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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años

¿Qué es un objetivo incongruente y contradictorio y cómo reducimos la probabilidad de fijarlos?

Me gusta usar el ejemplo de un grupo de médicos a los que consulté en el pasado.

Uno de ellos mencionó que le encantaría tener una práctica multimillonaria mientras trabajaba sólo cuatro días a la semana y seis horas al día.

Cuando hicimos los cálculos y calculamos los ingresos reales que podría generar en ese tiempo, estaban más cerca de $600,000 según el modelo y escenario actual que estaba proponiendo.

Entonces, su objetivo de tener una práctica multimillonaria contradecía su objetivo de trabajar cuatro días a la semana y sólo seis horas al día a menos que su modelo y escenario cambiaran.

Le expliqué que sería prudente reajustar todas sus metas hasta que fueran congruentes y no contradictorias porque el cerebro las elimina cuando sabe que no son alcanzables porque se contradicen entre sí.

Cada vez que tienes una contradicción, resulta en un conflicto interno. Sin mencionar el hecho de que no puedes lograrlo porque no es numérica ni cuantitativamente posible.

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Hace poco tuve una clienta con bulimia que quería detener ese comportamiento; ese era su objetivo. Luego se dio cuenta de que quería mantenerse delgada y comer lo que quisiera sin aumentar de peso.

Sus motivos inconscientes decían una cosa, mientras que su estado consciente le decía que se detuviera.

Como tal, necesitábamos trabajar para descubrir sus motivos inconscientes y asegurarnos de que se alinearan con sus motivos conscientes y sus verdaderos valores más elevados para lograr su objetivo.

En la ciencia de establecer y alcanzar metas, ¿qué plazos es aconsejable considerar?

Si tomamos aquí un ejemplo muy genérico de una gran fábrica y las distintas personas que trabajan allí, aunque muy generalizado, puede ayudar a darles una idea de lo que más adelante llamaré “espacio y tiempo”.

Miremos a un trabajador de una fábrica que realiza un trabajo rutinario que percibe como mundano y monótono. Es probable que haga lo mínimo que sea necesario para recibir su sueldo.

Es probable que piense día a día o semana a semana y gaste su salario tan pronto como lo reciba.

El supervisor puede pensar en términos de meses, la gerencia inferior puede pensar en términos de un año, la gerencia media en términos de una década, la alta gerencia en términos de una generación, el director ejecutivo en términos de toda una vida y un visionario en términos de una milenio.

En otras palabras, cuanto más ascienda en la escala de responsabilidad corporativa, mayor será el espacio y los horizontes temporales que necesitará en su mente, más grande y más larga será su visión y sus objetivos resultantes.

Tomemos como ejemplo a un director ejecutivo visionario como Elon Musk, por ejemplo, que tiene una visión más allá de su lista de tareas pendientes y de lo que otros pensaban que era posible: una visión que se extendió más allá de una década y su generación y hasta el siglo y posiblemente el milenio en el que vive.

Todo el mundo tiene un horizonte temporal y espacial medio en el que vive.

• Cada vez que vives congruentemente con tus valores más elevados, tus horizontes espaciales y temporales se expanden.
• Cada vez que amas de manera incongruente o estás deprimido en tus valores más bajos y tratas de ser alguien que no eres, tus horizontes de tiempo y espacio se reducen.

La gratificación inmediata es un horizonte espacial y temporal reducido.

Al mismo tiempo, una visión de largo plazo es un horizonte espacial y temporal ampliado.

Cuando vives según tus valores más elevados, es un valor intrínseco o interno sobre el cual deseas actuar espontáneamente sin necesidad de motivación extrínseca o externa.

Sin embargo, cuando persigues fantasías y objetivos de menor valor, te mueves más hacia la amígdala, es mucho más probable que necesites motivación extrínseca en forma de recompensa o castigo para lograrlo. Como resultado, sus horizontes espaciales y temporales se reducen y sus plazos son muy pequeños.

Cada vez que estableces una meta que está MÁS ALLÁ de tu marco de tiempo, el espacio y el horizonte temporal en el que estás funcionando, tenderás a dudar, posponer las cosas y frustrarte en su consecución a menos que la planifiques estratégicamente en tamaños más manejables y alcanzables. fragmentos y vincularlos a objetivos más valiosos y significativos.

Por ejemplo, cuando tenía 18 años y decidí superar mis desafíos de aprendizaje y lectura, me comprometí a leer y aprender 30 palabras al día de mi diccionario.

El proceso implicó decir la palabra, deletrearla, ponerla en una oración y asegurarme de que realmente entendía el significado.

Practicaba esas 30 palabras al día con la ayuda de mi mamá, quien me ponía a prueba para ayudarme a estar seguro de haber alcanzado mi meta.

30 palabras al día era el objetivo perfecto para mí. 100 habría sido demasiado, habría sido mucho más probable que pospusiera las cosas y 10 palabras hubieran sido demasiado fáciles. Pero 30 palabras al día durante dos años fue un desafío suficiente y, al mismo tiempo, factible para mí.

