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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 1 mes

En ciertos momentos de tu vida, puedes sentirte abrumado, percibiendo obstáculos y desafíos que te golpean desde todos los ángulos. Quizás te preguntes si hay un mensaje detrás de todo esto.

Demos un paso atrás y veamos qué puede haber detrás de esto y si hay un significado más profundo detrás de por qué puedes estar atrayendo estos desafíos.

Cada persona, incluyéndote a ti, tiene un conjunto de prioridades, un conjunto de valores que le es único, casi como una huella dactilar. Cuando vives alineado y en congruencia con lo que más valoras, tu valor más alto, tiendes a fluir. Pero cuando intentas hacer algo que no se ajusta a tus valores —a menudo porque te comparas con los demás y tratas de parecerte a los demás, o porque te subordinas a alguien a quien le has dado autoridad, o porque te encaprichas con alguien y tratas de vivir según sus valores mientras te minimizas—, la resistencia suele aparecer.

Es prudente aprender que la resistencia no está ahí para derrotarte, sino para... un mecanismo de retroalimentación para guiarte de regreso a la autenticidad, de regreso a concentrarte y actuar en base a lo que es verdaderamente más elevado en tus valores.

Tu yo auténtico gira en torno a lo que más valoras.

Supongamos que conoces a una mujer de 35 años con tres hijos menores de cinco años, cuya mayor prioridad es criarlos. Si le preguntaras "¿Quién eres?", probablemente respondería: "Soy madre". Por lo tanto, tu identidad, tu propósito y tu área de especialización giran en torno a tu valor más importante. Ahí es donde tienes más probabilidades de destacar y donde tenderás a ser más congruente y fluida.

Pero en el momento en que intentas vivir fuera de eso, en tus valores más bajos, es cuando tiendes a encontrar resistencia. Lo interesante es que, en el cerebro, cuando intentas vivir en tus valores más bajos, la sangre, la glucosa y el oxígeno se desplazan a la región subcortical, que incluye la amígdala. Así, en lugar de activar el centro ejecutivo para la visión inspirada, activas la amígdala y el hipocampo: el impulso de búsqueda y el instinto de evitación, o la zona del cerebro más orientada a la supervivencia.

La amígdala también asigna valencias positivas y negativas a los eventos. Cuando percibes una emergencia o que tu supervivencia está en riesgo, tenderás a evitar al depredador percibido y buscar a la presa percibida; evitarás lo negativo y buscarás lo positivo; evitarás lo que percibes como un desafío y buscarás lo que percibes como un apoyo.

Como resultado, tiendes a distorsionar tus percepciones de la realidad, buscando solo lo positivo y evitando lo negativo con una falsa orientación positiva. Pero la naturaleza, como un imán, tiene dos polos. Cada vez que intentas separar lo inseparable, dividir lo indivisible o etiquetar lo inetiquetable, lo más probable es que encuentres resistencia.

Si te creas la fantasía de que obtendrás algo positivo sin nada negativo, entonces, cuando inevitablemente lleguen los negativos, podrías percibirlos como obstáculos y desafíos. Pero no lo son. Como mencioné antes, Son mecanismos de retroalimentación que te ayudan a romper tu adicción impulsada por la amígdala a la fantasía de un mundo unilateral.

Cuando vives en congruencia con tus valores más elevados, la sangre, la glucosa y el oxígeno se trasladan a la corteza prefrontal medial, que es el centro ejecutivo de tu cerebro. En otras palabras, despiertas la parte de tu cerebro involucrada en la visión inspirada, la planificación estratégica, la objetividad, la mitigación de riesgos, la ejecución de planes y el autogobierno. También te vuelves más objetivo y aceptas ambas caras de la vida, tus expectativas se vuelven más equilibradas y tiendes a sentirte en el flujo porque la vida tiene un... equilibrar.

Entonces, cada vez que enfrentas desafíos, obstáculos y resistencia, lo más probable es que sea una retroalimentación para hacerte saber que estás buscando una fantasía o eres adicto a ella.

Este punto nos lleva a la pregunta de qué significa realmente tener una meta. Una meta puede ser desde una fantasía total hasta un objetivo real.

