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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 1 año

Como muchas personas, es posible que usted perciba el miedo como una emoción humana negativa. Si es así, tal vez le sorprenda saber que el miedo puede ser su mejor guía hacia el empoderamiento y la autenticidad.

Si prestas atención a la retroalimentación que te brindan tus miedos, podrás volverte más centrado, equilibrado y objetivo, y tendrás un mayor dominio en las siete áreas de tu vida.

¿Qué es el miedo?

El miedo es una emoción polarizada que resulta de la suposición de que estás a punto de experimentar en un futuro inmediato o lejano, a través de tus sentidos o tu imaginación, más pérdidas que ganancias, más cosas negativas que positivas, más dolor que placer, más desventajas que ventajas y más riesgos que recompensas.

Es una SUPOSICIÓN que es probable que tengas lo que percibes como una experiencia negativa.

El miedo, también llamado fobia o pesadilla, tiene como opuesto exacto la filia o fantasía. Ambas funcionan juntas de la misma manera que los imanes, con sus polos positivo y negativo.

Hay dos fuentes de temor para los seres humanos:

A: El miedo a perder aquello que buscas,

y

B: El miedo a obtener aquello que estás intentando evitar.

Pensemos en los animales salvajes que temen la pérdida de presas (alimento - vida) y la ganancia de depredadores (ser devorados - muerte).

Un ejemplo más cercano a casa podría ser el miedo a perder a alguien de quien estás enamorado y con quien tienes una relación, o el miedo a recibir facturas financieras no deseadas.

• Todo lo que en tu vida piensas que apoya aquello que más valoras es percibido como una presa, y es probable que temas perderlo.
   
• Cualquier cosa que desafíe lo que más valoras en la vida se percibe como un depredador, y es probable que temas obtener ganancias a cambio.

Volviendo al ejemplo de los animales en la naturaleza, cuando se enfrentan a un depredador, temen las ganancias que éste pueda obtener y se obsesionan con alejarse de él.

En una relación, cuando te enamoras de alguien, temes perderlo. No puedes separarlos, son como los dos polos de un imán.

Así pues, no existe una fobia sin una filia. Están inseparablemente entrelazadas, como los dos polos de un imán o dos partículas entrelazadas cuánticamente.

Ahora imagina que dibujas una línea en el centro, en la que abrazas tanto la fobia como la filia, lo positivo y lo negativo. En otras palabras, permaneces completamente neutral y objetivo, con un estado mental equilibrado.

A medida que neutralice sus emociones y entre en este estado más equilibrado y razonable, es probable que llegue a un punto en el que no tenga miedo a la pérdida ni a la ganancia.

Tu intuición está constantemente intentando ayudarte a alcanzar ese estado equilibrado y objetivo.

Si estás enamorado y solo eres consciente de las ventajas, tu intuición intentará hacerte consciente de las posibles desventajas.

Si solo eres consciente de las desventajas, tu intuición intentará hacerte ver las ventajas y devolverte al equilibrio.

Por lo tanto, se podría decir que el miedo es un mecanismo de retroalimentación valioso que te permite saber que tienes una perspectiva polarizada y que buscas una filia o fantasía unilateral. Si lo neutralizas y aceptas ambos lados simultáneamente, puedes llegar a ser aún más auténtico o equilibrado.

El papel que puede desempeñar el miedo al establecer metas en tu vida

Si estableces una meta que es una fantasía que implica algo positivo sin nada negativo, es probable que experimentes ansiedad, fobia y miedo en tu mente: retroalimentación que te hará saber que no estás persiguiendo un objetivo.

En filosofía, la palabra objetivo u objetividad significa neutral o bilateral.

Una fantasía es unilateral: algo positivo sin nada negativo.

Un objetivo incluye tanto un aspecto positivo como uno negativo. Por lo tanto, si persigues un aspecto positivo sin un aspecto negativo, es probable que tengas ansiedad y fobia en tu mente para intentar señalar intuitivamente los aspectos negativos que estás pasando por alto.

Es más sensato perseguir un objetivo que permita aceptar por igual los aspectos positivos y negativos. De ese modo, es más probable que se mitiguen los riesgos, se moderen las expectativas y se anticipe y se prepare para los desafíos y las desventajas que inevitablemente surgirán.

Por ejemplo, cuando se viaja a Marte, como en el ambicioso proyecto de Elon Musk, es fundamental no depender únicamente de pensamientos positivos. Si solo se centra en un aspecto y no tiene en cuenta los posibles peligros, carece de preparación y de un objetivo genuino. Por lo tanto, es probable que tenga una fantasía y no una meta u objetivo verdaderamente alcanzable.

