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TIEMPO DE LECTURA: 16m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 1 año

Cada ser humano vive consciente o inconscientemente momento a momento según un conjunto único de prioridades o valores - cosas que son más o menos importantes en su vida.

Este conjunto de valores, o jerarquía de valores, es específico de cada huella dactilar. No es probable que dos personas tengan el mismo conjunto de prioridades.

Este conjunto de valores dicta cómo cada individuo percibe, decide y actúa. En otras palabras, la forma en que percibes, decides y actúas se basa en tu jerarquía de valores única y muy específica.

A medida que subes en la lista de valores, te vuelves más intrínsecamente motivado, lo que significa que tienes una inspiración espontánea para cumplirlos.

A medida que avanza en la lista de valores, cosas que percibe como poco importantes, es muy probable que necesite una motivación externa para emprender acciones.

Pensemos en un niño al que le encantan los videojuegos: nadie tiene que motivarlo para que juegue, pero sus padres pueden tener que motivarlo extrínsecamente para que haga sus tareas, termine sus quehaceres o limpie su habitación.

Por lo tanto, si algo está en un lugar bajo de su lista de valores, como limpiar su habitación, puede que necesite la promesa de una recompensa o el miedo al castigo para lograr que lo haga. Pero no cuando se trata de jugar a sus videojuegos, en cuyo caso, se sentirá inspirado espontáneamente desde dentro para hacerlo.                                            

Lo mismo ocurre en el lugar de trabajo. Algunas personas pueden necesitar una motivación extrínseca, como la recompensa de un sueldo, para ir a trabajar todos los días. Puede haber muchas otras cosas que preferirían hacer con su tiempo y, por lo tanto, necesitan la promesa de una recompensa (un sueldo) o el miedo al castigo (perder el trabajo) para ir a trabajar todos los días.

Como resultado, es posible que no estén muy comprometidos o inspirados porque necesitan esa motivación extrínseca para realizar el trabajo.

La motivación extrínseca es un síntoma de que alguien hace algo que no es realmente atractivo o que no se ajusta a sus valores.

He dicho a menudo que la motivación es un síntoma y no una solución para el ser humano.

Por ejemplo, no necesito motivación para hacer lo que me gusta hacer, mis valores más importantes, que son enseñar, investigar y escribir. Esas cosas son espontáneas y algo que hago y amo todos los días.

Sin embargo, probablemente necesitaría motivación para conducir, porque no he conducido en 32 años; o cocinar, lo que no he hecho desde que tengo 24.

Cuando realizas acciones de menor prioridad o de menor valor, te desvalorizas, agotas tu energía, te distraes, tiendes a encontrarlas insatisfactorias y frustrantes y es probable que las pospongas y dudes al realizarlas.

Si llenas tu día con acciones de máxima prioridad, aumentas automáticamente la probabilidad de logro.

También tendrás más probabilidades de predicar con el ejemplo porque estarás viviendo de manera congruente con lo que más valoras.

Cuando vives en congruencia con tus valores más elevados, tus percepciones tienden a ser más agudas, eres capaz de captar más información, tomar acción y expandir tus horizontes espaciales y temporales de manera que obtienes una visión más amplia de ti mismo.

Al igual que el niño que ama los videojuegos, en el momento en que domina un videojuego, tiende a querer pasar a un nivel superior o cambiar a uno más desafiante. En tu propia vida, esto podría evidenciarse en que te sientes inspirado para innovar, crear y despertar tu genio porque estás persiguiendo desafíos que te inspiran.

Se ha demostrado que los desafíos que te inspiran tienen más probabilidades de generar innovación y creatividad.

Aumentas el suministro de sangre, glucosa y oxígeno al centro ejecutivo en tu corteza prefrontal o prosencéfalo cuando realizas tareas de alta prioridad que están alineadas con tus valores más altos. 

Su centro ejecutivo está involucrado en la visión inspirada, por lo que tiende a ver su futuro, planificar estratégicamente, mitigar riesgos y elaborar estrategias sobre cómo lograrlo.

También tiendes a tener acción espontánea y un deseo de ejecutar los planes que ves.

También tenderás a tener autogobierno, porque la corteza prefrontal tiene GABA, glutamato y N-acetil aspartato, neurotransmisores que calman la amígdala.

