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TIEMPO DE LECTURA: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 meses

Muchas personas recuerdan su infancia con juicios y deseando que las circunstancias de su infancia fueran de alguna manera diferentes. A veces perciben que tuvieron un padre ausente o perciben que el comportamiento de sus hermanos fue desafiante.

A veces dicen cosas como: “Mi padre nunca estuvo ahí para mí”, “mi madre no estaba disponible emocionalmente” o “mi hermano me atormentaba y nunca me dio un momento de paz”.

A veces luchan con sentimientos de pérdida o de perderse algo, particularmente cuando comparan su dinámica familiar con una noción o fantasía idealizada de cómo creen que debería parecerse una "buena" familia.

A menudo hablo de cómo la depresión es una comparación de su realidad actual con una fantasía de cómo percibe que debería ser, debería haber sido, habría sido o podría haber sido. Entonces, tengo una visión diferente de la dinámica familiar para ofrecer en esta publicación de blog que espero les resulte enriquecedora.

Cuando tenía 14 años y vivía de forma independiente en la calle, me di cuenta de que no faltaba nada en mi vida. Durante este tiempo lejos de mis padres, comencé a observar a las personas a mi alrededor desempeñando roles maternos o paternos en mi vida, así como a otras personas asumiendo roles de tipo novia o hermano.

En otras palabras, mis experiencias me enseñaron que todo lo que buscas está presente en alguna forma de tu vida, aunque tal vez no en la forma que esperabas o fantaseabas.

Este período de mi vida fue una experiencia de profundo aprendizaje. Demostró que la vida tiene una manera de transformar elementos que percibía que faltaban, en nuevas formas que inicialmente quizás no había reconocido o de las que no había sido consciente.

Esto me lleva al primer principio que me gustaría compartir con respecto a la dinámica familiar: si haces una lista de todo lo que buscas en tus relaciones familiares y luego identificas quién cumple esos roles, probablemente tomarás conciencia de que tanto tu La familia biológica y las personas ajenas a su familia contribuyen a satisfacer sus necesidades.

Por ejemplo, si percibe que falta una relación cercana con su padre, puede tomar conciencia de que un maestro, entrenador o el padre de un amigo asume un papel paternal. En mi propia vida, cuando era niña, una maestra de tercer grado se convirtió en una figura materna diurna durante las horas de trabajo de mi madre.

En otras palabras, es posible que esos roles que usted percibe que faltan en realidad estén ahí, pero de otra forma.

Como tal, es aconsejable hacer una lista de todo lo que busca en una relación familiar y luego tomarse el tiempo para identificar quién lo proporciona hasta que perciba que está presente en su vida en el mismo grado en que lo percibió inicialmente. estar desaparecido.

Darse cuenta de que no falta nada puede transformar tu vida.

Por ejemplo, alguien que se sintió abandonado por su madre, cuando busca encontrar la nueva forma, puede encontrar que una tía, la madre de un amigo o un maestro le brindaron el apoyo y las oportunidades necesarias, enriqueciendo su vida de maneras inesperadas.

Reconocer los beneficios que aportan estas figuras alternativas y liberarse de las percepciones limitantes de lo que debería ser una familia le ayudará a convertirse en un maestro de su vida a medida que descubre la transformación de la forma.

Al examinar los roles que desempeñan las diferentes personas en su vida y apreciar los beneficios que ofrecen, puede obtener una comprensión más profunda de los sistemas familiares sustitutos que lo rodean, desafiando la noción de ausencia y transformando su perspectiva sobre la dinámica familiar.

Inicialmente, puede haber una sensación de pérdida o de haber sido defraudado debido a un fuerte apego a expectativas específicas sobre cómo “deberían” desempeñarse estos roles. Sin embargo, adoptar la posición de ser víctima de tu historia en lugar de dueño de tu destino está lejos de empoderarte.

La clave está en reconocer la forma que estos roles toman en la realidad.

