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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 3 años

Hoy el Dr. Demartini nos habla de mindset turnos que mejorarán instantáneamente tu confianza en sí mismo y por qué sería prudente dejar de vivir a la sombra de los demás.

Muchas personas con poca confianza expresan sentimientos de ser un "impostor" - que dudan tanto de sus talentos y logros que miedo siendo expuesto como un fraude. A menudo se cree que esto está asociado con una menor autoestima y confianza.

La autoestima y la confianza en uno mismo están inextricablemente ligadas a qué tan congruente eres en relación con tus valores más altos, así que déjame comenzar explicando cuáles son.

Me gustaría que imaginaras una escalera con siete peldaños. En lo más alto de la escalera está tu valor más alto – su máxima prioridad y lo que es más importante para usted. A medida que desciendes en la escalera, tienes cosas que son menos valiosas, menos prioritarias y menos importantes para ti.

Cuanto más alto esté algo en tu lista de valores, más tenderás a tener confianza y confianza. inspirado desde dentro para actuar en consecuencia. Piense en un niño al que le encantan los videojuegos. Tenderá a jugarlos tan a menudo como pueda sin la promesa de una recompensa o miedo al castigo porque está intrínsecamente impulsado a pasar tiempo jugando. Podría ser un escenario muy diferente si hacer las tareas escolares o completar sus quehaceres son valores inferiores para él. Entonces podría necesitar una motivación extrínseca para realizarlas. Si prefiere ver el vídeo sobre cómo aumentar su confianza al instante, haga clic a continuación. ↓

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Entonces, lo que sea que esté más alto en tu lista de valores es donde usted tenderá a ser más seguro, disciplinado, confiable, energíay concentrado. Éstas son áreas en las que es probable que usted sea más estratégico, innovador, creativo, inspirado y objetivo. Las áreas que están más abajo en su lista de valores son donde tenderá a postergar y frustrar. También es probable que sea más subjetivo e incluso intente subordinarse a personas que percibe como más talentosas o más “exitosas” que usted. El resultado de esto es a menudo una disminución del sentido de Autoestima y lo que a menudo se conoce como “síndrome del impostor”.

Para dejar de compararte con los demás considera lo siguiente. No estás aquí para compararte con los demás. Cada vez que te comparas con otra persona, la pones en un pedestal e inyectas algunos de sus valores en tu vida, normalmente te devalúas y te desprecias. Como resultado, la probabilidad de lograr logros disminuye y la probabilidad de tener confianza en uno mismo disminuye. Y eso no es un error ni una debilidad. Es una respuesta biológica y psicológica normal hacerle saber que no está viviendo auténticamente, según lo que realmente valoras más. Es una retroalimentación para hacerte saber que estás tratando de ser alguien que no eres.

Albert Einstein dijo una vez que si eres un gato y esperas nadar como un pez, y admiras a un pez por su capacidad para nadar, te castigarás. Y si eres un pez y esperas trepar a un árbol como un gato, te castigarás. Pero si te honras a ti mismo como un gato y tienes expectativas basadas en las tuyas propias valor más alto como gato, tendrás más probabilidades de escalar magníficamente. Entonces, en el momento en que eres auténtico y fijar metas que sean congruentes y alineados con lo que es auténtico para usted, su autoestima, confianza, logros y liderazgo todos tienden a subir. Pero en el momento en que te comparas con los demás, intentas vivir según los valores de otras personas y tratas de ser alguien que no eres, estás diseñado para despreciarte a ti mismo.

No estás aquí para ser el segundo en ser otra persona. En cambio, sería prudente ser el primero en ser quien eres, vivir de manera congruente con tus valores más elevados y honrarte a ti mismo tal como eres (y quién eres en cualquier momento); tu identidad ontológica gira en torno a lo que valoras. mayoría.

Mucha gente no sabe cuál es su valor o valores más elevados y no hay dos personas que tengan la misma jerarquía de valores. Me encantaría que todos tomaran el Proceso GRATUITO de determinación del valor de Demartini en mi sitio web, que lo llevará paso a paso a través del proceso.

