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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 1 año

Con toda probabilidad, habrás percibido muchas veces desafíos, conflictos, desafíos y diferencias de opinión con los miembros de tu familia en tu vida familiar. Si bien puede que a veces lo percibas como frustrante y desafiante, estoy seguro de que también te ayuda a crecer.

Dicho esto, existen ciertas herramientas que puede implementar si desea reducir el desafío y el conflicto con uno o varios miembros de su familia al dominar el arte de la comunicación.

El valor de los valores en una familia

Cada miembro de su familia y de su familia extendida, de hecho, cada persona del planeta, tiene un conjunto único de valores o prioridades. Estos son específicos de cada individuo y no es probable que dos seres humanos tengan los mismos valores.

Si observas detenidamente a tu familia, verás esto en acción.

Es posible que tengas un hermano o hermana que sea bastante diferente a ti y que tenga un conjunto de valores muy diferente al tuyo. Es posible que usted se dedique a la organización, la estructura y el establecimiento de objetivos, mientras que ellos simplemente se dejan llevar por la corriente. Es posible que usted esté enfocado en la metafísica y la filosofía, mientras que ellos pueden ser más prácticos, interesados ​​en la ciencia y la ingeniería.

Este tipo de pares de opuestos son increíblemente comunes en las familias, lo que puede resultar en desafíos a la hora de comunicarse. Lo que usted puede pensar que es importante es algo que a ellos no les interesa, y viceversa.

Entonces, cada uno tiene un conjunto único de valores o prioridades.. Están dedicados a lo que sea más alto en sus valores, conjunto de prioridades y jerarquía de valores.

• Su identidad gira en torno a ello.
   
• Su propósito es una expresión de lo que es más elevado en sus valores.
   
• Esto es lo que más quieren aprender.
   
• Así filtran su realidad.
   

Lo que sea más importante para ellos, más significativo para ellos y más satisfactorio e inspirador es de qué se trata su vida: lo mismo contigo, tus hermanos, padres, abuelos, tíos y tías, primos, etc.

Todos te mostrarán amor según su propio conjunto de valores

Si tu padre se dedica a la educación, es muy probable que fomente la educación. Tu mamá puede educarte e intentar inspirarte sobre la salud. Alguien más puede animarte a casarte y formar una familia. Otros tal vez quieran que toda la familia se reúna con la mayor frecuencia posible. Por el contrario, otros pueden estar dedicados a su trabajo y no priorizar las reuniones familiares tanto como otros.

También es probable que todos proyecten sus valores en usted. Algunos de esos valores pueden ser más significativos que otros, y otros pueden resultar frustrantes si no comparte los mismos valores que ellos.

Entonces, ¿cuál es la forma más inteligente de comunicarse con ellos para que no sean resistentes y desafiantes (lo que es probable que lo sean si proyectas en ellos lo que es importante para ti si no lo es para ellos), y cómo se comunican? contigo para que TÚ no seas resistente y desafiante (cuando lo que proyectan en ti no es importante para ti)?

¿Cuál es la forma más sabia de encontrarnos en el medio como iguales?

PASO 1: Identifique SUS tres valores más elevados y los de los miembros de su familia.

Si nunca se ha tomado el tiempo para hacerlo, es probable que no los conozca por completo. Si no sabes a qué se dedican, qué les inspira más y qué les satisface más, es poco probable que sepas de qué se trata realmente su vida.

Como tal, es posible que estés proyectando suposiciones de que viven con los mismos valores que los tuyos, lo cual es imposible. Si este es el caso, es muy probable que experimentes sentimientos de frustración, incluso a veces enfado y resentimiento hacia ellos.

Identificar tanto su conjunto único de valores como el de ellos y sus máximas prioridades es un paso crucial en la comunicación. Puede visitar mi sitio web y acceder GRATIS y confidencialmente Proceso de Determinación del Valor de Demartini para determinar sus valores primero y luego aplicar el mismo proceso para determinar los de ellos.

Tenga en cuenta que, cuando se trata de determinar valores, es aconsejable volver a hacerlo cada pocos meses para tener una idea de a qué se compromete su vida de manera más constante y qué es lo que su vida demuestra que es más importante para usted con el tiempo.

Tu vida demuestra tus valores

Tus percepciones, decisiones y acciones se basan en tus valores.

La jerarquía de tus valores dicta tu destino, y quién eres es una expresión de esos valores.

Por lo tanto, es un primer paso inteligente identificar sus valores antes de alentar a los miembros de su familia a determinar sus valores.

Una idea de cómo abordarlo con ellos es decir algo como:

"Sabes, veo que a veces no siempre te respeto, te escucho o me comunico efectivamente contigo. He encontrado una herramienta en línea que puede ayudarme a tener más respeto y aprecio por ti y al mismo tiempo me ayuda a comunicarme más efectivamente". contigo.

