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TIEMPO DE LECTURA: 12m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 7 meses

A menudo hago hincapié en la importancia de los valores porque su jerarquía única de valores es la piedra angular de sus percepciones, decisiones y acciones, y en última instancia definen su identidad y su destino.

Cada individuo, incluido usted, vive de acuerdo con una jerarquía única de valores, un conjunto de prioridades que van desde las más importantes a las menos importantes en su vida.

Pensemos, por ejemplo, en una escalera. Los valores más elevados se agrupan en los primeros peldaños y, hacia abajo, se van descendiendo hasta los valores más bajos y menos importantes. Esta jerarquía de valores es exclusiva de cada uno de nosotros, y nadie más tiene exactamente la misma jerarquía de valores que nosotros. Esto es parte de lo que nos hace únicos (y una de las claves para comprendernos a nosotros mismos).

Tus percepciones, decisiones, acciones y comportamientos son todas una expresión de tu jerarquía de valores.

Cualquier acción que realices y que sea congruente con tus valores más elevados tiende a ser intrínseca, en el sentido de que te sientes inspirado espontáneamente desde dentro para llevarla a cabo. Es probable que no necesites motivación externa porque estas acciones resuenan profundamente en tu interior y se llevan a cabo de manera espontánea.

En mi caso, mis valores más importantes son la docencia, la investigación/escritura y los viajes. Nadie tiene que recordarme ni motivarme para realizar ninguna de estas tareas porque aprovecho cada oportunidad que tengo para ponerlas en práctica.

Entre mis valores más bajos se encuentran cocinar y conducir, y eso es otra historia. Me costaría mucho cocinar o conducir, por eso elijo delegar esas tareas a otra persona que las encuentre inspiradoras.

Tu propósito y tu experiencia también giran en torno a tus valores más elevados. En esencia, tus valores más elevados son el camino hacia tu identidad o tu yo auténtico.

Cuando vives de acuerdo con tus valores más elevados o tus prioridades más importantes, la sangre, la glucosa y el oxígeno van a tu prosencéfalo, que es el centro ejecutivo de tu cerebro. Así, cada vez que llenas tu día con tus acciones de mayor prioridad y haces lo que es más importante, significativo e inspirador en tu vida, despiertas la parte de tu cerebro que está involucrada en la visión inspirada, la planificación estratégica, la objetividad, la mitigación de riesgos, la ejecución de planes y el autogobierno. También despiertas tus capacidades de liderazgo porque tenderás a ser más eficaz y eficiente en tus acciones y tendrás más resiliencia y resistencia en la vida.

Por otro lado, cuando llenas tu día con acciones de baja prioridad, la glucosa y el oxígeno de la sangre van a la región subcortical de tu cerebro, que incluye tu amígdala. Entonces, en lugar de despertar tu centro ejecutivo para una visión inspirada, despiertas tu amígdala, que agrega valencia a tus percepciones y hace que tu cerebelo impulse reflejos condicionados, impulsos de gratificación inmediata e instintos para evitar el dolor. Como resultado, es más probable que evites los desafíos y busques un camino fácil, menos eficiente o menos productivo, al mismo tiempo que asumes el papel de seguidor.

En pocas palabras, cuando priorizas tu vida de acuerdo a tus valores más elevados, aumentas la probabilidad de vivir auténticamente y tienes el mayor potencial para saber quién eres realmente.

Tu identidad gira en torno a lo que más valoras.

Si priorizas y organizas tu vida en torno a tus valores más elevados, es más probable que seas tu yo auténtico. También es donde tiendes a ser más disciplinado, confiable y centrado. Como resultado, es probable que te sientas más realizado y experimentes amor propio.

Por el contrario, si inviertes tiempo en actividades que tienen un valor inferior en tu escala, tenderás a posponer, dudar y frustrarte, y necesitarás una motivación extrínseca para hacer las cosas. Como resultado, probablemente te sentirás menos realizado y experimentarás dudas sobre ti mismo.

Entonces, identificar qué es realmente lo más importante, lo más intrínseco, lo que más te inspira, es el primer paso para conocerte a ti mismo.

En Breakthrough Experience, mi programa insignia que presento casi todas las semanas ya sea en línea o en persona en ciudades seleccionadas alrededor del mundo, a menudo la gente me dice que no está segura de cuál es su propósito y cómo definir lo que es verdaderamente importante para ellos: sus valores más elevados.

Una de las principales razones detrás de su incertidumbre es compararse con los demás.

Como muchas personas, es posible que coloques a los demás en pedestales y los admires, creyendo que son más inteligentes, más exitosos, más atractivos, que tienen relaciones más estables o que están más conectados socialmente que tú. Esta tendencia a minimizarte y subordinarte a los demás distorsiona tu propia percepción de tu identidad y, a menudo, te lleva a intentar inyectar sus valores más elevados en tu propia vida. Intentas ser como ellos, lo que temporalmente te distrae de ser tu yo auténtico.