A través de una amplia experiencia con miles de personas en mi exclusivo programa de 2 días Experiencia revolucionaria programa, he visto de primera mano cuán poderoso puede ser este cambio de una narrativa de victimismo a una de empoderamiento.

La historia de Sir Isaac Newton es otro maravilloso ejemplo. Como su padre falleció al nacer y su madre no pudo mantenerlo, aparentemente Newton quedó al cuidado de un boticario. Durante este período de separación de sus padres, desarrolló una profunda conexión con la naturaleza y una búsqueda para comprender lo divino, actividades que eventualmente lo llevaron a la creación de los Principia, el mayor tratado científico sobre la gravedad.

Me encanta cómo esta poderosa historia demuestra que incluso en ausencia de figuras paternas tradicionales, se pueden producir importantes descubrimientos y crecimiento personal.

Para resumir hasta ahora: El primer principio de la dinámica familiar es que realmente no falta nada.

Como tal, es aconsejable:

• Identifica y valora las formas que estos elementos supuestamente faltantes están tomando hoy en tu vida; y
   
• Vaya más allá de la fijación en una versión idealizada de los roles familiares y aprecie la diversidad y complejidad de las relaciones tal como existen en su vida.

El segundo aspecto interesante de la dinámica familiar es la presencia de pares de opuestos.

Si visitas mi sitio web y completas el formulario gratuito, Proceso de determinación del valor En cada miembro de la familia, puedes identificar opuestos complementarios dentro de tu unidad familiar.

Es común encontrar hermanos que actúan como antipartículas entre sí, mostrando comportamientos opuestos. Por ejemplo, mientras uno puede estar intensamente concentrado, motivado y orientado a objetivos, el otro puede preferir un enfoque más relajado y dejarse llevar por la corriente.

Un hermano podría priorizar la creación de riqueza, el ahorro de dinero, la vida frugal y el aplazamiento de la gratificación en el área financiera de la vida, mientras que el otro se inclina hacia la gratificación inmediata al gastar, darse el gusto de ir de compras y acumular consumibles que se deprecian.

Las diferencias también pueden extenderse a las tendencias sociales; uno puede ser extrovertido y extrovertido socialmente y participar en actividades sociales, mientras que el otro puede ser introvertido socialmente y preferir la soledad con videojuegos o libros. Este contraste se puede observar en varios aspectos, desde las actividades académicas hasta las inclinaciones sociales, formando una dinámica de opuestos dentro de la familia.

Este fenómeno a menudo refleja el concepto psicológico de que los individuos tienden a conectarse o casarse con parejas que encarnan los rasgos que han reprimido o repudiado en sí mismos. Incluso podrían dar a luz a niños que representen estas partes repudiadas, perpetuando una dinámica familiar caracterizada por pares de opuestos.

Cuando crees que tu sistema de valores es la correcta y se la impone a los miembros de su familia, a menudo resulta en conflicto.

Esto se debe a que ellos también probablemente crean en la validez de su propio conjunto de valores y responderán de la misma manera, lo que resultará en enfrentamientos. Es por ello que, en toda familia, existe un delicado equilibrio entre armonía y discordia.

A lo largo de mis años facilitando mi programa de seminarios exclusivo, el Experiencia revolucionaria, He preguntado constantemente a los participantes si han experimentado períodos tanto de tranquilidad como de agitación, de paz y de conflicto, de unidad y de disputas. Sin excepción, todos levantan la mano. En otras palabras, es una fantasía esperar tener paz en el hogar familiar todo el tiempo, sin mencionar que es poco probable que las personas crezcan donde hay paz sin conflicto.

La paz y el apoyo continuos conducen principalmente a la dependencia juvenil, mientras que los desafíos y conflictos incesantes pueden resultar en una independencia precoz. Sin embargo, cuando ambas dinámicas coexisten, como suele ocurrir dentro de las familias, promueven un crecimiento óptimo. Como suelo decir, el máximo crecimiento se produce en el límite de los pares opuestos, apoyo y desafío.

