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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 meses
¿Tiene la ilusión de ser “siempre” una persona honesta? ¿O está de acuerdo con el escritor de Salmo 116:11, quien afirmó que todos los hombres son mentirosos? Bueno, de hecho, podría ser más prudente afirmar que todos los humanos son a la vez mentirosos y sinceros, dependiendo de la situación.
En mi programa exclusivo de 2 días, el Experiencia revolucionaria, que presento casi todas las semanas, muchos asistentes llegan el primer día albergando fuertes emociones polarizadas como resentimiento y desprecio, o enamoramiento y admiración hacia alguien en sus vidas.
Una vez que responden a una serie de preguntas específicas destinadas a llevar lo inconsciente a la conciencia, ayudándoles a ver por igual lo positivo en los llamados negativos y lo negativo en los llamados positivos, sus emociones polarizadas tienden a neutralizarse y equilibrarse. Cuanto más neutrales son sus percepciones, más honestos y auténticos tienden a ser. Sus prejuicios subjetivos altamente polarizados se transforman en una expresión más neutral, objetiva y veraz.
Por ejemplo, pregunto sobre los rasgos, acciones o inacciones particulares que pueden resentir más en algún individuo. Luego los guío para que reflexionen y miren dentro de sí mismos e identifiquen cada uno de los diferentes momentos en los que han mostrado los mismos rasgos, acciones o inacciones en el mismo grado que perciben en el individuo que perciben que les molesta.
Si bien esta pregunta a menudo es recibida inicialmente con negación y respuestas como: "Yo nunca haría eso" o "Me enorgullezco de nunca haber hecho eso", al examinarla más detenidamente, se dan cuenta: "Sí, lo he hecho tanto como yo". como los percibo haciéndolo."
Cualesquiera que sean las acciones que juzgues en los demás, tú también haces las mismas acciones. Lo que resientes en los demás refleja lo que te avergüenza en ti mismo. Estás resentido con ellos porque te recuerdan lo que estás juzgando y de lo que te avergüenzas dentro de ti mismo.
Esta comprensión revela lo que creo que es una sabia verdad: tiendes a juzgar los rasgos, acciones o inacciones externas que reflejan rasgos, acciones o inacciones internas de las que te avergüenzas, que estás demasiado orgulloso para admitir que tú mismo haber hecho o no hecho en el mismo grado.
Tiendes a crear una fachada protectora (una persona de orgullo disociada) para ocultar tu vergüenza. En otras palabras, es más probable que juzgues y reacciones emocionalmente ante los comportamientos de los demás cuando no has identificado y asumido esos rasgos, acciones o inacciones exactas en ti mismo.
Este ejercicio revela una idea profunda: todo lo que juzgas externamente es un reflejo de partes de tu interior que no has abrazado o amado plenamente.
Puede que al principio le resulte difícil de creer, pero después de haber realizado este ejercicio en más de 120 mil casos de asistentes en Breakthrough Experience, he fundamentado esta idea y estoy seguro de que es cierta.
Cuando juzgas, es probable que creas que tus opiniones representan alguna forma de verdad más objetiva. En cambio, es más probable que lo que estás experimentando sea una opinión subjetivamente sesgada, un mecanismo de supervivencia profundamente arraigado en el área subcortical de tu cerebro, la amígdala. Este mecanismo distorsiona su realidad, lo que a menudo lo lleva a generalizar declaraciones, exagerar negativas con sesgos de confirmación y restar importancia a las positivas con sesgos de desconfirmación cuando el resentimiento entra en juego.
En esencia, estás distorsionando tus percepciones y convenciéndote de que esta visión distorsionada es la verdad última, lo cual es una forma de autoengaño.
De manera similar, cuando te enamoras de alguien, tiendes a crear una gran narrativa sobre esa persona, tal vez incluso considerándola un alma gemela basada en similitudes superficiales. Sin embargo, a medida que pasa el tiempo, es probable que surjan las desventajas, lo que revela que sus opiniones iniciales estaban sesgadas porque estaba muy ocupado enfatizando sus ventajas e ignorando sus desventajas.
Sin embargo, a medida que reconoces gradualmente las desventajas de las personas de las que alguna vez te enamoraste, a menudo comienzas a ver simultáneamente las ventajas dentro de ti. Este proceso conduce a una nivelación del campo de juego, lo que a veces resulta en momentos de perfecto equilibrio o amor incondicional. Es en estos momentos cuando es más probable que alcances una conciencia reflexiva y un empoderamiento más puros y experimentes la verdad más objetiva.
