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TIEMPO DE LECTURA: 17m
DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 3 años

Cada ser humano tiene un conjunto único de valores o un conjunto de prioridades por las que viven.

Cuando perciben que sus valores son apoyados por otro individuo o grupo de individuos, tienden a abrirse y volverse más pasivos y pacíficos.

Sin embargo, cuando perciben que sus valores son cuestionados, tienden a cerrarse y volverse más desafiantes, iracundos y orientados al conflicto.

En otras palabras, cada individuo tiene la capacidad de ser a la vez minino y tigre.

Sé en mi propia vida que cuando percibo que las personas apoyan lo que quiero, soy un minino, pero si percibo que están desafiando o interfiriendo con mis valores, puedo ser un tigre.

Todos tenemos la capacidad para ambas polaridades por igual dentro de nosotros mismos.

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Me gusta pensar que estos dos lados son como un imán: perfectamente equilibrados e inseparables.

De la misma manera que un imán tiene un polo positivo y uno negativo, también tienes capacidad para ambas polaridades.

Muchas personas pasan sus vidas tratando de deshacerse de un lado de sí mismos en un intento de vivir una vida unilateral, lo que creo que es una fantasía insostenible e imposible.

Me encanta contar la historia de mi tiempo en una conferencia de "paz" donde me invitaron a hablar. En un momento de mi presentación, pedí a los 200 delegados de todo el mundo que levantaran la mano si habían experimentado un momento de paz interior. Como puedes imaginar, la mayoría de ellos rápidamente levantaron la mano y sonrieron.

Luego les pedí que levantaran la mano si habían experimentado momentos de agitación y conflicto internos. Hubo una larga pausa mientras miraban a los demás en la habitación. Después de todo, estaban en una conferencia de paz y probablemente no querían parecer hipócritas.

Entonces les dije que ciertamente experimenté momentos de agitación y conflicto internos, que parecían romper el hielo. Entonces, la mayoría de los delegados levantaron repentinamente la mano.

Pregunté si todos estaban de acuerdo en que, como seres humanos, todos tenemos momentos de paz y momentos de agitación. Todos los que miré parecieron estar de acuerdo.

Luego les pedí que levantaran la mano si experimentaban momentos de paz en su relación con su pareja o pareja y otros momentos de confusión. Una vez más, la mayoría de la gente levantó la mano.

Hice la misma pregunta sobre sus relaciones con sus hijos, su familia extendida, sus redes sociales y sus negocios. Una vez más, todos coincidieron en que vivieron tiempos de paz y conflicto, acuerdos y desacuerdos, apoyo y desafío, cooperación y competencia, placeres y dolores, así como paz y guerra.

Luego pregunté: "¿Cómo percibes entonces que la paz mundial es posible cuando cada uno de nosotros experimenta ambos lados en cada dinámica que acabamos de discutir?"

El silencio en la sala era palpable, especialmente teniendo en cuenta el hecho de que todos estábamos en una conferencia de paz destinada específicamente a ayudar a crear la paz mundial.

Continué preguntando: “¿En qué momento llega milagrosamente la paz mundial cuando ningún individuo, grupo de personas o familia logra alcanzarla y sostenerla?”

Durante la pausa que siguió, continué hablando sobre el Índice de Paz Global (IPG), que es la principal medida de paz global del mundo. Al compilar el informe, el equipo del GPI toma al 99.7% de la población mundial y la monitorea para determinar el grado de paz y guerra en el mundo.

Lo interesante es que a lo largo de las décadas que lo han estado monitoreando, el GPI continúa centrándose en un punto medio de paz y guerra. En otras palabras, en todo el mundo tiende a haber un equilibrio entre paz y guerra.

Esto amplifica lo que dije antes sobre mi certeza de que no es posible de manera sostenible vivir una vida unilateral donde hay acuerdos sin desacuerdos, paz sin guerra.

No soy partidario de una vida unilateral porque creo que es una completa fantasía. En cambio, soy un promotor que experimentarás ambas cosas en la vida.

Heráclito, el filósofo griego de hace 2,500 años escribió sobre cómo todos los pares de opuestos surgen juntos, y juntos se sumergen en una unidad y mantienen una unidad incluso en su separación. Cada par de opuestos, independientemente de sus formas, sigue este principio, es decir, los acuerdos y desacuerdos, la ley de las similitudes y diferencias, y la ley del uno y los muchos, todos se han sostenido a través del tiempo.

