El Dr. Demartini comparte herramientas más prácticas para afrontar los reveses en la Parte 2. (Acceda a la Parte 1 aquí)

Los muchos de los llamados contratiempos o desafíos que pueda enfrentar son en realidad grandes oportunidades para aprender.

La próxima vez que enfrente algo que perciba como un revés, trate de preguntarse: “¿En qué medida lo que está sucediendo en mi vida es específico? ayudándome a cumplir mis valores más altos ¿O lo que percibo como más importante o mi misión de vida actual? La razón de esto es que cada vez que vinculas situaciones y contratiempos con tus valores más elevados, aumentas tu adaptabilidad, resiliencia e inspiración creativa.

De esta manera, tenderá a ver los eventos o situaciones desafiantes como RETROALIMENTACIÓN en lugar de contratiempos; la retroalimentación es cuando puede decir “gracias” por lo que está sucediendo; y los contratiempos son cuando no se puede.

He tenido muchos acontecimientos en mi vida que pensé que eran un desafío o que podían verse como un revés. Uno que me viene a la mente ocurrió hace unos 38 años, cuando mi primer contador clasificó erróneamente un préstamo de 70,000 dólares que obtuve de un banco como ingreso sujeto a impuestos, lo que significó que el formulario de impuestos erróneo mostraba que tenía que pagar impuestos sobre el dinero prestado que no pagué. Es comprensible que me sintiera frustrado por el revés cuando más tarde fui auditado por la supervisión y el auditor descubrió que el IRS en realidad me debía $17,000. Fue también cuando tomé la decisión de poner mi casa financiera más en ordeny contratar a un nuevo contador que ha estado conmigo desde entonces.

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Al observar el lado positivo de una situación desafiante o un revés, pude equilibrar mi pensamiento y disolver mi percepción de un revés financiero. En cambio, pude verlo como una retroalimentación y decir "gracias" por las lecciones que aprendí y que me ayudaron a ser más consciente financieramente.

Sería prudente tomarse un momento o dos para pensarlo de esta manera:

• Cuanto más preciso sea el conocimiento que tenga, menos emocional probablemente serás.
• Cuanto menos distraído estés emocionalmente, más concentrado estarás.
• Cuando esté más concentrado, es probable que sea más objetivo.
• Cuando eres más objetivo, es probable que experimentes percepciones menos sesgadas de haber experimentado un "revés" y tenderás a ver las cosas como si estuvieran "en el camino", no "en el camino".

Si tiene una visión sesgada y está subjetivamente sesgado en su percepción, es probable que tenga fantasías más impulsivas, que son la causa de muchos de esos contratiempos parecidos a las pesadillas.

La mayor parte del tiempo, esos “contratiempos” se deben a fantasías poco realistas en las que comparas lo que ESTÁ sucediendo con lo que CREES que debería estar sucediendo.

Sin embargo, si preguntas: "¿En qué medida específicamente lo que está sucediendo en mi vida me ayuda a cumplir mis valores más elevados y qué es realmente lo más importante?" será más probable que vea la situación como una retroalimentación en lugar de un revés, y que diga “gracias” por las lecciones y el aprendizaje resultantes.

Cualquier cosa por la que no puedas decir “gracias” se convierte en un equipaje y una fricción almacenados en el subconsciente, y cualquier cosa por la que puedas decir “gracias” es combustible.

Vi una entrevista reciente con Lance Armstrong donde dijo que haber sido despojado de sus títulos del Tour de Francia fue uno de los mayores reveses que le había sucedido en la vida. Lo que una vez percibió como algo de lo que no estaba seguro de poder recuperarse alguna vez, en realidad lo liberó de una visión distorsionada de la vida y de sí mismo. Luego pasó a hablar sobre lo centrado y centrado que está ahora, y cómo su atención está más en ayudar a otras personas en lugar de solo pensar en sí mismo.

También calificó esos contratiempos como un “regalo” y una “bendición”.

Cuando ves las bendiciones en cualquier cosa que esté sucediendo en tu vida., o haces el trabajo para equilibrar tu mente, las cosas a tu alrededor cambian y alimentan las oportunidades.

Estoy seguro de que puedes cambiar el mundo dentro y alrededor de ti cambiando tu PERCEPCIÓN del mundo que te rodea.

Por ejemplo, una mujer maravillosa me dijo que mi programa de seminario característico, la experiencia innovadora cambió su relación con su familia: su madre, su hija y su marido.

