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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 2 años
¿Qué se necesita para ser feliz para siempre? Algunos dirán que la felicidad es feliz. relaciónOtros dicen que si ganaran un montón de dinero serían felices. Pregúntale a cien personas diferentes y obtendrás cien respuestas diferentes.
Pero, ¿qué pasaría si te dijera que ganar un montón de dinero o tener una gran relación no te mantendrá feliz indefinidamente? ¡En realidad, la mitad del tiempo hará lo contrario! ¡Eso podría resultar una gran sorpresa!
Entonces, ¿por qué la felicidad no puede ser tuya para siempre? La respuesta es breve y sencilla: el final feliz para siempre es una fantasía o una ilusión. Esta ilusión da origen a algunas de las "preocupaciones" sociales más prevalentes de nuestra era: ¡estrés, suicidio, angustia, desesperanza, ira, resentimiento y depresión! La esperanza de un final feliz es uno de nuestros mayores engaños psicológicos y sociales.
Así que ¡cuidado! Si te preparas con la expectativa de que de alguna manera serás mágicamente feliz para siempre, te estás registrando en una residencia para toda la vida en el Heartbreak Hotel.
¡La realidad es que la felicidad eterna no existe!
Va en contra de la naturaleza de nuestra evolución creativa.
Porque el propósito de la vida no es buscar la felicidad, sino amar el camino sinuoso que nos lleva a todos a lugares de nuestro corazón, mente y experiencia física. Todos estos caminos son una mezcla de experiencias felices y tristes, buenas y malas.
A medida que avancemos en el curso de nuestro viaje místico, todos experimentaremos ciclos naturales de altibajos. Cuando experimentamos estos ciclos, el secreto de una vida maravillosa y gratificante no se encuentra en volar alto en los ciclos ascendentes y hundirse hasta las profundidades más bajas en los ciclos descendentes. Más bien, es la capacidad de apreciar todas las experiencias de la vida (tanto felices como tristes) y aprovecharlas y crecer de una manera satisfactoria y gratificante.
Aprenda a ver la magnificencia de la vida, sin importar la forma alta o baja que adopte. Encuentra el bendiciones y agradece cualquier cosa a la que te enfrente la vida.
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Entonces, si bien es posible que no puedas permanecer feliz para siempre, ¡puedes estar agradecido para siempre por cada aspecto de tu vida!
A continuación se muestran ejemplos de cómo lograr esta "actitud de gratitud" en el 7 áreas de la vida.
1. Agradece tu estado espiritual:
Si deseas amarte más a ti mismo, a los demás y a la experiencia de la vida, estar agradecido por el regalo de la vida es uno de los pasos más importantes que puedes dar para vivir la vida de tus sueños.
No importa si eres más convencional en tus creencias religiosas o espirituales o menos ortodoxo: aún puedes seguir agradecido por el flujo de energía invisible de la vida que te rodea. No subestimes el poder y la profundidad de la gratitud que te conecta con tu propia forma de fuerzas superiores.
Ya sea que diga sus oraciones todos los días, dé gracias antes de las comidas, escriba su lista de deseos, sintonice música edificante o pase un momento de tranquilidad en contemplación o meditación; dedicar un poco de tiempo a participar en un ritual espiritual diario es increíblemente nutritivo para el cuerpo, la mente y el espíritu.
¡Dedica un poco de tiempo cada día para conectarte con tus fuerzas espirituales superiores a través de la gratitud! Experimente lo maravilloso que se siente cuando abre su corazón y su mente al mundo metafísico invisible.
Gratitud es la llave que abre la puerta de tu corazón y permite que brillen tu amor y tu inspiración.
2. Agradece tu estado mental:
¿Qué maravilloso es tener mente propia?
Con nuestra mente podemos reflexionar sobre los misterios de la vida, clasificar las prioridades cotidianas, archivar información para referencia futura, ayudarnos a aprender nuevas habilidades, establecer estándares, formar relaciones y tener opiniones y, además, tenemos la opción de cambiar de opinión. o alterar esas opiniones.
Nuestras mentes constituyen nuestro mundo privado, la parte secreta de nosotros mismos que a menudo sigue siendo un misterio para los demás.
"Tu mente es como un jardín. Si no plantas flores en el jardín de tu mente, siempre arrancarás malas hierbas".
La mayoría de nosotros damos por sentados los diversos y maravillosos poderes de nuestra mente. Olvidamos que nuestros pensamientos y nuestras mentes son la forma en que recibimos información y la enviamos al mundo. Nuestras mentes interpretan, filtran y asimilan nuestros conceptos, fortalezas, miedos y deseos.
Estar agradecido por los muchos y ricos dones de nuestra mente ayuda a crecer y expandirse mentalmente.
Comprométete a aprender algo nuevo todos los días.
3. Agradece tu estado vocacional:
Sentirse productivo es uno de los sentimientos más edificantes. No hay nada mejor que acostarse en tu acogedora cama por la noche, con la sensación de que ese día has logrado algo que vale la pena. Le ayuda a sentirse, dormir y sanar mejor.
