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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 2 años
Cada individuo en este planeta, independientemente de su espectro de género, edad, identidad sexual o origen cultural, vive momento a momento con un conjunto único de valores, prioridades o cosas que son de mayor a menor importancia en su vida.
Esa jerarquía de valores es específico de la huella digital y completamente exclusivo de ese individuo.
En esa jerarquía, lo que esté más alto en la lista, lo más importante, lo más valioso, lo más significativo y lo más satisfactorio, es aquello en lo que se sienten inspirados espontáneamente desde dentro para actuar.
También es poco probable que necesiten motivación extrínseca en forma de recompensa o castigo para completarla, ni tenderán a necesitar recordatorios o indicaciones para realizar la tarea.
Piense en un niño pequeño al que le encantan los juegos en línea y encontrará todas las oportunidades para jugar durante horas. El niño está intrínsecamente impulsado a concentrarse en ello y dedicar tiempo a hacerlo. No requiere motivación extrínseca, es una iniciativa propia para hacerlo.
En mi caso, mi mayor valor es la docencia. No necesito motivación externa (extrínseca) para hacerlo.
Sin embargo, a medida que bajo la lista de mis valores hasta cocinar o conducir, es probable que necesite mayores grados de motivación extrínseca para lograr hacerlos, razón por la cual delego las actividades que están por debajo de mis valores (lo que es menos importante). a mí) a los demás.
Entonces, si piensas en el niño pequeño que mencionamos anteriormente y que valoraba los juegos, ahora estás pidiendo que limpie su habitación, pero esta es una actividad de bajo valor para el niño. Ahora necesita la amenaza de castigo o la promesa de recompensa para limpiar la habitación o terminar las tareas del hogar porque esas tareas no son importantes para ellos.
Si usted va por la vida con el freno puesto, procrastinando, vacilando y frustrándose, en lugar de estar inspirado, ser disciplinado, confiable y concentrado, es poco probable que viva en un mundo de excelencia y dominio y es más probable que viva una vida tranquila. vida de desesperación.
Estoy seguro de que esta no es la vida que imaginas para ti. Así que determinar qué es lo más importante para ti es el punto de partida si deseas construir tu vida en torno a aquello que te inspira.
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La motivación extrínseca es un síntoma, nunca una solución, para los seres humanos
Su conjunto único de valores o prioridades determina cómo PERCIBE el mundo, cómo DECIDE en el mundo y en qué ACTÚA en el mundo.
De hecho, cada decisión que tomas se basa en lo que crees que te dará la mayor ventaja sobre la desventaja en cualquier momento.
En el momento en que estableces una meta u objetivo y tomas acciones que son verdaderamente máxima prioridad y lo más importante, su autoestima aumenta y aumenta la probabilidad de logro.
La sangre, la glucosa y el oxígeno, medidos mediante resonancias magnéticas funcionales, se mueven hacia el área frontal del cerebro, el prosencéfalo, y entran en una región llamada corteza prefrontal medial.
La corteza prefrontal es la parte más avanzada del cerebro, donde eres más autónomo, magistral, integrado, objetivo y auténtico.
Esa área del cerebro también te permite tener una visión inspirada.
Como suelo decir, los que tienen una visión prosperan y los que no la tienen, perecen.
Activar el prosencéfalo o centro ejecutivo de tu cerebro te permite planificar estratégicamente y ver en tu mente lo que quieres lograr, los posibles obstáculos y qué pasos puedes tomar para mitigar esos obstáculos o riesgos de antemano.
Esta parte del cerebro también le permite activar la corteza motora asociativa para acciones espontáneas. Por esta razón, es más probable que actúes espontáneamente sobre aquello que es realmente inspirador y significativo para ti y que ves claramente en tu mente.
Tu vitalidad en la vida es directamente proporcional a la viveza de esa visión.
Entonces la congruencia entre tus metas u objetivos y tus valores da lugar a la claridad de tu visión que invoca una acción espontánea, no tiendes a tener fricciones ni necesitas motivación extrínseca. En cambio, tenderá a actuar con inspiración hacia sus objetivos equilibrados.