Es por esta razón que, dentro de tu familia, probablemente encontrarás bondad y crueldad, positividad y negatividad, construcción y destrucción, apoyo y desafío, y una mezcla de personalidades extrovertidas e introvertidas. Esta dinámica también ayuda a garantizar que, si está comprometido con un determinado rasgo, su opuesto probablemente estará representado dentro de su dinámica familiar.

En otras palabras, en tu familia no falta nada.

Apuntar a una realidad que sólo abarque un lado y no ambos es una receta para sentirse incompleto y descontento. Esto también puede conducir a intentos de cambiar a otros para que se ajusten a su ideal, pasando por alto el hecho de que todos operan de acuerdo con su propio conjunto de valores.

En cambio, una de las claves para una vida armoniosa es reconocer y respetar los diferentes valores dentro de su familia al encontrar formas de comunicar SUS valores más elevados de una manera que se alinee con SUS valores más elevados. Este enfoque facilita un intercambio justo y sostenible.

Cada desafío dentro de la dinámica familiar sirve como una lección para lograr este equilibrio, animándolo a explorar cómo la dedicación de los miembros de la familia a sus propios caminos respalda sus propios objetivos y viceversa. Al adoptar esta mentalidad, probablemente descubrirá que no es necesario “arreglar” a nadie; en cambio, puedes aprender el arte de comunicarte de una manera en la que ellos perciban que están ganando y tú percibas que estás ganando por igual.

De eso se trata la vida y la dinámica familiar puede ayudarle a enseñárselo.

La lección fundamental de la vida familiar no es buscar la felicidad, sino más bien ser auténticos, abrazar ambos lados de la vida, aprender a ser conscientes de la plenitud y la abundancia y reconocer que nada falta.

Después de todo, ¿cómo puedes esperar llevar una vida plena si percibes las cosas como deficientes, vacías o basadas en falsas expectativas? Esperar que uno mismo o los demás se ajusten estrictamente a un conjunto de valores es inútil.

Piénselo de esta manera: la dinámica familiar abarca un espectro de sistemas de valores.

Consideremos un escenario en el que cada individuo en el mundo priorizara los valores familiares y la crianza de los hijos, sin ningún interés en el trabajo, el desarrollo urbano, la ingeniería o las finanzas. Un escenario así sería insostenible. ¿Por qué? Porque la sociedad se nutre de una multitud de valores y objetivos, ya que cada individuo tiene una jerarquía única de valores que influyen en sus percepciones, decisiones y acciones. Esta diversidad es intrínseca al funcionamiento del mundo.

Esto se refleja en tu familia: es una unidad básica de la sociedad que te enseña cómo crecer. Es por esta razón que es probable que su familia tenga una complementación de opuestos.

En la Experiencia Breakthrough, enseño a personas como usted a transformar sus resentimientos hacia los demás, resentimientos a menudo arraigados en la creencia de que usted es superior y que necesitan solución. Profundizo en reconocer cómo usted exhibe los mismos comportamientos que critica en los demás, aunque se expresan a través de su propio conjunto único de valores y en descubrir los beneficios de estas acciones.

Este proceso revela que no hay nada que arreglar pero sí mucho que apreciar.

Cualquier incapacidad para apreciar aspectos dentro de la familia se debe a sus propios conceptos erróneos, más que a sus acciones. En otras palabras, muchas veces juzgas ciertos comportamientos como negativos sin darte cuenta de que sirven para equilibrar la dinámica familiar. Lo que un individuo suprime, otro lo expresa, equilibrando la dinámica familiar y manteniendo el equilibrio.

Este enfoque de la dinámica familiar enfatiza la importancia de abarcar todo el espectro de experiencias de la vida, fomentando un alejamiento de expectativas poco realistas y unilaterales hacia una apreciación más profunda de la complejidad y riqueza de relaciones humanas más equilibradas.

La dinámica familiar funciona como una lección profunda sobre cómo aceptar las dualidades inherentes a la vida.

