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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 2 años

La mayoría de las personas se distraen con sus comparaciones con otras personas.

Me gustaría compartir la historia de un cliente mío como un poderoso ejemplo de lo que sucede cuando te pasas la vida comparándote con los demás y el efecto resultante que esto puede tener.

Este cliente en particular era muy atractivo. Sin embargo, aunque las personas que la rodeaban a menudo reconocían y comentaban su belleza física, ella simplemente no podía verla y, como resultado, expresaba sentimientos de baja autoestima.

Después de hablar de ello por un tiempo, rápidamente me di cuenta de que ella constantemente se comparaba con las otras mujeres en su vida.

Había una mujer en particular cuyo cabello admiraba por ser más largo, más grueso, más brillante y más saludable, y sentía que su cabello parecía bastante deslucido en comparación. Como tal, se autodespreció en relación con su cabello y puso a esta otra mujer en un pedestal, no como un individuo completo sino sólo por esa parte de ella, el cabello.

Ella no se detuvo ahí. También notó que otra persona tenía abdominales más planos y comenzó a criticarse a sí misma por sus abdominales.

También se miró los pómulos y la mandíbula y notó una ligera flacidez en comparación con un colega que tenía una mandíbula más firme.

Continuó con las distintas mujeres de su vida y comparó partes de ella con partes de ellas. No su totalidad como individuos, sólo partes de ellos.

Como resultado, continuó poniendo partes de ellos en un pedestal y minimizando partes de sí misma y tratando de arreglar esas partes de sí misma en lugar de honrarse y apreciarse tal como era.

Mientras que otros podían ver y reconocer su belleza, ella no podía verla. La subordinación y la admiración de los demás le impidieron honrar y apreciar la magnificencia de quién era ella y su belleza única.

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Ralph Waldo Emerson decía que la envidia es ignorancia y la imitación es suicidio. 

Desestabilizarás tu autoestima si comparas partes de ti mismo con partes de otros individuos porque cada individuo tiene un conjunto diferente de ventajas y desventajas.

Puede que sean físicamente atractivos, pero no la persona más interesante con quien hablar. Puede que tengan una mente brillante pero sean socialmente incómodos.

Lo contrario también es cierto: puedes exagerarte y pensar que tienes mejores partes que otros. Ésta tampoco es la forma más sabia de vivir.

Ya sea que te exageres o te minimices, no estás siendo auténtico.

Tu verdadero yo no es una exageración ni una minimización. Esas son fachadas y personajes que usas cuando te comparas con otras personas.

Tampoco lo es tu verdadero yo.

Ser amado por quien eres

Quieres ser amado y apreciado por lo que eres como individuo, pero es difícil para los demás lograrlo cuando no eres quien eres.

Siempre que pones a las personas en pedestales o en fosos en lugar de ponerlas igualmente con ecuanimidad en tu corazón, no puedes ser amado por lo que eres porque no estás siendo quien eres. Te estás exagerando o minimizándote en relación con otras personas y exagerándolas o minimizándolas a cambio.

Mientras te compares con otras personas en lugar de comparar tus propias acciones diarias con lo que es profundamente significativo para ti, lo que realmente es tu máxima prioridad, es probable que te distraigas con tu yo exagerado y minimizado.

Curiosamente, sólo quieres arreglarte cuando te comparas con otras personas. 

• Tiendes a pensar que cometes errores cuando intentas vivir en la casa de otros. valores.
• Tiendes a pensar que otras personas cometen errores cuando esperas que vivan según tus valores.

Las percepciones, decisiones o acciones de otros individuos se basan en sus propios valores y no se equivocan en sus propios valores. Evalúan según la información que perciben y toman una decisión en función de los datos que tienen.

Cuando esperas que vivan según tus valores y no lo hacen, tiendes a pensar que están cometiendo un error. Es lo mismo si esperas vivir según los valores de otra persona o ser alguien que no eres; probablemente te castigarás, pensarás que algo anda mal contigo y querrás intentar arreglarlo tú mismo.

No necesitas arreglarte tú mismo 

¿Qué pasaría si pudieras mirarte en el espejo y darte cuenta de que todo lo que percibes en los demás, lo tienes en tu propia forma de acuerdo con tus propios valores?