La corteza prefrontal o centro ejecutivo, también se conoce como centro de gratitud. Por esta razón, cuando vives con prioridad y de manera congruente con tus valores más elevados, tiendes a experimentar la mayor gratitud, a veces llamada gracia.
Por otro lado, cuando no llenas tus días con acciones de alta prioridad que te inspiran y, en cambio, los llenas con acciones de baja prioridad que te “desspiran”, activas el área subcortical de tu cerebro conocida como amígdala.
Con toda probabilidad, puede pensar en un día en el que realizó sus acciones de alta prioridad y se sintió inspirado, lleno de energía, confiado, resiliente y expandido.
Quizás pueda pensar en un día en el que apagó incendios y estuvo ocupado, pero sintió como si el mundo controlara su día en lugar de que usted administrara su día. Es posible que se haya sentido irritado, irritable e impulsivo, tal vez incluso deseando una solución rápida que lo haga sentir mejor temporalmente.
Esa es una señal clara de que estás funcionando más desde la porción de la amígdala de tu cerebro, la parte animal y primitiva del cerebro que lucha o huye, en lugar de tu centro ejecutivo de funcionamiento superior, donde tienes más autogobierno.
La amígdala reactiva en la región subcortical de tu cerebro.
Cuando no vives de manera congruente con tus valores más elevados, es más probable que actives la amígdala.
La amígdala es un centro en el área subcortical del cerebro que funciona cuando intentas evitar a los depredadores y buscar presas.
En otras palabras, quiere comida y no quiere ser comido.
Es una mentalidad de supervivencia en lugar del centro ejecutivo, donde uno tiende a tener una mentalidad de prosperidad.
La amígdala también es la región del cerebro parcialmente responsable del sesgo subjetivo en el que es probable que se distorsionen sus percepciones.
Tus prejuicios, discriminaciones, guerras y conflictos tienden a generarse desde esa zona.
Lo mismo se aplica a tus fantasías gratificantes inmediatas. Por ejemplo, pensar que puedes comer azúcar sin consecuencias, comer en exceso sin consecuencias, o comprar en exceso sin las consecuencias de una deuda de tarjeta de crédito o tener más meses al final de tu dinero en lugar de dinero al final de tu mes.
Este centro impulsivo e instintivo es donde tiendes a sentir que simplemente estás sobreviviendo, que hay poco crecimiento, autoestima, autogobierno o autorrealización.
En lugar de gobernar tu vida, otras personas tienden a gobernarla y es más probable que necesites una motivación extrínseca para hacer cualquier cosa.
También puede buscar cualquier cosa que le haga sentir bien o le proporcione una gratificación inmediata: comer, gastar, beber, fumar o mirar televisión.
También puede encontrar que tiene problemas para dormir debido al "ruido" en su cerebro.
Como suelo decir, si no priorizas tus acciones en la vida, es probable que aumentes tus problemas de sueño, conductas impulsivas, conductas compulsivas e incluso puedes volverte polarizado e inestable.
También es probable que dejes que el mundo exterior dicte lo que sucede en tu vida, convirtiéndose en parte de la manada en lugar de liderarla.
Si no vive de manera congruente con sus valores y prioridades más elevados, es poco probable que despierte su centro ejecutivo y descubra cómo poner orden en su vida. Como tal, tenderás a experimentar desorden.
Claude Shannon habla del desorden o la entropía como “información faltante”.
Cuando tu amígdala está funcionando mal, es muy probable que tengas un sesgo subjetivo.
El sesgo subjetivo pretende provocar aceleración y adrenalina para capturar la presa que buscas impulsivamente y evitar a ese depredador que estás evitando.
Como dije antes, aquí es cuando tiendes a operar en modo de supervivencia.
Tenderás a sesgar tu percepción de tu realidad cuando estés en modo de supervivencia.
En este estado, tienes sesgos de atribución falsa, en los que tienes sesgos de atracción y exclusión y te divides a ti mismo y a los demás en lugar de integrarte, empoderarte y servir a los demás.
Cualquier área de tu vida que no empoderes (tu búsqueda espiritual inspirada, tu genio mental intelectual y tu búsqueda de innovación, tu búsqueda de negocios, tu búsqueda de relaciones, tu búsqueda de liderazgo social, tu salud física y tu vitalidad) es probable que otras personas la DOMINEN.
