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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 2 años
Como muchas personas, es posible que te hayas preguntado si existe alguna distinción entre tu voz interior intuitiva y tu impulso e instinto visceral.
Quizás también te hayas preguntado si es más prudente escuchar a uno o a ambos y si incluso pueden estar diciendo lo mismo.
Tu “instinto visceral”
Hay respuestas reflejas de supervivencia básicas dentro de ti que son similares a las que se encuentran en los animales, que tienden a mostrarse en ciertos casos con el propósito de sobrevivir.
Estoy seguro de que puedes recordar un momento en el que te hayas enamorado de alguien. En ese caso, probablemente eras consciente de sus VENTAJAS e inconsciente de sus DESVENTAJAS.
Lo que quizás no sepas es qué sucede a nivel neurofisiológico cuando te enamoras temporalmente de alguien o algo.
La dopamina, la oxitocina, encefalinas, endorfinas y serotonina se elevan en el cerebro, lo que produce un subidón y un deseo de perseguirlos como lo hace un depredador con su presa.
Como resultado, probablemente percibirá más placer que dolor y, por lo tanto, sentirá una impulso HACIA de ellas.
Si recuerda un escenario alternativo en el que se sintió resentido con alguien o algo, probablemente fue más consciente de las DESVENTAJAS e inconsciente de las ventajas.
A nivel físico, iniciaste norepinefrina, epinefrina, cortisol, testosterona, osteocalcina, y otros transmisores, e inició una instinto de EVITAR de la misma manera que la presa evita a los depredadores.
Estos impulsos resultantes de buscar y los instintos de evitar se registran en el intestino o en el cerebro entérico..
Tus impulsos e instintos están registrados en el duodeno, que es una sección en forma de C del intestino delgado que viene después del estómago. El duodeno tiene una serie de redes nerviosas, que a veces se denominan cerebro intestinal.
Su cerebro intestinal desde el duodeno hasta la boca representa su impulso o porción para buscar y consumir; y su cerebro intestinal desde el duodeno hasta el ano representa su instinto o dejar salir una parte para eliminarlo o evitarlo. De esa manera, cada vez que tienes un impulso visceral de consumir o un instinto visceral de evitar, el instinto se activa.
Esto es a lo que la gente suele referirse como su “impulso visceral” o “instinto”, que es muy diferente de su intuición.
Déjame explicarte más.
Tu intuición
Tu intuición es como un homeóstato, un circuito de retroalimentación negativa diseñado para equilibrar las partes consciente e inconsciente de tu mente.
Si eres consciente de las ventajas e inconsciente de las desventajas, tu intuición actúa para señalar o susurrar esas posibles desventajas para devolverte al centro (el medio) y ayudarte a extraer significado de tu percepción total.
Esto podría ser en forma de un susurro silencioso que diga: "es demasiado bueno para ser verdad", "cuidado con los inconvenientes", "evite apresurarse" o "siga haciendo preguntas antes de decidir".
Ese susurro o voz interior es tu intuición que te hace consciente del lado negativo del inconsciente para que puedas volverte plenamente consciente y consciente de ambos lados.
En otras palabras, tu intuición intenta tomar las divisiones conscientes e inconscientes que tienes cuando experimentas impulsos e instintos de supervivencia y devolverlas a la plena conciencia..
Para decirlo de otra manera, tu intuición intenta incitarte a ver las ventajas de lo que crees que son desventajas, y las desventajas de lo que crees que son ventajas, para llevarte a la homeostasis y al equilibrio: el centro o el medio.
De esta manera, será menos probable que reaccione y, en cambio, se muestre sereno, presente y decidido, y al mismo tiempo actúe desde dentro en lo que es más importante para usted.
Cuando tienes un impulso o un instinto de evitar, esto activa el amígdala y su cerebro posterior y tripa y te envía al modo de supervivencia. Tu intuición, sin embargo, es una respuesta del la corteza prefrontal en tu cerebro anterior, también conocido como el centro ejecutivo de tu cerebro.
La corteza prefrontal, cuando se activa, envía señales nerviosas hacia la amígdala utilizando el neurotransmisor. GABA, que es un transmisor inhibidor y glutamato, que es un transmisor estimulante, para calmar, gobernar o neutralizar posibles impulsos e instintos.
En el proceso, permite que tu intuición te susurre las ventajas de lo que está sucediendo y las desventajas de lo que está sucediendo para devolverte a la homeostasis, donde puedes ver los lados que no estás viendo.
