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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 2 años
Tienes una capacidad intrínseca para sanar.
La mayoría de las personas creen que los profesionales médicos y los medicamentos son los que realmente las curan. Si bien pueden ser de gran ayuda en ocasiones, el mayor poder curativo sigue estando dentro de uno mismo.
Demos un paso atrás y observemos dónde se originan la enfermedad, el malestar y la sintomatología: en lo que algunos han llamado la mente.
Cuando conoces a alguien a quien admiras o por quien sientes una fascinación y lo elevas en relación contigo colocándolo en un pedestal metafórico, tiendes a minimizarte a ti mismo como respuesta. Por lo tanto, exageras a esa persona y te minimizas a ti mismo.
También puede ocurrir lo contrario. Puedes minimizarlos en relación a ti colocándolos en un pozo metafórico y exagerarte a ti mismo como respuesta. Así, los minimizas y te exageras a ti mismo.
Ambos son formas de juicio que hacen que les impongas condiciones, valencias positivas o negativas o cargas emocionales tanto a ellos como a ti. (“Valencia” es un término que se utiliza para describir el valor subjetivo de un acontecimiento o individuo en tu vida. Una entidad que te atrae tiene una valencia positiva, mientras que una que te repele tiene una valencia negativa).
De lo que quizás aún no eres consciente es de que cuando exageras o minimizas a los demás en relación contigo, puedes ser demasiado humilde o demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en ellos también está en ti.
Cuando reflexionas profundamente y haces introspección honesta, descubrirás que posees todos los rasgos y que no te falta ninguno.
Cuando admiras a alguien y lo consideras seguro de sí mismo, es probable que seas demasiado humilde para admitir que tú también tienes áreas en tu vida en las que tienes confianza.
Y si juzgas a alguien por arrogante, es probable que seas demasiado orgulloso para admitir que tú también tienes momentos en que eres arrogante.
Siempre que eres demasiado humilde o demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en los demás también está dentro de ti, has repudiado partes, has desmembrado partes y has creado lo que se conoce como conciencia desviada.
En otras palabras, tiendes a desviar y no reconocer lo que ves en otras personas.
Esas partes desviadas son vacíos que a menudo te hacen sentir vacío. Es muy poco probable que juzgues a otra persona sin sentirte vacío como resultado.
Cada vez que pones a alguien en un pedestal o en un pozo, y te pones a ti mismo en un pozo o en un pedestal, estás siendo inauténtico.
Si pones a las personas en pedestales y te minimizas hasta convertirte en un pozo, eso no es lo que eres.
Si te enorgulleces de alguien a quien menosprecias, te exageras y eso no es lo que eres.
Uno minimiza la vergüenza y el otro exagera el orgullo. Ninguno expresa tu yo auténtico.
Tú, como todo el mundo, quieres ser amado por lo que eres, pero si no eres quien eres, no sentirás amor y, en cambio, sentirás una sensación de vacío. Ese vacío son las partes de ti que rechazas y que no reconoces.
En mi seminario, el Experiencia revolucionariaTe explico que a nivel del alma (tu auténtico yo) no falta nada en ti, pero a nivel de tus sentidos donde juzgas, puedes percibir que faltan rasgos en ti.
Los rasgos que quizás percibes que te faltan son todos los rasgos que ves en otras personas y que eres demasiado humilde o demasiado orgulloso para admitir que tienes dentro de ti.
Entonces, ¿cómo se relaciona esto con la enfermedad, el malestar, el bienestar y la curación?
Tus partes desviadas y repudiadas que te dejan vacío también afectan tu fisiología.
La parte más primitiva, animal y de supervivencia de su cerebro subcortical interno, la amígdala, asigna valencia a sus experiencias diarias y a las de otros individuos.
En otras palabras, los etiqueta como placenteros o dolorosos, positivos o negativos, o algo que te atrae o te repele.
Entonces, si pones a alguien en un pedestal, lo representas como una PRESA, algo placentero y positivo que te atrae y te hace querer consumirlo. Es muy probable que quieras estar cerca de personas a las que pones en pedestales.
Cuando tu cerebro asigna una valencia positiva, activa tu sistema nervioso parasimpático y provoca una respuesta parasimpática, que es descanso y digestión. Por lo tanto, tenderás a buscar a esa persona y querrás pasar tiempo con ella. Tenderás a sentirte comprometido y cómodo con ella, y es poco probable que te pongas a la defensiva cuando estés cerca de ella.
Por otro lado, cuando miras a alguien desde arriba y lo pones en un pozo, representa al DEPREDADOR: algo doloroso que te repele y te hace querer evitarlo.
Cuando el cerebro asigna una valencia negativa, activa el sistema nervioso simpático en lugar del parasimpático. El sistema nervioso simpático es de lucha o huida. Por ello, tendemos a evadir y tratar de evitar interacciones con esa persona.
