¿Qué sucede fisiológicamente cuando vives según la prioridad?

Cuando enseño cómo dominar tu vida, a menudo comparto cómo cada ser humano tiene un conjunto único de prioridades o valores en su vida. Estas son huellas dactilares específicas de cada individuo: no hay dos personas que tengan exactamente el mismo conjunto de prioridades o valores.

Lo que quizás no sepas es que cuando vives de acuerdo con tus valores más importantes o prioridades principales, la sangre, la glucosa y el oxígeno llegan a tu cerebro anterior , que es el centro ejecutivo de tu cerebro. Así, cada vez que dedicas tu día a tus acciones prioritarias y haces lo más importante, significativo e inspirador de tu vida, activas la parte de tu cerebro involucrada en la visión inspiradora, la planificación estratégica, la objetividad, la ejecución de planes y la autogestión. También es más probable que despiertes tus capacidades de liderazgo , ya que tenderás a ser más eficaz y eficiente en tus acciones y tendrás mayor resiliencia y resistencia en la vida.

Por otro lado, cuando llenas tu día con acciones de baja prioridad, la glucosa y el oxígeno en sangre se dirigen a tu cerebro posterior . Así, en lugar de activar tu centro ejecutivo para una visión inspiradora, activas tu cerebro posterior, que se ocupa de los reflejos condicionados y los impulsos de gratificación inmediata y evitación del dolor. Como resultado, es muy probable que evites los desafíos y busques el camino más fácil y menos eficiente, asumiendo además el rol de seguidor.

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El juicio es lo que te impide vivir en la cima de tu juego y ser capaz de dominar tu vida.

Cuando juzgas a alguien y lo colocas en un pedestal por encima de ti, terminas minimizándote y poniéndote en segundo lugar, no en primer lugar ni al menos en igualdad de condiciones. Al hacerlo, aumentas su poder y te minimizas. En otras palabras, te menosprecias y tiendes a incorporar sus valores a tu vida, lo que a su vez te debilita y te lleva a vivir de forma inauténtica en lugar de tomar las riendas de tu vida.

Intentar ser alguien que no eres no es la forma más inteligente de intentar llegar a la cima en la vida. Ser el segundo en ser alguien más no es la forma más inteligente de liderar o ascender. Juzgar en el sentido de exagerar a otra persona y minimizarse a uno mismo tiene más probabilidades de convertirlo en una víctima de la historia, no en un maestro de la vida.

La otra forma de juzgar es menospreciar a los demás e intentar proyectar tus valores en ellos. Nadie puede vivir según tus valores a largo plazo, lo que probablemente te lleve a enojarte, criticar y desanimarte; sin mencionar que te distraerás de las acciones más importantes que te llevan al éxito en la vida.

Cuando tú te valoras, el mundo también lo hace.

Cuando haces cosas que son importantes para ti, tu autoestima aumenta. Cuando haces cosas que no son importantes para ti, tu autoestima disminuye. Por lo tanto, si quieres aumentar tu autoestima, te conviene priorizar tus acciones.

¿Cuál es la acción de mayor prioridad que puedes hacer hoy que sirva al mayor número de personas de la manera más efectiva y eficiente, donde puedas tener un intercambio justo sostenible para poder tener un ingreso, para poder delegar cosas de menor prioridad? ¿Para que puedas salir adelante y estar en la cima de tu juego?

Estoy seguro de que si haces cosas de baja prioridad que te distraen, que no te satisfacen, que te devalúan, que te dispersan, que te frustran y que postergas, tu autoimagen en la vida disminuirá.

Para dominar tu vida, la clave está en centrarte cada día en tu máxima prioridad : aquello más importante que puedas hacer en ese preciso instante. Si lo haces, tenderás a expandir tus horizontes, tanto en el tiempo como en el espacio. De lo contrario, es más probable que te estanques en lugar de crecer y brillar. Y deseo fervientemente que te expandas y te permitas hacer algo extraordinario, en lugar de ser una persona común y corriente que vive según lo que sucede a su alrededor y se subordina a lo que ocurre en el mundo exterior.

Sé el líder que vive de acuerdo con sus valores más elevados. Sé quien lidere, no quien siga; quien crezca, no quien se encoja.

Para dominar tu vida, si no delegas acciones de menor prioridad, quedarás atrapado haciéndolas, lo que te depreciará.

