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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 1 año
Entendiendo el enamoramiento
Como muchas personas, especialmente en la adolescencia y en los veinte años, es posible que te hayas sentido atraído impulsivamente hacia otra persona cuando eras consciente de sus ventajas e inconsciente de sus desventajas. Como tal, probablemente estabas cegado, ignorante e ingenuo ante sus desventajas, al mismo tiempo que estabas emocionado, eufórico y, a veces, casi maníaco por lo que percibías que era este individuo.
Esta percepción probablemente estimuló una descarga de dopamina desde la amígdala, el centro del deseo en el área subcortical del cerebro, que elevó los niveles de oxitocina, vasopresina, serotonina, endorfinas y, a veces, incluso estrógeno en el cuerpo.
Como resultado, probablemente habrías tenido algunos sentimientos ilusorios de "felicidad", "seguridad", "apego", "cuidado" y "paz", lo que facilitó la fantasía subjetivamente sesgada que creaste sobre lo que podría suceder en el futuro: una El futuro que usted percibía tendría más ventajas que desventajas.
Es posible que incluso se haya encontrado pensando: "Dios mío, este podría ser el indicado" y posiblemente haya comenzado a fantasear sobre lo maravillosa que sería su vida juntos.
Sin embargo, un día, una semana, un mes o seis meses después, probablemente descubriste que esta persona o relación no era lo que pensabas que era, e incluso puedes haberte sentido traicionado por ellos cuando no estuvieron a la altura. a la fantasía que conjuraste y proyectaste inicialmente.
Esto sería una indicación de que estabas enamorado y no “enamorado” de la otra persona.
El enamoramiento implica ver sólo un lado del individuo: las partes que percibes como positivas y que brindan más apoyo que desafío, más positivas que negativas.
Cuanto más extremas sean las ventajas conscientes y cuanto más ignorantes sean las desventajas, mayor será la probabilidad de que seas vulnerable a una fantasía ilusoria.
Cuanto mayor sea la fantasía, más adicto puede volverse y más creerá que este individuo estará a la altura del resultado imaginado y más ciego estará ante sus potenciales e inevitables desventajas. Cuanto mayor sea la fantasía que construyas, más te sentirás atacado cuando finalmente tomes conciencia de lo que percibes como sus rasgos negativos.
Si bien es posible que hayas pensado que era “amor verdadero”, era más probable que fuera un mecanismo biológico de supervivencia para la procreación que surge de la amígdala en tu cerebro y no de tu centro ejecutivo y/o corazón.
El verdadero amor, por otro lado, es cuando eres capaz de PERCIBIR y AMAR simultáneamente ambos lados del individuo.
Piénselo de esta manera, si me acercara a usted y le dijera: “Siempre eres amable, nunca malo. Siempre amable, nunca cruel. Siempre generoso, nunca tacaño. Siempre dando, nunca recibiendo. Siempre considerado, nunca desconsiderado. Siempre pacífico, nunca iracundo. Siempre positivo, nunca negativo”, tu intuición te haría saber que esto no es cierto y que tienes otra faceta tuya.
Si dijera: “Siempre eres malo, nunca agradable. Siempre cruel, nunca amable. Siempre negativo, nunca positivo. Siempre iracundo, nunca pacífico. Siempre tacaño, nunca generoso. Siempre tomando, nunca dando. Siempre desconsiderado, nunca considerado”, tu intuición te recordaría una vez más tu otro lado.
Entonces, si señalo todas tus desventajas y ninguna ventaja, inmediatamente pensarás: "No, yo también tengo ventajas". Si señalo todas tus ventajas y tus desventajas, pensarás en todas las veces que no fuiste tan amable. En otras palabras, intuitivamente sabrías que tienes ambos lados.
De la misma manera, si estás en una relación con alguien y estás cegado en tu pensamiento o eres inconsciente de un lado del individuo y crees que tendrá más ventajas que desventajas, tu intuición intentará hacerte consciente de las inconsciente para que puedas ver ambos lados del individuo.
Como muchas personas, puedes optar por ignorar tu susurrante intuición y permanecer en tu fantasía unilateral.