Sé que estás ocupado, pero realmente significaría mucho para mí poder comunicarme más efectivamente contigo. Si hiciéramos este ejercicio para determinar tus valores, podría ayudarme a apreciar aquello con lo que estás comprometido. Creo que estoy proyectando mis suposiciones sobre ti y creando proyecciones y expectativas que no son realistas. Está causando un conflicto entre nosotros y realmente me encantaría no estar ahí". 

Si lo aborda de una manera en la que perciban que obtendrán respeto y aprecio, es más probable que pasen por el proceso de determinar sus valores.

PASO 2: Tome las tres prioridades y valores más importantes de SU vida y los tres valores más importantes de SU vida, y haga esta pregunta: 

"¿Qué tan específicamente es a qué se dedican, qué es más importante para ellos, en qué se inspiran, qué hacen espontáneamente, en qué gira su vida? ¿Cómo es que eso me ayuda a cumplir aquello a lo que YO SOY dedicado, qué es lo más inspirador? para mí y ¿cuál es mi prioridad?"

Si no puede ver cómo le sirve aquello a lo que están dedicados, es probable que proyecte sus valores en ellos con superioridad moral. Como resultado, es probable que automáticamente se sientan resistentes y desafiantes, lo que resultará en conflicto.

• Cada vez que te inflas POR ENCIMA de otros individuos y proyectas tus valores en ellos, tenderás a experimentar su resistencia.
   
• Cada vez que te desinflas por debajo de ellos y sacrificas lo que es valioso para ti para estar con ellos, es probable que también experimentes resistencia dentro de ti.

Es probable que tenga problemas de comunicación o alterne diálogos más que un diálogo hasta que tenga igualdad de condiciones.

• Si los menosprecias y crees que tus valores son más importantes que los de ellos, es probable que seas DESCUIDADO.
   
• Si los miras, es probable que tengas CUIDADO y camines sobre cáscaras de huevo.
   
• Cuando percibes que eres igual a ellos, es más probable que tengas un diálogo ATENTO.
   

La comunicación solidaria reduce gran parte del conflicto y el desafío en las relaciones y las hace más sostenibles.

No es probable que una persona se muestre desafiante si le comunica lo que le encantaría decir en términos de lo que a ella le encantaría escuchar.

Si se trata de ayudarlos a cumplir con lo que más valoran, es más probable que se den la vuelta y te ayuden a cumplir con lo que tú más valoras.

Estoy seguro de que la mayoría de los conflictos se basan en estas desigualdades percibidas entre los miembros de la familia.

Si cree que sus valores son superiores o correctos y espera que los demás vivan según esos valores, eso puede crear un caos resistente.

La mayor parte del caos en las relaciones surge de la suposición de que se supone que otras personas ven el mundo a través de tus ojos.

Eso no va a pasar. Una de las expectativas menos realistas que jamás tendrás es esperar que alguien viva según tus valores o que tú vivas según los de ellos. No va a funcionar. Cuanto más usted o ellos esperan eso, más se crean percepciones de resistencia.

Por lo tanto, es aconsejable tomarse el tiempo para descubrir cuáles son sus TRES valores PRINCIPALES. Tómate el tiempo para averiguar cuáles son los tuyos y pregunta:

• • ¿Cómo te ayuda su valor principal a cumplir el tuyo?
     
  • ¿Cómo te ayuda su segundo valor a cumplir el tuyo?
     
  • ¿Cómo te ayuda su tercer valor a cumplir el tuyo?
     
  • ¿Cómo les ayudan sus tres valores principales a cumplir los suyos?
     

Si puede ver cómo le sirve aquello a lo que se dedican, experimentará un cambio sorprendente en su relación. Tendrás un respeto diferente por ellos y será mucho más probable que pienses antes de hablar.

Cuantos más vínculos crees entre tus valores más elevados y los de ellos, más respetuosa será tu comunicación y mayor será la probabilidad de que comuniques magistralmente lo que quieres decir en términos de lo que ellos quieren cumplir.

Si los ayudas a cumplir lo que les encantaría hacer en la vida, eso te permitirá enormemente a ti cumplir lo que a ti te encantaría hacer en la vida.

Ahora bien, es posible que perciba que este proceso lleva bastante tiempo. Aún así, estoy seguro de que si no aprendes este arte de comunicar los valores de las personas, la frustración, el agravamiento, el conflicto, la disipación de energía y el ruido resultantes en el cerebro serán mucho más costosos en el tiempo que el tiempo que tardan en llegar. te lleva a realizar estos enlaces.

Saber qué sucede neurológicamente en tu cerebro puede interesarte a la hora de establecer estos vínculos entre sus valores más elevados y los tuyos.

