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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 4 años
¿Puedes explicar por qué la motivación no funciona?
Cada ser humano, independientemente de su género, edad o cultura, vive momento a momento según un conjunto único de prioridades o valores. Lo que está más alto en la lista de valores de un individuo es el sustantivo o verbo más importante y aquello en lo que se inspira espontáneamente a actuar. Es aquí donde no necesitan ninguna motivación extrínseca: simplemente actúan espontáneamente, sin dudarlo, son disciplinados, fiables y centrados. A medida que avanzan en su lista de valores, se vuelven más impulsados extrínsecamente y requieren una recompensa extrínseca para hacerlo y un castigo extrínseco si no lo hacen.
Piense en un niño al que le encantan los videojuegos: nadie tiene que motivarlo para que juegue videojuegos, pero es posible que sus padres tengan que motivarlo extrínsecamente para que haga su tarea, termine sus tareas o limpie su habitación. Entonces, si algo está bajo en su lista de valores, como limpiar su habitación, podría requerir la promesa de una recompensa o el miedo al castigo para lograr que lo haga. Pero no cuando se trata de jugar a sus videojuegos, algo que le inspirará espontáneamente desde dentro.
Lo mismo ocurre en el lugar de trabajo. Algunas personas pueden necesitar una motivación extrínseca, como la recompensa de un sueldo, para poder ir a trabajar todos los días. Puede haber muchas otras cosas que preferirían hacer con su tiempo y, por lo tanto, necesitan la promesa de una recompensa (un cheque de pago) o el miedo al castigo (perder su trabajo) para lograr que se presenten a trabajar todos los días. Como resultado, es posible que no estén muy comprometidos o inspirados porque necesitan esa motivación extrínseca para hacer el trabajo.
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¿Puedes explicar por qué la motivación no funciona?
Cada ser humano, independientemente de su género, edad o cultura, vive momento a momento según un conjunto único de prioridades o valores. Lo que está más alto en la lista de valores de un individuo es el sustantivo o verbo más importante y aquello en lo que se inspira espontáneamente a actuar. Es aquí donde no necesitan ninguna motivación extrínseca: simplemente actúan espontáneamente, sin dudarlo, son disciplinados, fiables y centrados. A medida que avanzan en su lista de valores, se vuelven más impulsados extrínsecamente y requieren una recompensa extrínseca para hacerlo y un castigo extrínseco si no lo hacen.
Piense en un niño al que le encantan los videojuegos: nadie tiene que motivarlo para que juegue videojuegos, pero es posible que sus padres tengan que motivarlo extrínsecamente para que haga su tarea, termine sus tareas o limpie su habitación. Entonces, si algo está bajo en su lista de valores, como limpiar su habitación, podría requerir la promesa de una recompensa o el miedo al castigo para lograr que lo haga. Pero no cuando se trata de jugar a sus videojuegos, algo que le inspirará espontáneamente desde dentro.
Lo mismo ocurre en el lugar de trabajo. Algunas personas pueden necesitar una motivación extrínseca, como la recompensa de un sueldo, para poder ir a trabajar todos los días. Puede haber muchas otras cosas que preferirían hacer con su tiempo y, por lo tanto, necesitan la promesa de una recompensa (un cheque de pago) o el miedo al castigo (perder su trabajo) para lograr que se presenten a trabajar todos los días. Como resultado, es posible que no estén muy comprometidos o inspirados porque necesitan esa motivación extrínseca para hacer el trabajo.
Si su empleador se toma el tiempo para descubrir qué les gusta hacer y reasignarlos en consecuencia, es posible que ya no sea necesario microgestionarlos y motivarlos para que hagan el trabajo porque lo harán espontáneamente.
Entonces, no es que la motivación no funcione – hay un lugar definido para ella para las personas desconectadas o sin inspiración – simplemente no es la manera más efectiva o eficiente de manejar tu vida.
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¿Cómo identificas cuáles son tus valores?
Tus valores son lo que tu vida ya está demostrando que es importante para ti, pero a muchas personas les resulta difícil separar sus verdaderos valores más elevados de los ideales sociales que los rodean o de los valores que han sido inyectados por autoridades externas como padres, predicadores, maestros y compañeros. . Desarrollé esta serie de determinantes de valor para indicar lo que la vida de un individuo ya está demostrando, en contraposición a lo que cree que debería ser, o lo que espera que sea.
Si aún no ha definido su propio conjunto o lista de valores, puede ir a la página gratuita Proceso de Determinación del Valor de Demartini en mi sitio web, que te ayudará a ver lo que tu vida ya demuestra como realmente importante para ti. El proceso incluye responder trece preguntas:
- ¿Con qué llenas más tu espacio personal, íntimo o virtual? ¿Qué representan o significan realmente estos elementos, o para qué se utilizan realmente?