Al cabo de dos años, había aprendido 30 palabras al día, lo que equivalía a casi 20,000 palabras que había añadido a mi vocabulario.

Es sorprendente lo que puedes lograr si lo divides en pequeños incrementos. El impulso incremental hacia una visión a largo plazo que esté bien estructurada y con estrategias, que esté dentro de su horizonte temporal, aumenta la probabilidad de alcanzar sus objetivos.

Es muy poderoso una vez que comprendes cómo las pequeñas acciones crean grandes sueños, y las pequeñas visiones pueden crecer y convertirse en grandes visiones si sigues haciéndolo.

Recuerdo un ejercicio que hice hace muchos años donde practicaba hacer lo que dije que haría.

Entonces, tomé un círculo y practiqué dibujándolo hasta que estuve satisfecho de que era el círculo perfecto. Tomé un cuadrado y practiqué hasta que pude dibujar un cuadrado perfecto a mano alzada. Hice esto con muchas otras formas y seguí practicando hasta que quedó perfecto porque eso es lo que había dicho que haría. Seguí practicando cosas simples porque cada vez que haces algo simple y logras lo que te propones, tu cerebro dice: "Puedo hacer lo que digo". Ese es un pequeño gran ejercicio.

En su libro más vendido, “La trampa del tiempo”, Alec MacKenzie demostró que las personas que dedican más tiempo a planificar una meta, verla mentalmente y luego estructurar, delegar y gestionar una estrategia llegan mucho más lejos en la vida que aquellos que intentan hacerlo todo ellos mismos sin delegar.

Estoy seguro de que es aconsejable darse permiso para rodearse de personas que hacen cosas extraordinarias en un área de especialización que quizás usted no tenga. De lo contrario, es probable que tomes medidas que vayan más allá de tu sistema de valores y dudes en emprenderlas.

Ese es un componente importante. Si establece una meta y lo que se necesita para cumplirla está fuera de las habilidades y el enfoque principal de sus valores más elevados en la vida, es prudente poner un equipo más congruente y comprometido para lograrlo.

Si está bajo en tu lista de valores y es algo que no quieres hacer, si no tienes a alguien en quien delegarlo, probablemente te quedes atrapado.

Hay algunas cosas en los negocios que no me gusta hacer, así que tengo cuidado de delegarlas en expertos a quienes les encanta hacerlas y lograr mi objetivo.

Como dice Truman, si no te apegas al objetivo y piensas que tienes que hacerlo todo tú mismo y, en cambio, consigues que otras personas aporten su experiencia, puedes lograr aún más.

Puedes lograr mucho más en tu vida si te apegas a tu competencia principal, haces lo que es verdaderamente inspirador y congruente con tus valores más elevados. Establezca objetivos verdaderos, diseñe estrategias y divida sus metas en partes pequeñas, entregue esos pasos delegados a personas que aman hacer las partes que son inferiores a sus valores y que no le inspiran. Harás mucho más en mucho menos tiempo cuando hagas esto.

Propósito, Misión y Metas

A la declaración de misión de mi vida la llamo mi “declaración de propósito” o “declaración de propósito”. Para mí son sinónimos y realmente no los distingo.

Una misión realmente significa el oficio o vocación de contribución de un individuo a través del tiempo y el espacio.

Escucharás a la gente decir que su misión es convertirse en maestro o viajar al espacio, a menudo refiriéndose al trabajo o la vocación de su vida. Para mí, mi misión siempre ha sido viajar por el mundo, investigar, escribir y enseñar, que es lo que hago y lo que probablemente haré hasta mi último día en la tierra. Es una misión a través del tiempo y el espacio.

Luego tienes metas en el tiempo y el espacio que se componen de pasos intermedios que deseas realizar.

Tengo el objetivo de ir a todos los países. He hablado en 159 países y he presentado mi programa emblemático, el  Experiencia revolucionaria, en 69 países. Esos son objetivos: son factibles, alcanzables y se pueden lograr. Son algo que puedes marcar en tu lista o agregarlos a medida que avanzas.

También puedes tener metas que van más allá de tu vida. Tengo muchas metas que imagino que irán más allá de mi vida; me encantaría Método Demartini  y  Experiencia revolucionaria continuar más allá de mi vida, por lo que ambos son objetivos que quizás nunca se completen y que pueden continuar generación tras generación.

Conozco muchas empresas que han existido mucho más allá de la vida del fundador porque la visión estaba ahí. Entonces, si tienes una visión inspirada que está a mil años en el futuro y delegas y estableces los sistemas y estructuras legales en su lugar, puedes tener metas más allá de tu vida, que luego es el cumplimiento de tu misión.

Por lo tanto, puedes tener una meta que sea gratificante de inmediato hasta llegar a una misión eterna que abarque toda tu vida y más allá. Muchos de ellos pueden ser profundamente significativos. Sin embargo, es menos probable que la gratificación inmediata le dé poder o le proporcione un significado tan profundo.

El dinero sin significado puede conducir al libertinaje, que es una gratificación inmediata, y el dinero con significado puede conducir a la filantropía, que también puede convertirse en un servicio que va más allá de la vida.

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