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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años
El lenguaje imperativo es más valioso de lo que cree. Veamos qué pueden indicar los “yo debería” y “tú debes” y por qué son valiosos mecanismos de retroalimentación para guiarte hacia una vida más vida autentica.
¿Qué es el lenguaje imperativo y cómo se relaciona? a tu manera ¿Diálogo interno?
Si recuerdas los últimos días, es posible que recuerdes haber tenido un diálogo interno contigo mismo que incluye las palabras: “Debería haberlo hecho”, “Debería haberlo hecho”, “Se supone que debí haberlo hecho”, “ Tengo que hacer”, o algo similar en ese sentido. Esto se conoce como lenguaje imperativo. Los imperativos son diálogos internos que tenemos con nosotros mismos, no de nosotros mismos sino de las autoridades a las que les hemos dado poder y que nos hablan dentro de nuestra cabeza.
Permítanme explicar más detalladamente cómo surgen los imperativos, qué significan y cómo se podrían manejar potencialmente.
Es posible que me hayas oído hablar antes sobre valores. Me gustaría que imaginaras una escalera con siete peldaños. En lo más alto de la escalera está tu valor más alto – su máxima prioridad y lo que es más importante para usted. A medida que desciendes en la escalera, tienes cosas que son menos valiosas, menos prioritarias y menos importantes para ti.
Esta jerarquía de valores o estructura de valores con la que vives es única. De hecho, es específico de las huellas dactilares. Nadie tiene el mismo conjunto de valores que tú, lo que significa que en la vida estarás rodeado de personas con un conjunto de valores muy diferente al tuyo. Es probable que algunas de esas personas con valores similares le brinden más apoyo e incluso se conviertan en amigos. Puede resultar más difícil llevarse bien con otras personas con valores muy diferentes e incluso pueden ser percibidas como un enemigo. Si prefieres ver el vídeo sobre el diálogo interno, haz clic a continuación. ↓
En su vida, es probable que descubra que gravita y se abre más hacia personas que apoyan sus valores. También puedes admirarlos y ponerlos en un pedestal, tal vez incluso avergonzarte o desarrollar una dependencia juvenil de ellos porque no quieres perderlos. Este podría ser un amigo que percibes como más atractivo, más rico, más popular o más inteligente, o incluso un colega que usted percibe como mejor en su trabajo o más exitoso que usted.
La clave aquí es que en el momento en que pones a alguien en un pedestal, tiendes a minimizarte a ti mismo en comparación. El resultado es que puedes intentar inyectar sus valores en tu propia vida. Piensa en un momento en el que estabas en una nueva relación y muy enamorado de alguien: probablemente hiciste cosas en los primeros días, semanas o meses que no estaban en lo más alto de tu lista de valores o que no era normal que hicieras. Incluso podrías haber tratado de adaptarte a sus prioridades y haber comenzado a inyectar sus valores en tu propia vida porque temías perderlos o no ser apreciado por ellos. Esto suele ocurrir cuando el lenguaje imperativo es más fuerte en su diálogo interno cuando comienza a escuchar palabras en su cabeza como "debería", "debería" y "debo".
Cada vez que escuches esas palabras en tu diálogo interno, debes saber que no eres tú quien está hablando. En cambio, es la autoridad de la que te has enamorado quien habla a través de ti. En otras palabras, estás experimentando un conflicto interno entre lo que realmente quieres (eres el experto en tus valores más elevados) y lo que crees que deberías hacer.
¿Cómo se relacionaría esto con alguien que te desafía porque tiene una lista de valores muy diferente?
En este caso, podrías resentirlos, despreciarlos o comenzar a exagerarte y minimizarlos. También es probable que proyecte sus valores en las personas que lo desafían y tal vez incluso se vuelva precoz, independiente y orgulloso. Incluso puedes empezar a hablarles con desprecio porque los menosprecias. Cuando eso sucede, tu lenguaje a menudo cambia y se convierte en “debes”, “debes” y “debes”; en otras palabras, “tienes que hacer lo que te digo porque ahora estoy proyectando mis valores en ti”. tú."
Entonces, cada vez que te escuches decir “debería” en tu diálogo interno, es probable que sea cuando estás jugando al desvalido y minimizándote ante una autoridad externa. Cada vez que te escuches decir "deberías", es probable que sea cuando te estás exagerando y proyectándote sobre ellos como la autoridad.
Entonces, ¿el lenguaje imperativo es realmente una retroalimentación valiosa?
Sí, el lenguaje imperativo está ahí para hacerte saber que no estás viviendo auténticamente de acuerdo con tu prioridades más altas y valores más altos. Están ahí para hacerle saber que su perspectiva está sesgada y que tal vez es hora de encontrar las desventajas de esta persona de la que no ha sido consciente o las ventajas de esta persona que ha minimizado.
En el momento en que están perfectamente nivelados y tú no estás por encima ni por debajo de ellos (son iguales a ti), los dos lados imperativos desaparecen. Y, de repente, estás viviendo con tu propia claridad de tu valor más elevado y tu propia misión en la vida, en lugar de intentar cambiar a otros para que vivan según tus valores o cambiarte a ti mismo para vivir según los valores de otra persona. Es inútil. Ambos son inútiles.
No puedes vivir según los valores de otras personas y no puedes lograr que otras personas vivan según tus valores.
En cambio, sería prudente utilizar la retroalimentación que proporciona el lenguaje imperativo para volverse objetivo, equilibrado, centrado y neutral viviendo de acuerdo con lo que elige y lo que le encantaría hacer en la vida.
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