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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 11 meses
Hace algunos años tuve la oportunidad de reunirme con el físico teórico y matemático angloamericano Freeman Dyson. Sin duda, fue uno de los hombres más brillantes que he tenido la suerte de conocer.
Hasta su muerte en 2020 a la edad de 97 años, siguió investigando y haciendo presentaciones; ni él ni los demás tenían la menor idea de que era demasiado mayor para seguir viviendo una vida extraordinaria, una vida de aprendizaje continuo.
Tengo otro amigo, Bill Pollock, que a sus 90 años dirige Drake International, una enorme corporación que fundó en 1951.
Me dijo una noche en un restaurante francés en Sydney, Australia, que cuando empezó la empresa en 1951, fue el último día que trabajó porque desde entonces se levanta de la cama todas las mañanas para hacer algo que ama.
A una edad que muchos pueden percibir como “demasiado mayor”, continúa siendo un individuo inspirador y vitalizado.
Luego está Mike Fremont, un corredor de maratón y poseedor de 4 récords mundiales que continúa corriendo a la edad de 100 años.
Otro ejemplo es Paul Biya, el presidente de Camerún, que tiene 89 años, sin mencionar a la Reina Isabel, que continuó dirigiendo una importante empresa mundial hasta su fallecimiento a los 97 años.
El Dalia Lama tiene 87 años. Martha Stewart inició la Home Shoppers Network a los 50.
Berni Marcus abrió Home Depot cuando tenía 50 años.
El fundador de KFC tenía unos 60 años y, según se informa, los fundadores de McDonald's tenían unos 50 años.
Ariana Huffington fundó el Huffington Post cuando tenía 55 años.
Lo que quiero decir es que, independientemente de la edad que tengas, nunca es demasiado tarde ni demasiado viejo. Tampoco es demasiado temprano ni demasiado joven.
La edad no importa. Lo que importa son tus percepciones, tus decisiones y tus acciones.
He tenido muchas personas que han asistido a mi programa exclusivo de dos días, Breakthrough Experience, con la percepción de que son demasiado mayores para comenzar algo nuevo porque tienen entre 2 y 40 años.
Suelen sorprenderse cuando les digo que algunos de mis mayores logros tuvieron lugar cuando tenía 50 y 60 años.
Si percibes que quizás seas demasiado viejo, demasiado desconectado, demasiado joven o demasiado inexperto para comenzar algo nuevo o pasar a un nuevo puesto, es prudente que te preguntes:
¿En qué sentido, mi edad me proporciona más ventajas que desventajas? ¿Cuáles son las ventajas y los beneficios que tengo por mi edad?
Si te haces esa pregunta, es posible que te sorprendas. De repente, tal vez descubras que, sea lo que sea, te beneficia.
He contratado a personas de entre 60 y XNUMX años que son entusiastas, están llenas de ideas y rebosan energía. También he contratado a personas de entre XNUMX y XNUMX años que son maduras, diligentes, experimentadas y confiables.
Así que no se trata tanto de tu edad cronológica sino de tu edad psicológica.
La pregunta es ¿cómo vas a convertir eso en tu oportunidad?
Si, como muchas otras personas con las que he trabajado durante las últimas cuatro décadas, usted cita el miedo como su principal preocupación y obstáculo, es prudente recordar que el miedo también es un amigo.
El miedo casi siempre puede definirse como la suposición de que estás a punto de experimentar más cosas negativas que positivas, más pérdidas que ganancias y más desventajas que ventajas por algo que percibes que te puede pasar en el futuro.
En otras palabras, es su anticipación de que algo tendrá más desventajas que beneficios.
Pero lo interesante es que tu MIEDO también va acompañado de su opuesto: una FANTASÍA de tener más ventajas que desventajas.
Piense en un imán: un lado es positivo y el otro es negativo.
- El lado positivo (también conocido como philia) es la suposición de que tendrás más cosas positivas que negativas en el futuro. Tienes philia o fantasías sobre el futuro o te obsesionas con él.