Entonces, ¿todos los seres humanos son mentirosos? En ese contexto yo diría que sí.
Las personas a menudo desdibujan la línea entre sus opiniones y la verdad más objetiva, permitiendo que los prejuicios subjetivos eclipsen una conciencia objetiva más equilibrada.
Dicho esto, ¿puedes experimentar momentos de objetividad y amor incondicional? Una vez más, diría que sí. Es en estos momentos cuando es probable que maximices tu potencial y actualices tu yo verdadero o auténtico, experimentando un atisbo de la verdad.
Sin embargo, la ironía es que, la mayoría de las veces, puedes encontrarte enredado en una red de mentiras sobre tu existencia. Puede pasar por la vida exagerando, minimizando y juzgando a los demás, atrapado en un perpetuo estado de lucha interna. En lugar de vivir en momentos de amor, es posible que a menudo te encuentres inmerso en conflictos. Como dijo una vez Empédocles: amor o lucha.
La velocidad con la que captas ambas facetas de un evento o de un individuo refleja la sabiduría que posees en la vida.
Por ejemplo, si se necesitan semanas o meses para percibir las desventajas de alguien de quien estás enamorado o las ventajas de alguien a quien resientes, indica un nivel más bajo de percepción reflexiva: una pesadez cargada por un bagaje emocional subjetivo, en lugar de la iluminación de amor y pura conciencia reflexiva.
Creo que la razón clave por la que los seres humanos distorsionan su realidad o mienten tiene sus raíces en su impulso e instinto de autoprotección o supervivencia.
Cuando estás enamorado, tiendes a ver a los demás como “presas”, deseando impulsivamente consumirlos y absorberlos. Por el contrario, cuando estás resentido con alguien, tiendes a percibirlo como “depredador” y sientes el instinto de evitarlo. Esto se debe a que su amígdala en la parte más primitiva de la región subcortical inferior de su cerebro busca el camino fácil tratando de buscar placer y evitar el dolor y la dificultad. Como tal, tiende a polarizarte en lugar de ayudarte a integrar, equilibrar, neutralizar o sintetizar tus experiencias.
La clave es tener el coraje de ser sincero, integrarse, vivir según las prioridades y ver ambas partes con objetividad.
Vivir con prioridad, ser más objetivo y ver ambas partes simultáneamente mientras se calman los enamoramientos y resentimientos y se practica el autogobierno aumenta la probabilidad de autenticidad y un camino de veracidad. Esto, a su vez, tiende a mejorar tu autoestima, ya que se convierte en un reflejo de tu yo auténtico.
Sin embargo, la mayoría de las veces puede verse enredado en actividades de menor prioridad, subordinándose a autoridades externas, intentando vivir el conjunto de valores de otras personas, lo que nubla sus juicios y descuidando su objetividad y su verdadero yo.
En estos momentos, es probable que te quedes sentado con tus opiniones subjetivamente sesgadas, percibiendo que son verdades, cuando en realidad son solo un lado de la ecuación al que te aferras como opinión. Este patrón se extiende a varios aspectos de la vida, desde la política y la religión hasta la hipocresía, la intolerancia, la discriminación racial y los prejuicios. A menudo se trata de mentiras desenfrenadas sobre las personas, que crean divisiones innecesarias.
Los medios de comunicación también tienden a perpetuar las distorsiones al presentar una imagen sesgada que contradice la realidad que se experimenta al conocer personas de diferentes culturas.
Es una de las muchas razones por las que me siento tan inspirado a organizar la Experiencia Breakthrough con tanta frecuencia, porque puedo compartir con los asistentes un proceso que he desarrollado llamado Método Demartini. Este método incluye un poderoso conjunto de preguntas diseñadas para hacerte responsable y más objetivo, ayudándote a ver ambos lados de tus percepciones simultáneamente, disolver fantasías y resentimientos y traerte de regreso al momento presente. Al hacerlo, es más probable que esté presente y agradecido, viendo la vida tal como es en lugar de solo un lado. En el momento en que percibes ambos lados por igual, experimentas un momento de verdad y amor incondicional.
La razón subyacente de su inclinación a mentir tiene sus raíces en la creencia de que, en un momento dado, habrá más ventajas que desventajas en relación con lo que percibe que es más importante para usted.
Por el contrario, cuando eliges decir la verdad, probablemente es porque percibes una mayor ventaja al hacerlo.
