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TIEMPO DE LECTURA: 14m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años

Es posible que hayas experimentado alguna vez que estabas en un evento empresarial o una función social y conociste a alguien que percibiste como más INTELIGENTE que tú. Por eso, es posible que los hayas exagerado y te hayas minimizado en relación con ellos.

Quizás usted tenía la visión opuesta y los menospreciaba, exagerándose así a sí mismo en el proceso.

Cada vez que exageras a alguien y te minimizas, o lo minimizas y te exageras, tiendes a causar una distorsión de la autoimagen de quién eres.

La exageración y minimización de ti es una máscara, fachada o personalidad que usas en oposición a tu yo auténtico.

También puedes juzgarlos en relación a ti o a ti en relación a ellos. Si los juzgas por estar por encima de ti, tenderás a mirarlos con desprecio y pensar que deberías ser más como ellos. Si los miras con desprecio, es posible que pienses que deberían ser más como tú.

La energía de juzgar a los demás crea ruido en tu cerebro/mente. Esto se debe a que cualquier persona a la que coloques en un pedestal o en un foso ocupa espacio y tiempo en tu mente. Por lo tanto, tus percepciones distorsionadas de ellos tienden a dominarte hasta que nivelas el campo de juego y los colocas en tu corazón. En el momento en que haces eso, el ruido tiende a desaparecer.

El mundo que te rodea, junto con tu fisiología y psicología, te recompensa por tu autenticidad despejando el ruido, “abriendo” tu corazón y permitiéndote estar agradecido por ellos y por ti.

También puede que conozcas a alguien que percibas como más o menos "exitoso" en NEGOCIOS que tú. Por lo tanto, puedes tender a admirarlos y pensar que han logrado más en términos comerciales, o mirarlos por encima del hombro y pensar que has logrado más.

Se produce un resultado similar al mencionado anteriormente, en el que tienes una visión distorsionada de ti mismo y probablemente terminas creando tus personajes nuevamente.

De hecho, todo el campo del desarrollo personal es la reintegración de esas personas –esos yo exagerados y minimizados– en tu yo auténtico.

• Cada vez que miras a alguien y te minimizas, es probable que experimentes autodesprecio y una baja autoestima.
   
• Cada vez que menosprecias a alguien y te exageras, es probable que experimentes autoengrandecimiento y una autoestima elevada.

Ninguno de estos es tu auténtico y real yo.

¿Por qué?

Porque tanto la autoestima elevada como la deprimida son fachadas.

La mayoría de las personas no comprenden que la autoestima alta o baja son fachadas que envuelven y oscilan alrededor de su verdadero valor.

Tu verdadero valor personal brilla cuando estás en un estado de conciencia reflexiva donde el VIDENTE, el VECTOR y lo VISTO son lo mismo. En otras palabras, lo que ves ahí afuera eres tú.

• Cuando pones a otros en pedestales, tiendes a ser demasiado humilde para admitir que lo que ves en ellos está dentro de ti.
   
• Cuando los pones en pozos, eres demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en ellos está dentro de ti.

Tu orgullo y humildad no son tu verdadero yo porque te has exagerado o minimizado con fachadas de alta o baja autoestima en lugar de tu verdadero valor, que es una conciencia reflexiva.

De hecho, el nivel de conciencia más elevado y satisfactorio es la conciencia reflexiva.

También puedes exagerar o minimizar a los demás en términos de FINANZAS y percibes que los demás son más o menos ricos que tú. Como resultado, puedes sentirte próspero o pobre en relación con ellos.

Esos estados emocionales fluctuantes de exageración o minimización, y de minimización o exageración de uno mismo, no son el auténtico y real yo.

Esto también puede ocurrir en RELACIONESPuedes observar lo que percibes como la relación estable de alguien y comenzar a comparar tu relación con la de esa persona.

Cada vez que comparas la realidad de tu relación actual con una fantasía sobre otra persona, es poco probable que aprecies tu propia relación.

Mientras tengas una fantasía sobre quién es alguien, tendrás menos probabilidades de amar quién eres y cuál es tu relación.

Su relación rara vez puede ganar si se la compara con la fantasía de que pueden existir relaciones donde solo hay ventajas y ninguna desventaja.

