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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 4 años
Tu miedo al fracaso es simplemente una mecanismo de retroalimentación dentro de su mente para asegurarse de que está estableciendo objetivos verdaderamente auténticos que estén alineados con sus verdaderos valores más altos y no fantasías poco realistas, irrazonables y mal formuladas.
Miedos y fobias
Por cada filia se produce una fobia. Por cada fantasía ocurre una pesadilla. Una vez que haya establecido un nivel razonable y metas objetivas que estén verdaderamente estratégicamente estructurados y divididos en objetivos específicos alcanzables. pasos de acción tu miedo se disuelve espontáneamente. Tu mente se vuelve clara y libre de miedo una vez que estableces metas verdaderamente significativas, inspiradas y congruentes.
No existe el miedo a lo desconocido, sólo existe el miedo a lo que imaginas que está a punto de suceder. Los miedos son específicos del contenido.
Si creas una fantasía unilateral sobre el éxito, te prepararás para que la acompañe un miedo al fracaso. Cuando imagina que solo le traerá resultados placenteros y positivos sin tener que enfrentar desafíos, el miedo al fracaso lo acompañará.
"Cuanto más fantasees con tu éxito, más engendrarás tu pesadilla".
Las fantasías infundadas engendran pesadillas o miedos, del mismo modo que las euforias infundadas engendran depresiones.
Para mitigar su miedo, conéctese a lo que le traerá su éxito.
Con el éxito vienen nuevos desafíos, responsabilidades, dolores y placeres.
Si tiene una meta objetiva que sea pareja y equilibrada entre los beneficios y los desafíos, tendrá menos miedo al fracaso. Tendrá su estrategia implementada con un conjunto de contingencias.
Entonces, cuanto más planifique su objetivo, más conocerá todas las responsabilidades, responsabilidades y desafíos que enfrentará. Cuanto más realista y congruente sea tu objetivo, menos fantasía tendrás y menos miedo al fracaso sentirás.
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Ejemplo práctico de miedo al fracaso
Hace treinta y dos años estaba en la ciudad de Nueva York a punto de pararme frente a 5,000 personas y hacer una presentación. Yo era uno de los seis oradores y los seis estábamos sentados en fila a punto de subir y hablar cada uno durante 20 minutos.
Había otro orador detrás de mí que estaba muy nervioso. Todo su sueño, la meta de su vida era hacer ese discurso en particular. Su padre lo había hecho años atrás y él siempre había querido estar en ese escenario en particular. Para él era más grande que la vida. Subir a ese escenario y hablar era su objetivo final, no había nada más grande que esto.
Entonces su miedo a fracasar frente a esa gente era fuerte. Estaba muy ansioso porque había hecho de este discurso algo tan grandioso e importante. Puso esto en un lugar tan alto en su lista de objetivos que su ansiedad también era extremadamente alta.
Por el contrario, lo vi como uno más de mis muchos discursos o conferencias que había pronunciado y tenía la intención de seguir pronunciando. Para mí fue inspirador tener la oportunidad de presentarme allí, pero no fue mi objetivo final.
"Me encantó presentarme en ese escenario, pero estaba menos apegado al resultado que él y estaba más concentrado en mi mensaje que servía que en cómo me juzgarían".
Lo vi como otro trampolín, uno de los miles que imaginé. Mi ansiedad fue mucho menor porque no le di tanta importancia. Ciertamente preparé y entregué una presentación inspiradora y amé a la audiencia, pero mi visión a largo plazo era mucho más amplia que ese evento en particular.
Exagerar una meta crea miedo al fracaso
Si te fijas un objetivo que esté en línea con tus valores más altos, se vuelve más espontáneo.
Te vuelves más objetivo y planificas estratégicamente. Estará más preparado para los pros y los contras, los altibajos, los positivos y los negativos, al perseguir su objetivo.
Por lo tanto, estás más arraigado en tus expectativas. Conoces las responsabilidades que se necesitan para conseguir el objetivo. Así que has suavizado la fantasía y has suavizado la pesadilla al mismo tiempo.
Si te fijas una meta que no está alineada con tus valores más elevados, probablemente no estarás tan preparado ni equilibrado. Automáticamente serás más vulnerable a establecer una fantasía grandiosa y tendrás un miedo al fracaso que la acompaña.
No puedes temer a lo desconocido, pero puedes tener miedo de lo que imaginas que está por ocurrir.
El contenido de tu mente cuando surge la fobia es la suposición de que habrá más aspectos negativos que positivos, más dolores que placeres, más desafíos que apoyos si fracasas.
No puedes temer a lo desconocido, pero sí puedes tener miedo de lo que imaginas que está a punto de ocurrir.
Esa fantasía de lo que imaginas que ocurrirá si lo logras es muy específica. Tu intuición sabe que la ecuación del éxito tiene dos lados. Intuitivamente sabes que el objetivo también tendrá inconvenientes para equilibrar los beneficios.
Por lo tanto, es aconsejable alinear el centro ejecutivo más objetivo de su cerebro con el establecimiento de objetivos realistas y estratégicos.
"El miedo al fracaso ocurre cuando asumes que lo que crees que está a punto de suceder traerá más inconvenientes que beneficios, más aspectos negativos que positivos, más ganancias que pérdidas".
No se puede tener miedo al fracaso sin la fantasía del éxito.
Por eso es muy importante establecer un objetivo más equilibrado.
"Elaborar estrategias para los detalles y los pasos de acción responsables, de modo que esté más arraigado en sus objetivos, es la clave para lograr mayores logros".
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