Puede ser útil pensarlo así: una fantasía es algo positivo sin nada negativo. Imagina que tienes una relación y esperas que la otra persona sea buena y nunca cruel, amable y nunca cruel, positiva y nunca negativa, pacífica y nunca iracunda, generosa y nunca tacaña, que dé y nunca reciba; en otras palabras, que sea parcial. ¿Serán capaces de cumplir con eso? No. Ningún ser humano puede.

Así que, si tienes una expectativa unilateral, lo más probable es que sea una fantasía, no una meta. Y cuando la otra cara inevitablemente aparezca, probablemente experimentes angustia y resistencia, lo cual puede parecer un obstáculo o un desafío, pero no lo es. Ese desafío es retroalimentación, diseñada para ayudarte a superar tu adicción a la fantasía y guiarte hacia un objetivo verdadero y más equilibrado.

Un verdadero objetivo es equilibrado. Para reiterar: si estás polarizado y buscas un mundo unilateral, o si esperas que otros vivan según tus valores en lugar de los suyos, es probable que encuentres resistencia. A eso le llamamos... angustiaY la angustia no es tu enemiga; la angustia también es una retroalimentación que te despierta, que te permite saber que el camino que sigues probablemente necesite ajustes y equilibrio. Es una retroalimentación que te ayuda a despertar para que puedas hacer la transición inteligente de la fantasía al verdadero objetivo.

El espectro de objetivos que tienes en tu vida determina la resistencia y los desafíos que enfrentas. Si buscas un mundo unilateral, probablemente encontrarás mucha resistencia, porque te esfuerzas por alcanzar una fantasía mientras intentas evitar la pesadilla. Pero una no puede existir sin la otra: la pesadilla viene con la fantasía.

Piensa en una relación. Si te enamoras de alguien, días, semanas, meses o años después, lo más probable es que descubras su otra cara. Todos tenemos ambas caras. Así que, cuando buscas una relación unilateral, es probable que experimentes obstáculos y angustia. Pero cuando aceptas ambas caras simultáneamente, experimentas y confirmas el amor verdadero. Te sientes en la corriente porque tus expectativas coinciden con lo que hay.

Lo mismo se aplica en el lugar de trabajo, las relaciones, las metas y los objetivos. Estás diseñado para enfrentar resistencias, desafíos y obstáculos como mecanismo de retroalimentación que te guía desde tus valores más bajos hacia los más altos, desde tu falta de autenticidad hacia la autenticidad, desde perseguir fantasías hasta alcanzar objetivos verdaderos. Y en ese sentido, tus desafíos son tus aliados, no tus enemigos.

A veces puedes ser persistente y adicto a tu fantasía, y no querer soltarla. Pero la vida suele enviarte esos desafíos una y otra vez para ayudarte a detenerte, reflexionar y preguntarte: "¿Cuál es mi verdadero objetivo, uno que esté alineado con mi mayor valor?".

Cuando, en cambio, decides equilibrar la ecuación y comenzar a perseguir objetivamente algo estratégicamente planificado, con visión de futuro y donde se mitigan los riesgos, probablemente te encuentres en un estado de flujo. ¿Por qué? Porque ahora lo que haces coincide con lo que realmente existe. En ese punto, es más probable que te autorrealices porque estás persiguiendo algo real, algo que realmente se puede lograr.

Pero si insistes en aspirar a un mundo unilateral, lo más probable es que experimentes futilidad en lugar de fluidez. Esos obstáculos y desafíos surgen porque no priorizas y te dispersas, ni incorporas los valores de los demás, o porque persigues objetivos unilaterales inalcanzables. Ahí es cuando surge la futilidad. Y, una vez más, esa futilidad es retroalimentación.

Vives en un universo autorreflexivo. Lo que proyectas ahí afuera es lo que tiende a regresar.

Si creas una fantasía, es probable que encuentres la resistencia que conlleva. Es como un imán de dos caras. No puedes tener un imán de una sola cara. No puedes tener solo un imán positivo. Siempre obtienes ambos: positivo y negativo.