Sin embargo, cuando realmente ves ambos lados de un individuo y los abrazas, es mucho más probable que experimentes una forma duradera de amor, porque eres más realista y objetivo con tus expectativas.
Si permaneces con cualquier persona durante un período de tiempo significativo, descubrirás cosas que te gustan y que no te gustan, cosas que admiras y desprecias, cosas que te atraen y que te repelen, cosas que quieres abrazar y aquellas a las que quieres golpear.
En otras palabras, cualquier relación tiene dos lados. Cuando puedes abrazar ambos lados de otro individuo por igual y saber que ambos lados son necesarios para tu evolución y desarrollo, es mucho más probable que experimentes el verdadero amor incondicional.
El verdadero amor es el aprecio y el amor incondicional por esas dos partes.
Esto también incluye tu relación contigo mismo.
Es posible que inconscientemente estés tratando de deshacerte de las partes de ti mismo que percibes como negativas. PERO, estoy seguro de que no estás aquí para deshacerte de la mitad de ti mismo antes de que puedas amarte por completo. Estás aquí para amar a ambas partes y hacer lo mismo por los demás.
El enamoramiento a menudo implica poner a alguien en un pedestal.
Digamos que conoces a alguien de quien estás enamorado, lo que significa que estás ciego a sus desventajas. En el proceso, tiendes a colocarlos en un pedestal y admirarlos. Al hacerlo, eres demasiado humilde para admitir que lo que ves y admiras en ellos también está dentro de ti. Lo que significa que con ello estás repudiando esa parte de ti mismo.
Cada vez que reniegas de una parte de ti mismo y ves que ellos tienen algo que tú no tienes, se crea un tipo de distinción o "muro" entre tú y ellos, lo que crea una barrera hacia la verdadera intimidad.
La intimidad es pura conciencia reflexiva. – que lo que ves en ellos también está en ti. Usted lo posee en su propia forma de acuerdo con su propia estructura de valores única. En otras palabras, todo lo que percibes en otras personas es un reflejo de una parte de ti.
Veamos un ejemplo. Cuando estás enamorado de alguien, admiras algo en él que también tienes en ti mismo, pero eres demasiado humilde para admitirlo. Estar con esa persona te recuerda ese rasgo dentro de ti y esto te hace sentir bien contigo mismo, por eso quieres estar con ella.
Lo mismo ocurre cuando se trata de rasgos que te molestan en los demás. Probablemente seas demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en ellos también está dentro de ti porque te avergüenzas de ello. Verlos te recuerda ese rasgo interior y no te gusta ese recordatorio, así que intentas evitarlos.
Cuando posees TODOS los rasgos (el héroe y el villano, las cosas que admiras y desprecias, las cosas que te gustan y las que no te gustan), cuando puedes abrazar ambos lados de ti mismo o de otro individuo, tienes conciencia reflexiva pura, que es la fuente de verdadera intimidad.
El amor y la intimidad son cuando te das cuenta de que lo que ves en los demás, lo tienes dentro de ti. Cuando tienes una conciencia reflexiva perfecta, tienes intimidad porque no hay enamoramiento, resentimiento, orgullo o humildad que te bloqueen la conexión.
Para mí, ese es el estado del amor. Cuando alcanzas este estado, espontáneamente tienes una experiencia de corazón abierto muy profunda. Este es uno de los propósitos de la creación del Método Demartini de resolución de conflictos internos y externos: ayudar a las personas a regresar a la autenticidad y experimentar estados de amor de corazón abierto.
En mi programa insignia, el Experiencia revolucionaria, He estado enseñando a la gente la ciencia de cómo abrir el corazón a ese nivel de amor. Puedes tomar personas a las que nunca imaginaste que podrías abrir tu corazón y abrirles tu corazón.
He visto personas que tienen dificultades para apreciar a su mamá, a su papá, a sus seres queridos e incluso personas que han estado 100% dispuestas a tirar la toalla en su relación, completar el Método Demartini donde escriben cualquier rasgo, acción o inacción específica que perciben que este individuo muestra o demuestra y que más admiran o desprecian. Luego llegan a un momento en el que se perciben a sí mismos mostrando o demostrando ese mismo comportamiento. Cuando lo encuentran, tiende a despertarlos y humillarlos y hacerles preguntarse: "¿Quién soy yo para juzgar?".