En otras palabras, si usted no gobierna ni toma el control de esas áreas, es probable que otras personas lo hagan por usted.
- Si no se empodera intelectualmente, le dirán qué pensar.
- Si no se fortalece en los negocios, le dirán qué hacer y probablemente trabajará para otros en lugar de ser un empresario y obtener las mayores ganancias.
- Si no te empoderas financieramente, te dirán lo que vales.
- Si no se fortalece en las relaciones, es posible que esté haciendo cosas que la gente de la familia le dice que haga porque tiene miedo de perderlos o perder su aprobación.
- Si no te empoderas socialmente, te dirán qué propaganda creer.
- Si no se fortalece físicamente, es posible que tome medicamentos innecesarios o se someta a una cirugía innecesaria.
- Si no te fortaleces espiritualmente, puedes subordinarte a quienes te venden una deidad antropomórfica dogmática.
Es sabio potenciar tu vida: así es como
Si no tiene claro cuál es su propósito más significativo, sepa que su propósito está esperando ser revelado al identificar su jerarquía única de valores.
Al igual que miles de otras personas con las que he trabajado, enseñado y consultado a lo largo de los años, es posible que se sorprenda al saber que su vida ya demuestra su propósito, y eso es a través del patrón de expresión de su(s) valor(es) más elevado(s).
No tienes que buscar en ningún otro lugar excepto en la demostración de tu vida para determinar qué es lo más importante para ti o lo que más valoras.
Si le encantaría encontrar su propósito, es aconsejable determinar qué es lo más importante para usted, lo cual puede hacer tomando el examen en línea GRATIS. Proceso de Determinación del Valor de Demartini en mi sitio web
El Proceso de Determinación del Valor de Demartini tiene 13 preguntas que le ayudarán a analizar detenidamente:
- Cómo llenas al máximo tu espacio íntimo y personal.
- Cómo pasas más tiempo.
- Lo que más te da energía.
- En qué gastas más tu dinero.
- Donde estás más organizado y ordenado
- Donde eres más disciplinado y confiable.
- Lo que piensas, visualizas y dialogas internamente contigo mismo sobre cómo te encantaría que fuera tu vida, cosas que ya muestran evidencia de hacerse realidad.
- Lo que le encantaría y sobre lo que conversaría frecuentemente con otras personas en entornos sociales.
- Qué te inspira y qué tienen en común las personas que te inspiran.
- Los objetivos consistentes y persistentes que tienes y que estás haciendo realidad sin descanso.
- Lo que más deseas aprender, leer y estudiar.
Si miras de cerca y objetivamente, habrá un patrón que comenzará a surgir y algo que no puedes pasar por alto.
En Experiencia revolucionaria, el programa exclusivo que ejecuto casi todas las semanas, enseño los poderosos Método Demartini la técnica – una serie de preguntas para ayudarle a equilibrar las ecuaciones matemáticas que involucran sus percepciones.
Puedes transformar tu percepción de un evento haciendo preguntas de calidad para lograr un equilibrio consciente total en tu conciencia.
Como mencioné anteriormente, tienes control total de sólo tres cosas en tu vida: tu percepciones, decisionesy acciones.
Asumir la responsabilidad de tus percepciones es un paso decisivo para dominar y dirigir activamente tu vida en lugar de permitir que tu vida y tus emociones te controlen.
Entonces, durante tu tiempo conmigo en la Experiencia Breakthrough, te daré las herramientas, te ayudaré a determinar tu conjunto único de valores, estructuraré tu vida de manera congruente con esos valores y prioridades y te mostraré cómo disolver cualquier impulso e instinto que pueda estar distrayéndote de estar presente, empoderado y gobernando tu vida desde dentro.
No esperes vivir una vida inspirada si no controlas tu propio comportamiento
Si no llenas tu día con acciones de alta prioridad que te inspiren, probablemente lo llenarás con distracciones de baja prioridad que no te inspiran.
Si no decides qué desafíos te inspiran y quieres resolver, es probable que tengas desafíos que no deseas.
Por esta razón, me encanta compartir información sobre cómo dominar tu vida con gobierno interno versus ser controlado externamente.