La amígdala es el centro del impulso y del instinto, que son la fuente de tus distracciones.

Entonces, en el momento en que vives según tus valores más elevados, maximizas tu desempeño, despiertas a tu líder interior, caminas con integridad, sientes que estás haciendo lo que amas y no puedes esperar a levantarte por la mañana y hacerlo.

En otras palabras, cuando vives por prioridades, despiertas tu centro ejecutivo y maximizas el camino de la maestría mientras empoderas tu vida.

En muchos casos, usted puede sentirse impulsado a realizar tareas de baja prioridad porque percibe que las personas que lo rodean son más exitosas, ricas, inteligentes, estables en sus relaciones, socialmente inteligentes, mejor conectadas, más aptas físicamente o más atractivas o espiritualmente conscientes.

Cada vez que te subordinas y minimizas a otra persona y eres demasiado humilde para admitir que lo que ves en ella está dentro de ti, es probable que te minimices, exageres a esa persona e inyectes sus valores en tu propia vida.

De esta manera, nublas la claridad de lo que sientes que es tu llamado y propósito en la vida: el verdadero valor más alto en tu vida.

• Tu propósito es una expresión de tu valor más alto.
• Tu identidad es una expresión de tu valor más alto.
• Tu aprendizaje epistemológico se maximiza en tu valor más alto.

Cada vez que te subordinas a las personas que te rodean, las envidias o las imitas y tratas de emularlas como un camaleón, te estás despojando de tu poder. Esto se debe a que no estás siendo tú mismo y, en cambio, vives según prioridades más bajas, porque los valores de otras personas son diferentes a los tuyos.

Nadie se levanta por la mañana y dedica su vida a tu jerarquía de valores.

Si no dedicas tu vida a identificar tus valores más elevados y a vivir en congruencia con ellos, es casi seguro que te distraerás con las proyecciones de los demás.

Es posible que hayas visto esto en acción en tu propia vida. Quizás recuerdes alguna vez en la que te enamoraste perdidamente de alguien y tuviste miedo de perderlo. Como resultado, es posible que hayas comenzado a hacer cosas que no eran normales para ti con el fin de encajar con esa persona y mantenerla en tu vida.

Lo que suele ocurrir cuando te rodeas de personas a las que pones en pedestales es que, como resultado, te minimizas a ti mismo. Les inyectas valores que no son necesariamente los tuyos más elevados. Por eso, es probable que necesites motivación continua para hacer las cosas porque no tienes la aceleración que genera el impulso de una acción espontánea.

Vivir en tus valores más bajos activa tu amígdala en lugar de tu centro ejecutivo.

La amígdala es donde evitas al depredador y buscas a la presa, evitas el dolor y buscas el placer, y tratas de buscar un mundo unilateral.

Y como usted puede saber por experiencia, si está en una relación y busca una pareja unilateral en lugar de abrazar tanto lo positivo como lo negativo, eso causa perturbación.

Si estás en un negocio y estás fijando fantasías en lugar de objetivos reales, es probable que te estés preparando para el caos.

Es poco probable que todas las áreas de tu vida controladas por la amígdala, salvo en una emergencia en la que una respuesta de lucha o huida es valiosa, resulten en autodominio o en un camino hacia el poder.

Para que esto suceda, es prudente avanzar hacia su centro ejecutivo, que es proactivo en lugar de reactivo, y eso da como resultado prosperidad en lugar de supervivencia.

Si no llenas tu día con acciones de alta prioridad que te inspiren, es probable que tu día se llene con distracciones de baja prioridad que no lo hagan.

Las distracciones son los impulsos e instintos, los encaprichamientos y los resentimientos, y la búsqueda y evitación de información subjetivamente sesgada que malinterpretas sobre tu realidad.

Esto incluye poner a las personas en pedestales, como mencioné antes, o ponerlas en pozos al juzgarlas y menospreciarlas. En estos casos, puedes intentar cambiarlas para que sean más como tú e intentar inyectar tus valores en sus vidas, lo cual es inútil, de la misma manera que es inútil intentar inyectar los valores de los demás en tu propia vida.