No te dejes engañar por las apariencias de los demás. No hay nadie que no tenga aspectos positivos y negativos, altibajos, placeres y dolores, paz y guerra, abrazos y babosas en la dinámica de su relación.

Entonces, cada vez que te comparas con alguien que parece "bueno" en Facebook o en tus círculos sociales, estás creyendo en una fantasía que no existe.

Por ejemplo, no soy una buena persona ni tampoco soy una mala persona. Esas son personalidades. Soy un ser humano individual que puede ser bueno si apoyas mis valores y malo si los desafías. Tengo ambas polaridades, como todo el mundo. Por eso es prudente evitar percibir que alguien es parcial porque te engañará y te prepararás para una ilusión o una comparación distorsionada.

Esto también podría ocurrir SOCIALMENTEPuedes poner a las personas en pedestales y pensar que tienen mucha más influencia social o más seguidores en las redes sociales que tú.

Siempre que te minimizas ante alguien, es probable que seas más introvertido.

Siempre que te exageras, es probable que seas más franco.

Las personas que se minimizan suelen escuchar y no hablar. Las personas que se exageran tienden a hablar y no escuchar. Por lo tanto, es poco probable que ambas personalidades den lugar a la comunicación más eficaz y al diálogo más respetuoso.

Esto también podría ocurrir FÍSICAMENTE Cuando percibes que alguien es más o menos atractivo, está físicamente tonificado, vitalizado, lleno de energía o tiene mejor cuerpo que tú, puedes tender a minimizarte o exagerarte en relación con esa persona.

He conocido personas extremadamente atractivas pero que no pueden ver su propia belleza porque están demasiado ocupadas comparándose con otros individuos y con imágenes retocadas en los medios.

He conocido a decenas de miles de personas en todo el mundo que no pueden ver su propia belleza ni su magnífica estructura, ni pueden comprender que se les ha dado un cuerpo perfecto para su misión.

Esto también puede ocurrir ESPIRITUALMENTE cuando percibes que alguien más es más o menos consciente espiritualmente que tú.

La realidad es que cada uno es espiritual a su manera. Si alguien se dedica a criar una familia de hijos, ese es su camino espiritual. Si quiere crear un negocio, ese es su camino espiritual. Mi camino espiritual, por ejemplo, es la enseñanza.

Todos estamos en un llamado camino espiritual dhármico según lo que valor La mayoría. Es prudente no compararse con los demás y pensar que son más o menos espirituales que uno. Es una ilusión en la que uno puede dejarse atrapar.

Una vez más, tu yo más auténtico es más magnífico que cualquier fantasía o pesadilla que te impongas cuando te minimizas o exageras en relación con los demás.

Lo interesante es que tienes un área del cerebro llamada centro ejecutivo en el prosencéfalo.

Cuando vives en alineación con tu valores más altostiendes a vivir más auténticamente porque tu valor más alto es aquello en torno a lo cual gira tu identidad.

Cuando delegas tareas de menor prioridad y vives según tu máxima prioridad, tu sangre, glucosa y oxígeno se dirigen a la corteza prefrontal medial o prosencéfalo. De esta manera, esta zona del cerebro, también conocida como centro ejecutivo, se activa.

Es por esta razón que es probable que tengas más control sobre tus percepciones, tengas puntos de vista más equilibrados y objetivos, seas menos propenso a juzgar y seas más auténtico en tu expresión cuando estás alineado con tu valores más altos y vivir por prioridades.

También es menos probable que uses personajes y máscaras que minen tu verdadero potencial y tu poder de ser tú mismo.

La envidia es ignorancia y la imitación es suicidio.

En el momento en que colocas a las personas en pedestales, es probable que las envidies y trates de imitarlas, ocultando tu auténtico yo en el proceso.

• Cuando estás enamorado de alguien, tiendes a ser consciente de sus ventajas e inconsciente de sus desventajas. También tenderás a castigarte a ti mismo, a ser consciente de tus desventajas e inconsciente de tus ventajas.
   
• Cuando minimizas a las personas y las resientes, tiendes a concentrarte en sus desventajas y no ver sus ventajas. También tenderás a concentrarte en tus ventajas y no ver tus desventajas.

Nuevamente, esas son solo fachadas y no el verdadero y auténtico yo, sin mencionar el hecho de que ninguno de estos estados es consciente. ¿Por qué? Porque la mente consciente y la inconsciente están divididas.

