¿REFLEXIÓN instintiva o REFLEXIÓN gobernada?

Es posible que haya oído a la gente hablar de una "reacción instintiva". Este término se origina por el movimiento repentino de patada de la parte inferior de la pierna en respuesta a un golpe seco en el tendón rotuliano, que se encuentra justo debajo de la rótula.

Este tipo de respuesta, conocida como "respuesta de estímulo", es no aprendida, rápida, involuntaria, predecible y primitiva. Tiene muy pocas opciones en cuanto a que se dispara o no. Es blanco o negro, nunca gris.

Piensa en cómo reaccionas ante estímulos dolorosos, como poner la mano sobre una estufa caliente. No es necesario pensar, elaborar estrategias o planear retirar la mano: sucede instintivamente como una reacción a estímulos externos.

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Todo esto tiene lugar en la parte más primitiva del cerebro que opera como mecanismo de supervivencia: uno de búsqueda y evitación..

Cuando estás en esa parte del cerebro, lo más probable es que tengas un potencial muy limitado, con muy pocas opciones y muy poca libertad.

A medida que avanzas hacia la parte frontal del cerebro (el prosencéfalo), donde hay cantidades masivas de interneuronas y sus asociaciones, será más probable que reflexiones en lugar de reaccionar.

En el nivel inferior, el más primitivo del cerebro, tenemos un REFLEJO; en la parte superior y más favorecida del cerebro, tenemos la REFLEXIÓN. 

La reflexión implica detenerse, procesar la información, pensar en ella, decidir qué hacer al respecto y, finalmente, controlar las respuestas posteriores. En otras palabras, se ejerce un control efectivo cuando se está en la parte más avanzada del cerebro.

Por ejemplo, probablemente hayas tenido una situación en la que un error se acercó a ti. Una respuesta normal puede ser reaccionar, alejarse o huir; en otras palabras, una respuesta primitiva.

Ahora bien, ¿qué pasa si disfrutas aprendiendo o estudiando errores y eliges investigarlos más de cerca y explorarlos? De esa manera, tenderás a subir a la parte más avanzada del cerebro, donde haces una pausa y reflexiones en lugar de reaccionar de forma primitiva.

Cuanto más avance hacia el prosencéfalo más avanzado, más opciones y libertad tendrá en términos de cómo responderá.

En el fondo, somos un subproducto de lo que nos rodea.

Si lo que te rodea te representa como presa o depredador, tiendes a buscarlo o evitarlo, sin muchas opciones. Sin embargo, si accedes a las partes más avanzadas del cerebro, todas esas asociaciones te ofrecen diversas alternativas para reflexionar y decidir cuál es la más acertada antes de actuar.

Llevo muchos años enseñando el Método Demartini ^® en mi programa Breakthrough Experience .

En resumen, el ^Método Demartini® consiste en una serie de preguntas que te ayudan a tomar un estímulo y asociarlo con nuevas ideas. De esta manera, puede ayudarte a analizar cognitivamente algo que inicialmente considerabas terrible y descubrir sus aspectos positivos, o bien, algo que inicialmente considerabas maravilloso y descubrir sus aspectos negativos.

Al hacerlo, es poco probable que el mundo exterior le domine.

Te ejecutarás.

Cada vez que neutralizas la polarización de tus percepciones, te liberas de las ataduras de tus percepciones. 

Piense en un momento en el que haya estado enojado y resentido. Es posible que haya reaccionado con enojo o haya dicho algo que normalmente rara vez diría.

Lo mismo puede aplicarse cuando estás enamorado de alguien y puede hacer o decir algo fuera de lo común para ti.

En momentos como estos, tiendes a operar en la parte primitiva de tu cerebro donde te permites reaccionar y dejar que el mundo externo te controle.

Tu yo real sólo puede guiarte si tienes conciencia reflexiva, que es un signo de una conciencia superior. 

Estás en "supervivencia" cuando estás lidiando con la parte primitiva del cerebro.

Estás en "prosperación" cuando estás en la parte avanzada del cerebro.

¿Cómo se relaciona esto con los valores más elevados de un individuo?