Otro paso implica buscar las desventajas de aquello que les apasiona, o las ventajas de aquello que les molesta, para poder tomar conciencia de su conciencia incompleta, junto con cualquier punto de vista sesgado y subjetivo. Cuando regresan y reequilibran sus percepciones, se liberan y pueden experimentar un amor incondicional y de corazón abierto.
La gente quiere ser amada y apreciada por lo que es. Y tu tambien.
¿Cómo vas a amarte a ti mismo si no estás dispuesto a ser tú mismo?
- Cada vez que juzgas a otra persona, la menosprecias y te valoras a ti mismo, eso no es auténtico. Esa es una fachada, una persona o una máscara que usas llamada orgullo.
- Cada vez que admiras a alguien y te minimizas, es una máscara de vergüenza.
Ambos escenarios representan una autoestima alta o baja en lugar de una verdadera autoestima.
Pero cuando amas a alguien con verdadera conciencia reflexiva, no tienes que exagerar ni minimizarte ni minimizarlo ni exagerarlo. En cambio, puedes ponerlos en tu corazón. En ese estado tenemos amor y eso se puede entrenar.
Hay una ciencia del amor. Llevo años enseñándolo.
Si haz las preguntas correctas, puedes tomar conciencia de la información inconsciente que te estás ocultando a ti mismo para poder volverte plenamente consciente, ver ambos lados, abre tu corazóny ama al individuo mientras también te amas a ti mismo.
El amor es una síntesis y sincronicidad de todos los opuestos complementarios.
Si miras con atención, cualquiera que sea tu relación tendrá todos los rasgos imaginables demostrados a través del tiempo.
Inicialmente puedes pensar: “Bueno, esta vez encontré a alguien que me brindará más ventajas que desventajas”, pero eso es sólo una fantasía. Descubrirá desventajas en este individuo que no anticipaba: espirituales, mentales, profesionales, financieras, familiares, sociales o físicas de la vida. A nadie vale la pena ponerlo en pedestales o en fosos, pero vale la pena poner a todos en el corazón.
La realidad es que necesitas que ambas partes crezcan. Si no percibes nada más que apoyo (presas) y cosas que te gustan, te vuelves como un animal que come presas sin depredador, lo que te vuelve glutinoso, gordo y dependiente. Si no percibes nada más que desafíos (depredadores) y cosas que no te gustan, te vuelves como un animal al que devoran sin presa, lo que te hace pasar hambre, estar demacrado y desear ser independiente. Si percibes ambos simultáneamente recibirás el máximo crecimiento, resiliencia y adaptabilidad.
Necesitas tanto apoyo como desafío, lo positivo y lo negativo, para que una relación crezca.
La gente suele hablar de querer encontrar a su alma gemela. Un alma gemela (Estado de Amor Incondicional), lo creas o no, es la que te permite abrir tu corazón y experimentar un estado de amor incondicional, que es un estado auténtico equilibrado, en lugar de una persona unilateral. .
En conclusión
- Tu intuición intenta constantemente ayudarte a ser consciente de aquello de lo que eres inconsciente para ayudarte a ver ambos lados y volverte consciente, pleno y pleno.
- Siempre que seas consciente de las ventajas e inconsciente de las desventajas, tu intuición intentará susurrarte las desventajas para calmar el enamoramiento que te distrae.
- Cuando tienes una orientación equilibrada y estás cara a cara con ellos en lugar de mirarlos hacia arriba o hacia abajo, tienes una relación afectuosa hecha de amor.
- Siempre que te exageras y menosprecias a alguien, o te minimizas y admiras a alguien, no estás siendo tú mismo y es probable que crees partes repudiadas. Esas partes repudiadas te impiden tener una verdadera intimidad.
- El amor es una síntesis y sincronicidad de todos los opuestos complementarios.
- La verdadera intimidad es una conciencia reflexiva perfecta de que todo lo que ves en los demás, también lo ves en ti mismo. En otras palabras, eres dueño de TODAS tus partes y estás en un estado de amor incondicional. Aquí es cuando estás al nivel del alma: el tú auténtico e inspirado.
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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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