Sin embargo, si vives de manera congruente con tus valores más elevados, vives de manera auténtica y lo haces de una manera que sirva a otras personas en sus valores más elevados, es probable que tengas utilidad en lugar de futilidad. También puedes maximizar tu potencial en la vida porque eres más capaz de crear intercambios equitativos y justos con los demás que sean sostenibles.

Como tal, es más probable que otros quieran tener una relación con usted, hacer negocios con usted, compartir con usted y socializar con usted, mientras que usted está en una mayor posición para empoderar todas las áreas de su vida.

El camino del poder tiene mucho que ver con la prioridad.

A menudo digo que si no aprendes a priorizar y empoderar tu vida, es probable que te inunden las expectativas de todos los demás.

Si no te levantas y llenas tu día con tus mayores prioridades, éste tenderá a llenarse de cosas que no son verdaderamente importantes.

La entropía, que es una tendencia a ir del orden al desorden, se produce espontáneamente en individuos que no viven por prioridades y ponen su vida en orden.

La forma de poner orden en tu vida es identificando primero tu jerarquía de valores.

He estado realizando determinaciones de valores durante más de cuatro décadas y me sorprende cuántas pocas personas pueden identificar sus valores más altos.

En mi sitio web hay un enlace gratuito de cortesía. Proceso de Determinación del Valor de Demartini, que me encantaría que completaras si aún no lo has hecho. Consta de 13 preguntas que te llevarán aproximadamente media hora en total para completarlas y está disponible sin costo alguno.

Lo interesante es que cuando intentan identificar sus valores más elevados, muchas personas piensan en lo que perciben que “deberían” valorar o “deberían” valorar, en lugar de lo que su vida ya demuestra como importante para ellos.

Otros escriben una fantasía de lo que perciben que son sus valores, pero sus vidas no demuestran las acciones que conducen a ella.

No me interesa lo que fantaseas en tu vida, sino lo que tu vida demuestra.

Por eso, completar el proceso de determinación de valores de Demartini puede resultar útil, porque una vez que comprenda cuáles son sus valores más elevados y comience a estructurar su vida en consecuencia, estará en el camino hacia el poder, el camino de la maestría y el camino de la autorrealización. Despertará su genio y liderazgo y su vida lo inspirará y lo revitalizará.

Vivir por prioridades incluye aprender el arte de delegar tareas de menor prioridad.

Hay muchas tareas que tal vez percibas que “debes hacer” todos los días. La verdad es que no todas son tareas de alta prioridad que sea esencial que completes personalmente.

En lugar de eso, es prudente que aprendas el arte de delegar.

• Cada vez que haces cosas de baja prioridad, te desvalorizas.
• Cada vez que haces cosas de alta prioridad, te valoras a ti mismo.
• Cuando tú te valoras, el mundo también lo hace.
• Si continúas haciendo cosas de baja prioridad, te desvalorizarás y depreciarás a ti mismo, y también lo hará el mundo.

De hecho, hacer cosas de baja prioridad te supone una carga porque no maximizas tu potencial económico y psicológico. Esa es la prioridad psicológica. Por eso me tomo tanto tiempo para enfatizar esto en casi todos los programas que enseño en todo el mundo.

Si usted es libre de hacer algo que tiene mayor prioridad en su vida, que es capaz de producir y servir a más personas y, de hecho, generar más ingresos que el costo de esa delegación, es una locura no delegar.

Puedes leer más sobre la Cómo la delegación te hace libre En mi entrada de blog aquí.

En uno de mis recientes Experiencia revolucionaria En este programa, recibí una pregunta maravillosa de un miembro de la audiencia sobre los valores y vivir por prioridades.

La joven explicó que era una médica titulada que había decidido quedarse en casa para criar a sus tres hijos pequeños. Su marido trabajaba fuera de casa la mayor parte del día y regresaba a casa demasiado exhausto para ayudar en las tareas domésticas, mientras que ella se sentía cada vez más resentida por las tareas mundanas que realizaba día tras día mientras hacía lo que creía que era lo “correcto” al quedarse en casa con los niños.

En esencia, pasaba su tiempo haciendo lo que percibía que “debería” hacer en un esfuerzo por ser la “mamá ideal”, pero en realidad pasaba sus días realizando tareas de baja prioridad que no se alineaban con sus valores más elevados.