En tu vida tienes un conjunto de prioridades o valores , cosas que son desde las más importantes hasta las menos importantes.

• Siempre que establece metas alineadas con su valor más alto, la glucosa y el oxígeno en la sangre van al cerebro anterior o al centro ejecutivo del cerebro.
• Cada vez que estableces metas que tal vez sean valores inyectados de otras personas o intentas ser alguien que no eres, terminas en la parte más primitiva del cerebro donde ocurren los reflejos y no los reflejos.

He dicho muchas veces que cuando la voz y la visión interior son más fuertes que todas las opiniones externas, has empezado a dominar tu vida.

Es poco probable que puedas dominar tu vida con reacciones y comportamientos primitivos y cuando estás impulsado externamente.

Sin embargo, supongamos que elige vivir de acuerdo con sus prioridades y valores más elevados. En ese caso, activarás tu prosencéfalo y despertarás tu centro ejecutivo.

Aquí es donde es más probable que tengas más:

• Opciones,
• libertad,
• Previsión,
• Gobernanza
• Visión,
• Estratégico Planificación, y
• Ejecución de esos planes.

Y menos:

• Reacciones
• Esclavitud,
• distracciones,
• Impulsos y
• Instintos de buscar y evitar.

Cuando vives según tus valores más elevados y según lo que te inspira, tiendes a ACTUAR ESPONTÁNEAMENTE. Cuando vives según tus valores más bajos, tiendes a REACCIONAR EMOCIONALMENTE. 

Puedes tener un estímulo y tener percepciones almacenadas subconscientemente asociadas con él y reaccionar ante él, o puedes tener un estímulo y procesarlo, establecer asociaciones seleccionadas y neutralizarlo.

Cuando lo neutralizas y lo equilibras, accedes al prosencéfalo. Esa es una de las razones clave por las que enseño el Método Demartini ^®.

Puedo tomar cualquier situación que hayas percibido alguna vez y llevarte de esa respuesta primitiva a una respuesta avanzada haciéndote preguntas muy precisas que equilibren tus percepciones mentales. 

En otras palabras, si ves todo negro o todo blanco, todo malo o todo bueno, todo negativo o todo positivo, la parte primitiva de tu cerebro tenderá a gobernarte. Como resultado, es probable que no tenga muchas opciones y su potencial se verá debilitado.

Sin embargo, cuando eliges equilibrar tu mente haciendo preguntas que te permitan ver las cosas de las que eres inconsciente, puedes experimentar la libertad de decidir cómo actuar. También puedes ver ambos lados y estar centrado, en lugar de sentirte polarizado y emocional.

Estar centrado brinda más oportunidades para actuar con sabiduría y previsión.

Puedes maximizar tu potencial al máximo si mantienes tu prioridad, vives según lo que es más importante para ti y dices no a las cosas que te distraen.

Es recomendable tomar las situaciones que normalmente te estimulan y te hacen reaccionar, y utilizar el Método Demartini ^® para neutralizarlas y volver a un estado equilibrado, objetivo y neutral.

Muchas personas viven sus vidas como autómatas que reaccionan ante las percepciones erróneas y los prejuicios subjetivos que las rodean en lugar de detenerlas y neutralizarlas.

Quizás hayas visto cómo diversas personas han reaccionado ante la pandemia del coronavirus : algunas la han considerado un evento terrible, mientras que otras han optado por encontrar aspectos positivos y oportunidades. Quienes ven lo positivo son quienes mejor se adaptan a la situación. Quienes no lo ven son quienes reaccionan impulsivamente.

Cada vez que tengas un estado altamente polarizado, es probable que actives tu mente reactiva.

La mente reactiva no es donde uno se siente empoderado. Es donde es más probable que pierdas el contacto con tu identidad auténtica.

Cuando te obsesionas con algo y, a su vez, te minimizas, o cuando sientes resentimiento hacia algo y, a su vez, te exageras, no estás siendo tú mismo.

En cambio, es probable que muestres tu personalidad minimizada y desinflada, o maximizada e inflada.

Todas estas son máscaras que usáis, y no es ahí donde está vuestro poder. No tendrás la máxima certeza y poder en ese estado.