¿Qué pasaría si te dieras cuenta de que hay una parte magnífica de ti que quizás no estés honrando?

Esta respuesta dismórfica no se limita a la apariencia, sino que puede afectar a muchas áreas de su vida.

Podría compararse con alguien que crea que tiene más éxito en los negocios, minimizarse y juzgarse con dureza en este ámbito.

Es posible que percibas que alguien es más rico que tú y, como resultado, lo exageres y te minimices.

Esto también podría ocurrir en las relaciones. Es posible que mires a otra pareja cogida de la mano en un restaurante y percibas que tienen un matrimonio más significativo o estable que el tuyo y que, en comparación, hay algo "mal" en tu pareja o en tu relación.

Puedes pensar que alguien tiene más conexiones sociales que tú, es más popular que tú o pasa más tiempo con su gran grupo de amigos. Puede subordinarse a ellos o pensar que hay algo socialmente despreciativo en usted.

También podrías ver a alguien como más espiritual que tú y percibir que te falta algo que necesita ser arreglado.

Cada vez que te comparas con los demás y los pones en un pedestal o en un foso, deprecias tu verdadera identidad. 

Estoy seguro de que la magnificencia de quién eres realmente es mucho mayor que cualquier fantasía que te impongas o te inyectes.

Es una fantasía intentar vivir según los valores de otra persona y tratar de ser alguien que no eres.

Es una fantasía esperar que uno sea como ellos. ¿Por qué ser el segundo con otra persona cuando puedes ser el primero en ser tú mismo?

Conozco a una señora a la que no le gustaban sus mejillas y decidió hacerse una cirugía plástica. Sin embargo, el resultado no fue el que esperaba y deseó haberse amado a sí misma por lo que era en lugar de tratar de arreglar lo que percibía como menos que ideal, a veces percibido erróneamente como "incorrecto".

Para ella, fue una valiosa lección de que hay que pagar un precio por intentar ser alguien que no era.

Cómo amarte a ti mismo por lo que eres

Creo que todos los síntomas de tu fisiología, psicología, sociología y acontecimientos de tu vida son mecanismos de retroalimentación para conseguir que seas auténtico, que te ames y te aprecies por lo que eres en lugar de por lo que crees que debes ser.

Como dijo Albert Einstein, cuando eres un gato que intenta nadar o un pez que intenta trepar a un árbol, te castigarás y no honrarás la magnificencia de quién eres.

Es aconsejable que te des permiso para ser quien eres.

Aquí tienes una manera de comenzar el proceso si estás inspirado a hacerlo (este es un extracto del proceso que entreno en mi seminario el Experiencia revolucionaria a través de Método Demartini).

Identifique a esas personas que admira y vea dónde tiene lo que admira en su interior en su propia forma única.

Mientras percibas que ellos tienen algo que tú no tienes, tenderás a jugar un poco menos, a menospreciarte, a minimizarte y a querer cambiar y arreglarte. Es probable que se juzgue a sí mismo y se abstenga de aprovechar oportunidades en la vida en las que podría sobresalir.

Un maravilloso ejemplo de esto es el de una mujer que asistió a una de mis presentaciones y tenía mucho miedo de presentarla porque se sentía intimidada por los demás en la audiencia. Entonces, le pedí que determinara exactamente por quién se sentía intimidada en su audiencia. Miró atentamente alrededor de la habitación e identificó a tres damas.

Miramos a la primera dama, a quien percibía como más educada que ella.

Le pedí que mirara dentro de sí misma y encontrara lo que veía en esta otra dama.

Como le expliqué: “Cuando miras hacia adentro y encuentras lo que ves en los demás, dentro de ti mismo, nivelas el campo de juego. En lugar de inyectar sus valores en tu vida y tratar de ser alguien que no eres, te honras a ti mismo por ser quien eres”.

Una vez que identificó dónde tenía educación y conocimientos que esta otra señora no tenía, ya no la encontró intimidante.

Luego pasamos a la siguiente dama que había identificado, alguien que ella percibía como más hábil para los negocios que ella misma.