Creo que es más sabio reconocer que en un mundo que mantiene inherentemente el equilibrio, cualquier percepción de una ventaja sobre una desventaja a menudo conduce a una distorsión: la esencia misma de una mentira. Tu sesgo subjetivo de confirmación y tu sesgo subjetivo de desconfirmación distorsionan tu percepción de tu realidad exterior para favorecer un camino sobre otro. Aunque luego descubras los otros lados de la ecuación balanceada. Te enamoras ciegamente de alguien sólo para eventualmente descubrir su otro lado.
Sus decisiones, a menudo influenciadas por la anticipación de las consecuencias, tienden a estar impulsadas por un miedo primario a perder una "presa" o un miedo a ganar un "depredador". En este proceso, tenderá a tomar decisiones destinadas a maximizar las ganancias y evitar amenazas potenciales. Por lo tanto, las percepciones distorsionadas de estas situaciones pueden llevar a reacciones sesgadas, ya que usted basa sus decisiones en información incompleta, sesgada o inexacta.
Creo firmemente en ser más responsable y hacer nuevas series de preguntas para poder ver ambos lados de la vida simultáneamente. La calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que haces. Y las preguntas de calidad son aquellas que te ayudan a ver ambos lados de la vida simultáneamente.
Al adoptar este enfoque y utilizar herramientas como el Método Demartini, puede mejorar de manera más efectiva su capacidad para tener percepciones y acciones neutrales, equilibradas y objetivas, lo que le ayudará a fomentar una comprensión más auténtica y equilibrada del mundo que le rodea.
Involucrarse en conflictos, formarse opiniones subjetivas y emitir juicios puede llevar a una sensación de atrapamiento, dejándolo a merced de influencias externas en lugar de la libertad asociada con experimentar un estado de amor y aprecio.
Tu verdadero poder reside en ser tú mismo, una verdad magnífica que se revela cuando te abstienes de exagerar o minimizar tus percepciones de otras personas. En lugar de colocarlos en pedestales o en fosos, es más prudente equilibrar tu euation y fomentar una conexión con ellos en tu corazón. Es por eso que enseño la Experiencia de Avance: para ayudar a las personas a liberarse de las falsedades que impregnan sus vidas y a darse cuenta de que, si bien gran parte de su existencia está subjetivamente sesgada, los momentos de gracia, amor, autenticidad y verdad están verdaderamente a su alcance.
Para resumir:
Todo lo que ves en el exterior es un reflejo de ti. Cuando sientes resentimiento por los demás, probablemente sea un recordatorio de algo de lo que te sientes avergonzado. Cuando admiras a los demás, es un recordatorio de algo de lo que estás orgulloso en ti mismo. Es aconsejable darse cuenta de que lo que ves en ellos es un reflejo de ti mismo.
Como muchas personas, usted puede tender a confundir sus opiniones subjetivas con verdades objetivas. Como tal, puedes vivir en una burbuja subjetiva, percibiendo que tus opiniones sesgadas son verdades, cuando en realidad son mentiras sobre tu realidad.
Reconocer tu inclinación inherente a mentir, impulsado por el impulso y el instinto de autoprotección, buscando la ventaja sobre la desventaja, es el primer paso hacia una existencia más veraz. El Experiencia revolucionaria, con su clínicamente probado Método Demartini, proporciona las herramientas necesarias para liberarte de las mentiras que te dices a ti mismo. Al comprender los prejuicios subjetivos que te mantienen esclavizado, podrás regresar a momentos más liberadores de gracia, verdad y autenticidad.
La pregunta que se plantea es si tienes el coraje de ser sincero, de integrarte y de vivir con prioridad. En un mundo a menudo enredado en actividades de menor prioridad y subordinación a autoridades externas, el desafío radica en elevarse por encima y ver ambas partes de manera simultánea y objetiva.
La Experiencia Breakthrough, con sus métodos transformadores, sirve como guía en tu viaje de autodescubrimiento y empoderamiento. El énfasis está en dejar que la voz y la visión del interior sean más fuertes que las opiniones externas. Al dominar el arte de hacer las preguntas correctas, ver ambos lados simultáneamente y amar la vida tal como es, te liberarás del bagaje y las ataduras emocionales.
La Experiencia Breakthrough es una invitación a una vida más empoderada, ofreciéndote las herramientas para reconocer la verdad en tu magnificencia y la de quienes te rodean. Fomenta la trascendencia de los juicios y el regreso a los momentos de gracia, amor, autenticidad y verdad. Si esto resuena en usted, el programa de 25 horas promete una transformación profunda: me encantaría llevarlo a un viaje poderoso y transformador de vidas.
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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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