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TIEMPO DE LECTURA: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 9 meses

Albert Einstein dijo una vez: “Todos somos genios, pero si juzgas a un pez por su habilidad para trepar un árbol, vivirá toda su vida creyendo que es estúpido”.

O si eres un gato y te comparas con un pez, puedes castigarte por no poder nadar como un pez.

En ambos casos, es menos probable que te honres y aprecies a ti mismo debido a las comparaciones o contrastes.

En otras palabras, cuando te comparas con otros y te autodesprecias por suponer que te faltan ciertas habilidades o capacidades, es probable que socaves tu autoestima y tu autovaloración.

En cambio, la clave para encontrar una auténtica autoestima reside en aceptarte y honrarte a ti mismo por lo que eres, tal como eres.

Todo ser humano, independientemente de su género, edad o cultura, vive momento a momento con un conjunto de prioridades o por sus valores más elevados..

Este conjunto de valores más altos es único para ti y lo que sea de mayor valor en tu lista se convierte en la fuente principal de lo que te motiva.

Lo que está MÁS ALTO en tu lista de valores es la acción más importante y lo que es más probable que te inspire espontáneamente a llevar a cabo sin necesidad de motivación extrínseca.

Como resultado, cuando vives de manera congruente con tus valores más elevados, tiendes a ser más disciplinado, confiable y centrado. También es cuando tu autoestima tiende a aumentar y te sientes más realizado.

A medida que intentas actuar de maneras que están más abajo o más abajo en tu jerarquía de valores, tiendes a volverte más impulsado extrínsecamente y requerirás una recompensa extrínseca para hacerlo y/o un castigo si no lo haces, para poder actuar.

También es cuando tu autoestima tiende a disminuir y tiendes a sentirte cada vez más insatisfecho.

Lo más probable es que hayas tenido días en los que estableciste una agenda, te apegaste a las prioridades, completaste la mayoría de las tareas de alta prioridad y volviste a casa sintiéndote como si hubieras logrado un gran objetivo.

Probablemente también puedas recordar días en los que volviste a casa sintiéndote frustrado y vacío después de pasar el día apagando incendios y haciendo lo que otras personas percibían como sus tareas de alta prioridad pero que, de hecho, eran prioridades menores en relación con tus valores más altos.

En el primer caso, probablemente te sentiste en la cima del mundo, mientras que en el segundo, probablemente sentiste que el mundo estaba sobre ti. En el primer caso, probablemente fuiste más resiliente, adaptable y agradecido, mientras que en el segundo caso, existe una mayor probabilidad de que termines castigándote por no completar lo que creías que debías completar.

Estás diseñado para menospreciarte a ti mismo cuando realizas acciones de menor valor, y estás diseñado para valorarte a ti mismo y al mundo cuando vives según tu mayor prioridad.

Tu identidad gira en torno a lo que más valoras, por lo que es en esta área donde tiendes a tener la mayor autoestima.

Te valoras a ti mismo cuando vives según la más alta prioridad y no te valoras cuando no vives según la más alta prioridad.

• Si no llenas tu día con acciones de alta prioridad que te inspiren, tiende a llenarse de distracciones de baja prioridad que no lo hacen.
   
• Si no vives en congruencia con tu valor más alto, tenderás a no valorarte al máximo.

En otras palabras, el primer paso para valorarte es tomar el mando de tu vida y vivir en congruencia con lo que más valoras.

Lo que quizás no sepas es que cuando vives de acuerdo a tus valores más elevados o tus prioridades más importantes, la sangre, la glucosa y el oxígeno llegan al prosencéfalo, que es el centro ejecutivo del cerebro.

Entonces, cada vez que llenas tu día con tus acciones de mayor prioridad y haces lo que es más importante, significativo e inspirador en tu vida, despiertas la parte de tu cerebro que está involucrada en la visión inspirada, la planificación estratégica, la objetividad, la ejecución de planes y el autogobierno.

También tendrás más probabilidades de despertar tus capacidades de liderazgo porque tenderás a ser más efectivo y eficiente en tus acciones y tendrás más resiliencia y resistencia en la vida.

Por otro lado, cuando llenas tu día con acciones de baja prioridad, la glucosa y el oxígeno de la sangre van al cerebro subcortical, que incluye la amígdala.

Entonces, en lugar de despertar el centro ejecutivo para la visión inspirada, despiertas la amígdala, que se ocupa de los reflejos condicionados y de los impulsos que buscan la gratificación inmediata y la evitación del dolor.

Como resultado, es muy probable que intentes inútilmente evitar los desafíos y busques un camino fácil y menos desafiante, mientras asumes también el papel de seguidor.