Estar agradecido por su estado vocacional no tiene por qué aplicarse a un puesto de trabajo convencional de nueve a cinco. Si usted es ama de casa, estudiante, atleta o incluso un turista, es importante sentir que ha sido productivo durante todo el día.
"La productividad le proporciona una sensación de propósito, logro y satisfacción".
Identificar siete pasos de acción de máxima prioridad puede comprometerse a cada día que garantice la productividad. Realice estas acciones primero antes de que ocurran distracciones menos productivas. Si sigues esta regla de los siete pasos de acción más importantes, seguramente terminarás cada día de la semana con un sentimiento de gratitud por lo que has logrado. ¡Sin mencionar que es probable que tu vida también dé un salto cualitativo!
4. Agradece tu estado familiar:
La familia significa cosas diferentes para diferentes personas, culturas y tendencias. Algunas personas tienen familias inmediatas, como cónyuges, hijos, padres. Otros ven a quienes residen en su ciudad, pueblo o incluso en todo el mundo como conexiones que forman su familia extendida. Su sentido personal de familia o conexión cercana puede incluso tomar la forma de una mascota o un amigo lejano con quien sólo se comunica por correo electrónico.
De alguna manera, todos tenemos familia; después de todo, todos somos parte de la familia cósmica.
A veces olvidamos el papel que otros desempeñan y han desempeñado para hacer que nuestras vidas sean plenas y plenas.
Dedica un tiempo cada día a pensar en las personas que amas y en cómo su presencia en este planeta ha contribuido a tu existencia.
Amar los pensamientos de los demás, abre el corazón y enriquece nuestra vida.
5. Agradezca su estado financiero:
Estar agradecido por su situación financiera puede ser una "actitud de gratitud" difícil de dominar. La mayoría de las personas tienen la costumbre de afirmarse a sí mismas que no tienen suficiente dinero.
Dinero Los problemas son una de las mayores fiestas de estrés de nuestra sociedad. Muchos enfrentan constantemente déficits financieros y administrar el dinero se convierte en una preocupación o presión constante sobre ellos.
Hay pocas personas que realmente puedan decir que están agradecidas por su estado financiero, pero en el momento en que lo estuvieran, más rápido atraerían una mayor abundancia financiera. Su misma actitud de "no tengo suficiente dinero" es una profecía contraproducente y hace que la gente se sienta miserable.
Con tanta frecuencia se sienten llenos de angustia por las finanzas, que se pierden las muchas riquezas que los rodean. En lugar de preocuparse o sentirse "menos rico", agradezca su ámbito de las finanzas.
6. Agradece tu estado social:
Nuestra vida social y de ocio es importante porque nos da la oportunidad de ver el mundo a través de los ojos de los demás, relajarnos, recuperar el entusiasmo perdido o energía y compartir tiempo de calidad con los demás.
Estar agradecido por la oportunidad de divertirnos haciendo lo que disfrutamos, ya sea jugar golf, tomar unas vacaciones, visitar a familiares, ir al cine, compartir el pan con otras personas o cultivar y crear nuevas y viejas amistades, es un parte importante de nuestra vida diaria.
"Cuando amas tu trabajo como si fuera un juego, entonces tu vocación y tus vacaciones se convierten en."
Haga todo lo posible para planificar las vacaciones con anticipación, de modo que tenga la anticipación que espera con ansias.
Sea amigable y abierto a la llegada de nuevas personas a su vida y haga todo lo posible para desarrollar amistades que enriquecerán su vida. Esto puede significar que no esperas a que otros te inviten a algún lugar; pero tú mismo tomas la iniciativa y organizas las reuniones.
Cada día, haz un esfuerzo por ampliar tu red social y tus conexiones con amigos o diviértete un poco.
Hacer una llamada telefónica o enviar una tarjeta a alguien que te encantaría tener como amigo puede poner en marcha todo tipo de nuevas ruedas sociales.
7. Agradece tu estado físico:
La mayor forma de arte que existe en este planeta es el cuerpo humano.
Qué templo magníficamente estructurado de arquitectura sagrada representa la forma de nuestro cuerpo humano.
¿Pero estamos agradecidos por ello?
Algunos lo son; pero la mayoría da por sentado el gran regalo de su cuerpo. Muchos se quejan de la forma de su cuerpo: ¡soy demasiado gorda, demasiado delgada, demasiado baja o demasiado alta!
Pasarán mucho tiempo frente a sus espejos concentrándose en lo que perciben como imperfecciones de su cuerpo, en lugar de centrarse en sus perfecciones.
"Estar agradecido con su cuerpo por la multitud de regalos poderosos que le brinda puede marcar la diferencia entre gozar de buena o mala salud".
Sea consciente de su cuerpo; no espere simplemente que mantenga su propio bienestar sin ninguna contribución o esfuerzo de su parte. Piensa en tu cuerpo como un regalo que te han dado y que sirve para enriquecer toda la estructura y el disfrute de tu vida.
Cuida tu cuerpo y cuídalo, como cuidarías o cuidarías un jardín.
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