Al igual que los imanes, hay innumerables pares de opuestos en juego dentro de la familia. Si aprende a apreciar ambos lados y comprende cómo cada uno contribuye a su crecimiento y bienestar, será más probable que cultive la resiliencia y la adaptabilidad.

Sin embargo, cuando juzgas las situaciones a través de la lente de la hipocresía moral, esperando que los demás se adhieran a estándares que tú mismo no sigues, percibirás caos en lugar de orden, juicio en lugar de gratitud por lo que es. Este caos sirve como retroalimentación, recordándote tus expectativas poco realistas y guiándote para reevaluar tu enfoque.

En Breakthrough Experience, a menudo trabajo con personas que vienen con resentimientos, a menudo vinculados a la familia o las relaciones. Los guío a través del proceso de disolver estas percepciones polarizadas, neutralizar sus expectativas, comprender los valores más elevados de los demás, reconocer los pares de opuestos y restaurar el equilibrio para descubrir el orden oculto en el caos aparente.

Si está inspirado a ir más allá de percibirse a sí mismo como una víctima de su pasado, comenzar a establecer expectativas realistas y aceptar la dinámica única de su familia, entonces la Experiencia Breakthrough está diseñada para ayudarlo a ver el equilibrio perfecto de su vida tal como es. , ofreciendo alivio a frustraciones innecesarias y ayudándole a despertar un profundo aprecio por su vida pasada y presente. Este cambio le permite concentrarse en perseguir metas verdaderamente inspiradas, en lugar de vivir con el deseo de rectificar lo que no se puede cambiar.

Únase a mí en Breakthrough Experience para despertar su perspectiva. Exploraremos cómo ver ambos lados de cada situación, apreciar los principios que sustentan la dinámica familiar y luego procederemos a vivir una vida llena de amor e inspiración por lo que haces y con quién estás.

Para resumir

• Reconozca lo que realmente hay ahí: Comprenda que los roles familiares o los sistemas de apoyo y desafío que busca están presentes, pero no son necesarios en la forma esperada. Reconocer esto puede cambiar su perspectiva de percibir la ausencia a reconocer la presencia y la diversidad en su red inmediata o extendida.
   
• Abrace el espectro de la dinámica familiar: Su familia es un microcosmos de la sociedad que encarna una variedad de sistemas de valores y comportamientos. Reconocer y apreciar esta diversidad puede enriquecer sus relaciones y llevarlo a una mayor satisfacción.
   
• Aprenda de los pares de opuestos: Observar y comprender los opuestos complementarios dentro de la dinámica familiar, como la introversión versus la extroversión o el comportamiento ahorrativo versus derrochador, puede descubrir el equilibrio y la plenitud de su vida.
   
• Equilibre las expectativas con la realidad: Tener expectativas unilaterales y poco realistas sobre los roles familiares puede generar insatisfacción. Es aconsejable ver los beneficios de la complejidad y riqueza de la dinámica familiar real frente a una versión unilateral idealizada de cómo desearía que fuera.
   
• Comunicar y apreciar las diferencias: Descubrir cómo comunicar sus valores más elevados de una manera que resuene con los valores más elevados de los miembros de su familia fomenta la comprensión mutua y un intercambio justo y sostenible.
   
• Crecimiento personal a través de la dinámica familiar: Los desafíos y los opuestos dentro de la familia sirven como oportunidades para el desarrollo personal, enseñándole a navegar las dualidades de la vida y cultivar la resiliencia y la adaptabilidad.
   
• Cambio del victimismo al empoderamiento: Ir más allá de una narrativa de victimismo y aceptar los roles y las dinámicas tal como son puede transformar su enfoque para apreciar a su familia y la vida misma.

Recibir el boletín La Experiencia Descubrimiento para ampliar su comprensión de la dinámica familiar, aprender a aceptar ambas partes y vivir una vida de significado, amor y aprecio más profundos.

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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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