Si permites que tu día se llene de tareas de baja prioridad, también tenderás a distraerte en lugar de concentrarte en lo que es importante para ti. También es cuando puedes ser vulnerable a la influencia externa. Por lo tanto, en lugar de estar impulsado intrínsecamente por tu visión más elevada, puedes distraerte extrínsecamente por las circunstancias externas.

Cuando la voz y la visión interior son más fuertes y más profundas que todas las opiniones externas, comienzas a dominar tu vida.

Por eso, en mi programa exclusivo en línea de 2 días, el Experiencia revolucionariaDedico tiempo a ayudar a las personas a identificar su conjunto único de valores más elevados.

Una vez que tengas claros tus valores más elevados, podrás empezar a vivir por prioridades y aprender a disolver las distracciones que ocupan espacio y tiempo en tu mente. Son esas mismas distracciones las que terminan alejándote del mundo exterior.

A menudo me preguntan qué es lo que impide a las personas vivir según su valor más elevado.

He estado estudiando valores durante casi cinco décadas, y lo interesante es que siempre que te comparas con alguien más y lo pones en un pedestal, tiendes a minimizarte.

Por ejemplo, si los admiras físicamente, probablemente menospreciarás tu propia apariencia. Si los admiras intelectualmente, probablemente subestimarás tu propia inteligencia.

También puedes intentar inyectar sus valores en tu vida y tratar de ser como ellos, complacerlos y subordinarte a ellos. Lo que entonces suele suceder es que intentas vivir al margen de tus propios valores y te colocas por debajo de los demás en lugar de ser igual a ellos.

Al Experiencia revolucionariaA menudo pregunto cuántas personas quieren hacer una diferencia en el mundo, y casi todas las manos se levantan porque la mayoría de las personas se han dado cuenta de que lo que más les llena y les da más significado es percibir que están haciendo una diferencia en el mundo.

La pregunta es: ¿qué posibilidades hay de marcar una diferencia en el mundo si tratas de encajar y convertirte en alguien que no eres? Es muy poco probable.

Si estás inspirado para marcar la diferencia, es más prudente abrazar tus valores más elevados, mantenerte firme y trazar tu propio camino único.

En lugar de seguir a la multitud, atrévete a ser original y a hacer una contribución significativa que te satisfaga y beneficie a los demás por igual. Ese es el camino del intercambio justo y sostenible.

Esfuérzate por lograr un intercambio justo con tus semejantes, participando en actividades que te inspiren y, al mismo tiempo, sirviendo a los demás. Al hacerlo, no solo cumples tus propias aspiraciones, sino que también dejas un impacto duradero en aquellos a quienes deseas servir.

Tu verdadero valor personal brilla cuando estás en un estado de conciencia reflexiva donde el VIDENTE, el VECTOR y lo VISTO son lo mismo. En otras palabras, lo que ves ahí afuera eres tú.

• Cuando pones a otros en pedestales, tiendes a ser demasiado humilde para admitir que lo que ves en ellos está dentro de ti.
   
• Cuando los pones en pozos, eres demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en ellos está dentro de ti.

Ambas acciones te distraen de ser la versión más magnífica de ti mismo. Te quitan poder porque no eres auténtico.

Poner a las personas en un pedestal o en el foso hace que crees personajes y máscaras que te pones. Son fachadas en lugar de tu auténtico yo, tu verdadero yo. Tus personajes son impostores.

Tratar de ser alguien que no eres es inútil, gasta energía innecesaria y te impide ser la versión más magnífica de ti mismo.

Es más sabio darte permiso para brillar, no para encogerte, y vivir auténticamente en lugar de como un impostor.

Esto es clave si quieres valorarte a ti mismo para que el mundo te valore a cambio.

En el momento en que te valoras, el mundo también lo hace. En el momento en que te devalúas, el mundo también lo hace.

Lo más probable es que te hayas enamorado de alguien, lo hayas puesto en un pedestal, te hayas minimizado y te hayas encontrado sacrificando lo que es importante para ti para hacer algo que es importante para esa persona porque temías perderla.

Es probable que ese encaprichamiento te haya hecho dependiente de ellos y te haya convertido en un niño en acción, mientras intentabas inculcarles sus valores y tratar de ser alguien que no eres. Esa no es la forma más sabia de empoderar tu vida.

Por otro lado, si estás resentido y tienes una actitud del tipo "a mi manera o a la calle" en la que los miras con desprecio y los resientes, es probable que intentes que vivan de acuerdo con tus valores. Eso también es inútil.

Las parejas casadas a menudo intentan hacer esto y terminan golpeándose la cabeza contra la pared y teniendo conflictos.

En lugar de poner a las personas en pedestales o en fosos, es más sabio ponerlas en tu corazón y tener conciencia reflexiva.

Cuando vives según tus valores más elevados y vives por prioridades, tu verdadero valor se maximiza.

También es más probable que te vuelvas más objetivo y trasciendas el juzgar a los demás.

