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TIEMPO DE LECTURA: 14m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años

Cuando tenía 17 años, conocí a un maestro increíble en Hawaii que me inspiró a hacer lo que estoy haciendo hoy. En esencia, me animó a establecer metas para mí, mi familia, comunidad, ciudad, estado, nación, mundo e incluso más allá de mi vida.

Este fue un gran cambio de paradigma para mí al darme cuenta de cómo había estado viviendo día tras día y semana tras semana. Realmente nunca había pensado o planeado con más de una semana de anticipación. Diseñar mi vida escribiendo mis metas fue cuando mi vida realmente empezó a cambiar.

Si no estás planificando tu propia vida, otras personas sí lo hacen.

Como suelo decir en muchos de mis programas, las personas dominarán cualquier área de tu vida que tú no empoderas. Nadie se levanta por la mañana y dedica su vida a tu realización. En cambio, es posible que dediquen sus vidas a ayudarlo a cumplir SUS sueños.

La gente tiende a proyectar su valores sobre ti y tratar de que vivas de una manera que respalde sus valores.

Estoy seguro de que nadie se levanta cada día pensando: "¿Cómo puedo cumplir el sueño del Dr. Demartini?". Probablemente nadie hará eso por ti tampoco.

Eso significa que si no estás diseñando activamente tu vida, es mucho más probable que experimentes entropía. La entropía es el declive gradual hacia el desorden, a diferencia de la negentropía, que implica traer orden, estructura y equilibrio a tu vida para que puedas prosperar.

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Eso me lleva al primer punto sobre cómo aprender a diseñar y dominar tu vida:

Centrarse en acciones de alta prioridad:

Suponga que no llena su día con las acciones de mayor prioridad que sean más inspiradoras y profundamente significativas para usted. En ese caso, casi puedes estar seguro de que tu día probablemente estará lleno de desorden, distracción y frustración.

Experimenté esto en mi práctica hace unos 40 años, cuando noté que la tendencia a pasar del orden al desorden automáticamente se apoderaba de todo lo que no estaba ordenado. También lo experimenté con el dinero: si no invertía dinero en un activo que se acumula, crece y me proporciona ingresos pasivos, probablemente sería consumido por bienes depreciables consumibles que sacan dinero de mi bolsillo.

Estoy seguro de que si no llenas tu día con desafíos que te inspiran, tiende a llenarse de desafíos que no lo hacen. El resultado probable es frustración, desorden, angustia y tal vez incluso enfermedad.

El punto que estoy señalando es este; si no sacas lo que hay dentro de ti, lo que es verdaderamente significativo e importante para ti, lo que es más alto en tus valores Eso realmente te inspira, eso que espontáneamente te encantaría hacer, y planifica, diseña, organiza y planifica tu vida, no esperes ser un maestro.

Pasos prácticos para planificar tu vida:

PASO #1: Comienza con lo que sabes y deja que crezca. 

A menudo menciono esto en mi programa emblemático de dos días, el Experiencia revolucionaria - Es aconsejable empezar por dónde estás y qué sabes.

Cuando tenía 17 años y comencé a fijarme metas, comencé por escribir lo que sabía con certeza: viajar por el mundo, superar mis problemas de aprendizaje, aprender a leer, ser inteligente y enseñar.

Tenía tan claro en mi mente que mis mayores prioridades eran viajar por el mundo y enseñar, lo que todavía hago hoy.

Entonces escribí esos objetivos. Fueron sólo un par de frases que luego combiné en oraciones, luego en un párrafo y luego en un párrafo formalizado.

Seguí leyéndolo y refinándolo y leyéndolo y refinándolo con el tiempo y, como resultado, tuve más claro a qué estaba realmente dedicado y lo que mi vida mostraba era realmente importante para mí y lo más alto en mis valores.

Si este es un proceso que estás inspirado a realizar en tu propia vida, es aconsejable no escribir caprichos, fantasías y cosas que no te inspiran desde dentro a hacer.

En lugar de eso, es aconsejable escribir aquello a lo que realmente estás comprometido a hacer y que también signifique algo para ti, porque si no diseñas tu vida, estarás viviendo por defecto.

PASO #2: Si no llenas tu día con acciones de alta prioridad que te inspiren, se llenará con distracciones de baja prioridad que no te inspiren.

Si no llenas tu semana con acciones de alta prioridad que te inspiren, se llenará con distracciones de baja prioridad que no lo hacen.

Supongamos que no llena su mes, trimestre, año, década o generación con acciones de alta prioridad. En ese caso, tenderá a llenarse con acciones de baja prioridad que harán que las pospongas, dudes y te frustres en lugar de vivir una vida inspirada y plena.