Le pedí que mirara su propia vida y describiera su conocimiento empresarial y sus logros que eran congruentes con sus propios valores más elevados.

Le expliqué que los "éxitos" de esta dama estaban en sus valores, mientras que sus "éxitos" estaban en sus propios valores.

Si se permitiera pensar que los valores de esta señora eran más importantes que los suyos propios, probablemente percibiría sus logros como mayores y "mejores" que los suyos.

Entonces, le pedí que enumerara cada uno de sus logros hasta que fueran iguales a los de esta otra dama. Una vez que fueron iguales, ella ya no se sintió intimidada por ella.

Explicó que la tercera dama tenía más conocimientos sociales, más conexiones sociales y más influencia de lo que ella misma se percibía.

Pasamos por el mismo proceso en el que ella miró dentro de su propia vida e identificó áreas en las que influyó en los demás. Tenía lágrimas en los ojos cuando se dio cuenta de su influencia en los demás, algo de lo que no había notado antes porque estaba demasiado ocupada comparándose con los demás.

Una vez que terminó, y cuando no había otras personas en la sala que le resultaran intimidantes, comenzó su presentación.

Hablaba sin miedo ni ansiedad porque ya no se comparaba con los demás ni se subordinaba a ellos.

En cambio, se centró en la misión de lo que tenía que decir y recibió una gran ovación del público, incluidas las tres mujeres que había encontrado intimidantes.

Sea auténtico viviendo congruentemente con o con  lo que mas valoras

No estás aquí para compararte con los demás. Estás aquí para  Compare sus propias acciones con sus valores más elevados y sus objetivos y misión más significativos, y observe cuán congruentes son.

Cuando vives congruentemente con tu valores más altos, llenas tu día con acciones de la más alta prioridad. También es cuando es probable que seas más objetivo, menos juzgador, más equitativo con otras personas y más resiliente y adaptable a cualquier cosa que suceda.

También es cuando tiendes a honrarte a ti mismo; actuar espontáneamente; ser disciplinado, confiable y concentrado; y despierta tus habilidades de liderazgo. También es cuando aumenta tu autoestima.

Sin embargo, automáticamente te devalúas cuando intentas vivir según los valores de otra persona porque te has comparado con esa persona y estás tratando de ser alguien que no eres. 

No estás diseñado para sobresalir cuando te comparas con los demás.

La devaluación de ti mismo al pensar que necesitas arreglarte resulta de no ser fiel a ti mismo.

• No necesitas arreglarte cuando eres auténtico.
• No necesitas arreglarte a ti mismo cuando estás inspirado por lo que es la mayor prioridad en tu vida y vives congruentemente con eso a diario.
• No necesitas arreglarte cuando dejas de juzgar a los demás y los amas con ecuanimidad.

Como resultado, probablemente se sentirá lleno de gratitud y aprecio por los demás y, a cambio, las personas lo valorarán.

Valórate

Cuando el mundo te valora es porque te valoras a ti mismo.

Lo diré de nuevo porque vale la pena repetirlo. No puedes valorarte plenamente si no eres auténtico.

No puedes valorarte plenamente cuando juegas al "impostor", te exageras o te minimizas y no eres tu verdadero yo.

He estado enseñando mi programa exclusivo, el Experiencia revolucionaria, durante 33 años a cientos de miles de personas en todo el mundo.

Estoy seguro de que la mayoría de las personas se distraen con sus comparaciones con otras personas.

Como suelo decir, no estás aquí para vivir a la sombra de nadie. No estás aquí para ser alguien que no eres ni para ser el segundo en ser alguien más.

Estás aquí para ser el primero en ser tú mismo. Estás aquí para subirte a los hombros de gigantes y ser un visionario no prestado y darte cuenta de que lo que ves ahí fuera es un reflejo.

No falta nada en ti

Pones a los demás en un pedestal porque te recuerdan algo que eres demasiado humilde para admitir que tienes. Pero debes saber esto: lo tienes. Lo que ves en ellos lo tienes exactamente en el mismo grado, aunque en tu propia forma única.

No falta nada al nivel del yo más auténtico, a veces llamado alma.

