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TIEMPO DE LECTURA: 9m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 11 meses

A lo largo de tu vida, es posible que recuerdes momentos en los que viste una representación teatral sorprendente, escuchaste una canción o pieza musical en particular o leíste algo tan conmovedor que te hizo llorar. Quizás hayas asumido que simplemente estabas abrumado por la emoción, pero en realidad estabas experimentando un momento de inspiración y autenticidad en el que expresaste lo que algunos han llamado un corazón abierto.

Cuando las personas son verdaderamente auténticas y se muestran realmente ellas mismas, se produce un estado trascendental especial en el que tienden a sentirse agradecidas, amadas, inspiradas, entusiastas, presentes y seguras. Esta experiencia fisiológica, que provoca lágrimas, confirma que se encuentran en un estado auténtico e inspirado.

Cuando alguien actúa en el escenario y se encuentra en un estado tan trascendental y auténtico, toda la sala tiende a unirse a él en ese sentimiento. Incluso puede haber lágrimas de gratitud al ver cómo todo el público entra en ese mismo estado auténtico. Es una sincronicidad y un efecto de contagio.

Quizás le interese saber que las investigaciones han demostrado que cuando un individuo entra en un estado de corazón abierto y auténtico, su cerebro alcanza una sincronicidad gamma iniciada en la corteza prefrontal ventromedial, que a menudo se extiende y se sincroniza con los cerebros de su audiencia.

Demos un paso atrás y veamos por qué ocurre este fenómeno.

Dentro de tu cerebro, tienes un nivel de función cortical más alto que se ocupa de PROSPERAR y un área subcortical más baja involucrada en SOBREVIVIR.

• La zona próspera es principalmente la corteza prefrontal o prosencéfalo, también conocido como centro ejecutivo.
   
• El centro de supervivencia, que se encuentra en el nivel subcortical inferior interno del cerebro, se encuentra en el sistema límbico e incluye la amígdala.

Es probable que fluctúes entre estas dos funciones cerebrales a lo largo de tu vida. A veces, puedes estar centrado y pensar sin reaccionar; esto es cuando usas tu centro ejecutivo. En otras ocasiones, puedes no estar centrado y, en cambio, estar polarizado, emocional y reaccionar antes de pensar; esto es cuando usas tu cerebro subcortical.

Cada vez que percibes un evento o situación como si fuera altamente positivo or altamente negativo - donde estás consciente de las ventajas e inconsciente de las desventajas, o consciente de las desventajas e inconsciente de las ventajas: tu amígdala o centro de supervivencia se activa y se "ilumina".

Una de las funciones de la amígdala es procesar y filtrar los estímulos informativos entrantes, asignando a cada uno una carga emocional o valencia. En otras palabras, al estar diseñada para la supervivencia, activa rápidamente una respuesta de descanso y digestión o de lucha o huida, categorizando cada experiencia como "presa" (positiva, algo que perseguir para no morir de hambre) o "depredador" (negativa, algo que evitar para no ser devorado).

Al asignar una valencia positiva o negativa, se crea un juicio polarizado. La ventaja es que esta polarización ayuda a desencadenar la respuesta de supervivencia adecuada, produciendo suficiente adrenalina para perseguir a la presa o escapar de un depredador. La desventaja es que resulta de un desequilibrio en la percepción que, en la mayoría de los entornos cotidianos, no representa la forma más sensata de vivir fuera de la naturaleza.

Aquí está el motivo:

Estas percepciones desequilibradas pueden hacer que usted exagere lo positivo de los demás (presa) y se minimice a sí mismo (vergüenza), o que se exagere a sí mismo (orgullo) y minimice lo positivo de los demás (depredador). 

• Cada vez que pones a alguien en un pedestalSi te encaprichas con ellos y los consideras "presas", tiendes a minimizarte. Al hacerlo, no eres auténtico (y probablemente experimentes el síndrome del impostor).
   
