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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 4 años
Puede que sientas que te falta confianza, cuando no honras ni reconoces donde ya tienes grandes Autoestima. Y la percepción de que te falta autoestima puede desanimarte o debilitarte en ocasiones.
Su autoestima, o estado tranquilo de certeza, surgirá espontáneamente en el momento en que su metas, las intenciones y acciones son congruentes con su prioridades o valores más altos. Cualquier grado de incongruencia entre tus objetivos y tus valores más altos puede ser el principal obstáculo para mantener un Estado empoderado.
"Cuando eres congruente y confiado, predicarás con tu ejemplo, no cojearás en tu vida".
Cuando estableces objetivos congruentes, te inspiras espontáneamente desde dentro para lograr y cumplir tus intenciones dominantes más internas. Te vuelves más disciplinado, confiable y concentrado. Entonces tu autoestima aumentará mientras tus horizontes espaciales y temporales se expanden.
La autoestima surge cuando tienes una percepción equilibrada de ti mismo, de tus capacidades y de tus situaciones.
La clave para la confianza en uno mismo es la congruencia del habla, el lenguaje corporal y la acción.
Los atributos de personalidad que reflejan confianza incluyen aplomo, una mente ordenada, poder, presencia, certeza de visión, determinación y paciencia. Todo esto reflejará congruencia con sus valores más elevados.
¿Qué puede disminuir tu confianza en ti mismo?
La incongruencia entre sus metas y objetivos y sus prioridades o valores más elevados puede disminuir su confianza en sí mismo.
Ves oportunidades y tomas decisiones sobre lo que crees que te dará la mayor ventaja sobre la desventaja. Actúas de acuerdo con lo que sientes que cumplirá con tus valores más elevados.
Cuando estableces expectativas poco realistas que no se alinean con tus valores más elevados, tus metas probablemente seguirán sin cumplirse ni cumplirse. ¡Y esto erosionará tu autoestima!
Recuerde: no todo el que actúa con confianza se siente realmente único de esa manera. Una exhibición exterior o una exageración de confianza es a menudo un encubrimiento de una baja confianza en uno mismo. Esta incongruencia eventualmente será reconocida. La misma fachada que trae el ascenso servirá a la caída.
Es más prudente centrarse en el medio.
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Áreas de alta y baja autoestima
Tiene áreas de alta y baja confianza en sí mismo, dependiendo de dónde se encuentran sus prioridades o sus valores más altos y más bajos. Quizás tengas confianza en tu carrera, pero cuando se trata de entrenar en el gimnasio, eres bastante tímido.
Cada vez que intentes sobresalir en un área que no sea realmente la más alta en tus valores, reducirás tu autoestima. Cuando vives de acuerdo con tus valores más bajos, tenderás a postergar, dudar y frustrarte para realizar acciones que no son importantes para ti. Tienes otra área de tu vida en la que sobresales y en esta área serás congruente.
La buena noticia es que se puede despertar la autoestima.
Su confianza ganará impulso siempre que mantenga sus objetivos alineados con sus valores más elevados. Cada vez que sientas una mayor autoestima, despertarás tus capacidades innatas o naturales.
Entonces, ¿qué necesitas hacer para despertar una autoestima empoderada?
- Establece expectativas, metas y objetivos realistas que estén realmente alineados con tus valores más elevados.
- Tome proyectos grandes y divídalos en partes más pequeñas y manejables. Luego acéptalos uno por uno.
Vive tu propia vida y no intentes vivir según las prioridades o valores de otra persona para despertar la confianza en ti mismo.
Recuerde siempre: ¡pequeñas acciones consistentes pueden conducir a grandes sueños!
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