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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 2 años
Con toda probabilidad, usted ha experimentado o ha sido testigo de una relación que se ha roto debido a una comunicación ineficaz.
Lo que pocas personas se dan cuenta es que existe una herramienta poderosa que se puede aprender y que tiene el potencial de transformar cualquier relación desafiante en una de equidad, apertura e intercambio justo sostenible.
Comienza con la comprensión de tu propia valores y los valores de los otros individuos también.
¿Qué son los valores?
Independientemente de la edad, el espectro de género o la cultura, cada ser humano vive momento a momento según un conjunto único de valores o prioridades: cosas que son de mayor a menor importancia en sus vidas.
Estos valores son huellas dactilares específicas de cada individuo y es probable que no haya dos seres humanos que tengan los mismos valores.
La jerarquía de tus valores, o las cosas que son de menos a más importantes para ti, dicta quién eres y tu destino.
Tu identidad ontológica gira en torno a tus valores más elevados.
En mi caso, uno de mis mayores valores es la docencia. Si me preguntaras “quién eres” ontológicamente, diría que soy un maestro porque eso es para lo que estoy intrínsecamente inspirado desde dentro.
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Supongamos que conoces a una mujer dedicada a criar hijos y le haces la misma pregunta. En ese caso, puede decir: “Soy madre”, si ese es su valor más alto, aunque trabaje como contadora.
Tu identidad ontológica (relacionada con la rama de la metafísica que trata de la naturaleza del ser) gira en torno a lo que más valoras.
Dime qué es lo que más valoras, qué es lo más alto de tus valores, qué es lo más importante para ti y te diré tu identidad.
Tu valor más elevado es aquello que te inspiras espontáneamente desde dentro a hacer sin miedo al castigo ni a la promesa de recompensa. Esta es también el área donde sobresaldrás, expandirás, lograrás y destacarás entre la multitud.
Todo el mundo quiere ser amado y apreciado por lo que es. Quiénes son gira en torno a su valor más elevado.
Cuando estás en una relación, quieres ser respetado, amado y apreciado por lo que realmente valoras.
He preguntado a millones de personas en seminarios alrededor del mundo ¿cuántas de ellas quieren ser amadas y apreciadas por quienes son? Todos levantan la mano.
No quieren ser amados sólo por las partes de ellos que son agradables, amables, positivas y generosas; en otras palabras, ser amados por la mitad de lo que son. En cambio, quieren ser amados por todo su ser, cuando son amables y crueles, positivos y negativos, generosos y tacaños, etc. Quieren ser amados por todo eso.
Con toda probabilidad, le encantaría ser amado por ambos lados de quién es para poder tener un intercambio justo y sostenible con las personas en su vida.
Ahora, ¿qué significa eso?
Si alguien te apoya, tiendes a fortalecerte. Si alguien te desafía, tiendes a menospreciarte. Cuando esto sucede, desarrollas máscaras o personajes exagerados o minimizados que oscilan en torno a tu verdadero yo.
Cuando estás orgulloso, tiendes a ser narcisista, quieres que los demás vivan según tus valores y esperas recibir algo a cambio de nada.
Cuando te sientes humillado, avergonzado y te minimizas, es más probable que te sacrifiques por los demás, casi de forma altruista, dándoles algo a cambio de nada.
Como ejemplo, piensa en alguien de quien te has enamorado. Probablemente temías su pérdida, lo que te hizo sacrificar lo que era importante para ti para tratar de encajar en lo que era importante para ellos. Probablemente llegaste a un momento en el que ya no era sostenible y empezaste a resentirte.
- Si exageras a alguien y te minimizas, ese no es tu yo auténtico.
- Si minimizas a alguien, intentas que viva según tus valores y te exageras, ese tampoco es tu yo auténtico.
La naturaleza tiende a dar retroalimentación para ayudarte a guiarte de regreso al centro donde no te minimizas ni te exageras para poder ser amado por lo que realmente eres.
Si te vuelves arrogante, tenderás a que te critiquen para derribarte. Como dice el viejo refrán, antes de la caída viene el orgullo.
De la misma manera, si eres humilde, tiendes a recibir elogios para levantarte y devolverte a la autenticidad, donde eres amado y apreciado por lo que eres.
