“Que ni los dolores ni los placeres interfieran con la consecución de tu propósito”.

Durante los últimos 48 años, he pasado decenas de miles de horas investigando el comportamiento humano, incluida la investigación sobre los temas del dolor y el placer: sus orígenes, cómo han sido percibidos y manejados a lo largo de los tiempos, cómo han sido interpretados, predicados o enseñados. sobre diferentes líderes religiosos, filósofos y científicos y la variedad de maneras en que hombres y mujeres alrededor del mundo han respondido a ellos.

Una cita particular que ha influido en mi pensamiento es la de un antiguo filósofo griego llamado Anaxágoras, quien dijo, en esencia, que el dolor y el placer están contenidos uno dentro del otro y representan percepciones.

Dolor y receptores del dolor

Piense en un momento en el que se haya golpeado la espinilla contra una mesa. Al hacerlo, creó un estímulo en pequeñas terminaciones nerviosas llamadas nociceptores, también conocidos como "receptores del dolor": neuronas sensoriales que responden a estímulos dañinos enviando señales de "posible amenaza" a la médula espinal y al cerebro.

Una vez que estas señales han recorrido la médula espinal y han llegado al tálamo, se encuentran con un tipo de mecanismo de activación que le permite experimentar ese estímulo doloroso o no.

En otras palabras, puedes tomar ese estímulo que daña los nervios o las células y asociarlo con muchas cosas diferentes..

Veamos un ejemplo de esto. Imagínese que tomara su pulgar, lo colocara sobre una mesa y lo golpeara con un mazo. En muchos casos, probablemente responderías gritando, maldiciendo y sintiéndote enojado.

Ahora imagina que tomo tu pulgar, lo coloco sobre la mesa frente a mí y digo: “Aquí está el trato. Te voy a dar mil millones de dólares en efectivo, libres de impuestos; una semana de vacaciones con la supermodelo o superestrella que más te gustaría conocer; viajar en jets privados; y una mansión nueva en cualquier ciudad y país de su elección y un pulgar perfecto reparado quirúrgicamente en dos semanas. Obtendrás todo eso si simplemente me permites golpearte el pulgar con este mazo”.

¿Cambiaría su percepción de ese dolor al compararlo con los muchos beneficios percibidos que resultarían de él?

Si percibe más ventajas que desventajas en todas esas cosas, puede aceptar fácilmente experimentar el dolor o el placer ahora ventajoso. Incluso puedes celebrar el dolor resultante por cómo transformó tu vida.

Dolor y ratios de percepción.

Hace unos sesenta años, los investigadores ronald melzack y patricio pared propuso lo que ahora se conoce como "Teoría del control de la puerta": que la médula espinal tiene una "puerta" neurológica que bloquea las señales de dolor o les permite continuar hasta el cerebro.

Este equipo de investigación propuso que esta era una de las razones detrás de nuestra tendencia a frotarnos las lesiones después de que ocurren. Piense en mi ejemplo anterior de golpearse la espinilla contra la pata de una mesa; es posible que inmediatamente frote el área afectada durante unos momentos. Al hacerlo, su cuerpo envía un mensaje a través de las neuronas que suben por la médula espinal hasta el tálamo para cerrar la percepción sensorial del dolor y apagarla para que usted no perciba el dolor.

Si luego maldices o dices palabras que normalmente no usarías en público, tu cuerpo responde liberando endorfinas y encefalinas para apagar y modular el dolor. Por lo tanto, es probable que sigas frotando el área lesionada y tal vez digas algunas malas palabras más.

Quizás no sepas que ambas acciones (frotar y maldecir) resultan en un cambio en las relaciones de los transmisores. Esto se debe a que todos sus reguladores, transmisores, hormonas, etcétera, se basan en proporciones de percepciones, no sólo la percepción del dolor, sino muchas percepciones.

Sus proporciones de percepción tienen mucho que ver con las proporciones de neurohormonas, neurotransmisores-neuropéptidos y neuroreguladores en el cerebro y las proporciones de los nervios que se activan.

Si bien hay muchas terminaciones nerviosas para el dolor, hasta la fecha no se han encontrado terminaciones nerviosas para el placer. Entonces, en cambio, tenemos moduladores de las áreas del cerebro basados ​​en la asociación para determinar si ese dolor se percibirá o no como dolor o se modulará como placer.

Si, por ejemplo, su marido llega a casa con manchas de lápiz labial en el cuello, inmediatamente podría llegar a la dolorosa e irrespetuosa conclusión de que estaba teniendo una aventura. Entonces podrías descubrir que llegó tarde porque se había detenido en el camino a casa para ayudar a las personas involucradas en un accidente de tráfico y había ayudado a salvar la vida de personas que recibieron un amable abrazo al final. Esa nueva información puede resultar entonces en sentimientos de placer y respeto.