Por lo tanto, mirar a alguien hacia arriba o hacia abajo da como resultado una desregulación en el sistema nervioso autónomo y en la fisiología.
El sistema nervioso autónomo está diseñado para ayudarte a sobrevivir comiendo y evitando que te coman, y luego mantener el equilibrio homeostático. De hecho, la variabilidad de la frecuencia cardíaca, que es una medida de resiliencia y adaptabilidad, proviene de una función autónoma perfectamente equilibrada cuando el sistema simpático y el parasimpático están equilibrados.
Siempre que tienes un lado sobre el otro, creas sintomatología..
La sintomatología se etiqueta en su mayoría como Enfermedad. Sin embargo, la enfermedad podría ser en realidad una respuesta homeostática de RETROALIMENTACIÓN de tu fisiología para hacerte saber que tienes una perspectiva desequilibrada. En otras palabras, que probablemente estás juzgando a alguien en lugar de reconocer el equilibrio de ambos lados y amarlo.
La sintomatología que crea el cuerpo es una retroalimentación para hacerte saber que no estás amando incondicionalmente y que no estás agradecido por el orden y el equilibrio que representa ese individuo y que no reconoces que te está ayudando a reflexionar y apropiarte de lo que percibes en él y te ayuda a regresar a la autenticidad.
Vamos a cavar un poco más profundo.
Cuando pones a las personas en pedestales y las admiras, tiendes a inyectar algunos de sus valores en tu vida y a querer cambiarte a ti mismo en relación con ellos, lo cual es inútil. Si intentas inyectar sus valores en tu vida, valores, vive de acuerdo a sus valores y trata de ser como ellos, lo más probable es que termines derrumbándote.
Si estás resentido con alguien y tiendes a menospreciarlo, tiendes a proyectar tus valores sobre esa persona y a querer cambiarla en relación contigo y lograr que viva en tu sistema de valores.
Cada vez que intentas que otros vivan según tu sistema de valores o intentas que tú mismo vivas según el sistema de valores de otra persona, obtienes resultados inútiles y creas sintomatología.
La sintomatología, que tiene futilidad, intenta hacerte saber que probablemente estás juzgando y no estás agradecido por el orden oculto del equilibrio que está presente en ellos y que estás supervisando.
Es por esta razón que durante el Experiencia revolucionaria En este programa hago preguntas de alta calidad a las personas para ayudarlas a tomar plena conciencia de aquello de lo que son inconscientes.
- Si estás enamorado de alguien y lo pones en un pedestal, eres consciente de sus ventajas e inconsciente de sus desventajas.
- Si estás resentido y los pones en el pozo, eres consciente de sus desventajas e inconsciente de sus ventajas.
Mientras no seas consciente de uno u otro aspecto, es poco probable que veas todo lo que hay allí. Como resultado, puedes pasar por alto el orden oculto y, en su lugar, ver caos y desorden: el desorden representa información faltante o inconsciente.
La calidad de tu vida se basa en parte en la calidad de las preguntas que te haces.
Hacer preguntas significativas y que abran la mente puede ayudarte a ver ambos lados y a ver la plenitud de lo que hay allí. De esta manera, tenderás a ser mucho menos propenso a poner a las personas en pedestales o en fosos, y en cambio las percibirás por lo que realmente son, lo que significa ponerlas en tu corazón.
Esto, a su vez, a menudo nivela el campo de juego porque ya no te minimizas ni exageras, y puedes experimentar ecuanimidad y autenticidad. Probablemente ya no sientas la necesidad de ponerlos en un pedestal o en un pozo, ni percibas que hay algo que cambiar en ti en relación con ellos o ellos en relación con ti.
Cuando entiendes que no hay nada que arreglar ni nada que cambiar, es más probable que veas el orden oculto, lo que significa que tu fisiología no necesita crear síntomas para despertarte, y esto entonces resulta en plenitud o bienestar.
El bienestar es principalmente una confirmación de que estás viendo lo que realmente es, mientras que la enfermedad es principalmente una retroalimentación para hacerte saber que probablemente no estás viendo el panorama completo.
Creo firmemente que la GRATITUD y el AMOR siguen siendo los mejores sanadores, sin embargo, la mayoría de las personas no prestan atención a la retroalimentación sutil que intenta despertarlas a esta verdad. En cambio, están casadas con un sistema de atención médica paliativa que se basa en la respuesta de la amígdala de evitar el dolor y buscar el placer.
Entonces, en el momento en que tienen un síntoma, asumen que está relacionado con una enfermedad en lugar de apreciar que es una retroalimentación que los ayuda a regresar al equilibrio, la autenticidad, la gratitud, el amor y el bienestar.