Por ejemplo, una mujer con una carrera profesional puede observar a su amiga que se queda en casa organizando salidas emocionantes para sus hijos y percibir que esta amiga es una mejor madre que ella. Puede tratar de imitar ese comportamiento y tratar de pasar su tiempo libre tratando de entretener a sus hijos. El resultado puede ser sentimientos de resentimiento y falta de realización porque no está viviendo de manera congruente con sus valores más elevados y, en cambio, está tratando de ser alguien que no es.

El intento de introducir en tu vida los valores más elevados de los demás suele reflejarse en el lenguaje que utilizas: frases como "tienes que", "tienes que", "debes", "debería", "se supone que" y "necesitas" pueden aparecer en tus pensamientos y conversaciones. Estas frases son una valiosa señal de que probablemente no estás siendo auténtico y sería prudente realinear tu vida con tus propios valores más elevados.

También es recomendable recordar que, cuando te comparas con aquellos que percibes como superiores, tiendes a socavar tu potencial y a reprimir tus ideas. Lo que otros pueden llamar creencias autolimitantes y creencias de autosabotaje son, en esencia, solo una retroalimentación que te indica que no estás siendo auténtico, que no estás siendo tu verdadero yo y que probablemente no te conoces tan profundamente como podrías. Aprender a reconocer y comprender esta retroalimentación puede ser un punto de inflexión en tu camino hacia el conocimiento de ti mismo y la autenticidad.

La lente distorsionada de la comparación

A menudo utilizo este ejemplo para explicar lo subjetivo que puede ser compararse con los demás:

Imagínese tres cuencos de agua delante de usted: uno a 40 grados, otro a 72 grados y el último a 140 grados. Aunque las mediciones objetivas arrojan estas temperaturas, en el momento en que coloca la mano en el agua más fría y luego la mueve hacia el agua a temperatura ambiente, su percepción subjetiva cambia.

Probablemente percibas el agua a 72 grados como mucho más caliente de lo que realmente está debido a la comparación con el agua fría. De manera similar, si colocas tu mano en el agua a 140 grados y luego en el agua a 72 grados, tenderás a sentir que esta última está mucho más fría de lo que realmente está.

Este principio también se aplica a la percepción que tienes de ti mismo. En el momento en que te comparas con los demás, la visión que tienes de ti mismo tiende a distorsionarse y a estar sujeta a prejuicios.

En lugar de inclinarse a compararse con los demás, alterando así su autopercepción, es más sensato acoger a los demás en su corazón y mantener el equilibrio mediante una percepción más reflexiva. Una vez que logre este equilibrio, adoptando la conciencia reflexiva de que lo que reconoce en los demás (tanto las cosas que admira como las que le desagradan) también existe dentro de usted en el mismo grado, tendrá más probabilidades de alcanzar la autenticidad y un autoconocimiento más preciso u objetivo.

El acto de equilibrio del autoconocimiento

Cuando te enamoras de alguien, tiendes a ser consciente temporalmente de sus ventajas y a ignorar o ignorar sus desventajas. Estás experimentando un sesgo subjetivo, tienes un sesgo de confirmación de sus aspectos positivos y un sesgo de desconfirmación de sus aspectos negativos. Como tal, es probable que ignores sus desventajas, te falte información en tu conciencia y no la conozcas realmente.

Cuando estás resentido con alguien, es probable que seas consciente de sus desventajas e inconsciente o ignores sus ventajas. Estás experimentando un sesgo subjetivo, tienes un sesgo de confirmación de sus aspectos negativos y un sesgo de desconfirmación de sus aspectos positivos. Como tal, tiendes a ignorar sus aspectos positivos, te falta información en tu conciencia y realmente no los conoces.

Sin embargo, cuando tu percepción de ellos es simétrica, es decir, puedes ver ambos lados de ellos al mismo tiempo, es cuando tienes más probabilidades de conocerlos verdaderamente. Cuando traes el inconsciente a la conciencia, tienes tanto lo positivo como lo negativo en tu conciencia por igual.

Lo mismo se aplica a ti. Solo te conoces realmente cuando ves ambos lados de ti mismo por igual y simultáneamente.

Si pones a las personas en pedestales, tenderás a minimizarte con vergüenza y a ser ignorante de tus ventajas.

Si menosprecias a los demás, tenderás a exagerar tu orgullo y a ignorar tus defectos. El resultado es que tendrás menos probabilidades de comprenderte o conocerte a ti mismo y tenderás a experimentar caos, incertidumbre e insatisfacción en el proceso.

¿Por qué?

Porque cuando eres demasiado humilde o demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en los demás está dentro de ti, tiendes a tener partes repudiadas, desmembradas y desviadas, que crean un vacío y una sensación de vacío.

Por eso, cuando juzgas a las personas, tiendes a sentirte vacío.

Cuando amas a las personas y aceptas lo que ves en ellas dentro de ti, te haces cargo de todo lo que ves y equilibras las condiciones de juego, es probable que tengas una interpretación clara de quién eres. Como resultado, es más probable que te ames a ti mismo, te conozcas a ti mismo y puedas ser tu yo auténtico.

