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Dr. Juan Demartini - Actualizado hace 3 años
El miedo es tu mejor guía. El miedo te está guiando a volverte más centrado, equilibrado y objetivo. Hoy, el Dr. Demartini comparte ideas sobre el miedo que le ayudarán a comprender por qué tiene miedo y el papel que desempeña para ayudarle a superarlo. potencia tu vida.
¿Qué es exactamente el miedo y cómo te guía?
El miedo es una suposición de que estás a punto de experimentar, a través de tus sentidos o tu imaginación, más pérdidas que ganancias, más negativos que positivos, más dolor que placer, más desventajas que ventajas y más riesgos que recompensas en el futuro. Por lo tanto, es una SUPUESTO que es probable que tengas una experiencia negativa.
El miedo, también conocido como fobia o pesadilla, tiene como exactamente lo opuesto a la filia o fantasía, y estas funcionan juntas de la misma manera que los imanes con sus polos positivo y negativo.
Déjame explicarte con más detalle:
Hay dos fuentes de miedo en una experiencia humana: el miedo a perder aquello que buscas y el miedo a ganar aquello que estás tratando de evitar. Piense en los animales salvajes que temen perder una presa (comida) y ganar un depredador (ser devorados, muerte). Un ejemplo más cercano podría ser el miedo a perder a alguien en un relación o el miedo a obtener beneficios no deseados. facturas financieras. Por lo tanto, cualquier cosa en tu vida que creas que apoya lo que más valoras se percibe como una presa, y es probable que temas perderla. Cualquier cosa que desafíe lo que más valoras en la vida se percibe como un depredador, y es probable que temas obtener ganancias de ello.
Volviendo al ejemplo de los animales en la naturaleza: cuando se enfrentan a un depredador, temerán su beneficio y se obsesionarán con la idea de alejarse de él. En una relación, es posible que te enamores de alguien y temas perderlo. No se pueden separar los dos: son como dos polos de un imán. Entonces, no existe fobia sin filia. Están inseparablemente entrelazados como dos polos de un imán o dos partículas cuánticas entrelazadas.
Ahora imagina que trazas una línea justo en el centro donde abrazas tanto la fobia como la filia, lo positivo y lo negativo. En otras palabras, usted permanece completamente neutral y objetivo con una actitud equilibrada. estado mental. Mientras neutralizas tu emociones y entras en este estado razonable, es probable que llegues a un punto en el que no tengas miedo a perder ni a ganar.
Tu intuición siempre intentará ayudarte a llegar a ese estado objetivo y equilibrado. Si estás enamorado y sólo eres consciente de las ventajas, intentará hacerte consciente de las posibles desventajas. Si sólo eres consciente de las desventajas, tu intuición intentará hacerte ver las ventajas y devolverte el equilibrio.
Entonces, podríamos decir que el miedo es un valioso mecanismo de retroalimentación para hacerte saber que tienes una perspectiva polarizada. Si lo neutralizas, podrías convertirte aún más en tu persona más yo auténtico o equilibrado. Si prefieres ver el vídeo sobre cómo el miedo es tu guía, haz clic a continuación. ↓
¿Cómo te hace ser consciente de tu más alto valores ¿Te ayuda a disolver tus miedos y a ser más objetivo, equilibrado y auténtico?
Cada ser humano del planeta, independientemente de su edad, género o cultura, tiene un conjunto de prioridades o valores. Estas prioridades pueden evolucionar y cambiar a medida que usted grow, pero en cualquier momento de tu vida, tienes valores que son más importantes para usted y que luego le ayudarán a dictar sus percepciones, decisiones y acciones. La jerarquía de estos valores es única para usted, en el orden de las cosas que son más importantes y las que son menos importantes en su vida.
Piense en una escalera: el peldaño superior es su valor más alto, donde es más probable que se encuentre intrínseca y espontáneamente. inspirado desde dentro. Aquí es también donde tenderás a vivir con prioridad y a seguir el camino de tus objetivos más importantes. autentico yo esencial o alma. Cuando lo haga, es probable que tenga más objetividad y neutralice las polaridades que generan el miedo a perder y el miedo a ganar.