Esto también se refleja en la Teoría del Caos Moderna en la Ley de Escalada Erística, que cita que en el momento en que se intenta imponer orden a los individuos, sobreviene el caos; y en el momento en que intentas crear el caos, surge el orden.

¿POR QUÉ existen estos pares de opuestos? ¿Por qué vas a experimentar uno con el otro?

Al principio de este artículo, mencioné cómo cada individuo en este planeta tiene un conjunto único de valores o prioridades, las cosas que son más importantes a las menos importantes en tu vida.

Lo que sea más elevado en tus valores es donde te inspiras espontáneamente para actuar y donde activas el centro ejecutivo en tu cerebro anterior.

Cuando intentas hacer algo que no se ajuste a tus valores, activas la parte de tu cerebro posterior que más supervivencia tiene, la amígdala, que es más reactiva en lugar de proactiva.

En resumen, la amígdala quiere que evites el dolor y busques el placer; Evitar depredadores y buscar presas. También se le llama centro de supervivencia del cerebro, a diferencia del centro ejecutivo, que es un centro de crecimiento.

Un centro de prosperidad es donde es más probable que usted sea objetivo y neutral. Un centro de supervivencia es el lugar donde probablemente buscará placer, orgullo y fantasía. Como resultado, es probable que establezca expectativas y fantasías poco realistas, proyecte sus valores en los demás y se enorgullezca. Esto tiende a atraer conflictos a tu vida para devolverte a tu yo centrado, equilibrado, neutral y más auténtico.

Walter Cannon escribió un libro llamado La sabiduría del cuerpo en el que escribe sobre el esfuerzo del cuerpo por estar en homeostasis, en un estado de equilibrio. Cuando tienes eso, tiendes a tener resiliencia y adaptabilidad, estás más adaptado a un entorno cambiante y estás más satisfecho en la vida.

Entonces, cuando vives de acuerdo con tus valores más elevados, activas el centro ejecutivo de tu cerebro anterior y eres objetivo, es más probable que prosperes si abrazas ambos lados.

Sin embargo, cuando intentas vivir según tus valores más bajos, activas tu amígdala, intentas evitar un lado y buscar el otro, y existes en modo de supervivencia.

Si buscas y recibes apoyo, acuerdo y paz, puedes volverte más juvenilmente dependiente y cuando atraes desafíos, desacuerdos y conflictos, puedes volverte más precozmente independiente. El máximo crecimiento y desarrollo se produce en la frontera entre el apoyo y el desafío. Cuanta más presa consumas, más lleno y gordo te volverás y más un depredador te apuntará como presa. 

Si buscas una presa sin un depredador puedes volverte glotón, gordo y no en forma. Si tienes un depredador sin presa, puedes morir de hambre, adelgazar y no estar en forma. Pero cuando tienes un equilibrio entre presa y depredador simultáneamente, como en una cadena alimentaria, puedes maximizar tu aptitud. Lo mismo ocurre con el apoyo y el desafío, el acuerdo y el desacuerdo, o la paz y el conflicto. Ambos son esenciales para maximizar su adaptabilidad y condición física.

Cuanto más adicto seas a la paz, más probabilidades tendrás de atraer conflictos para equilibrarlo y liberarte de tu dependencia.

Cuanto más adicto eres a un lado, más se atrae el otro lado a tu vida para liberarte.

Es como ese viejo proverbio que dice que cualquier cosa de la que intentas huir, sigue topándote.

Así que la naturaleza tiene automáticamente estos pares de opuestos, y cuando finalmente aprecias estos dos lados y comprendes su importancia igualmente valorada, tiendes a dejar de buscar un mundo unilateral.

He estado estudiando la paz y la guerra durante bastantes décadas y he visto cómo si hay paz en una parte del mundo, la guerra tiende a estallar en otra parte del mundo. Por ejemplo, cuando cayó el Telón de Acero, vimos conflictos en África. Puede rastrear activamente la migración de la paz y la guerra por todo el mundo.

Es posible que veas esto a menor escala en tu propia familia, cómo cuando tienes paz en casa puedes experimentar conflictos en el trabajo o viceversa. Incluso la paz y la guerra se transforman entre varios miembros de la familia con el tiempo.

He visto esto suceder a menudo en mi propia vida. Entonces, dejé la fantasía de buscar un mundo unilateral y abracé la idea de que los seres humanos necesitan ambos. Incluso tenemos un sistema nervioso autónomo de doble cara, complementario y opuesto, para manejar ambos lados de la ecuación del bienestar, la resiliencia y el bienestar: descansar, digerir y luchar o huir.