Cómo identificar tus valores

En mi sitio web puede determinar su propio conjunto de valores sin costo alguno. En esencia, el proceso de determinación de valores de Demartini le lleva a través de 13 preguntas muy específicas; aquí hay 5 versiones simplificadas de las 13 preguntas

• ¿Con qué llenas con más frecuencia tu espacio íntimo, personal o profesional?
• ¿Cómo pasas tu tiempo principalmente cuando estás despierto?
• ¿Cómo gastas más tu energía y qué te da más energía?
• ¿Cómo, dónde o en qué gastas la mayor parte de tu dinero?
• ¿Dónde estás más organizado y ordenado?

Para determinar sus valores simplemente regístrese en el proceso en línea GRATUITO aquí: El proceso de determinación del valor de Demartini

Cuando hablo de tus valores fundamentales o más elevados, me refiero a lo que tu vida YA demuestra que es importante para ti.

Responder las 13 preguntas del Proceso de Determinación de Valores de Demartini le ayudará a identificar lo que su vida ya muestra como evidencia de ser una prioridad para usted, sus valores más elevados, en lugar de lo que cree que DEBERÍA ser una prioridad o algo que presume podría ayudarle a sentirse más feliz, más exitoso o más realizado.

En otras palabras, podrás identificar y verificar claramente tus valores más elevados a partir de aquello que tu vida demuestra que es más importante para ti.

En lugar de compararse constantemente con los demás, es más sensato evaluar sus acciones diarias en función de su jerarquía única de valores más elevados o de sus valores fundamentales. Es sensato analizar cómo su vida refleja sus valores más elevados, ya que las acciones hablan más que las palabras.

Hago todo lo que puedo en mi programa Breakthrough Experience y en cada charla que doy para ayudar a las personas a vivir una vida inspirada y con un impulso intrínseco. La clave para lograrlo es saber cuáles son los valores más importantes y vivir la vida de acuerdo con ellos.

Si mientras lees esto reconoces algunas de las señales de vivir según tus valores más bajos y te encantaría alinear tu vida para poder abrir las oportunidades de vivir según tus valores más altos, entonces Únase a mí en mi seminario exclusivo: Breakthrough ExperienceHa sido un punto de inflexión profundo para muchas personas y puede serlo también para ti.

Durante nuestro tiempo juntos, te mostraré cómo:

• Determina tus valores más elevados e intrínsecos,
• Estructura tu vida de acuerdo a estos valores más significativos
• Prioriza tus acciones diarias,
• Delegar acciones de menor prioridad,
• Vive más objetivamente
• Desarrolla tu centro ejecutivo y una mayor función ejecutiva,
• Transformar la visión retrospectiva en una previsión inspirada,
• Aprende a utilizar el Método Demartini para disolver emociones y empoderar tu vida,
• Aprende a poseer los rasgos de los grandes para no vivir a la sombra de la gente sino pararte sobre los hombros de gigantes.
• Y mucho más.

La magnificencia de quién eres supera con creces cualquier fantasía o comparación que puedas hacerte. Si te falta certeza y claridad sobre quién eres y no te honras tal como eres, me encantaría mostrarte cómo transformar eso en el seminario Breakthrough Experience.

Para resumir

Tus valores más elevados sirven como base de tu identidad, impulsan tus percepciones, decisiones, acciones y, en última instancia, dan forma a quién eres.

Al vivir en congruencia con tus valores más elevados, tus acciones tienden a estar impulsadas intrínsecamente en lugar de requerir una motivación extrínseca para hacer las cosas.

El poder de la comparación, una trampa en la que muchas personas caen con frecuencia, distorsiona tu identidad si intentas subordinar tus valores más elevados a aquellos que percibes como superiores a ti.

Aquí hay tres puntos de acción para embarcarse en un viaje de autodescubrimiento y autenticidad:

1. Alineación de valores más elevados:Un buen punto de partida es identificar sus valores más elevados y alinear sus acciones con ellos. Utilice la información confidencial gratuita Proceso de Determinación del Valor de Demartini para obtener claridad sobre lo que realmente te importa. Esta alineación te proporcionará una base sólida para vivir de manera auténtica.
    
2. Libera el equipaje subconscienteÚnase a mí en la próxima Experiencia revolucionaria y utilizar el Método Demartini Disolver el equipaje del subconsciente. Al dejar atrás las heridas y fantasías del pasado, se allana el camino hacia una presencia genuina y empoderada y hacia una perspectiva equilibrada de uno mismo.
    
3. Adopte la conciencia reflexivaEn lugar de compararte con los demás, es más prudente centrarte en evaluar tus acciones diarias en relación con tus valores fundamentales más elevados. Esta práctica fomenta la autoconciencia, reduce el juicio y libera tu verdadero potencial.

Tu mayor contribución proviene de tu singularidad, no de encajar. Prefiero ser el número uno en ser yo mismo que el número dos en ser cualquier otra persona.

¿Estas listo para el siguiente paso?

Si estás realmente comprometido con tu propio crecimiento, si estás listo para hacer un cambio ahora y te encantaría recibir ayuda para hacerlo, entonces haz clic en el botón de chat EN VIVO en la parte inferior derecha de tu pantalla y chatea con nosotros ahora.

Alternativamente, puede reservar una llamada de descubrimiento GRATUITA con un miembro del equipo Demartini.

 

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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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