• Cada vez que metes a alguien en un pozo y los menosprecias, tiendes a exagerar y a inflarte de orgullo. En este estado, también estás siendo inauténtico.

Cuando juzgas a los demás como superiores o inferiores a ti y rechazas las partes que percibes en ellos dentro de ti mismo, te minimizas o exageras. En otras palabras, eres demasiado humilde o demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en ellos también está en ti, y por lo tanto, reniegas de esos rasgos. Esto se conoce como conciencia desviada, donde ya no eres auténtico y, en cambio, te encuentras en un ciclo de autodesprecio o autoengreimiento: un ciclo de vergüenza u orgullo.

Quieres ser amado por quien realmente eres, pero si eres demasiado orgulloso o te avergüenzas de ser quien realmente eres, es poco probable que te sientas amado. Por eso, cuando experimentas lágrimas de inspiración y lágrimas de amor, es una confirmación de un momento de autenticidad, donde no te minimizas ni te exageras.

Es una retroalimentación poderosa que te permite saber que estás siendo auténtico.

He compartido la respuesta neurológica a la falta de autenticidad, pero también hay una respuesta FISIOLÓGICA simultánea cuando tus percepciones de ti mismo, de los demás o de los acontecimientos están desequilibradas.

• Cuando percibes algo como "presa" y tienes el impulso de buscarlo, activas tu sistema nervioso parasimpáticoy una respuesta de "descanso y digestión". Esto te da tiempo para descansar y rejuvenecer, y te lleva por la noche hacia una frecuencia más baja. delta longitud de onda de alrededor de 3 ciclos por segundo al dormir.
   
• Por otro lado, cuando te enfrentas a un desafío o a un “depredador”, activas tu sistema nervioso simpático y desencadenar una respuesta de lucha o huida, que te lleva a un estado de alerta diurno. beta Onda (alrededor de 13 ciclos por segundo). En otras palabras, un estado de preparación y acción con una frecuencia ligeramente superior para poder responder a amenazas o desafíos percibidos de inmediato.
   
• Cuando ves AMBOS lados de una situación simultáneamente (igualmente positivo a negativo) y equilibras tus proporciones de percepción, estos ciclos de ondas cerebrales se unen en 7-8 ciclos por segundo perfectamente equilibrados, justo en la unión de alfa  y  theta Ondas. En este rango de frecuencia media, tiendes a estar tranquilo, concentrado y equilibrado; ya no te juzgas ni te separas con orgullo ni vergüenza, sino que logras autenticidad y claridad.
   
• Aquí es donde esos Los “momentos eureka” ocurren Y se producen ondas gamma secundarias (40 ciclos por segundo) en el cerebro, donde este se activa y crea una experiencia sincronizada que te permite sentirte verdaderamente conectado contigo mismo y con el mundo que te rodea. Todo gracias a un momento de autenticidad.

En estos estados auténticos y momentos de inspiración, es cuando es más probable que experimentes lágrimas de gratitud porque tu sistema nervioso autónomo está equilibrado. Esto también se acompaña de una activación de la red intracardíaca de tu corazón: una sensación de corazón abierto donde... Literalmente puedes sentir como tu corazón se abre.

También sentirás amor, gratitud, inspiración, entusiasmo, certeza y presencia, a lo que llamo sentimientos trascendentales. No son sentimientos ni emociones polarizadas y drásticamente desequilibradas, sino que ahora están perfectamente equilibradas. En ese momento, tu corazón se abre, eres auténtico y recibes la confirmación fisiológica de esa autenticidad.

A lo largo de tu vida, siempre que has experimentado estos momentos de inspiración, probablemente has sentido que fueron significativos y que valía la pena escucharlos. Quizás no seas consciente de cómo estos momentos te han guiado. Sin embargo, son significativos y revelan perspectivas sobre lo que es más importante para ti, tu mayor valor, tu telos o tu fin en mente.