Ésta es la causa fundamental de las fobias: el miedo a perder lo que buscamos y el miedo a ganar lo que tratamos de evitar.

El miedo a perder lo que deseamos y a adquirir lo que deseamos evitar es lo que conduce al sufrimiento humano. Este concepto coincide con lo que Buda quiso transmitir.

Los siete miedos que surgen con mayor frecuencia debido a la existencia de siete fantasías correspondientes:

Miedo #1: El primer miedo es el miedo a la pérdida del conocimiento, específicamente el miedo a no poseer suficiente inteligencia, a no ser lo suficientemente inteligente o a carecer de las calificaciones necesarias.

Este miedo también incluye la pérdida del conocimiento y de la memoria.

Las personas suelen dudar a la hora de actuar porque temen no saber lo suficiente. Tienen la fantasía de que “deberían” saberlo todo y tienen fobia a no estar preparadas o a no tener las habilidades adecuadas. Como resultado, tienden a dudar, posponer y frustrarse en lugar de actuar.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: es conveniente tener en cuenta que el miedo no es tu enemigo. En cambio, es una señal de que probablemente estés persiguiendo una fantasía, excediendo tu base de conocimientos y yendo más allá de lo que sabes.

En otras palabras, la fantasía desencadena la ansiedad y el miedo a la incompetencia para ayudarte a establecer metas reales con objetivos reales y plazos reales intelectualmente.

Miedo #2: El miedo a perder negocios, al fracaso y a los clientes surge con mayor frecuencia de una fantasía de ganancia.

Cuanto mayor sea la fantasía, mayor será probablemente el miedo a perderlos. Cuanto más fantasees con ganar clientes, más propenso estarás a proyectar suposiciones sobre sus necesidades en lugar de comprenderlos genuinamente.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: Para evitar la pérdida de clientes, es aconsejable considerar los obstáculos y determinar qué buscan los clientes en sus interacciones con usted.

No anticiparse a sus necesidades ni satisfacerlas suele provocar su marcha. Por tanto, este miedo a perder clientes es una valiosa retroalimentación que indica que sería prudente satisfacer las necesidades reales de sus clientes para lograr un intercambio sostenible y justo.

Una vez que estableces un objetivo genuino, este miedo generalmente se disipa, ya que has disuelto la fantasía y logrado el equilibrio.

Miedo #3: De manera similar, en finanzas, puede existir el miedo a perder dinero o no ganar lo suficiente.

Este temor tiende a surgir debido a una falta de diligencia debida y a jugar con las probabilidades en lugar de tomarse el tiempo para investigar inversiones con altas probabilidades, valores medios y valor intrínseco.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: es prudente abordar las inversiones y los negocios centrándose en la probabilidad más que en la fantasía.

Fantasear con convertirse en el próximo Amazon sin la debida diligencia, estrategias, tácticas y sin satisfacer las necesidades reales es muy probable que genere decepción y temor en su búsqueda.

Miedo #4: El miedo a perder relaciones.

Si estás enamorado de alguien (la philia o fantasía), es probable que tengas miedo de perderlo (la fobia o pesadilla).

El miedo a perder a una persona también puede ir acompañado de sentimientos de celos y envidia hacia cualquier persona que usted perciba que puede desafiar la relación o “robársela”.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: Es prudente comprender y satisfacer las necesidades de tu pareja. jerarquía única de valores así como disolver cualquier expectativa fantástica que estés proyectando sobre ellos.

Si te aferras a una fantasía de quiénes son, puedes jugar el papel de desvalido y ellos pueden sentir un desequilibrio, lo que hará que mantengan sus opciones abiertas hasta que encuentren una pareja más igualitaria.

El amor verdadero implica aceptar ambos lados de una persona, porque la mayoría de las personas quieren ser amadas y apreciadas por lo que son. No desean que las atrapen tratando de vivir de acuerdo con una versión de fantasía de sí mismas que estás proyectando sobre ellas.

Miedo #5: El miedo al rechazo en las interacciones sociales 

Este miedo a menudo surge de colocar a las personas en pedestales, dándoles poder a ellas y a sus opiniones, y valorando sus opiniones por encima de las propias. Esta es una percepción desequilibrada que a menudo da como resultado el miedo a la pérdida de ese individuo exagerado.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: Este miedo al rechazo es una retroalimentación valiosa para hacerte saber que tienes una fantasía sobre el individuo, por lo que probablemente valoras su opinión más que la tuya.

Si se toma el tiempo y se esfuerza por equilibrar sus percepciones sobre esa persona, podrá abordar sus opiniones sin temor. Nadie merece ser colocado en un pedestal. No se deje engañar por fachadas externas.