Cuanto más te esfuerces sólo por lo positivo, más tenderá a dolerte el lado negativo, porque uno viene con placer y el otro con dolor. Pero cuanto más aceptes ambos lados del imán, más libertad tendrás.

Piénsalo así: si te diera una moneda y te dijera que puedes conservar todas las monedas siempre que aceptes ambas caras, lo más probable es que quieras acumularlas. Pero si insistieras en tener solo una cara —solo la positiva sin la negativa—, nunca conservarías ninguna, porque toda moneda tiene dos caras: cara y cruz.

La vida funciona igual. Si quieres una vida unilateral, estás persiguiendo una fantasía.

Eso significa que los obstáculos, desafíos y resistencias que enfrentas son tus aliados, no tus enemigos. Están ahí para asegurarte de que tengas estrategias para alcanzar tus verdaderos objetivos y para ayudarte a trascender y transformar tus fantasías en algo más objetivo y significativo. Y cuando buscas lo que tiene sentido, tiendes a experimentar una mayor plenitud en la vida.

Esa es una de las razones por las que enseño en el Experiencia revolucionariaUno de mis programas estrella: te muestra exactamente cómo diferenciar entre una fantasía y un objetivo real. Cómo establecer objetivos equilibrados, en lugar de fantasías que generan resistencia, obstáculos y desafíos que te retroalimentan constantemente. Cómo usar el mundo que te rodea y ver cómo puede ser un obstáculo, y no un obstáculo, cuando adoptas una perspectiva más objetiva.

Entonces, si estás interesado en transformar los obstáculos, desafíos y resistencias que enfrentas en flujo, hay una serie de preguntas que enseño en el Método Demartini Eso te muestra cómo. No es ciencia espacial. Es sentido común una vez que lo entiendes. Pero se trata de saber las preguntas correctas y saber cómo liberarte de la percepción del lastre para poder verlo como una oportunidad.

Para resumir:

• Siempre que vives alineado y congruente con lo que más valoras, tu valor más alto, tiendes a estar en el flujo.
   
• La resistencia no está ahí para derrotarte: es un mecanismo de retroalimentación para guiarte de regreso a la autenticidad, de regreso a lo que es verdaderamente más elevado en tus valores.
   
• Tu identidad, tu propósito y tu área de especialización giran en torno a tu valor más elevado. Cada vez que intentes separar lo inseparable, dividir lo indivisible o etiquetar lo inetiquetable, lo más probable es que encuentres resistencia.
   
• Si tienes una expectativa unilateral, lo más probable es que no sea un objetivo sino una fantasía.
   
• La angustia no es tu enemigo: también es una retroalimentación para despertarte y hacerte saber que el camino que estás siguiendo probablemente necesite ajustes.
   
• Todos tenemos ambas caras. Así que, cuando buscas una relación unilateral, es probable que experimentes obstáculos y angustia. Pero cuando aceptas ambas caras, experimentas amor.
   
• Tus desafíos son tus amigos, no tus enemigos.
   
• Vives en un universo autorreflexivo. Lo que proyectas ahí afuera es lo que tiende a regresar.
   
• Los obstáculos, desafíos y resistencias que enfrentas son tus aliados, no tus enemigos. Están ahí para asegurarte de que tengas estrategias para lograr objetivos reales y para ayudarte a trascender y transformar fantasías en objetivos más significativos.
   

Cuando comprendes que la resistencia no es tu enemigo, sino un mecanismo de retroalimentación que te guía de regreso a la autenticidad, la vida puede ser muy diferente. En el momento en que vives en congruencia con tus valores más elevados, dejas de perseguir fantasías unilaterales y reconoces que los obstáculos están en el camino, no que te estorban, puedes vivir una vida plena, vital y plena.

Si te inspira aprender a identificar tus valores más elevados, a disolver las fantasías que te mantienen estancado y a transformar los aparentes obstáculos de la vida en oportunidades, me encantaría ayudarte. Únete a mí en... Experiencia revolucionaria, donde te enseñaré cómo aplicar estos principios en tu propia vida para que puedas vivir con más claridad, objetividad y autenticidad.

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