Lo inspirador es saber que existe un método reproducible para recrear estos momentos de sincronicidad: un método sobre cómo puedes equilibrar la ecuación matemática de tus percepciones y ser auténtico, en lugar de juzgar a los demás y ser un impostor. De esta manera podrás amar verdaderamente a los demás y a ti mismo.

Cuando logras la sincronicidad gamma, influyes en las personas que te rodean. Cuando eres auténtico influyes en los demás y dejas una mayor huella y un legado.

Todos queremos ser amados y apreciados por quienes somos. En un momento de autenticidad, lo demuestras, y se respeta y honra a quienes lo demuestran. Por eso, cuando ves a alguien actuando, escribiendo o pintando en ese estado, deja huella y la gente se siente atraída por sus museos, galerías de arte y espectáculos.

Nos atraen las personas que demuestran autenticidad, y en esta unión alfa-theta perfectamente equilibrada, estado gamma sincrónico, donde el centro ejecutivo se activa, existe una sincronicidad en el cerebro. En este estado auténtico, hay libertad intracardíaca, un corazón abierto y nuestro sistema nervioso autónomo está en perfecto equilibrio.

También te vuelves más resistente, adaptable y capaz de sanar a ti mismo y a los demás. Este es el poder de la autenticidad: es magnético y te atrae hacia personas, lugares, cosas, ideas y eventos en tu vida que se sincronizan con tu pensamiento dominante en ese momento. Tu intención se manifiesta porque eres auténtico. Se manifiesta en lágrimas de gratitud, amor, inspiración, entusiasmo, certeza y presencia. Tiene una enorme influencia en todos los que te rodean y automáticamente sirve como confirmación de tu autenticidad y grandeza.

Cada momento que abrazas esta autenticidad, dejas una huella, una influencia y un legado en el mundo.

Para resumir:

Cuando las personas son verdaderamente auténticas y realmente son ellas mismas, se produce un estado trascendente especial en el que tienden a sentirse agradecidas, amadas, inspiradas, entusiastas, presentes y seguras.

Las investigaciones han demostrado que cuando un individuo entra en un estado de corazón abierto y auténtico, su cerebro logra una sincronicidad que a menudo se extiende y se sincroniza con los cerebros de su audiencia.

Cuando ves AMBOS lados de una situación simultáneamente y equilibras tus proporciones de percepción, estos ritmos de ondas cerebrales se unen en 7-8 ciclos por segundo perfectamente equilibrados, justo en la unión de las ondas alfa y theta, que inician sincronicidades gamma secundarias.

En estos estados auténticos y momentos de inspiración, es más probable que experimentes lágrimas de gratitud porque tu sistema nervioso autónomo está equilibrado. Esto también se conoce como la activación de la red intracardíaca del corazón: una sensación de corazón abierto donde literalmente puedes sentir cómo se abre.

Cuando logras la sincronicidad gamma, influyes en quienes te rodean. Es imposible ser auténtico sin influir en los demás y dejar huella y un legado. ... En un momento de autenticidad, la demuestras, y quienes lo demuestran reciben respeto y honor.

Cuando tu corazón está abierto, eres resiliente, adaptable y capaz de sanar tanto a ti mismo como a los demás. Este es el poder de la autenticidad: es magnético y te atrae hacia personas, lugares, cosas, ideas y eventos en tu vida que se sincronizan con tu pensamiento dominante en ese momento.

¿A dónde vamos desde aquí?

En el estilo de  Experiencia revolucionaria programa, enseño la ciencia detrás de este proceso de equilibrar tus percepciones, sincronizar tu cerebro y abrir tu corazón.

Al despertar tu yo auténtico y anular la respuesta de supervivencia de tu amígdala con tu función ejecutiva, aumentas tus posibilidades de logro y de influir en los demás, despiertas tu liderazgo y amplías tu horizonte espacial y temporal. Al hacerlo, abres tu corazón y tu vida a eventos sincrónicos que te ayudan a manifestar tus intenciones.

¡Me encantaría que te unas a mí para que descubras el verdadero poder de la autenticidad y los efectos resultantes en cada área de tu vida!

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