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TIEMPO DE LECTURA: 7m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años

Lograr una mente equilibrada, centrada y gobernada para que no te dejes gobernar por la inestabilidad de las emociones.

En el Programa de experiencia innovadora que llevo enseñando desde hace más de 32 años, hago una distinción entre un estado mental TRASCENDENTE y un estado mental INMANENTE:

• Un estado mental trascendente es cuando has trascendido las reacciones emocionales externas; y
• Un estado mental inmanente es cuando sucumbes a reacciones emocionales externas y dejas que el mundo que te rodea te controle extrínsecamente.

Dije en la película 'El Secreto' hace muchos años que cuando la voz y la visión del interior son más fuertes que todas las opiniones del exterior, empiezas a dominar tu vida.

Dominando tu vida incluye estar intrínsecamente motivado y enfocado, en lugar de reaccionar externamente.

Permítanme dar un paso atrás y definir una "emoción", que es esencialmente una atracción o repulsión, una búsqueda o evitación, o un impulso o instinto hacia o lejos de algo que usted percibe que le proporcionará más cosas positivas que negativas o más. negativos que positivos en el futuro.

Cada vez que te enfrentas a una experiencia o evento, es probable que lo evalúes y proyectes tus valores en él:

Escenario A: en su mente, percibe que es más un apoyo que un desafío.

Cuando percibes que lo que está sucediendo es más un apoyo que un desafío para ti mismo, activas tu sistema nervioso parasimpático y la euforia en tu mente. epigenética. Como resultado, es probable que crees respuestas motoras fisiológicas y psicológicas para buscarlo y aceptarlo. En algunos casos, si los ratios de tu percepción son extremadamente altos y de naturaleza solidaria, podrías incluso volverte adicto y compulsivamente impulsado a ella porque percibes que no puedes vivir sin ella. Si prefieres ver el vídeo sobre El poder de tu mente gobernada versus la inestabilidad de las emociones, haz clic a continuación. ↓

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Escenario B: En su mente, percibe que es más desafiante que solidario.

Cuando percibes que las cosas en tu mente son más desafiantes que solidarias, con más aspectos negativos que positivos, es posible que tengas la respuesta opuesta. En otras palabras, una respuesta instintiva para evitarlo, alejarse de él y repelerlo. Este estado a menudo resulta en una respuesta de glucosa y oxígeno en la sangre en la amígdala, que es el centro del deseo en el área subcortical del cerebro que se utiliza principalmente en emergencias. En otras palabras, está ahí para ayudarle a sobrevivir, pero no necesariamente a prosperar.

Esta respuesta de supervivencia suele ser necesaria (por ejemplo, si estás a punto de ser atropellado por un coche o devorado por un león), pero no deja de ser una respuesta extrínseca y emocional.

Las emociones son un movimiento hacia o hacia afuera. También tienen una base sensorial, lo que significa que la percepción está desequilibrada.

Cuando estas operando con chiflado por Con algo, es probable que seas consciente de las ventajas e inconsciente de las desventajas, consciente de los aspectos positivos e inconsciente de los negativos. También tiende a tener un sesgo de confirmación en lo positivo y un sesgo de desconfirmación en lo negativo. En otras palabras, es posible que no veas ambos lados de una situación, sólo la fantasía de que habrá más ventajas que desventajas. Esto podría aplicarse a muchos áreas de tu vida – por ejemplo, fantasías románticas. relaciones o ir de compras 

Tu intuición siempre intentará revelarte las partes de las que eres inconsciente.

Piense en cuando estuvo enamorado de alguien y descubrió cosas sobre él que tal vez no le gusten. Como resultado, es probable que se haya conectado a tierra para recuperar el equilibrio y poder liberarse del apego. Cualquier cosa que te enamore te ocupará espacio y tiempo en tu mente y correrte.

El mismo principio se aplica cuando te sientes resentido y eres consciente de las desventajas e inconsciente de las ventajas. Como resultado, usted podría estar subjetivamente apartado de él con el instinto de evitarlo a toda costa. Luego, su intuición puede intentar revelar más aspectos positivos y positivos para devolverle el equilibrio.