En esencia, cuando ve a otros individuos como sus iguales, será mucho menos probable que reaccione emocionalmente porque está operando más desde el centro ejecutivo de su cerebro anterior que desde su amígdala subcortical.

Cuando te comunicas desde tu amígdala, es más probable que te comuniques mal, incluyas comunicación gestual y entres en ira y agresión.

La ira y la agresión son subproductos de la falta de comunicación. Son los niveles más bajos de comunicación y el último recurso para las personas que no saben comunicarse verbalmente y con maestría.

Es por eso que, como resultado, a menudo puedes experimentar defensa y desafío, lo cual no es necesariamente algo "malo". Son COMENTARIOS para hacerle saber que no se está comunicando desde un lugar de respeto y ecuanimidad. En cambio, probablemente te estés comunicando desde un estado autocrático en el que crees que tus valores son correctos o mejores y los de ellos, incorrectos.

La retroalimentación que recibes en forma de desafío y conflicto es una retroalimentación valiosa que proyecta de manera narcisista la suposición de que se supone que deben leer tu mente y hacer lo que crees que es importante en lugar de comunicar respetuosamente lo que valoras en términos de lo que valoran.

Si ayudas a otras personas a cumplir sus valores y lo haces de manera que también cumplas los tuyos, habrás dominado el arte de la comunicación.

La conciencia reflexiva es la clave para la intimidad.

Suponga que desea tener una relación cercana con la gente. En ese caso, es prudente darse cuenta de que cualquier cosa que usted sea demasiado orgulloso o demasiado humilde para admitir y que ve en ellos también está dentro de usted y, al negarlo, es probable que bloqueen su comunicación.

• Si los miras con desprecio y están haciendo algo que estás demasiado orgulloso para admitir que estás haciendo, tenderás a hablarles con desprecio.
   
• Si los admiras, los miras y, como resultado, te minimizas, tenderás a hablarles.
   
• Cada vez que eres demasiado orgulloso o demasiado humilde para admitir lo que ves en los demás dentro de ti, has perdido tu intimidad, has perdido la reflexión, te has desviado y es probable que empieces a comunicarte mal. ¿Por qué? Porque no se demuestra un intercambio justo equitativo y sostenible.
   

Por esta misma razón, enseño un método llamado Método Demartini en mi programa emblemático de dos días, el Experiencia revolucionaria. Te enseño cómo hacer una nueva serie de preguntas para que puedas descubrir que todo lo que ves en los demás, lo tienes dentro de ti igualmente.

Si menosprecias (no te gustan, desprecias, resientes) los rasgos, acciones o inacciones de alguien, aprenderás a preguntar dónde haces lo que percibes en el mismo grado que lo que ves en el individuo y cuáles son las ventajas de eso. rasgo, acción o inacción hacia usted.

Si miras (me gustas, admiras, te enamoras) los rasgos, acciones o inacciones de alguien, aprenderás a preguntar dónde hace lo que percibes en el mismo grado que lo que ves en el individuo y cuáles son las desventajas de eso. rasgo, acción o inacción para usted?

Como tal, puedes regresar al equilibrio y la ecuanimidad donde ves al otro individuo como igual a ti mismo y sus rasgos, acciones o inacciones también te sirven o no te sirven en tus valores más elevados.

Esta conciencia reflexiva y ver sus acciones, o inacciones, como en camino, despierta un profundo aprecio y gratitud por el individuo tal como es, donde no estás tratando de cambiarlo a él ni a ti mismo, y aquí es cuando las relaciones prosperan.

En conclusión

• Nadie tiene la misma jerarquía de valores que tú.
   
• Todo el mundo quiere ser amado y apreciado por lo que es, y quién es gira en torno a lo que es. valor más.
   
• Si no puedes ver cómo lo que ellos realmente valoran te ayuda a cumplir lo que tú realmente valoras, es probable que quieras cambiarlos.
   
• Los individuos no quieren que los cambien. Quieren ser amados y apreciados por quienes son.
   
• Comunicarse en términos de los valores más elevados de un individuo es una mina de oro. Cambiará las relaciones que tienes con las personas que te importan.
   
• No hay razón para conflictos familiares innecesarios cuando se tienen las herramientas para dominar la comunicación para disolverlos.
   
• La cantidad de energía que se necesita para dominar esta habilidad es insignificante en comparación con la cantidad de energía que probablemente gastarás en todos esos conflictos a lo largo de tu vida.
  Contém uma
• Si le encantaría que alguien le ayudara y guiara a través del proceso de identificar sus valores más elevados y aprender a comunicarse en términos de los valores más elevados de cada uno, únase a mí en mi seminario de dos días el Experiencia revolucionaria.

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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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