- ¿Cómo pasas la mayor parte de tu tiempo y qué representan o significan realmente estas acciones, o para qué estás haciendo esto realmente?
- A continuación, observe cómo gasta su energía y qué es lo que más le da energía. ¿Cuáles son las tres cosas para las que siempre encuentras más energía? Siempre tendrás energía para las cosas que realmente están en lo más alto de tu lista de valores y que te inspiran.
- ¿Cómo gastas tu dinero y tus recursos más? ¿Cuáles son las tres cosas en las que más gastas tu dinero? Se sentirá reacio a gastar dinero en cosas que percibe como sin importancia.
- ¿Dónde estás más ordenado y organizado? ¿Dónde tienes el mayor grado de orden y organización? ¿Cuáles son las tres cosas en las que estás más organizado? ¿Dónde estás más organizado?
- ¿Dónde eres más confiable, disciplinado y enfocado? ¿Cuáles son las tres cosas en las que eres más confiable? Lo que sea más alto en su valor, ¿será disciplinado para hacerlo?
- ¿Qué es lo que más piensas interiormente? ¿Cuáles son tus pensamientos dominantes más internos? ¿Cuáles son las tres cosas sobre las que dominas tus pensamientos?
- ¿Qué es lo que más visualiza acerca de cómo le gustaría que fuera su vida, que muestre evidencia de convertirse en realidad?
- ¿De qué te hablas más a menudo, de cómo te encantaría que fuera tu vida, que muestra evidencia de hacerse realidad?
- ¿De qué hablas más a menudo con los demás, o a qué sigues queriendo llevar las conversaciones?
- ¿Qué es lo que más te inspira y qué es común a las personas que más te inspiran?
- ¿Cuáles son sus objetivos a largo plazo más consistentes acerca de cómo le gustaría que fuera su vida que muestren evidencia de hacerse realidad?
- ¿Qué temas de estudio te inspiran más? Cuando entras a una librería, ¿a qué sección te diriges directamente? ¿A qué tema de revistas estás suscrito? ¿A qué sección de los periódicos recurre primero? ¿Hay programas de televisión de no ficción o documentales cinematográficos que busques?
¿Cómo encaja tener un mentor en esto? En otras palabras, ¿cómo nos aseguramos de no subordinar o inyectar los valores de ese mentor en nuestras propias vidas?
No tengo ningún problema en aprender de un mentor, pero tratar de ser ese mentor es una historia diferente.
Ralph Waldo Emerson dijo una vez que la envidia es ignorancia y la imitación es suicidio. La envidia supone que la otra persona tiene algo que tú no tienes. Le he demostrado a miles de personas que han hecho el Método Demartini que todo lo que percibes en otras personas, lo tienes; pero puede que no esté en la forma exacta. Encuentra lo que ves en ellos dentro de ti en lugar de ponerlos en un pedestal. Entonces te darás cuenta de que no te falta nada: tienes lo que ellos tienen. No es necesario que te minimices y trates de ser ellos. Siempre que intentas ser alguien que no eres, es imitación. Y la imitación es suicidio porque te vas a destruir a ti mismo intentando ser otra persona. ¿Por qué ser segundo cuando puedes ser primero siendo tú?
Tampoco significa que no puedas compartir algunas de las mismas ideas, principios y herramientas que las personas que te precedieron han aprendido; no hay necesidad de reinventar la rueda. Simplemente no intentes ser exactamente como ellos mientras lo haces. Estás aquí para aprender de ellos, utilizar las herramientas, avanzar y aplicarlas a tu manera, con tus modales únicos y en función de tus propias prioridades y valores.
Entonces, no estoy en contra de la tutoría. No estoy en contra de aprender de las personas, pero no las dupliques ni intentes ser ellas: sé tú mismo.
Mencionaste antes que tendemos a usar un lenguaje imperativo cuando inyectamos los valores de otras personas en nuestra vida. ¿Puedes explicar esto con más detalle?
Siempre que te escuches decir: "Debería hacer esto", "debería hacer esto", "tengo que hacer esto", "tengo que hacer esto", "debo hacer esto", sabes que es una inyectado y menor valor que sientes que tienes que hacer. Estás viviendo según lo que percibes que “deberías” hacer en lugar de lo que te sientes inspirado a hacer. Hay una fuerza externa que te empuja y te motiva a hacerlo, y es posible que no quieras hacerlo. Ese tipo de energía puede minar la vitalidad de su vida o de su negocio.