Creo firmemente en el poder de diseñar la vida. Probablemente tengo la mayor colección de objetivos y metas que jamás haya conocido. Tengo 30 volúmenes de objetivos y metas muy claras y precisas que hago. Y mantengo métricas sobre ellos.

He aprendido por experiencia que cuando realmente quieres algo, tenderás a tomar medidas para lograrlo, planificarlo y luego medir los resultados. De esa manera, puedes ver si está funcionando y no y perfeccionarlo a medida que avanzas para que puedas seguir acercándote a tus objetivos.

PASO #3: Crea un plan maestro en las siete áreas de tu vida

Cuando se trata de dominar y empoderar todas las áreas de tu vida, hay siete divisiones a las que me refiero:

• Espiritual: Su propósito significativo o misión inspirada para su vida
• Mental: Creando ideas innovadoras que aporten al mundo y utilizando al máximo tus capacidades mentales.
• El discernimiento: Éxito profesional, logros, servicio.
• Finanzas: Libertad/independencia financiera
• familiar: Amor familiar e intimidad.
• Social: Influencia social y liderazgo.
• Física: Salud, resistencia, fuerza y ​​bienestar.

Otros tenderán a dominar cualquiera de estas siete áreas que usted no empodera.

• Si no te empoderas en  tus capacidades mentales, probablemente le dirán qué pensar.
• Si no te empoderas en  negocio, se le dirá qué hacer.
• Si no te empoderas en  financiar, te dirán lo que vales.
• Si no te empoderas en  relaciones, puede terminar haciendo o aceptando cosas que no desea hacer.
• Si no te empoderas  socialmente, Se le dirá qué propaganda creer.
• Si no te empoderas  físicamente, le indicarán qué medicamentos tomar o qué órganos extirpar.
• Si no te empoderas  espiritualmente, es posible que le digan algún dogma anticuado que tal vez no sea racional ni fortalecedor.

Cualquiera de estas siete áreas de la vida que no empodera pasivamente lo dejará vulnerable a ser dominado por otros más asertivos.

Además, cuantas más áreas de su vida no empodera, más probable es que se sienta como una víctima de su historia en lugar de un dueño de su destino; que el mundo te está controlando; y que estás viviendo por deber y no por diseño.

En mi opinión, esa no es la forma más sabia de vivir.

Creo que es más prudente potenciar las siete áreas de tu vida.

Me propuse hacerlo cuando tenía 18 años y luego formalicé mi plan maestro a medida que avanzaba.

También comencé a mirar los libros de mayor prioridad que podía leer, alimentos que podía comer, cosas para alimentar mi mente, clientes a los que quería atender, personas con las que quería pasar tiempo, formas de mover mi cuerpo, dónde gastar mi dinero. y mucho más.

La planificación maestra de mi vida resultó en elegir consciente y constantemente la máxima prioridad en las siete áreas de mi vida.

Cuando comencé a escribir y trabajar constantemente en mi plan maestro, metas específicas y prioridades más altas en las siete áreas de mi vida, noté que mi conciencia de mi entorno comenzó a aumentar las oportunidades.

• Noté que estaba tomando más medidas porque estaba concentrado en ello.
• No me distraía tan fácilmente.
• Estaba obteniendo más resultados.
• Me sentí más satisfecho diariamente porque había un plan y alcancé mis objetivos.

PASO #4: Los pequeños pasos se convierten en pasos más grandes, y los pasos más grandes generan impulso.

Puedes escalar una montaña dando pequeños pasos cada día. Se trata de coherencia.

Soy un firme creyente de que si lo defines y caminas hacia él cada día, es muy probable que lo logres.

En lugar de dejar que otras personas decidan su vida, es más prudente volver al asiento del conductor y planificar su destino y la ruta para llegar allí.

La mayoría de las personas encajan en la manada en lugar de destacarse y ser escuchadas. Están siguiendo una cultura en lugar de liderar una cultura.

En el momento en que diseñas tu vida y vives según las prioridades, es mucho más probable que te conviertas en un líder, lo que tiende a ser mucho más satisfactorio y gratificante que seguir al rebaño.

Suponga que se toma en serio el diseño y la planificación maestra de su vida. En ese caso, comienza por tener claro lo que quieres en la vida, escribirlo, empezar por lo que sabes y dejar crecer lo que sabes. Luego, de forma incremental, refinándolo, leyéndolo, refinándolo, leyéndolo y refinándolo aún más haciendo preguntas de calidad.

La calidad de tu vida se basa en la calidad de tus preguntas. Cada vez que hago una pregunta de calidad que me hace decir "¡AJÁ!" y me ayuda a seguir adelante, lo recojo.

He estado recopilando y cotejando esas preguntas durante mucho tiempo para usarlas y ayudar a otras personas en mi Planificación maestra para la vida .