- El lado negativo (también conocido como fobia) es la suposición de que en el futuro tendremos más cosas negativas que positivas o más inconvenientes que beneficios.
El miedo y las fantasías, fobias y filias, son pares de opuestos y, como los polos positivo y negativo de un imán, ambos se dan simultáneamente.
No puedes tener uno sin el otro.
Veamos un ejemplo: conocer a alguien y enamorarse perdidamente de él.
En este caso, es probable que tengas una fantasía o filia sobre un futuro con esa persona en el que percibes que habrá más cosas positivas que negativas. Al mismo tiempo, es probable que experimentes lo opuesto, es decir, que temas perderla.
Vamos a darle la vuelta a la situación para que estés resentido con alguien en lugar de estar enamorado de él.
Por ejemplo, puedes estar resentido con alguien con quien trabajas y fantasear con escapar de esa persona para no tener que lidiar más con ella, mientras que al mismo tiempo temes obtener beneficios de esa persona si la ves más cada día.
En otras palabras, temes perder aquello que buscas y que te fascina.
También fantaseas con escapar de una situación que temes o que percibes que tiene más inconvenientes que beneficios.
No tendrás una sin la otra. No hay filia sin fobia porque vas a temer perderla, y no hay fobia sin filia porque vas a desear escapar de ella.
Las filias y las fobias vienen en pares.
Siempre que tengas una perspectiva desequilibrada que te inmovilice o hipermovilice, es conveniente que trabajes para equilibrar tus percepciones. De esta manera, tendrás más probabilidades de ser equilibrado, objetivo, neutral, consciente tanto de las ventajas como de las desventajas, capaz de mitigar el riesgo y tomar decisiones proactivas en lugar de reactivas.
Ayudar a las personas a equilibrar perspectivas desequilibradas es un objetivo clave para mí en el Experiencia revolucionaria, donde hablo de lo importante que es vivir según tu valores más altos.
Permítanme explicar esto con más detalle porque es la base de casi todo lo que enseño.
Como ocurre con cada individuo, usted tiene un conjunto de prioridades en su vida.
Siempre que su vida esté alineada o sea congruente con su valor más alto y su mayor prioridad, la sangre, la glucosa y el oxígeno ingresan a la corteza prefrontal de su prosencéfalo.
La corteza prefrontal está involucrada con perspectivas más objetivas, neutrales y equilibradas.
Como tal, es menos probable que temas la pérdida de algo que buscas o la ganancia de algo que estás tratando de evitar.
También es más probable que seas más resistente, adaptable y presente, al tiempo que emprendes una acción espontáneamente inspirada para lograr tus objetivos.
Sin embargo, cuando te permites adentrarte en tus valores más bajos porque estás tratando de complacer a la gente de afuera en lugar de vivir de acuerdo con tus propios valores más altos, la sangre, la glucosa y el oxígeno van a la región subcortical de tu cerebro, incluida la amígdala. Esta parte más reactiva del cerebro que quiere evitar el dolor y buscar el placer, por lo que da como resultado emociones polarizadas.
En consecuencia, cuando buscas algo, también temes perderlo; y cuando intentas evitarlo, también temes ganarlo. En estos casos es cuando tienes más probabilidades de quedarte paralizado por fobias y fantasías. Es una mentalidad de supervivencia.
En este caso, cuando hablamos de cualquier percepción autolimitante y polarizada que pueda tener sobre su edad, tal vez de que puede ser demasiado tarde para hacer algo extraordinario, tiende a ser más vulnerable en torno a su edad, en lugar de ser objetivo y equilibrado, donde puede ver tanto los aspectos positivos como los negativos, las ventajas y desventajas.
Hay una serie de miedos que la gente tiende a tener y que surgen de perspectivas desequilibradas.
- El miedo a no saber lo suficiente, a no ser lo suficientemente inteligente o a no ser lo suficientemente listo para lograr algo a cierta edad.
