Estoy seguro de que puedes pensar en momentos en los que has postergado, dudado, frustrado, retrasado o te has permitido distraerte.

¿Alguna vez te has preguntado por qué en ciertas áreas de tu vida no eres lo suficientemente disciplinado, concentrado o impulsado interiormente de una manera que te ayude a salir adelante en esas áreas?

¿A veces miras a los demás y te preguntas por qué no tienes su impulso, concentración o energía en ciertas áreas?

Si es así, no estás solo. Muchos de mis alumnos me preguntan cómo pueden mantenerse enfocados y desarrollar disciplina en ciertas áreas de su vida. De hecho, diría que es la pregunta número uno que me hacen constantemente en todo el mundo.

Después de casi cinco décadas de investigación, escritura y enseñanza en todo el mundo, estoy seguro de que hay UN paso clave que puedes dar ahora mismo y que puede cambiar la trayectoria de tu vida, tus relaciones, tu salud, tu trabajo, tus finanzas y más.

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Identifique su(s) valor(es) más alto(s)

Cada ser humano tiene un conjunto único de prioridades o valores por los que rige su vida. Este conjunto de valores determina cómo PERCIBE, cómo DECIDE y cómo ACTÚA:

• Cada  percepción se filtra a través de lo que más valoras;
• Cada  Koops se basa en lo que usted cree que beneficiará sus valores más elevados. Eso significa que percibes que te dará la mayor ventaja sobre la desventaja en cualquier momento; y
• tú  acciones  son espontáneos en sus valores más elevados, lo que significa que son intrínsecos, pero a medida que avanza en la lista de valores, necesita más motivación extrínseca para lograr hacerlo.

En otras palabras, cuando pospones las cosas, dudas y te frustras, es probable que estés intentando alcanzar alguna meta que está más abajo en tu lista de valores.

La mayoría de las personas tienden a establecer las llamadas metas o fantasías en su vida que no son profundamente significativas para ellos, pero que creen que "necesitan" o "deberían" lograr.

También tenderán a compararse con los demás, a poner a las personas en pedestales e inyectar valores de los demás de modo que pierdan de vista lo que es profundamente significativo y verdaderamente más importante para ellos.

Como resultado, intentan llenar sus vidas con acciones de baja prioridad que sería prudente realizar. delegar a otros y a menudo terminan atrapados realizando tareas a las que se resisten.

En mi experiencia, esta es la razón clave por la que tantas personas tienen una “división vocación/vacaciones” y pasan sus días añorando el fin de semana o su próximo descanso del trabajo en lugar de hacer algo que aman para que su vocación y vacaciones sean las mismas. .

He pasado los últimos 48 años dedicados a mis valores más elevados: viajar, investigar, escribir y enseñar. Nunca he necesitado que me lo recuerden o me motiven para hacerlo porque esto es lo que me inspira espontáneamente a hacer.

Cuando se trata de mis valores más bajos (conducir, cocinar o cualquier otro valor más bajo que no me inspire espontáneamente a hacer todos los días), necesitaría un empujón externo para lograrlos.

Por esta razón, me he propuesto encontrar a alguien a quien le guste hacer lo que quiero delegar y entregárselo.

Ahora quizás pienses que puedo delegar porque tengo ingresos para hacerlo, pero esto es lo que pasó: no pude delegar porque tenía más dinero. Gané más dinero porque delegé.

No cuesta delegar adecuadamente; cuesta NO delegar adecuadamente. 

En el momento en que:

• Continúe con la tarea que tiene mayor prioridad, aquello que le inspira espontáneamente y lo llama desde dentro a hacer, aquello que no puede esperar a levantarse por la mañana y hacer;
• Realizar estas acciones de alta prioridad de una manera que sirva a las personas para que reciba una remuneración justa o equitativa;
• Rodéate de personas en las que delegas cosas, que realmente aman hacerlas, que hacen un mejor trabajo del que tú harías, que no posponen las cosas, para que no tengas que microgestionarlas; y
• Libérate para hacer lo que amas hacer

Esta es la manera de liberarte y ser más disciplinado y productivo.

Para repetir lo que dije antes, te sientes espontáneamente inspirado a actuar según tu valor más elevado. Entonces, si no está inspirado para actuar y necesita que se lo recuerden, lo motiven y lo motiven a hacer algo, es probable que no sea tan importante para usted como podría imaginar.

Tu yo más auténtico, tu identidad ontológica, es una expresión de tu valor más elevado. Me identifico como docente, mi mayor valor es la docencia. Si mi mayor valor fuera el emprendimiento en serie, me llamaría emprendedor. Si mi valor más alto fuera la paternidad, diría que me identifico como padre.

El más alto valores que tienes es en torno a lo que gira la identidad de tu vida. el momento en que estas problemas, en el momento en que estableces tus metas y pasos de acción para alinearte con tus valores más elevados, electrificas tus niveles de energía y es probable que seas más disciplinado.

La autodisciplina es dominio de uno mismo, lo que significa vivir auténticamente de acuerdo con lo que más valoras.

Mucha gente no puede entender eso. A menudo sugiero que las personas se tomen el tiempo para escuchar las palabras que usan a lo largo del día, en voz alta o mentalmente. Usar imperativos como los siguientes significa que probablemente estés inyectando los valores de otras autoridades externas y no viviendo tus auténticos valores intrínsecos, así que presta atención si te escuchas decir:

• "La necesita ve al gimnasio”.
• "La should pasar más tiempo con mis amigos”.
• "La debería jugar más con los niños”.
• "La deben Limpia el garaje.
• "La tengo que Termina la hoja de cálculo para la reunión de mañana”.
• "La que visitar a mis suegros”.