La corteza prefrontal está diseñada para la previsión, y la amígdala y los demás centros situados debajo de ella están diseñados para la supervivencia y la visión retrospectiva.
Si vives en retrospectiva, vives por prueba y error, que es la forma heurística más baja de manejar la vida.
Probablemente reinventarás la rueda todo el tiempo en lugar de progresar.
Sin embargo, si tiene previsión, será mucho más probable que sea innovador porque las personas que hacen lo que aman y abordan los desafíos que aman tienen más probabilidades de crear ideas innovadoras que lideren el grupo. En otras palabras, conviértanse en líderes.
Algunos científicos creen que existen dos sistemas principales de pensamiento:
El pensamiento del Sistema 1 es una reacción emocional antes de pensar (la amígdala o centro de supervivencia), y el pensamiento del Sistema 2 es pensar antes de reaccionar (el centro ejecutivo).
¿Qué te encantaría hacer?
- Reaccionar emocionalmente, dejar que el mundo te distraiga, culpar al exterior y buscar algo en el exterior que te rescate: ¿una solución mágica, una pastilla mágica?
- O date cuenta de que no importa lo que suceda fuera de ti, puedes transformarlo, integrarlo, darle significado, pensarlo, actuar según lo que te inspira, priorizar tu vida, ampliar tus horizontes espaciales y temporales, y permitirte ¿Hacer algo más profundo?
Delegación
La delegación es un componente esencial en la autorrealización y en vivir una vida inspirada.
Si no estás haciendo lo que amas y no amas lo que haces a diario, entonces es aconsejable aprender el arte de delegar.
La delegación lo libera de la esclavitud de agobiarse al realizar acciones poco inspiradoras de menor prioridad, vivir según el deber, vivir según lo que cree que debe hacer y debe hacer porque no se ha permitido hacer algo profundamente significativo, más inspirador y productivo. .
Para resumir:
Creo que en lo más profundo de ti hay un deseo de liberarte de todo lo que te impide vivir una vida inspirada, vitalizada y extraordinaria.
La persona promedio funciona más desde su amígdala y está dirigida por el mundo que la rodea, la televisión, las noticias, las redes sociales, la religión, los amigos, los padres y el deseo de gratificación instantánea.
El individuo autorrealizado es aquel que no sigue al rebaño sino que sale y es escuchado porque tiene una misión y un mensaje. Lo más probable es que abran un nuevo camino y se conviertan en visionarios no prestados.
Si le encantaría convertirse en dueño de su destino, prosperar en la vida, inspirarse, vivir sus sueños y vivir según la previsión en lugar de la retrospectiva, entonces todo tiene lugar en el centro ejecutivo de su cerebro.
Activar sus habilidades de funcionamiento ejecutivo requiere práctica, de la misma manera que ejercitar cualquier músculo requiere práctica.
Un buen lugar para comenzar es el sitio web GRATUITO y confidencial Proceso de Determinación del Valor de Demartini para que puedas identificar qué es realmente más importante para ti (y no qué debería ser o debería ser importante para ti).
Considere venir al Experiencia revolucionaria, donde te daré las herramientas, los métodos y los principios que te ayudarán a superar las cosas que puedes percibir como “en el camino” para mostrarte cómo percibirlas como “en el camino”. Se trata de percepción.
Puedo mostrarte cómo ver un orden oculto en tu vida para que estés libre de distracciones y puedas comenzar a priorizar tu vida, lo que puede brindarte una enorme cantidad de impulso y energía incrementales. Realmente creo que mereces tener la energía para lograr lo que te encantaría hacer.
El centro ejecutivo es el que es un centro inspirador, un centro de gratitud y un centro de logros. Es lo que te diferencia del promedio y de las masas que tienden a vivir con una mentalidad de supervivencia animal.
Suponga que le encantaría tomar el mando de su vida, ser el gobernador de su destino, tener la voz y la visión internas para ser más ruidosas que todas las opiniones externas y prosperar en lugar de simplemente sobrevivir. En ese caso, es aconsejable aprender a dominar el prosencéfalo para dirigir su vida con previsión en lugar de retrospectiva.
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