Sin embargo, en el momento en que nivelas el campo de juego, equilibras la ecuación, incorporas las asociaciones del prosencéfalo y las neutralizas para que actúes, no reacciones y gestiones internamente y no externamente; Aquí es cuando es más probable que seas auténtico.

Maximizas tu potencial en la medida de tu autenticidad. 

También maximizas tu capacidad para tener previsión y poder crear lo que quieres como cocreador de tu mundo. Ahí es donde está tu poder.

Mientras estés juzgando, en un estado reactivo, percibiendo mal las cosas y polarizando tus percepciones, no es probable que maximices tu potencial.

Es más probable que maximices tu potencial.  si haces las preguntas correctas.

La calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que te haces.

Las preguntas más poderosas son aquellas que neutralizan y equilibran la mente para que puedas regresar a tu centro ejecutivo y maximizar tu máximo potencial. Cuando lo haces, nace el genio creativo y la innovación.

Cuando vives según tus valores más elevados y persigues desafíos que te inspiran, activas tu mente más innovadora. 

Sería prudente preguntarse: "¿Cuál es la acción de mayor prioridad que puedo realizar hoy en este momento para permitirme maximizar mi potencial y cumplir con mi mayor valor y propósito, y brindar el mayor servicio a otras personas de la manera más eficiente y eficiente?" manera efectiva, de una manera que me inspire?" - Si haces esto, es más probable que maximices tu potencial en la vida.

Supongamos que eliges hacer cosas de menor prioridad, subordinarte a los demás, juzgar a los demás, enorgullecerte o avergonzarte de ti mismo y perder el contacto con tu identidad. En ese caso, no es probable que maximices tu potencial.

Como dijo Empédocles , hay amor y hay discordia. Cuando vives en la discordia, te debilitas, pero te fortaleces cuando vives con amor.

Amor significa que puedes amarte a ti mismo y a los demás con conciencia reflexiva.

Eso significa no permitir que su percepción inicial lo controle, sino neutralizarla encontrando ventajas en las desventajas percibidas y desventajas en las ventajas percibidas. Tu intuición intentará constantemente hacer consciente el inconsciente para que puedas ser plenamente consciente y consciente de tu experiencia.

En el momento en que haces eso, te liberas de la esclavitud de las percepciones erróneas que te hicieron reaccionar como un animal, como un mecanismo de supervivencia en la amígdala, tu centro de deseos.

En cambio, es más probable que busque visiones a largo plazo, vea estrategias a largo plazo, lo que abre las puertas a mayores posibilidades.

Las visiones a largo plazo le permiten tomar cualquier cosa que suceda en su vida y convertirlo "en el camino", no "en el camino". 

Sería prudente hacer preguntas de calidad para poder equilibrar sus percepciones internas, sin importar lo que esté sucediendo en el exterior.

Cuando lo haga, probablemente estará preparado, presente, decidido, paciente, priorizado y poderoso. También es donde tienes mayor potencial, adaptabilidad, objetividad y resiliencia. Es tu lugar de poder personal.

En conclusión

Liberar todo el potencial de tu mente implica:

• Vivir según su valor más alto o su máxima prioridad;
• Darte cuenta de que pase lo que pase, no tiene nada que ver con lo que hay ahí fuera, sino con cómo percibes lo que hay ahí fuera. Como han dicho muchos grandes filósofos, no se trata de lo que realmente estás experimentando sino de cómo interpretas lo que estás experimentando. Puedes hacer de ello un cielo o un infierno.
• As William James Dijo que el mayor descubrimiento de su generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus percepciones y actitudes mentales. Sería prudente plantearse nuevas preguntas, como el Método Demartini^® que enseño en mi programa Breakthrough Experience.
• Si te permites que la voz y la visión interior sean más fuertes que todas las opiniones exteriores, empezarás a dominar tu vida.
• Vives como víctima de la historia cuando dejas que tus reacciones te controlen. Vives como un maestro del destino si vives de acuerdo con lo que es realmente importante para ti en la vida.
• Cuando priorizas tus acciones, tiendes a maximizar quién eres y a hacer cosas que ni siquiera sabías que eras capaz de hacer.