Cada vez que te escuches a ti mismo usando un lenguaje imperativo como "tengo que", "tengo que", "debo", "necesito", "debería", "se supone que debo", es una retroalimentación para Hágale saber que estas acciones no son sus valores más elevados, pero es probable que hayan sido inculcadas por una autoridad externa. Podría ser un padre, un predicador, un maestro o alguien a quien hayas puesto en un pedestal e inyectado sus valores en tu propia vida.

Sin embargo, realizar estas tareas o acciones es una ELECCIÓN. Eliges hacerlo no porque tengas que hacerlo sino porque aún no lo has delegado. Entonces, no es que “tengas” que hacerlo – simplemente percibes que lo haces. Esto podría explicar por qué puede sentirse atrapado.

PASO DE ACCIÓN:

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Ahora que conoces tus valores más altos, ¿qué sigue?

Mary Kay Ash de Mary Kay Cosmetics compartió conmigo hace 36 años algo que he hecho desde entonces. Ella dijo, "Escribe todos los días las acciones de mayor prioridad que puedas realizar y que te ayuden a cumplir lo que sientes que es profundamente significativo para ti".

Entonces, cada día, dediqué tiempo a escribir en una ficha lo que percibía como las acciones de mayor prioridad que podía hacer ese día dadas las circunstancias para ayudarme a cumplir mi misión. Por lo general, me aseguraba de que fueran 6 o 7 elementos los que fueran pasos de acción para ese día en particular. Luego me comprometí a priorizar esas acciones y a perseguirlas en orden de prioridad.

Después de unos días, noté que mis niveles de energía habían aumentado y que estaba más vigorizada, inspirada y espontánea. Mi Autoestima ha aumentado, pude afrontar cualquier desafío con mayor resiliencia y fui más creativo a la hora de encontrar soluciones a los problemas.

Pronto me quedó claro que mi desempeño general se maximizaba siempre que vivía de manera congruente con mis prioridades más altas. Al liberarme de hacer cualquier cosa que no me inspirara, ya no tendía a postergar, dudar o frustrarme. Esa, para mí, fue la clave para desarrollar la autodisciplina y la fuerza interior que ha durado durante 36 años.

Por lo tanto, la El secreto para ser disciplinado es apegarse a sus valores o prioridades más elevados porque es más probable que se sienta inspirado espontáneamente para realizar esa acción.   También es donde es más probable que sobresalgas. 

• Si quieres llenar tu vida de distracciones, haz cosas de baja prioridad.
• Si quieres inspirar tu vida con acciones, haz cosas de alta prioridad.

Así es como te mantienes disciplinado.

¿Qué sucede si se encuentra en una situación en la que aún no puede delegar acciones o tareas de baja prioridad?

Si no se encuentra en una situación en la que pueda delegar, es posible que se pregunte cómo puede maximizar su eficiencia y evitar posponer las cosas.

En este caso, puede asumir la responsabilidad o el deber laboral que percibe que "necesita" cumplir y preguntarse: "¿En qué medida concretamente esta acción en particular me ayuda a cumplir mi valor más elevado hasta que pueda delegarlo?"

Una vez que pueda percibir cómo le ayudará a cumplir sus objetivos, será más probable que tome las medidas necesarias para realizar el trabajo. En otras palabras, VINCULAS la acción o responsabilidad con tus valores más elevados para que sea menos agotador.

Puede parecer un poco abrumador en este momento porque es posible que haya muchas acciones que le encantaría delegar. Una vez yo también me sentí así. Tenía capas de cosas para delegar cuando comencé, pero simplemente tomé una pequeña capa a la vez, una pequeña parte a la vez, y delegé capa tras capa.

7 preguntas que te encantará hacerte cada día para empezar y mantener el rumbo

Aquí hay siete preguntas que enseño en mi programa de seminario exclusivo. La Experiencia Descubrimiento que quizás le guste utilizar para comenzar su viaje hacia vivir con prioridad:

1. ¿Qué es lo que me encantaría hacer en la vida y que estoy absolutamente inspirado a hacer?
2. ¿Cómo puedo hacerme guapo y recibir un buen pago por hacerlo?
3. ¿Cuáles son las siete acciones de mayor prioridad que puedo hacer hoy para que esto se convierta en realidad?
4. ¿Con qué obstáculos me puedo encontrar y cómo los soluciono de antemano?
5. ¿Qué funcionó y qué no funcionó hoy?
6. ¿Cómo lo haré de manera más efectiva y eficiente mañana?
7. ¿Cómo me ayudó lo que me pasó hoy a cumplir mi misión?

En conclusión

Si le encantaría generar impulso haciendo lo que es verdaderamente significativo para usted y lo que siente que es su verdadera identidad y vocación en la vida, sería prudente comenzar por  identificando su valor más alto.

Su valor más alto es donde es probable que:

• Despierta tu genio, creatividad, innovación y aporte;
• Activa el centro ejecutivo de tu cerebro;
• Tener la mayor autodisciplina y autogobierno;
• Estar menos distraído apasionadamente por los impulsos e instintos del mundo exterior; y
• Viva una vida inspirada;
• Frijol visionario no prestado;
• Despierta tu inspiración liderazgo;
• Generar impulso;
• Atrae personas, lugares, cosas, ideas y eventos a tu vida para ayudarte a realizar lo que es profundamente significativo para ti.

Darte permiso para vivir con prioridad es una de las cosas más importantes que puedes hacer si quieres tener una vida autodisciplinada y desarrollar una fuerza interior duradera.

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