La forma más rápida de frustrarse, agotarse o aburrirse es hacer cosas de baja prioridad en su vida.

Hace muchos años, me acerqué a Mary Kay de Mary Kay Cosmetics y le pregunté qué podía hacer para ayudarme a convertirme en una oradora que viaja por todo el mundo. Ella me sugirió que escribiera las seis o siete acciones de mayor prioridad que podría hacer todos los días y que me darían mejores resultados en la vida y me ayudarían a cumplir mis sueños.

Entonces lo hice. Los anoté en fichas y luego comencé a buscar las prioridades más altas de las prioridades más altas. En mi caso, eran para investigar, escribir, viajar y enseñar. Fue entonces cuando me di cuenta de que mi trabajo es ir a investigar, escribir, viajar y enseñar, y dejar de lado todo lo demás.

En otras palabras, comencé a vivir la vida por prioridad. 

Si no llenas tu vida con lo que te encantaría, se llenará con lo que no te gusta.

Cuando priorizas tu vida y delegas el resto, tendrás mucha más energía . Tu energía aumentará porque estarás haciendo algo que te apasiona y que te inspira espontáneamente. Es probable que tus ingresos también aumenten, ya que recibirás una remuneración más efectiva. Además, estarás en mejor posición para delegar tareas y evitarás sentirte agobiado y disperso. También será menos probable que hagas varias cosas a la vez y, en cambio, te concentrarás en realizar múltiples tareas simultáneamente.

En otras palabras, tenderás a estar en la cima de tu juego, que es realmente la máxima prioridad que podrías hacer. 

Cuando intentes dominar tu vida, no intentes hacerlo todo.

Date permiso para di no.

Cuando no tienes claro cuáles son tus verdaderas prioridades en la vida, te resultará difícil negarte a las expectativas de los demás. Las distracciones pueden desviarte del camino y consumir tu tiempo, atención, energía, concentración y capacidad productiva. Estas distracciones pueden impedirte alcanzar tus metas y cumplir lo que realmente deseas en la vida.

Decir no a las distracciones de baja prioridad y decir sí a las acciones de alta prioridad es la clave para dominar tu vida. Concéntrate y apégate a lo que realmente importa. No puedes complacer a todos, así que ni siquiera empieces a intentarlo.

  No existe una verdadera gestión del tiempo.

Realizar cada día las acciones más importantes e inspiradoras de tu vida no se trata de administrar tu tiempo, sino de elegir enfocar tu atención e intención sabiamente durante el valioso tiempo del que dispones.

Cuando te concentras y organizas tu día para realizar ciertas acciones de alta prioridad, es más probable que las lleves a cabo. Es importante tomar el control de tu agenda diaria y dominar la planificación y la delegación para poder enfocarte en tus objetivos principales a largo plazo y de alta prioridad.

Conclusión

PUNTOS DE ACCIÓN SUGERIDOS PARA DOMINAR TU VIDA: PREGÚNTATE A TI MISMO

1. ¿Cuál es la acción de mayor prioridad que puedo hacer hoy que pueda ayudarme a cumplir la misión de mi vida en la tierra y dominar mi vida?
2. ¿Qué me ha sucedido específicamente hoy y en qué medida eso me está ayudando específicamente a cumplir mis valores más elevados en la vida?
3. ¿Quiero simplemente cambiar mi percepción o cambiar mi acción?
4. ¿Cuál es la percepción de mayor prioridad que puedo tomar hoy?
5. ¿Cuáles son las personas de mayor prioridad con las que puedo asociarme hoy?
6. ¿Cuál es la máxima prioridad de las relaciones que puedo desarrollar hoy?
7. ¿Cuáles son las ideas de mayor prioridad que puedo tener en la cabeza hoy?
8. ¿Cuáles son los videos de mayor prioridad para ver hoy?

Cuando se trata de dominar tu vida, ya sea que desees mejorar tus finanzas , tu liderazgo, tu influencia o tu negocio, ya sea que tu intención sea transformar tus relaciones , tu salud o cualquier área de tu vida, todo comienza con comprender primero qué es lo más importante en tu lista de valores ( haz clic aquí para comenzar el Proceso Gratuito de Determinación de Valores de Demartini ) y luego elegir vivir priorizando de acuerdo con esos valores.