De esa manera, el mismo estímulo asumido puede resultar en diferentes asociaciones.

El dolor y el centro del deseo del cerebro

Tienes un área del cerebro llamada amígdala. Tiene núcleo accumbens, que es activo al percibir el placer y el pálido que es estimulado o asociado al dolor. Entonces, la amígdala actúa como un centro de deseo que genera el deseo de evitar el dolor y buscar placer, y de evitar a un depredador y buscar una presa.

Lo interesante es que:

• Si percibe algo que respalde sus valores, eso puede cambiar su umbral de dolor.
• Supongamos que percibe que sus valores están siendo fuertemente cuestionados, lo que se asemeja a ser atacado por un depredador; entonces el dolor puede aumentar. Puedes tomar cualquier estímulo desafiante y intensificarlo.

Probablemente hayas tenido pequeñas úlceras en la boca. Si de repente encuentras algo más que te estresa, el dolor podría agravarse aún más. Sin embargo, si te concentras en algo que te vigoriza, inspira o apoya, es posible que el dolor se alivie ligeramente.

Como dijo Anaxágoras, tus sentimientos de dolor y placer se basan en percepciones o proporciones de percepción asimétricas. Cambie sus percepciones y sus asociaciones y podrá cambiar sus niveles de dolor o placer.

También tienes muchas capas diferentes del cerebro que actúan para modular y gobernar tus respuestas al placer y al dolor. Dependiendo de las asociaciones en el cerebro, puedes modular una respuesta y calmarla o acentuarla. Puedes dramatizarlo o polarizarlo aún más, y puedes neutralizarlo por completo y convertirlo en placer si acumulas suficientes asociaciones.

Piense en el ejemplo de golpearse el pulgar con un mazo a cambio de mil millones de dólares: es mucho más probable que soporte el dolor si puede acumular suficientes asociaciones que ofrezcan más beneficios que inconvenientes.

Por tanto, tenemos la capacidad de transformar nuestras percepciones de dolor y placer. 

He estado enseñando mi programa de seminario exclusivo el Experiencia revolucionaria desde hace más de 32 años. Estoy seguro de que puedo ayudarte a cambiar tus percepciones haciéndote preguntas de calidad para hacerte consciente de la información inconsciente de la que quizás no seas consciente y acumulando nuevas asociaciones con un estímulo y equilibrando la ecuación incompleta y desequilibrada.

Cuando equilibras tus percepciones, tienes la capacidad de trascender el dolor y el placer y experimentar el amor, que representa su síntesis. En el momento en que logras un equilibrio perfecto entre tus percepciones, surge un sentimiento de orden, aprecio y amor. El cerebro intenta continuamente modular y homeostatar tus percepciones de dolor o placer para intentar devolverlas al equilibrio y poder estar tranquilo. problemas y centrado.

Cuando sientes dolor, puedes justificar tu agresión. Cuando sientes placer, puedes justificar tu pasividad. Estas son dos expresiones de represión. Algunos filósofos han propuesto que el dolor y el placer son sólo expresiones y represiones de la percepción, lo cual creo que es cierto.

Por ejemplo, si te pidiera que identificaras y enumeraras los inconvenientes de alguien de quien estás enamorado, tu miedo a perderlo disminuiría. Si tomo a alguien con quien estás resentido y te muestro las ventajas, tu miedo a que gane en tu vida disminuirá.

Esto significa que puede hacer preguntas de calidad y responderlas de una manera que genere nuevas asociaciones en el cerebro y cambie los neurotransmisores. En otras palabras, la percepción del dolor en el propio cerebro puede modularse e incluso anularse por completo.

¿Cuál es el propósito del dolor y el placer? 

Creo que el dolor y el placer, el apoyo y el desafío, la facilidad y la dificultad, son todos necesarios para el crecimiento.

Imagínese que no tuviera nada más que presas o comida que fuera placentera de comer, pero que no existiera un depredador. Como resultado, puedes terminar siguiendo un camino excesivo y hedonista de glotonería. Con el tiempo, es probable que empieces a tener síntomas en tu cuerpo que te alerten sobre el hecho de que sientes demasiado placer. También te convertirías en un objetivo aún mayor para un depredador si emergiera de repente.

También podría tener una situación en la que tuviera un depredador sin presa, lo que provocaría emaciación y hambre.

Lo que se ha demostrado en la cadena alimentaria de la biología es que se necesita tanto placer como dolor, apoyo y desafío, hedonismo y anhedonismo, presa y depredador para lograr la máxima aptitud, la máxima productividad y la máxima satisfacción.