Sin embargo, en el momento en que juzgas y pones a las personas en pedestales o fosos, te minimizas o exageras, temes la pérdida o ganancia de los demás, tiendes a distraerte de tu poder y presencia.

También tiendes a abstenerte de valorarte y ser auténtico en tu vida.

En cambio, es probable que termines siendo secundario y distraído por el síndrome del impostor, tratando constantemente de cambiarte a ti mismo o a los demás en relación con los demás.

La clave está en vivir auténticamente, valorarte y ser fiel a tu propia vida.

Cuando haces esto, el mundo tiende a reconocer también tu valor.

Si quieres valorarte y tener una verdadera autoestima, entonces necesitas aprender el arte de sintetizar las polaridades de tus percepciones. Es la síntesis entre estos síndromes del impostor, estas personalidades orgullosas y avergonzadas que adoptas cuando intentas cambiar a los demás en relación contigo o a ti mismo en relación con los demás.

El valor de los llamados errores

Cuando te minimizas, comienzas a cuestionar y dudar de tus habilidades, pensando que te falta lo necesario.

Por otro lado, cuando exageras, tiendes a culpar a los demás, creyendo que no están a la altura. Ambas mentalidades son distracciones.

Cuando crees que estás cometiendo un “error”, es probable que sea porque has inyectado los valores de otras personas a quienes tienes en alta estima.

Cuando crees que los demás cometen “errores”, es probable que sea porque has proyectado tus propios valores sobre ellos y has esperado que vivan de acuerdo con tus estándares (que surgen de tus propios valores más elevados).

Ninguno de estos enfoques funciona y no hay "errores" reales. En cambio, es sensato considerar estas situaciones como mecanismos de retroalimentación que fomentan la conciencia reflexiva y permiten reconocer que las personas que nos rodean son reflejos de nosotros mismos.

En lugar de poner a las personas en pedestales o en pozos, es más sabio ponerlas en tu corazón para que seas elegante y agradecido.

Para resumir los pasos clave para valorarte a ti mismo:

• Es aconsejable identificar sus verdaderos valores más elevados. Puede hacerlo utilizando la herramienta GRATUITA en línea El proceso de determinación del valor de Demartini está disponible en mi sitio webDurante el proceso, es importante ser honesto contigo mismo y determinar qué es lo que realmente te importa. También recomiendo revisar y actualizar continuamente tus valores para mantenerte alineado con quién eres realmente.
   
• El siguiente paso es encontrar una manera de expresar esos valores de una manera que sirva a los demás y permita un intercambio justo, y participar en actividades que ames y que beneficien a los demás.
   
• Pregúntate: "¿Cuáles son las acciones de mayor prioridad que puedo llevar a cabo hoy para hacer realidad mis valores?". Cíñete a estas acciones de alta prioridad, ya que son las que más te empoderan. Prioriza tu vida diaria en consecuencia y delega las tareas de menor prioridad siempre que sea posible.
   
• Mereces ser valorado.
   
• No vivas a la sombra de los demás. Súbete a hombros de gigantes y reconoce que todo lo que admiras en los demás también está presente en ti. Deja de minimizarte y date permiso para brillar.
   
• Es verdaderamente inspirador darse cuenta de que no te falta nada. Acepta los rasgos de grandeza y úsalos como peldaños en tu camino. Te esperan oportunidades increíbles cuando te honras y valoras.

Si quieres que te ayude a dar pasos poderosos para valorarte, amarte por lo que eres y vivir una vida de prioridades, congruente con tus valores más elevados, entonces únete a mí en mi próximo Programa de Experiencia Breakthrough porque el día que te inscribas en el seminario será el día en que tu vida estará a punto de cambiar.

Durante nuestro tiempo juntos, te enseñaré cómo:

• Identifica tus valores más elevados y prioriza tu vida en consecuencia.
   
• Transforma tu bagaje emocional en combustible.
   
• Acepta todas las partes de ti mismo que has repudiado y abrázalas plenamente.
   
• Delega las tareas de menor prioridad y concéntrate en disolver el equipaje que obstaculiza tu presencia y progreso.
   
• Date permiso de brillar y expandirte en lugar de encogerte.
   
• Descubre la inspiración en tu propio viaje y abraza los rasgos de la grandeza.
   
• Ponte de pie sobre los hombros de los gigantes sin compararte ni imponer expectativas poco realistas sobre ti mismo o los demás.
   
• Cumple tu propia misión inspirada, no la de otra persona.
   
• Honra tu propia magnificencia única y despierta la conciencia de cómo supera con creces cualquier fantasía que puedas imponerte.

Al valorarte y vivir de acuerdo a tus prioridades más altas, podrás liberar la versión única e impactante de ti mismo.

¿Estas listo para el siguiente paso?

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