En el momento en que tengas un estado desequilibrado, irracional o emocional, sería prudente verlo como un mecanismo de retroalimentación para hacerte saber que no estás viendo las cosas como realmente son. En cambio, es probable que sólo veas las partes fragmentadas, irracionales e incompletas.

Las asociaciones de información previa almacenada inconscientemente pueden dar como resultado una respuesta de estímulo.

Digamos que conociste a alguien con quien no tuviste una gran experiencia. Más tarde, es posible que conozcas a otra persona que te recuerde a esa persona, tal vez por sus expresiones faciales, sus gestos o su forma de vestir. Esta asociación podría desencadenar sentimientos de desconfianza, una respuesta emocional de evitación o tal vez incluso un presentimiento de que simplemente no confías en ellos. Estas emociones que aparentemente aparecen de la nada probablemente sean el resultado de un desequilibrio de información almacenada inconscientemente en su mente.

Esta es una de las razones clave por las que creé el Método Demartini que presento en Breakthrough Experience, para ayudar a las personas a ordenar sus percepciones mentales desequilibradas que a menudo resultan en incertidumbre y falta de claridad. El Método Demartini lo ayudará a resolverlo haciéndole preguntas de calidad que lo responsabilicen de devolver el equilibrio a su mente.

En el momento en que tu mente esté equilibrada, lo más probable es que entres en un estado secundario llamado mente trascendente.

Tu intuición siempre intentará revelar el inconsciente para hacerte plenamente consciente, y tomar la parte ignorante y hacerla. sabio. Como resultado, será más probable que sea plenamente consciente y vea ambos lados, en lugar de ver falsos positivos y negativos.

Esto también significa que tenderás a salir del “modo de supervivencia”, donde operas desde tu centro de deseos en tu amígdala, y pasar a la función ejecutiva de tu corteza prefrontal, donde puedes activar las partes más sorprendentes de tu cerebro. mente.

Aquí es donde tiende a ocurrir la inspiración, no el enamoramiento. Aquí es también donde la gracia y la verdad gratitud es probable que ocurra. Aquí es también donde eres más capaz de trascender la mediocridad y pasar a lo extraordinario. También es donde la innovación, el pensamiento creativo y visión no prestada es más probable que ocurra y donde es probable que tenga mayor certeza y mayor presencia. 

La calidad de tu vida se basa en parte en la calidad de las preguntas que te haces.

Si no estás inspirado acerca de tu vida o si no estás viviendo la vida que realmente sueñas, puede depender del tipo de preguntas que te hagas. En el momento en que lo haces es el momento en que tu vida comienza a cambiar.

Estas preguntas puede hacerte consciente de cosas que ignoras y ayudarte a ver ambos lados de las cosas. Cuando eres consciente tanto de lo positivo como de lo negativo, de lo que te apoya y lo que te reta, de lo amable y lo cruel, de lo agradable y lo malo, y de cualquier otra polaridad que exista, es más probable que despiertes tu mente trascendente y vivas una vida inspirada. , centradoVida entusiasta, agradecida, amorosa, cierta y presente.

Cuando vives según tus valores más elevados, tiendes a tener mayor objetividad y neutralidad, al mismo tiempo que eres más resiliente y adaptable y capaz de despertar tu magnificencia..

Tienes un conjunto único de valores: si vives con prioridad y delegas cosas de menor prioridad y despiertas tu estado objetivo, es más probable que accedas magníficamente a la mente trascendental a voluntad.

Por eso hago el Método Demartini, porque te da las opciones en la vida, la libertad en la vida para no dejar que el mundo exterior dicte tu destino, sino dejar que la voz y la visión del interior sean más profundas que todas las voces del exterior.

La Método Demartini puede enseñarte a hacer la pregunta correcta para que puedas liberarte de esos ratios de emoción que pueden distraerte de estar presente. Entonces, si quieres estar más presente, más inspirado, más agradecido, más enfocado y más resiliente, tienes la capacidad con el Método Demartini.

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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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