Luego, una vez que tengas clara tu lista única de valores más elevados, podrás comenzar a hacer cambios de mentalidad que te ayudarán a dejar de compararte con los demás. En cambio, es posible que se sienta seguro e inspirado para comparar sus propias acciones con sus valores más elevados y comenzar a llenar su día con acciones de alta prioridad que te inspiren, en lugar de acciones de baja prioridad que no te inspiren. Es absolutamente esencial que te ciñas a lo que es prioritario en tu vida y persigas objetivos que adoptes con resiliencia, objetividad y neutralidad, en los que no estés demasiado enamorado ni muy resentido, sin tratar de cambiarte a ti mismo en relación con los demás ni a los demás en relación contigo mismo. , y donde estás centrado y más presente. Además, gran parte de tus creencias limitadas y fóbicas que te desprecian a ti mismo se deben simplemente a que estás juzgando a los demás y elevando sus posiciones. Si te concentras en lo que es realmente una prioridad en tu vida y te apegas a ello, es posible que trasciendas tu llamada baja confianza y autoestima, que en realidad es una respuesta de retroalimentación esencial para devolverte a tu mayor valor y autenticidad. .

¿A continuación se detallan algunos pasos de acción y formas prácticas que puede comenzar a implementar una vez que haya completado el proceso de determinación del valor de Demartini?

Aprendí hace muchos años a fijar metas que se dividen en porciones más pequeñas si desea aumentar drásticamente su probabilidad de lograrlos con confianza. Sería prudente que dividiera los grandes proyectos en partes pequeñas y viviera cada día según sus prioridades: sus propias prioridades, de acuerdo con sus valores más elevados. Muchas personas subestiman el poder de vivir con prioridad a diario y necesitan que se lo recuerden periódicamente. Si delegas acciones de baja prioridad y te ciñes a las de mayor prioridad, es más probable que te conectes con el mayor potencial que tienes dentro. Como resultado, su autoestima y confianza tienden a aumentar, sus logros tienden a aumentar y será más probable que amplíe sus posibilidades. horizontes espaciales y temporales por logros cada vez mayores. También podrías empezar a darte permiso para hacer cosas más importantes que ni siquiera sabías que eras capaz de hacer. El verdadero “tú”, auténtico y confiado tiende a surgir cuando vives de manera congruente según tus valores más elevados.

Observe lo que sucede cuando se pregunta: “¿Cuál es la acción de mayor prioridad que puedo hacer hoy que pueda ayudarme a cumplir mi misión en el planeta Tierra y marcar la mayor diferencia para el mayor número de personas con los recursos que tengo hoy de la forma más eficiente? ¿De manera efectiva? Si haces esto a diario y te apegas a aquello que aparece como tu máxima prioridad, y luego dominar Si aprendes el arte de hacerlo de una manera que sirva a las personas para que puedas recibir una remuneración por ello, estarás en camino de tener una vida más significativa, plena, segura e inspirada.

No es necesario que usted se desprecie ni tenga una baja autoestima: puede tener una vida inspirada. Lo sé con certeza porque lo he vivido y he capacitado a decenas de miles de personas para hacerlo. Estoy absolutamente seguro de que es factible.

En cuanto a mis últimas palabras sobre el tema de la confianza en uno mismo y vivir de acuerdo con los valores más elevados, la clave para vivir una vida plena es hacer algo que te inspire y ser auténtico. Una excelente manera de comenzar el proceso es imaginar que figura en Wikipedia. ¿Qué te gustaría que la gente leyera sobre ti dentro de diez, ciento mil años? ¿Qué quieres que diga tu entrada de Wikipedia? Si no decides cómo te encantaría vivir tu vida y diseñar una plan Maestro por el resto de tu vida, otras personas lo diseñarán para ti. Si no potencias tu vida, otras personas la dominarán. Nadie se levantará por la mañana y dedicará su vida a tu realización. Eso depende de ti. Tómate el tiempo para definir tus valores y prioridades, y conoce cuáles son tus objetivos. Asegúrate de que sean equilibrados, verdaderos y congruentes, y observa lo que sucede a medida que expandes tus horizontes espaciales y temporales y creas tu legado inmortal. Decide cuál es la diferencia cada vez mayor que aún quieres marcar en la vida.

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