Recapitulemos:
Tu intuición es un impulso homeostático proveniente de la parte avanzada de tu cerebro, el centro ejecutivo, para devolverte el equilibrio y hacerte consciente del inconsciente, para que puedas estar equilibrado y plenamente consciente o consciente.
Una vez que estés plenamente consciente y atento, podrás ver las cosas desde una perspectiva más neutral y equilibrada –no como positiva o negativa, buena o mala, correcta o incorrecta, atractiva o repulsiva, impulsiva o instintiva– sino como lo que son. : eventos o experiencias neutrales.
Ser plenamente consciente y atento le permite trascender sus impulsos e instintos, que a menudo son distracciones emocionales, y silenciar el ruido y la charla en su cerebro y sus entrañas.
Como resultado, es mucho más probable que usted esté sereno y vea las cosas como realmente son, en lugar de estar subjetivamente sesgado en el modo de supervivencia, donde tenderá a distorsionar su realidad para provocar que se sienta atraído o adicto impulsivamente o que se proteja instintivamente de ellos. una amenaza percibida.
Cuando comencé a enseñar mi programa exclusivo de dos días, el Experiencia revolucionaria, desarrollé un método llamado Método Demartini.
El Método Demartini es una forma científica de despertar tu intuición y anular tus impulsos e instintos, en forma de preguntas científicas, reproducibles y duplicables que puedes hacerte para poder ver ambos lados conscientemente.
De esta manera, podrás tener atención plena, aplomo y lágrimas de gratitud, y ser más dueño de tu destino en lugar de dejarte llevar por circunstancias externas y ser víctima de tu historia.
Estoy seguro de que tu voz interior actúa para guiarte a lo que yo llamo un estado de perfecto equilibrio en el que te vuelves inspirado, agradecido, seguro de tu visión y propósito, vitalizado, presente y entusiasmado. También es donde es probable que sientas más:
- Energizado porque estar en un estado de equilibrio es donde es más probable que utilice su energía y recursos de manera más efectiva y eficiente.
- Auténtico porque ya no admiras impulsivamente a los demás y te minimizas o instintivamente menosprecias a los demás y te exageras.
De esa manera, podrás abrazar con mayor facilidad y éxito la magnificencia de quién eres, que supera con creces cualquier fantasía que te hayas impuesto.
Cuando la voz y la visión internas son mayores que todas las opiniones externas, has comenzado a dominar tu vida.
Volvamos a una época en la que estabas enamorado o resentido con alguien.
Cuando te enamoras de alguien y lo pones en un pedestal, inconscientemente le das autoridad sobre ti, te subordinas a él y tiendes a inyectarte. their valores en tu vida
Cuando estás resentido con alguien, tiendes a exagerarte y a proyectar your valores sobre ellos.
Los valores en la sociedad van desde aquellos que tienen más poder hasta aquellos que tienen menos poder en la sociedad, razón por la cual las personas que están en el fondo del barril tienden a vivir según el deber externo, y las personas en la cima tienden a vivir según el diseño interno.
Una señal de alerta interesante que puede experimentar que indica que puede estar subordinado a alguien o intentando inyectar sus valores en su vida es que tenderá a utilizar palabras como "debería hacer", "debería", "debo hacerlo". ”, “Necesito” o “Tengo que hacerlo”.
Cada vez que escuche esas palabras dentro de su mente o saliendo de su boca, es una retroalimentación valiosa que le permitirá saber que probablemente esté experimentando una subordinación que conduce a impulsos e instintos y que vive en modo de supervivencia. En estos casos, es aconsejable dejar que tu intuición y tu voz interior te guíen de regreso a un lugar de equilibrio donde puedas vivir de manera congruente con tus propios valores, donde seas el más auténtico y ordenado.
Tu máximo potencial surge cuando eres tú mismo.
Cada vez que intentas ser el segundo en ser otra persona en lugar de ser el primero en ser tú mismo, socavas tu poder.
Tu intuición, que es la voz y la visión interior, intenta constantemente devolverte el equilibrio para que puedas maximizar tu potencial en el planeta.
Cuando aprovechas el poder y la sabiduría de tu voz y tu visión interior (en lugar de escuchar todas las voces impulsivas e instintivas del exterior), te vuelves más PRESENCIA y SEGURIDAD.
Si tienes que preguntarte si tu voz interior está hablando, no lo es. Porque en ese estado no hay incertidumbre.
Cuando exageras o minimizas a los demás o a ti mismo, surge la incertidumbre porque tienes componentes inconscientes y, por lo tanto, te falta información.