Así que le sugerí que contratara a alguien para que la ayudara con las tareas de la casa y que volviera a trabajar durante una determinada cantidad de horas al día. Ganaría más por hora de lo que le costaría delegar sus tareas menos prioritarias y probablemente se sentiría más realizada, por no hablar de que estaría más presente durante el tiempo que pasara con sus hijos después del trabajo y los fines de semana.

Después de trabajar un poco para disolver los valores de los demás que había intentado inyectar en su propia vida, siguió adelante y contrató a alguien para que la ayudara en casa.

Esto no sólo benefició económicamente a su familia, sino que también comenzó a pasar más tiempo de calidad con su marido y sus hijos y, como resultado, vio aumentar su autoestima.

La delegación te libera de la esclavitud de agobiarte haciendo cosas que no te inspiran, de vivir según el deber, de vivir según lo que crees que debes hacer y que tienes que hacer, porque no te has dado permiso para ir y hacer algo que es profundamente significativo y más inspirador y productivo.

Por lo tanto, es prudente preguntarse:

“¿Cuál es la acción de mayor prioridad que puedo realizar hoy para servir al mayor número de personas de la manera más eficiente y eficaz que me permita inspirarme y ayudar a inspirar a otras personas?”

Si haces eso, es probable que avances en la dirección de una vida inspirada y delegues tu camino hacia la libertad.

Cuando te detienes y miras la priorización, tu vida cambia.

No hay ninguna razón legítima por la cual no puedas sentirte inspirado y agradecido por tu vida.

Lo único que te detiene es no saber priorizar, no saber gestionar tu vida, no saber hacer lo que realmente es importante, y no saber comunicar lo que haces en función de los valores de los demás individuos para tener un intercambio justo y sostenible, para generar ingresos, de modo que tu vocación y tus vacaciones sean la misma cosa. Este es el camino de la maestría y el poder.

¡Mereces tener una vida inspirada, así que sal y comienza a vivir por prioridades!

Para resumir:

El mejor consejo sobre cómo dominar tu vida y llegar a la cima de tu juego. Todo comienza con Identificar el verdadero valor más alto de tu vida, tu máxima prioridad y luego priorizar tus acciones y percepciones diarias.

Cuando enseño a las personas a dominar sus vidas, suelo explicar que cada ser humano tiene un conjunto único de prioridades o valores en su vida. Estos son específicos de cada individuo: no hay dos personas con exactamente el mismo conjunto de prioridades o valores.

Cuando vives de acuerdo a tus valores más elevados o tus prioridades más importantes, la sangre, la glucosa y el oxígeno llegan a tu prosencéfalo, que es el centro ejecutivo de tu cerebro.

Así, cada vez que llenas tu día con tus acciones de mayor prioridad y haces lo que es más importante, significativo e inspirador en tu vida, despiertas la parte de tu cerebro que está involucrada en la visión inspirada, la planificación estratégica, la objetividad, la ejecución de planes y el autogobierno.

También tendrás más probabilidades de despertar tus capacidades de liderazgo porque tenderás a ser más efectivo y eficiente en tus acciones y tendrás más resiliencia y resistencia en la vida.

Por otro lado, cuando llenas tu día con acciones de baja prioridad, la glucosa y el oxígeno de la sangre van a tu amígdala.

Entonces, en lugar de despertar el centro ejecutivo para la visión inspirada, despiertas el rombencéfalo, que se ocupa de los reflejos condicionados y de los impulsos hacia la gratificación inmediata y la evitación del dolor.

Como resultado, es más probable que evites los desafíos y busques un camino fácil y menos eficiente, al mismo tiempo que asumes el papel de seguidor.

Para dominar tu vida, si no delegas acciones de menor prioridad, quedarás atrapado en ellas y eso te devaluará.

Si no llenas tu vida con lo que te encantaría, se llenará con lo que no te gusta.

Al dominar su vida, ya sea que desee hacer crecer sus finanzas, liderazgo, influencia o su negocio, ya sea que su intención sea transformar su relación, salud o cualquier área de su vida, todo comienza con comprender primero qué es lo que está más alto en su lista de valores (Haga clic aquí para comenzar el proceso GRATUITO de determinación del valor de Demartini) y luego elegir vivir por prioridad de acuerdo a esos valores.

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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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