Como resultado, puedo ayudar a las personas a aprender a pensar de manera innovadora, en lo que es realmente importante para ellos, y a plasmarlo en papel para que puedan comenzar a perseguirlo y hacerlo realidad.

Si vives con alta prioridad, es muy probable que estés en la cima.

• Cada vez que haces algo de alto valor, creces en autoestima, atraes oportunidades y terminas liderando.
• Cada vez que haces algo que rebaja tus valores, haces lo contrario.

Desde el principio de mi vida me di cuenta de que no iba a sentarme ahí esperando que algo mágico en mi exterior hiciera que mi vida fuera plena y significativa.

Si esperas que el mundo exterior haga eso, tenderás a culpar al exterior porque no obtienes lo que quieres. Entonces tenderás a buscar alguna solución externa para solucionarlo de alguna manera, en lugar de darte cuenta de que no existe; está en ti. Son tus percepciones, decisiones y acciones las que gobiernan tu mundo y crean dominio y orden.

Tienes un centro ejecutivo y un centro de deseos en la amígdala.

• El centro del deseo suele ser un escape del dolor y la búsqueda del placer.
• El centro ejecutivo implica aceptar el dolor y el placer en la búsqueda de algo profundamente significativo.

Lo que nos distingue de los animales es el significado.

Cualquiera puede evitar el dolor y buscar el placer. Cualquiera puede buscar hedonísticamente la gratificación inmediata, pero no es ahí donde está el poder de la vida.  El poder de la vida se puede encontrar al hacer algo profundamente significativo para usted.

He descubierto que si las personas obtienen riqueza sin significado, terminan en libertinaje, pero las personas que obtienen significado se dedican a la filantropía y hacen algo que contribuya. Prefiero tener una vida plena con filantropía que una vida libertina que sea inmediatamente gratificante y deje poca huella en el mundo o en la vida de los demás.

PASO #5: Cree un archivo de plan maestro

Recomiendo crear un archivo de plan maestro en su computadora y comenzar a poner en ese archivo todo lo que su vida demuestra que tiene significado para usted.

Utilizo las siete áreas de la vida como categorías: áreas de la vida espiritual, mental, profesional, financiera, familiar, social y física.

Cualquier cosa espiritual que me encantaría hacer, incluida la meditación, la lectura iluminada sobre grandes filósofos o místicos o personas con orientación teológica o escritos religiosos del mundo, lo agrego a mi archivo espiritual.

Mi expediente particular también incluye líderes espirituales que me encantaría conocer, muchos de los cuales ya he conocido muchas veces. Soy un firme creyente de que si lo escribes, aumentas las probabilidades de lograrlo.

PASO #6: Una vez que haya identificado sus acciones de mayor prioridad, delegue el resto cuando sea posible

He aprendido que no tengo una vida tan satisfactoria si no delego las cosas de menor prioridad y me quedo con las de mayor prioridad. Por eso me he rodeado de gente que se encarga de todo aquello para lo que no estoy diseñado. Doy clases de investigación, escribo y viajo; eso es lo que amo hacer y cómo he diseñado mi vida para poder seguir haciéndolo. No sucedió simplemente mágicamente porque de alguna manera esperaba que sucediera mientras estaba acostado en mi sofá escapando de la vida viendo televisión sin sentido.

Las personas que hacen las cosas más extraordinarias, como Elon Musk yendo a Marte, no sucedieron esperando o deseando, sino planificando, diseñando, diseñando y abordando cuidadosamente los riesgos y las recompensas. Suceden cosas extraordinarias cuando PLANIFICAS, vives según las prioridades y diseñas activamente tu propia vida.

En conclusión:

• Si no vives por diseño, estás viviendo por defecto.
• Si no estás planificando tu propia vida, otras personas sí lo hacen.
• Suponga que no llena su día con las acciones de mayor prioridad que sean más inspiradoras y profundamente significativas para usted. En ese caso, casi puedes estar seguro de que tu día probablemente estará lleno de desorden, distracción y frustración.
• Si le encantaría diseñar su propio plan maestro para la vida, entonces sería aconsejable:
  • Comience con lo que sabe y deje que crezca.
  • Cree un archivo de plan maestro con categorías relacionadas con las siete áreas de su vida
  • Tome medidas diarias de alta prioridad que generen impulso en las siete áreas.
  • Delegar tareas de baja prioridad cuando sea posible
  • Haga un balance periódico de lo que ha logrado para poder modificar su plan maestro cuando sea necesario.

Si le encantaría que le ayudara con el proceso, haga clic aquí para obtener más información sobre mi Planificación maestra para la vida programa que cuenta con más de 2,000 preguntas de calidad que te ayudarán a tener muy clara la vida que te encantaría tener y los pasos que te ayudarán a llegar allí.

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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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