Ella dijo: “Tenía expectativas basadas en mis propios valores que estaba proyectando en el mundo, particularmente en los miembros de mi familia, y esperaba que el mundo viviera según mis valores más elevados. Estaba creando mis reveses, mi enojo y mis frustraciones una y otra vez, porque nadie estaba nunca a la altura de mis expectativas. Ahora que me he calmado, comencé a ver a las personas tal como son y a esperar que vivan de acuerdo con sus PROPIOS valores más elevados en lugar de los MÍOS, me di cuenta de que todas las cosas que pensaba que eran contratiempos son en realidad comportamientos normales. ¡Lo único que cambió fueron mis percepciones y expectativas de los demás!

  Muchos reveses son el resultado de expectativas falsas o poco realistas.

Estos podrían incluir:

• Expectativas de otras personas de vivir de acuerdo con o en tus valores más altos;
• Expectativas de que las personas sean unilaterales: amables, nunca crueles, amables, nunca crueles, + nunca −, etc.;
• Las expectativas que tienes de ti mismo son unilaterales; y
• Expectativas de que usted mismo viva fuera de sus valores más elevados y de acuerdo con los valores más elevados de otra persona, lo que a menudo sucede cuando está enamorado de la gente.

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Imaginemos que estás enamorado de alguien. Al hacerlo, es probable que los exageres y te minimices, al mismo tiempo que intentas vivir en sus valores más elevados. Es casi imposible de sostener y es probable que empieces a resentirte porque quieres recuperar tu verdadera vida. Sin embargo, debido a que estás enamorado de ellos, también temer la pérdida de ellos, o su rechazo, así como la fantasía de cómo “se suponía” que funcionaría.

Cuando equilibras tu pensamiento y encuentras las ventajas y desventajas del final de la relación, puedes darte cuenta de que separarse te hará libre para vivir en tus verdaderos valores más elevados, ser tú mismo y volver a estar en la cima de tu juego en el mundo.

De esa manera, el final de la relación puede percibirse como un regalo en lugar de un revés, y algo por lo que realmente estás agradecido como un capítulo de tu libro de la vida.

Muchos reveses pueden ser el resultado de no pensar en el futuro.

Cuando vives de acuerdo con tus valores más elevados y vives congruentemente, tienes la mayor probabilidad de despertar el Centro Ejecutivo de tu cerebro. Aquí es donde activa su previsión, piensa las cosas con anticipación, considera las posibles desventajas y elabora estrategias para prepararse y mitigar cualquier obstáculo o contratiempo.

La mayor diferencia entre las personas que piensan desde la perspectiva y las que viven en retrospectiva es que la retrospectiva es mucho menos eficiente e implica aprender mediante prueba y error.

Las personas que tienen previsión probablemente se preparen con antelación y piensen en lo que podría salir mal y se preparen para ello. Por lo tanto, tienden a tener mucha menos angustia y a tener una orientación más equilibrada. De hecho, la previsión implica equilibrio y objetividad.

Por lo tanto, si analiza y piensa en los peores escenarios o contratiempos que pueden ocurrir y se prepara para ellos con anticipación, disminuye la probabilidad de sufrir esos contratiempos y, de hecho, está preparado para ellos en caso de que ocurran. De esa manera eres capaz de actuar más que reaccionar.

Ésa es la diferencia clave entre establecer una meta que realmente es un objetivo o establecer una fantasía que no lo es. Entonces, los reveses son nuestra retroalimentación en ese sentido. Nos hacen saber que podemos pulir nuestras metas y transformarlas de fantasías con expectativas poco realistas a objetivos verdaderamente pensados.

En conclusión, sería prudente:

• Sea consciente de las tres cosas sobre las que tiene control en su vida: su percepciones, decisiones informadas y acciones;
• Pregúntate: “ ¿Cuáles son las ventajas de cualquier cosa que esté sucediendo??” o "¿Cuáles serían las desventajas si esto no hubiera sucedido?" en situaciones que usted percibe como un revés.
• Centrarse en el pensamiento equilibrado (no sólo en el pensamiento positivo ciego) para que pueda ser resiliente, adaptable, objetivo y con los pies en la tierra.
• Vea los contratiempos como comentarios valiosos y oportunidades de aprendizaje.
• Domina tu vida transformando cada revés percibido como una oportunidad para cumplir con tus valores, misión, propósito y visión en la vida.