Hasta que seas auténtico, no puedes esperar ser amado y apreciado por lo que eres.
Polaridades de relación
En las relaciones, tienes dos individuos con un conjunto único de valores, valores que son específicos de las huellas dactilares, que intentan comunicarse.
Sus valores pueden ser diferentes en el sentido de que su valor más alto puede ser actividades intelectuales, actividades comerciales, actividades de creación de riqueza, actividades de crianza familiar, actividades sociales, roles de liderazgo, salud y bienestar físicos, o incluso una búsqueda espiritual.
Considerando el espectro completo de individuos en el planeta, conocerás algunos individuos con valores similares, a quienes puedes llamar amigos, y otros con valores muy diferentes, a quienes puedes llamar enemigos.
Tenderás a tener un impulso hacia aquellos con valores similares y un instinto que te alejará de aquellos con valores diferentes.
Sin embargo, se ha descubierto que el máximo crecimiento y desarrollo de todos los seres humanos es un equilibrio entre apoyo y desafío.
Si recibe mucho apoyo y elogios, puede volverse juvenilmente dependiente de esa persona. Si te desafían, puedes volverte precozmente independiente.
Sin embargo, supongamos que eres consciente de un equilibrio de similitudes y diferencias en otro individuo. En ese caso, puedes amarlos.
La naturaleza siempre está tratando de equilibrar los que te apoyan y los que te desafían en tu vida para mantenerte auténtico.
Desarrollando tus habilidades comunicativas
¿Cómo navegas en una relación con alguien que tiene un conjunto de valores muy diferente al tuyo?
Por ejemplo, uno puede ser propietario de un negocio y otro puede ser pasante, uno puede ser padre y el otro puede ser un hijo, uno puede tener la familia como su valor más alto y estar casado con alguien cuyo valor más alto es administrar un negocio.
Cada persona que conozca tendrá un conjunto de valores diferente al suyo. En algunos casos, la brecha puede parecer más amplia que en otros, pero es muy poco probable que alguna vez conozcas a alguien con los mismos valores que tú.
Es aconsejable que aprenda a dominar el arte de la verdadera comunicación para poder encontrarse en el medio como iguales, donde ninguna de las partes intenta proyectar sus valores en la otra.
Paso 1:
Identifique sus tres valores más elevados y los del otro individuo.
Si nunca te has tomado el tiempo para identificar sus valores más elevados, no los conocerás por completo.
Si no sabes a qué se dedican, qué les inspira más y qué les hace más satisfechos, es poco probable que sepas de qué se trata realmente su vida.
Identificar su conjunto único de valores y prioridades más altas y las de ellos es crucial en la comunicación.
Puedes visitar mi sitio web y acceder GRATIS, Proceso de determinación del valor para determinar sus valores primero y luego aplicar el mismo proceso para determinar los de ellos.
Tenga en cuenta que, cuando se trata de determinar valores, es aconsejable volver a hacerlo cada pocos meses para tener una idea de con qué está comprometido su vida de manera más consistente y qué es lo que su vida demuestra como más importante para usted con el tiempo. Su conjunto de valores puede evolucionar con el tiempo.
Paso 2:
Tome las tres prioridades y valores más importantes de SU vida y los tres valores más importantes de SU vida, y haga esta pregunta:
“¿Qué tan específicamente es a qué se dedican, qué es más importante para ellos, en qué se inspiran, qué hacen espontáneamente, en qué gira su vida? ¿Cómo es que eso me ayuda a cumplir aquello a lo que YO SOY dedicado, qué es lo más inspirador? para mí y ¿cuál es mi prioridad?
Supongamos que no ve cómo le está sirviendo aquello a lo que se dedican. En ese caso, estarás orgulloso de tus propios valores porque todos piensan que sus valores son correctos y proyectan tus valores en ellos.
Es probable que tengas un monólogo mientras les hablas con desdén y tratas de hacer que cambien.
Ellos, a su vez, probablemente se resistirán y se volverán desafiantes, lo que resultará en conflicto.
Este es el por qué.