A nivel de los sentidos, cuando te comparas con los demás y tiendes a ser demasiado orgulloso o demasiado humilde para admitir que lo que ves en los demás también está dentro de ti, puede parecer que faltan cosas.

Entonces, en lugar de poner a las personas en pedestales, lo más sabio es identificar los rasgos que admiras en los demás y encontrarlos dentro de ti, tal como ayudé a hacer a esta mujer cuando estaba ansiosa por su presentación.

Sea muy específico al identificar el rasgo, acción o inacción que percibe que muestran o demuestran. Luego ve dentro de ti y llega a un momento en el que te percibes mostrando o demostrando el mismo comportamiento o uno similar al que percibes en ellos. Especifica dónde fue, cuándo fue, a quién se lo hiciste y quién te percibió de esa manera.

Sigue enumerando las veces que lo has hecho. Estoy seguro de que no puedes ver en los demás algo que no tienes. Puede que no seas consciente de ello. Puede que seas demasiado humilde para admitirlo, pero está ahí.

Si se responsabiliza de verlo, será menos probable que los admire y los ponga en un pedestal.

En cambio, los mirarás y les agradecerás por revelarte lo que ha sido inconsciente en tu vida y que has sido demasiado humilde para admitir que lo has hecho. Honrarás que tienes lo que ellos tienen en tu propia forma y nivelarás el campo de juego. 

Como resultado, en lugar de tratar de arreglarte y cambiarte para ser como ellos, los respetarás y apreciarás por revelar lo que ya tienes dentro y que no has estado reconociendo ni honrando.

Cada rasgo tiene ventajas y desventajas.

Incluso puedes ir un paso más allá e identificar las desventajas de su forma, para que ya no estés enamorado de ella. Cada rasgo que tienen los individuos incluye ventajas y desventajas.

Es posible que hayas experimentado esto con alguien con quien saliste, alguien que era muy guapo pero también arrogante.

O alguien que era tan inteligente pero que también pensaba que siempre tenía razón.

Cada rasgo tiene ventajas y desventajas.

Cada rasgo tiene dos lados.

Todos los rasgos del planeta, incluso las cosas que percibes como terribles y malvadas, no lo son. Si existen, sirven, o se extinguirían en el comportamiento humano.

Cada rasgo que admiras tiene desventajas.

Cada rasgo que desprecias tiene sus ventajas.

Si lo equilibras y nivelas el campo de juego, pondrás a las personas en tu corazón en lugar de colocarlas en pedestales o fosos.

Cuando los pones en pedestales o en fosos y a cambio te minimizas o exageras, no eres tú.

Cuando estás orgulloso o avergonzado, esas son las personas, las máscaras y las fachadas que usas y que encubren tu verdadero yo auténtico.

Es aconsejable darse permiso para ser usted mismo utilizando las preguntas descritas anteriormente. Estas son sólo algunas de las preguntas que conforman el Método Demartini que enseño en el Experiencia revolucionaria – preguntas para equilibrar tus percepciones, dominar tu mente y comenzar a dirigir tu vida desde adentro.

Para resumir:

• La mayoría de las personas se distraen con sus comparaciones con otras personas.

• Ralph Waldo Emerson decía que la envidia es ignorancia y la imitación es suicidio.

• Lo más probable es que quieras ser amado y apreciado por lo que eres como individuo, pero a los demás les resulta difícil lograrlo cuando no eres quien eres.

• Sólo quieres arreglarte a ti mismo cuando te comparas con otras personas.

• Cada vez que te comparas con los demás y los pones en un pedestal o en un foso, disminuyes tu verdadera identidad.

• No falta nada en ti. Eres dueño de todos los rasgos, tanto los que percibes como positivos como los que percibes como negativos.

• Cuando finalmente aceptes la totalidad de ti mismo, es más probable que te des cuenta de que no necesitas arreglarte a ti mismo.

• Es sabio darse permiso para ser completo y permitirse ser usted mismo.

• No estás aquí para compararte con los demás. Estás aquí para comparar tus acciones diarias con tus propios valores más elevados, para que puedas cumplir los sueños más inspiradores que anhelan expresarse de forma natural e innata desde dentro.

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