La naturaleza tiene una manera de asegurarse de que tengamos tanto placer como dolor, o tanto lo positivo como lo negativo, para que todo esté equilibrado. Como dije antes, no se obtiene la mitad de un imán, sino un imán equilibrado.
Cuando tienes fantasías, es más probable que vivas con miedo. Por ejemplo, si quieres estar en un relación eso tiene todo lo positivo y nada negativo, tienes una fantasía. En el momento en que tengas eso como expectativa, tu cerebro con su intuición tenderá a revelar la parte de la que no eres realmente consciente y creará una ansiedad o miedo a perder esa relación.
¿Por qué? Porque el cerebro sabe que ese no es un objetivo verdadero: es una fantasía. El centro ejecutivo en el cerebro anterior está diseñado para tomar fantasías y convertirlas en verdaderos objetivos y para asegurarse de que usted esté pensando en las desventajas junto con las ventajas.
Una de las cosas más sabias que puedes hacer es mirar cualquier objetivo que tienes en mente y piensa con qué obstáculos te puedes topar y cómo puedes solucionarlos de antemano. Entonces es menos probable que usted sea reactivo cuando ocurren y más probable que sea proactivo. Entonces, tu fobia es tu amiga cuando persigues fantasías porque te hace saber que has perseguido algo que no es auténtico, no es objetivo y no está fundamentado.
Entonces, en otras palabras, ¿el miedo no es necesariamente algo "malo"?
Los miedos son simplemente comentarios que te hacen saber que no te estás marcando objetivos reales. Está tratando de ayudarte a romper las ilusiones de las fantasías que estás persiguiendo y hacerte ser objetivo.
Sin embargo, el miedo también puede percibirse como un enemigo si se busca un placer sin dolor. Algunas personas intentan simplemente “centrarse en lo positivo” y nunca quieren pensar en lo negativo. Es más probable que los miedos y las fobias los persigan constantemente porque buscan fantasías y no son objetivos y auténticos. Sin embargo, si tiene los pies en la tierra y está más interesado en lo que es real y en lo objetivo, es probable que vea el miedo como una retroalimentación que le ayudará a establecer objetivos reales en tiempo real.
¿Cómo empezar a apreciar y disolver tus miedos y fantasías, fobias y filias, para volverte más equilibrado, neutral y objetivo?
Hay muchos tipos diferentes de miedos. Puede tener miedo a la pérdida de seres queridos. Puedes tener miedo a perder el conocimiento o miedo a no saber, el miedo a un fracaso en los negocios, el miedo a perder dinero o a no ganarlo, el miedo al rechazo, el miedo a la mala salud o la muerte, o incluso el miedo a romper de alguna manera la moral y la ética de alguna autoridad espiritual. Pero todo eso se construye a partir de la fantasía de que si tienes esas cosas, la vida será más feliz.
La adicción a felicidad crea simultáneamente el costo de la tristeza. La adicción a la fantasía es la que muchas veces es la causa de la pesadilla. Es probable que la depresión que tienes en tu vida surja de la comparación de tu realidad actual con alguna fantasía a la que eres adicto. Vienen en parejas. Entonces, mientras seas adicto a la fantasía de algo positivo sin negativo, tu vida tiende intuitivamente a sacar a relucir lo negativo sin algo positivo que lo contrarreste, para hacerte asociar con esa fantasía, ese miedo y ese dolor, para Intenta romper con esa adicción.
Sin embargo, cuando vives según tu valores más altos y vives con prioridad, te vuelves más objetivo y es más probable que trasciendas la necesidad de la retroalimentación del miedo, o lo que algunos han llamado romper con el miedo, y cumplas lo que yo llamaría tu misión individual o del alma.
Sería prudente ver y abrazar a ambas partes y establecer verdaderos objetivos viviendo según sus valores más altos, para que puedas disolver la necesidad de retroalimentación e impacto que las fobias y filias tienen en tu camino.
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