Cada vez que alguien intenta proyectar sus valores en usted diciéndole que debería hacer esto, que debería hacer esto, que se supone que debe hacer esto, que tiene que hacer esto, que necesita hacer esto o que debe hacer esto, es probable que haya una parte de ti que resiste porque quieres ser amado por quien eres.
Es poco probable que quieras vivir bajo las proyecciones imperativas de otros individuos.
Entonces, si no puedes ver a qué se dedican para servirte, es probable que quieras cambiarlos para poder obtener lo que deseas porque hay una tendencia a querer rodearte de personas que apoyan tus valores y Evite a las personas que los desafíen.
Esa no es la forma más inteligente de crecer.
Necesitas tanto rivales como partidarios, pero la tendencia natural primitiva de la amígdala subcortical de tu cerebro es evitar a los depredadores y buscar presas.
Por eso tiendes a tener el deseo de estar orgulloso, tener razón y evitar desafíos. Pero lo que eso hace es que hablas con desprecio a los demás y tienes un monólogo en el que ellos escuchan y tú hablas, lo que los desafía, su amígdala primitiva natural se activa y se vuelven moralistas y resistentes.
Como tal, es posible que comiencen a envanecerse y a hablarte con desprecio, lo que resulta en otro monólogo mientras ellos hablan y tú no escuchas, y tú hablas mientras ellos no escuchan. A esto se le llama monólogo alterno donde nadie escucha lo que dice la otra persona.
Sin embargo, cuando sabes CUÁLES son sus valores más elevados y CÓMO te sirven y te ayudan a cumplir lo que es más importante para ti, podrás estar agradecido por ellos, apreciarlos y sentir amor por ellos porque puedes ver cómo son. Estamos ayudándote a realizar tu vida.
Eso no significa que tengan que tener valores similares a los tuyos; simplemente significa que, independientemente de lo que ellos tengan como valores más elevados, puedes ver cómo sus valores más elevados te ayudan a cumplir los tuyos.
El respeto es un equilibrio perfecto entre elogios y reprimendas, donde se ven ambos lados..
Recuerda, si te enamoras de alguien, tiendes a ver similitudes.
Si estás resentido con alguien, tiendes a ver diferencias.
Cuando puedas ver similitudes y diferencias y apoyar y desafiar por igual, podrás maximizar tu crecimiento y sentir amor por ellos.
Paso 3:
Es aconsejable ir un paso más allá y hacer esta pregunta:
"¿Qué tan específicamente es a lo que me dedico, mis tres valores más altos, lo que es más satisfactorio y significativo para mí, ayudarlos a cumplir sus tres valores principales únicos?"
Supongamos que inicialmente cree que no puede responder a esta pregunta. En ese caso, es poco probable que puedas articular lo que es importante para ti en términos de lo que es importante para ellos, que es cuando te escucharán atentamente.
Puede envanecerse y hablarles con desprecio e intentar que cambien y vivan de manera congruente con sus valores en lugar de los suyos propios.
Al igual que la capacitación en ventas, donde se le enseña a comunicarse con los demás según su motivo de compra dominante y de acuerdo con sus necesidades, toda comunicación es una forma de venta.
En cierto sentido, estás vendiendo lo que es importante para ti en términos de lo que es importante para ellos.
Y si los ayudas a conseguir lo que quieren en la vida, tenderán a sentirse inspirados para darte lo que tú quieres en la vida.
Cuando puedes ver cómo lo que están haciendo te sirve a ti y cómo lo que estás haciendo tú les sirve a ellos, esto suele crear un diálogo.
Tomarse el tiempo para descubrir cómo lo que ellos se dedican a servirle a usted y cómo usted se dedica a servirles a ellos es extremadamente valioso.
No existen dos estructuras de valores entre dos individuos que no puedan vincularse.
He experimentado con personas en medio de un divorcio, personas con valores extremadamente opuestos que actuaron como si casi quisieran matarse entre sí, solo para calmarse y tener un diálogo significativo después de pasar por el proceso anterior.
Cuando se toma el tiempo para hacer y responder las preguntas anteriores, el nivel de respeto aumenta porque puede ver que no importa lo que sea, ya sea de apoyo o de desafío, le está sirviendo.