En el momento en que escuchas tu intuición y despiertas tu visión interior y tu voz interior, la voz del interior se vuelve más fuerte que las del exterior. Esa es tu voz interior hablando.
- Esa voz tendrá certeza.
- Esa voz probablemente vendrá con lágrimas de gratitud.
- Esa voz vendrá con claridad.
- Esa voz vendrá con la visión.
- Esa voz vendrá con un estado de entusiasmo.
- Esa voz vendrá con un estado de presencia y gratitud.
- Esa voz te dejará seguro de que estás en el camino correcto.
Si tienes que hacer la pregunta, si es tu voz interior, tu voz interior no está hablando.
El secreto para sintonizar con tu voz interior es tener una mente equilibrada y un corazón lleno de gratitud.
Cuando su el corazón está “abierto” Con gratitud, tu voz interior se vuelve fuerte y clara. Los mensajes que más expanden tu vida son más capaces de entrar en tu mente con facilidad.
En otras palabras, si tu corazón está lleno de gratitud, es casi imposible impedir que tu voz interior hable clara y profundamente.
PASO DE ACCIÓN:
Siga los pasos a continuación para ayudarlo a comenzar a sintonizar la sabiduría secreta de su voz interior:
- Párese relajado con las manos sueltas a los costados. Respire profundamente unas cuantas veces. Inhala y exhala lentamente por la nariz.
- Inclina la cabeza hacia arriba 30 grados.
- Gira los ojos otros 30 grados hacia arriba, hasta que mires hacia adelante y hacia arriba.
- Cierra los párpados y deja que se relajen.
- Piensa en algo o alguien por quien estés verdadera y profundamente agradecido.
- Continúe agradeciendo hasta que sienta que su corazón realmente se ha abierto e incluso haya experimentado una lágrima de gratitud o inspiración.
- Al alcanzar un estado de agradecimiento, ahora pídele a tu voz interior cualquier mensaje que te guíe. Pregunte: “Voz interior, ¿tienes un mensaje para mí en este momento?”
- Cuando estás lo suficientemente agradecido y pides un mensaje interior, ¡un mensaje claramente llegará!
- Escribe este mensaje.
- Si su mensaje no se revela de forma inmediata y clara, repita los pasos 6 a 10 hasta que lo haga.
Cuando estas operando con verdaderamente agradecido, Recibirás mensajes sorprendentes e inspiradores desde tu voz interior. Estos mensajes serán más poderosos y significativos de lo que podría parecer a primera vista.
En conclusión
Si confías en la voz y la visión de tu interior y permites que esta voz intuitiva secreta guíe tu vida, reducirás el lenguaje imperativo de autoridades externas como “deberías”, “deberías”, “debes” o “tienes”. a". En cambio, tendrás una voz que dice: "Este es el camino", "Gracias" y "Te amo".
Cuando escuchas tu voz interior y tu visión que son congruentes con tu más alto valores, cuando estás seguro de tu camino y no tienes preguntas, y cuando tienes lágrimas de gratitud, es aconsejable escribirlas porque es probable que sea un momento de autenticidad confirmado por tu fisiología.
Te hace saber que, en ese momento, esa voz interior es la que debes seguir sabiamente.
No tendrás que hacer la pregunta cuando hable la verdadera voz interior, sino cuando hablen las voces externas, impulsivas o instintivas: el parloteo del cerebro y las máscaras, personajes y fachadas que te pones para lidiar con tus problemas. Los juicios de supervivencia son los que causan incertidumbre y confusión y pueden inducir a error.
A medida que tu voz interior crezca en claridad y fuerza, también lo hará tu inspiración cuando escuches.
Comienza a sintonizarte con esa estación inspiradora desde dentro. Escuche mientras lo guía a nuevos niveles de creatividad y operación. Tu voz interior pondrá pocos o ningún límite a tu vida. Sólo las muchas voces externas de otros que se permiten vivir una vida de mediocridad lo harán.
Es aconsejable darse permiso para escuchar la sabiduría secreta y el poder de su voz interior, en lugar de sus polarizados llamados “instintos viscerales” e “impulsos viscerales”. Al hacerlo, estará dando un paso de gigante hacia el dominio de su vida y la creación de un futuro extraordinario.
"Cuando tu sabia y magistral voz interior se vuelve más grande que las muchas pequeñas voces exteriores, una vida de gran plenitud, sabiduría y genio pueden llegar a ser tuyas".
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