Miedo #6: El siguiente miedo es el miedo a perder la salud, el bienestar, la vitalidad o la belleza.

Por ejemplo, si eres una mujer hermosa y de repente tienes setenta años, es posible que notes un desvanecimiento gradual de tu belleza, al menos a los ojos de las personas más jóvenes.

Esto puede evocar un temor a perder su belleza, resistencia, energía o salud en general, un temor que probablemente surge de la fantasía que asocia con estas cualidades y los supuestos placeres que brindan.

Cuanto más filia tengas sobre tu apariencia y tu juventud, más probabilidades tendrás de tener fobia al envejecimiento.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: Es prudente comprender que cada etapa de la vida trae su propia mezcla de dolor y placer.

Los miedos que experimentas cuando eres joven son diferentes a los que experimentas cuando eres viejo, pero aún así encuentras apegos (filias) y aversiones (fobias).

Miedo #7: De manera similar, la espiritualidad puede dar lugar a fantasías que instigan miedos.

Por ejemplo, es posible que tengas una fantasía sobre la otra vida y luego temas perderla. Algunas personas promueven estas fantasías en un intento de darle significado y evitar que tengas visiones nihilistas.

Cómo disolver o equilibrar este miedo: Es prudente aceptar que los miedos que experimentas compensan las fantasías a las que te aferras o a las que te has vuelto adicto.

Como digo a menudo, la depresión es una comparación de tu realidad actual con una fantasía. La depresión puede proporcionarte información valiosa para ayudarte a romper con tu adicción a estas fantasías, guiándote de regreso al equilibrio, a objetivos reales en la vida y a una perspectiva fundamentada de la realidad.

Siempre que tienes una visión polarizada, creas una bipolaridad que te quita poder.

Cualquier cosa que te fascina ocupa espacio y tiempo en tu mente y te dirige.

Tus fantasías (filias) ocupan tu mente, te dominan y te distraen. También dan lugar a los correspondientes miedos (fobias) que intentan devolverte a la objetividad y la neutralidad.

En lugar de buscar una vida unilateral –positiva nunca negativa, amable nunca cruel, dando nunca quitando, fantasías nunca fobias– es más sabio vivir congruentemente con tus valores más elevados, es decir, aquellas prioridades que son verdaderamente más importantes para ti y que tu vida ya demuestra como esas prioridades.

Al hacerlo, tendrá más probabilidades de establecer metas que sean verdaderos objetivos, despertar su liderazgo, mitigar el riesgo, ser proactivo en lugar de reactivo, ser equilibrado y estable en lugar de vivir con los dos lados oscilantes de sus fantasías y fobias, y vivir una vida en la que esté inspirado y vitalizado en lugar de ansioso y temeroso.

Para resumir:

• Los miedos que enfrentas en la vida, como el miedo a no ser lo suficientemente inteligente, a fracasar en los negocios, a perder dinero, a perder a seres queridos o el respeto de ellos, al rechazo de amigos, a problemas de salud, a la muerte o a romper la moral de las autoridades espirituales, pueden tener un impacto significativo en tu vida si no sabes cómo procesarlos.
   
• Tus miedos son una retroalimentación para devolver tus percepciones e intenciones al equilibrio totalmente consciente y objetivo.
   
• Estar obsesionado o inmerso en fantasías significa que a menudo no vemos las posibles desventajas y puede generar angustia cuando surgen aspectos negativos inesperados. Sin embargo, al establecer objetivos auténticos y neutralizar la influencia de las fantasías, estos pueden transformarse en metas tangibles y más alcanzables.
   
• La planificación estratégica y la preparación tanto para los placeres como para los dolores le permiten aceptar el eustrés, lo que le inspira a afrontar desafíos y a liberar su genio y creatividad innatos.
   
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• Durante la Experiencia Breakthrough, también aprenderás el poderoso Método Demartini, una herramienta científica para ayudarte a disolver enamoramientos, resentimientos, filias, fobias, pesadillas y fantasías para que puedas ser objetivo, equilibrado y magistral.
   
• Al reconocer que las fobias son indicadores de que no estás persiguiendo objetivos verdaderos, puedes disolverlas aceptando ambos lados de la moneda, mitigando los riesgos y preparándote.

Asistir a la Experiencia revolucionaria Es una maravillosa oportunidad para sustituir fantasías por objetivos auténticos, disolver fobias y pesadillas y embarcarse en un notable viaje de transformación.

Al dejar ir las ilusiones y abrazar la realidad, puedes liberarte de las limitaciones del miedo y vivir una vida extraordinaria.

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