Una vez que puedas ver cómo te sirven aquello a lo que están dedicados, crearás un espacio para que se produzca un verdadero diálogo y una relación más respetuosa e íntima.
Una relación íntima es cuando no menosprecias a alguien y eres demasiado orgulloso para admitir que lo que ves en esa persona está dentro de ti; Tampoco admiras a alguien y eres demasiado humilde para admitir que lo que ves en esa persona está dentro de ti. En cambio, los miras y te das cuenta de que lo que ves en ellos está dentro de ti.
En otras palabras, ambos tienen algo de igual valor y comunican ese valor en términos de lo que valoran.
Estas son sólo algunas de las preguntas que enseño en mi programa exclusivo de dos días, el Experiencia revolucionaria, que corro casi todas las semanas. Esta metodología se llama Método Demartini, que es una mina de oro para ayudar a las personas a respetarse y apreciarse mutuamente.
Paso 4:
Otra pregunta del Método Demartini es:
“¿Qué rasgo específico de acción o inacción percibo que muestra o demuestra este individuo que más admiro o más desprecio?”
- Si los admiras y los pones en un pedestal, te minimizarás en relación con ellos.
- Si los desprecias, tenderás a ser demasiado orgulloso para admitirlo y a exagerarte en relación con ellos.
Ambos dificultan que se produzca una comunicación justa.
Es aconsejable tomarse el tiempo para identificar los rasgos que admira y desprecia. Luego miras dentro de ti e identificas dónde y cuándo muestras o demuestras esos mismos comportamientos a tu manera y sistemas de valores.
He pasado por este proceso con cientos de miles de personas y estoy seguro de que siempre encontrarás un ejemplo de un momento en el que te has comportado de la misma manera.
No admiras ni desprecias a las personas a menos que te recuerden alguna parte de ti que eres demasiado humilde o demasiado orgulloso para admitir que tienes.
Cuando lo identificas, nivelas el campo de juego al darte cuenta de que ellos no hacen nada que tú no hagas también. Como tal, calma el juicio y aumenta el diálogo.
El método Demartini es excepcionalmente poderoso para ayudarlo a hacer preguntas para neutralizar cualquier carga emocional. Entonces eres libre de vincular tus valores y cambiar la dinámica de la comunicación de tu relación.
Para resumir:
- Independientemente de la edad, el espectro de género o la cultura, cada ser humano vive momento a momento según un conjunto único de valores o prioridades: cosas que son de mayor a menor importancia en sus vidas.
- Todo el mundo quiere ser amado y apreciado por lo que es. Quiénes son gira en torno a su valor más elevado.
- En las relaciones, tienes dos individuos con un conjunto único de valores, valores que son específicos de las huellas dactilares, que intentan comunicarse.
- ¿Cómo navegas en una relación con alguien que tiene un conjunto de valores muy diferente al tuyo?
- Paso 1: Identifique sus tres valores más elevados y los del otro individuo. Puedes completar el Proceso de determinación de valor GRATIS en mi sitio web para identificar sus valores y animarlos a hacer lo mismo. Alternativamente, aprender a identificar sus propios valores más elevados le ayudará a aprender más fácilmente a identificar los valores más elevados de los demás.
- Paso 2: Tome las tres prioridades y valores más importantes de SU vida y los tres valores más importantes de SU vida, y haga esta pregunta:
“¿Qué tan específicamente es a qué se dedican, qué es más importante para ellos, en qué se inspiran, qué hacen espontáneamente, en qué gira su vida? ¿Cómo es que eso me ayuda a cumplir aquello a lo que YO SOY dedicado, qué es lo más inspirador? para mí y ¿cuál es mi prioridad?
- Paso 3: Es aconsejable ir un paso más allá y hacer esta pregunta:
"¿Qué tan específicamente es a lo que me dedico, mis tres valores principales más altos, lo que es más satisfactorio y significativo para mí, ayudarlos a cumplir sus tres valores principales únicos?"
- No existen dos estructuras de valores únicas entre dos individuos que no puedan vincularse.
- Un intercambio justo y sostenible es lo que todos luchamos por lograr. Es una posición equitativa y te permite abrir tu corazón para que puedas ser amado y apreciado por lo que eres porque amas y aprecias a los demás tal como son.
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