El significado, el medio entre los pares de opuestos, es el centro. He definido el amor como la síntesis y sincronicidad de todos los opuestos complementarios. He mostrado a la gente durante casi cuatro décadas cómo pueden equilibrar su percepción aplicando los pasos de mi Método Demartini. En el momento en que lo equilibran, a menudo llegan a un punto en el que tienen lágrimas de gratitud y amor por algo que antes se percibía como doloroso.

Creo que el propósito del dolor y el placer es entrenarte para ser auténtico, apreciar, amar, moderar tu comportamiento, tener sabiduría y permitirte ver las cosas como son y no como las has sesgado subjetivamente para que sean. 

Imagina que estás en la naturaleza y ves una presa que deseas comer; es probable que acelere su respuesta de búsqueda con un sesgo subjetivo falso positivo que aumenta una descarga de adrenalina para correr detrás de ese animal y atraparlo.

Si ves un depredador, es probable que aceleres la estimulación de la adrenalina para huir de él. Entonces, en el modo de supervivencia, automáticamente distorsionas las cosas en tu amígdala hacia placeres y dolores para capturar comida y evitar que te coman.

Por lo tanto, usted puede moderar y calmar estas distracciones de supervivencia, cosas que le enamoran y busca, y cosas que evita y resiente.

Cuando vives congruentemente con tu verdadero nivel más elevado valoresSi haces lo que es verdaderamente significativo e inspirador para ti, activas el centro ejecutivo en tu prosencéfalo y entonces eres capaz de calmar tus grados de placer y dolor y centrarte objetivamente.

Cuando experimentas dolor, puedes preguntar sabiamente: “¿En qué forma específica me ayuda este dolor a realizar lo que es más importante y significativo para mí?” Al responder esa pregunta, sus niveles de dolor percibido disminuirán.

De la misma manera, si sientes placer, también puedes preguntar sabiamente: "¿Cuál es la desventaja de este placer?". Al hacerlo, puedes neutralizar el placer. Las percepciones de dolor sin placer (fantasía) pueden resultar en una percepción compensatoria de dolor sin placer (pesadillas).

Tu intuición intenta constantemente hacerte consciente de la información inconsciente que intenta moderar y neutralizar tus percepciones para que puedas maximizar tu condición física y tu satisfacción.

Creo que tus percepciones de dolor y placer son mecanismos de retroalimentación que te guían hacia tu vida más auténtica, inspirada y con propósito para que puedas hacer algo que amas con las personas que amas.

Tu cerebro, fisiología y sistema nervioso están configurados de tal manera que tienes la capacidad de transformar tu vida.

No es lo que te sucede afuera; es cómo percibes, qué decides hacer y cómo actúas en consecuencia.

Es aconsejable no dejar que el mundo exterior gobierne tu vida, sino escuchar la voz y la visión del interior. Deje que la sabiduría que obtenga en su interior modere los extremos en el exterior para que usted tenga el mando.

El dolor puede ser tu amigo y no tu enemigo si lo pones en contexto.

En conclusión

• Tienes la capacidad de transformar tus percepciones de dolor y placer.
• Cuando logras que tus percepciones alcancen un equilibrio perfecto, el resultado serán sentimientos de orden, aprecio y amor.
• Su cerebro intenta continuamente modular y homeostatar sus percepciones de dolor o placer en un esfuerzo por devolverlas al equilibrio para que pueda estar auténticamente centrado.
• Creo que el propósito del dolor y el placer es entrenarte para ser auténtico, apreciar y amar, y asegurarte de que eres moderado en tu comportamiento y tienes sabiduría para ver las cosas como son y no como las has visto subjetivamente. sesgados para que sean.
• Cuando vives de manera congruente con tus valores más elevados, haciendo lo que es más significativo, algo que te encanta hacer y que te inspira, es probable que reduzcas los extremos de placer y dolor, así como las fantasías y pesadillas de la vida.
• Cuando sientes dolor y te preguntas: “¿En qué forma específica me ayuda este dolor a realizar lo que es más significativo para mí?” y responda esa pregunta, tenderá a ver una reducción inmediata en su nivel de dolor.
• Creo que el dolor y el placer son mecanismos de retroalimentación que te guían hacia la vida más auténtica, inspirada y con propósito para que puedas hacer algo que realmente amas con las personas que realmente amas.
• Tu cerebro, fisiología y sistema nervioso están configurados de tal manera que tienes la capacidad de transformar tu vida.
• No es lo que te sucede afuera; es cómo lo percibes, qué decides hacer con él y cómo actúas en consecuencia.

En realidad, el dolor puede ser tu amigo y no tu enemigo si lo pones en contexto.