En lugar de estar atento y completamente consciente, te divides en algo y tienes una conciencia desviada donde eres demasiado orgulloso o demasiado humilde para ver lo que ves en ellos dentro de ti, en lugar de una conciencia reflexiva donde abrazas ambos lados de ellos y de ti.

No te amarás a ti mismo si intentas deshacerte de la mitad de ti mismo.

Tampoco te amarás a ti mismo si sigues comparándote con otras personas.

Esto se debe a que tienen una lista de valores completamente diferente y única a la tuya. Si intentas vivir según sus valores, es inútil, ya que no hay forma de que puedas vivir de manera sostenible según los valores de otra persona, de la misma manera que es inútil intentar que vivan según los tuyos.

El tú más auténtico es el tú más empoderado.

Cuando exageras o minimizas a los demás o a ti mismo, la sangre, la glucosa y el oxígeno van a la amígdala subcortical.

La amígdala es el centro de supervivencia, por lo que cuando tienes percepciones exageradas o minimizadas de los demás y de ti mismo, tiendes a entrar en modo de supervivencia. Cuando lo haces, intentas evitar el dolor y los desafíos y buscas el placer y las fantasías. También es cuando es probable que busques la gratificación inmediata y muestres rasgos adictivos, impulsivos y consumistas.

Freud llamó a este estado el ello o el idiota, porque estás en un comportamiento animal sin gobierno ni control, en lugar de un comportamiento angelical ejecutivo donde amas y aprecias a los individuos.

El auténtico tú es donde está el poder.

Tu yo real intenta expresarse intuitivamente. Cada vez que te alineas con tu valor más elevado, despiertas automáticamente tu yo auténtico.

Por eso, si vives según tu prioridad más importante y delegas el resto, es más probable que te sientas realizado en la vida. También es por eso que, cuando lo haces, te sientes en la cima del mundo en lugar de que el mundo esté encima de ti.

Cuando no vives por prioridades, tiendes a pasar tus días apagando incendios y tratando de complacer a los oportunistas mientras todos proyectan sus expectativas sobre ti. De esta manera, corres el riesgo de perder tu identidad y desaprovechar tu magnificencia, poder, energía y vitalidad.

El auténtico tú ama, aprecia, crece y se expande.

Cada vez que exageras o minimizas tu yo en relación con los demás o a los demás en relación contigo, te estás despojando de tu poder. Y cualquier área de tu vida que despojes de tu poder, otras personas la dominarán.

Estás diseñado para ser humillado si eres arrogante y elevado si te avergüenzan para tratar de regresar a tu autenticidad.

Cada una de las críticas que recibes de otras personas cuando eres arrogante y las desafías es una retroalimentación para intentar devolverte la autenticidad. Cada vez que alguien te apoya y te anima para intentar devolverte la autenticidad es porque te estás exagerando o minimizando.

Cuando no te exageras ni te minimizas, las personas tienden a ponerte en su corazón y amarte.

Para resumir:

•  Tu verdadero yo es magnífico. Tu falso yo va a crear síntomas que te harán notar que no estás siendo fiel a ti mismo.
   
• Tienes el control de tus percepciones, decisiones y acciones. Experiencia revolucionariaEnseño a las personas cómo tomar el control y el mando sobre ellos.
   
• Cuando estás alineado con tu valores más altosActivas tu centro ejecutivo y tienes autogobierno. Como tal, tienes más probabilidades de ser el dueño de tu vida en lugar de ser una víctima de tu historia.
   
• Cuando vives en base a tus valores más bajos y no vives según tus prioridades, tiendes a exagerar o minimizar a los demás en relación contigo o a ti en relación con ellos. Es entonces cuando tienes más probabilidades de activar tu amígdala o centro de supervivencia y reaccionar emocionalmente ante el mundo, juzgar a los demás o a ti mismo y ser subjetivo.
   
• Todo lo que ves en el exterior es un reflejo de ti. Cuando te sientes resentido con los demás, es probable que te recuerde algo de lo que te avergüenzas. Cuando admiras a los demás, es un recordatorio de algo de lo que estás orgulloso en ti mismo. Es prudente darse cuenta de que lo que ves en ellos es un reflejo de ti mismo.
   
• La magnificencia de quién eres es mucho mayor que cualquier fantasía que puedas imponerte.
   
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