Me interesa ayudar a las personas a hacer lo que eligen hacer, lo que les encanta hacer y lo que les inspira hacer. No es lo que necesitan para hacer una motivación externa o extrínseca.
Si nos castigamos, ¿significa eso que no somos congruentes con nuestros valores?
Les digo a las personas que se están GOLPEAR a sí mismas que dejen de CONSTRUIRSE. Mientras seas adicto a fortalecerte, te castigarás porque no puedes tener orgullo sin vergüenza. Vienen en pareja. Cuando uno es consciente, el otro es inconsciente. Tienes un termostato incorporado para asegurarte de que eres auténtico. Si te envaneces, te castigarás para recuperar el equilibrio. El verdadero yo no está construido ni inflado ni derribado y desinflado: está auténticamente integrado, equilibrado y centrado.
La razón por la que te envaneces es generalmente porque estás en lo que se llama un “valor inyectado” por parte de alguna autoridad y estás tratando de cumplirlo. Cuando crees que lo estás haciendo, te sientes orgulloso. Cuando crees que no lo estás haciendo, te sientes avergonzado.
La razón número uno por la que la gente se castiga a sí misma es porque se subordinan a las ideologías y el idealismo de otras personas que creen que tienen una vida mejor que ellos, pero no es así. Todo el mundo tiene dolor y placer. El individuo que puede incorporarlos y abrazarlos a ambos por igual tiene el mayor equilibrio y objetividad junto con el eustrés (estrés beneficioso) y tiende a ser más resiliente y adaptable. El individuo que sigue buscando un mundo unilateral con todo placer y sin dolor tiende a tener la mayor angustia.
¿Qué pasa con aquellos de nosotros que somos padres que trabajan con niños? ¿Cómo dejamos de intentar motivarlos continuamente y, en cambio, logramos que se sientan inspirados desde dentro?
Cada niño tiene su propio conjunto único de valores y valores más elevados. Si no sabes cuáles son y, por lo tanto, no los honras ni comunicas tus solicitudes en términos de ellos, entonces podrías terminar volviéndote bastante autocrático y diciéndoles qué hacer, lo que puede llevar a que te desafíen. Pero si vas y descubres cuáles son los valores más elevados del niño, comunícale lo que quieres que se haga en términos de esos valores y trata de establecer un vínculo en su mente acerca de cómo hacer lo que te encantaría que hiciera puede ayudarlo a cumplir sus propios valores. valores más altos, entonces es más probable que obtenga un resultado mucho más fructífero.
A menudo uso el arte de vender como ejemplo. Las personas que son más efectivas en las ventas articulan su producto, servicio o idea en términos de las necesidades específicas de sus clientes. Cuando hacen eso, la gente tiende a comprar. Entonces, piense en sus hijos como clientes. Si comprende lo que es importante para ellos y habla en términos de lo que es importante para ellos, tenderán a escucharle más y a interactuar más con usted. Sin embargo, si no los ayuda a conseguir lo que quieren, es probable que usted no consiga lo que quiere.
Aprenda a comunicar lo que le encantaría en términos de cuáles son sus valores más elevados; verá una gran diferencia en el resultado.
Si quiero ser dueño de mi vida y capitán de mi barco, ¿qué pasos prácticos debo seguir ahora para asegurarme de navegar en la dirección correcta?
Cada vez que te fijas una meta que está alineada con tus valores más elevados y perseveras y la logras, elevas tu autoestima. Elevas tus niveles de energía. Aumentas tu confianza porque tenderás a hacerlo. Haz lo que dices. Estás más inspirado. Eres más creativo. Eres más disciplinado. Eres más espontáneo. Tienes una vista más ampliada. Eres más resiliente y adaptable. Cada día que no lo hagas, tendrás síntomas o retroalimentación para intentar que seas más congruente y auténtico. Todo lo que sucede en la vida intenta darte retroalimentación para que seas auténtico. Y es por eso que todo está en el camino y no en el camino. Es por eso que puedes estar agradecido por tu vida en lugar de sentirte sin poder y frustrado y sentir que el mundo está encima de ti y controlándote.
Estoy seguro de que si llena su día con acciones de alta prioridad que realmente sirvan a las personas que le brindan una compensación justa a cambio, generará impulso. De lo contrario, podrías terminar viviendo en la mediocridad y la desesperación en lugar de la inspiración, y eso es puramente una elección. Tenemos control de nuestras percepciones, decisiones y acciones.
Prefiero llenar mi día con las cosas de mayor prioridad que estén de acuerdo con mis valores más elevados y vivir un destino inspirado.
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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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