Si tomas una pastilla para cada enfermedad y la cubres con cuidados paliativos, probablemente terminarás no aprovechando la lección y la sabiduría que tu cuerpo está tratando de darte.
Tomar una pastilla para suprimir o contrarrestar los síntomas en lugar de escuchar la respuesta del cuerpo y aprender de ella no es necesariamente la forma más inteligente de abordar la curación y el bienestar. Es más sensato aprender a interpretar lo que la fisiología intenta decirte.
Tu cuerpo está haciendo todo lo posible para enseñarte a amar, a ser auténtico y a agradecer el orden oculto que ofrece la vida. El orden oculto está ahí, aunque puedas percibir que solo hay caos.
En el Experiencia revolucionaria programa, te enseño el Método Demartini que incluye preguntas de calidad que te ayudan a ver el orden oculto en el aparente caos de tu vida.
En cada momento de tu vida en el que percibes un desequilibrio, terminas almacenando esa información en tu cerebro subcortical asociado con tu mente subconsciente. Esto a menudo hace que muestres conductas impulsivas e instintivas, como un animal salvaje que busca presas y evita a los depredadores.
De esta manera, te conviertes en un autómata que reacciona a tus percepciones erróneas e incompletas del mundo externo, en lugar de gobernar tu vida.
Sin embargo, en el momento en que ves ambos lados de un evento y no reaccionas exageradamente con la supervivencia basada en... Pensamiento de sistemas 1 de la amígdala, y en cambio tienen una función ejecutiva donde ven ambos lados y tienen un gobierno interno, es más probable que vean el orden oculto.
El orden solo está oculto porque no eres consciente de él. El orden en tu vida está ahí, solo que no lo percibes.
En el Experiencia revolucionaria, Te mostraré cómo descubrir ese orden oculto, cómo tener verdadera gratitud, cómo abrir tu corazón a un momento de amor incondicional y cómo ver cómo tu fisiología se resuelve y se cura a sí misma.
Cuando amas, tienes plenitud. Cuando juzgas, tienes vacío y partes rechazadas. Cuando tienes amor incondicional, no hay partes rechazadas..
Cuando no eres demasiado humilde ni demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en los demás también está dentro de ti, eres dueño de todo. No te falta nada. Cuando lo haces, te sientes realizado. No hay nada que estés tratando de arreglar en ti mismo en relación con los demás ni en los demás en relación contigo. Te sientes agraciado, en lugar de deshonrado. Eres agradecido. Tu vida se aprecia en valor y tu cuerpo se recupera. Tienes eustrés, que promueve el bienestar, en lugar de angustia y enfermedad. Tienes citocinas proinflamatorias y antiinflamatorias en tu sistema inmunológico que responden al sistema autónomo y, cuando están en perfecto equilibrio, tu cuerpo no tiene reacciones extremas ni tormentas de citocinas.
Esto contrasta con lo que ocurre cuando estás muy enamorado o muy resentido, colocas a las personas en pedestales o en fosos, te minimizas y exageras y te vuelves inauténtico. Tu cuerpo está diseñado para crear síntomas que te hagan saber que estás siendo inauténtico.
Los síntomas no son una enfermedad ni algo negativo o “malo”. En realidad, son parte del proceso de bienestar, si prestas atención.
Muchos síntomas que uno cree que son enfermedades son en realidad parte del bienestar. Son funcionales, algo que muchas personas no se dan cuenta o no han aprendido a interpretar. Por eso, simplemente toman la siguiente pastilla.
Estoy segura de que la sabiduría de tu cuerpo es profunda y sabe sanar. Puedo ayudarte a interpretar lo que tu sintomatología te está tratando de decir, para que puedas llevar una vida más inspirada, plena, agradecida y vitalizada.
En resumen
- Cuando comprendes que no hay nada que arreglar ni nada que cambiar, es más probable que veas el orden oculto en tu vida. De esta manera, tu fisiología no necesita generar síntomas y puede experimentar bienestar y vitalidad.
- Muchas personas que no se comprometen ni se sienten inspiradas por lo que hacen en la vida tienen más enfermedades y mayores niveles de angustia.
- Cuando juzgas a los demás o a ti mismo y eres subjetivamente parcial en lugar de objetivamente sincero, tu cuerpo creará síntomas para hacerte saber que no estás siendo auténtico y tratar de volver al camino correcto.
- Tomar una pastilla para deshacerse de los síntomas en lugar de aprender de lo que sus síntomas intentan decirle es insatisfactorio y un poco tonto en mi opinión.
- La forma más sabia de abordar la salud y la curación es aprender a amarse y valorarse a uno mismo y a los demás. La gratitud y el amor son los mejores sanadores.
- Haz lo que amas y ama lo que haces a diario con las personas que amas. Si haces eso a diario, tendrás menos enfermedades y angustias, y más vitalidad y eustrés.
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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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