- El miedo a no lograr o “tener éxito”.
- El miedo a perder dinero o no ganar dinero.
- El miedo a perder a los seres queridos o el respeto de los seres queridos.
- El miedo al rechazo o a no encajar en el grupo.
- El miedo a la mala salud, a la muerte o a la enfermedad.
- El miedo a no tener la vitalidad o la apariencia.
- Miedos a quebrantar la moral y la ética de alguna autoridad espiritual o la hipocresía moral con la que te has adoctrinado.
Todos esos miedos son el resultado de la búsqueda de las fantasías que en realidad generan el miedo a su pérdida.
Entonces, si tienes la fantasía de tener éxito, probablemente también tengas miedo al fracaso.
Si tienes la fantasía de saber algo, probablemente también tengas el miedo de no saber algo.
En otras palabras, son pares de opuestos. También son síntomas combinados de no vivir en congruencia con tus valores más elevados, donde eres más resiliente, más neuronal y más objetivo.
Por eso, en el Experiencia revolucionaria Programa, te ayudo a determinar tu jerarquía única de valores que es específica para tus huellas dactilares.
De esta manera, puedo ayudarte a aprender cómo estructurar tu vida de acuerdo a lo que es verdaderamente valioso para ti y mostrarte cómo liberarte de las cosas que no lo son.
De esta manera, tendrás muchas más probabilidades de ser resiliente, adaptable, neutral y objetivo en tu vida, con menos fobias y fantasías, y menos distracciones y respuestas de la amígdala.
También tendrás más probabilidades de establecer objetivos reales en plazos reales y de emprender acciones intrínsecas, inspiradas y espontáneas para lograrlos, independientemente de tu edad.
También es cuando tienes más probabilidades de estar completamente presente.
Cuando estás más presente, es mucho menos probable que pienses y te compares con el pasado o el futuro, y es más probable que simplemente pases a la acción.
Sin embargo, cuando no vives de manera congruente con tus valores y prioridades más elevados y activas la parte de tu cerebro que funciona de manera inferior, es cuando tenderás a polarizarte, a crear sesgos subjetivos, a malinterpretar el mundo exterior, a exagerar los aspectos positivos y negativos, a crear miedo a la pérdida o miedo a la ganancia y a quedar inmovilizado.
El resultado probable es la incertidumbre, y cuando no estás seguro, a menudo comienzas a poner excusas y te impides lograr el resultado.
Otro elemento clave que enseño en Breakthrough Experience es el Método Demartini – una serie de preguntas para ayudarte a disolver el bagaje emocional que has estado cargando durante años: tus fobias y filias, fantasías y pesadillas, orgullos y vergüenzas, enamoramientos y resentimientos, rabia, vergüenza, culpa y cualquier otra cosa que te pese y te inmovilice para alcanzar tus sueños.
Para resumir:
- Es sabio e inspirador identificar primero tu valores más altos, entonces empieza a vivir por prioridades y así equilibrarás tus percepciones para no dejar que tus filias, fobias o tu edad interfieran en tus acciones.
- No existen excusas legítimas para no vivir la vida que realmente te gustaría. Nunca es demasiado tarde para tomar medidas graduales que generen impulso.
- Nunca es tarde para seguir priorizando tu vida diaria.
- Nunca es demasiado tarde para aprender a disolver todo el bagaje emocional que te impide estar presente. De esta manera, puedes lograr más en tu vida, sea lo que sea: criar una hermosa familia, dirigir una empresa importante, dedicarte a actividades intelectuales y ser un erudito, una búsqueda espiritual, estar en forma o contribuir a la sociedad, lo que sea que sea cierto para ti.
- Cuando vives de manera coherente con tus valores más elevados, es más probable que obtengas tu mayor poder y presencia. Por lo tanto, es menos probable que pienses en tu edad y más probable que pienses en cuál es tu misión y en perseguirla y cumplirla.
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Aviso Importante:
El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.
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