Para resumir hasta ahora: la vida tiene dos lados, un par de opuestos. El máximo crecimiento y desarrollo se produce en la frontera de los dos lados, y el amor es la síntesis de los dos lados.

Lo he demostrado en mi programa emblemático de dos días, el Experiencia revolucionaria, que llevo enseñando desde hace casi 34 años.

Parte del programa es donde te muestro cómo, en el momento exacto en que alguien te reta o te critica, encontrarás a alguien apoyándote, y viceversa. Es posible que no haya sido consciente de ambos lados en ese momento. Pero cuando mires descubrirás que está ahí.

La paz es un lado inconsciente del conflicto consciente y la guerra es un lado inconsciente de la paz consciente.

El deseo de un mundo unilateral en el que todos estén de acuerdo y en paz es una fantasía inútil e improductiva. Más bien, creo que una sana dialéctica de similitudes y diferencias de opiniones es esencial para la evolución.

No estoy interesado en tratar de ser unilateral. Me interesa integrar los pares de opuestos dentro de nuestra naturaleza y apreciar su síntesis esencial y amorosa.

En el Experiencia revolucionaria En el programa ayudo a los participantes a tomar cada rasgo que ven en otros individuos y observar dónde han mostrado el mismo rasgo.

Una de las razones de este ejercicio es que cuando encuentras más momentos de similitudes cuando has hecho lo mismo, tiendes a avanzar hacia la "paz".

Cuando percibes más diferencias en las que piensas: "Oh, yo nunca haría eso y me enorgullezco de no haberlo hecho nunca", tiendes a tener conflictos resultantes.

Cuando ves un equilibrio de similitudes y diferencias, cuando tienes un equilibrio entre lo uno y lo múltiple, la unión y la división, la paz y la guerra, e incluso el matrimonio y el divorcio, tienes amor.

La evolución requiere que ambos lados evolucionen, y tú necesitas que ambos lados evolucionen.

Lo inspirador es que puedes integrar ambas partes.

•         Cuando vives según tus valores más elevados y activas tu función ejecutiva, es más probable que integres ambas partes de manera objetiva.

•         Cuando intentas vivir según tus valores más bajos y activar tu amígdala, es más probable que polarices subjetivamente ambos lados.

La parte más alta del cerebro integra los pares de opuestos.

Como tal, tiene diálogo, y el diálogo es comunicación con partes iguales.

Si está engreído y orgulloso y habla con desprecio a alguien, es probable que proyecte sus valores en esa persona y espere que viva de acuerdo con sus valores.

Si eres humilde, es probable que inyectes los valores de otra persona en tu vida y esperes vivir de acuerdo con ellos.

Ninguno de ellos es obtenible ni sostenible y, en mi opinión, es completamente inútil.

Sin embargo, cuando nivelas el campo de juego y puedes ver que a lo que ellos se dedican es a servir a lo que tú te dedicas, y a lo que tú te dedicas es a servir a lo que ellos se dedican, puedes apreciarlos.

Aunque pueda haber diferencias y opiniones diferentes, podrás ver cómo todavía te sirven y así podrás comunicarte y crecer más.

Esto es muy diferente de los monólogos alternos en los que hablas por encima y por encima, caminas sobre cáscaras de huevo o les dices a los demás qué hacer.

Cada vez que te escuches diciéndole a alguien que "debería", "debería", "tiene que", "tiene que", "debe", "necesita" (o tal vez incluso decirte las mismas cosas a ti mismo), debes saber que esos sistemas de comunicación imperativos se originan en un estado de desequilibrio y es más probable que resulten en resistencia.

Por lo tanto, puede vivir de manera congruente con sus valores más elevados y vivir con prioridad y, como resultado, volverse más resiliente, adaptable y equitativo. En este caso, es más probable que tenga una comunicación equitativa y acepte tanto el apoyo como el desafío, la paz y la guerra, en lugar de tratar de evitar un lado de ellos.

Permitirse abrazar ambos lados es la clave para la realización en la vida. En otras palabras, en lugar de buscar un lado, es sabio abrazar ambos lados de la vida.

Nadie te golpea tanto como tú y nadie te fortalece tanto como tú.

Si te sientas y culpas o le das crédito a alguien externo por estas dos polaridades, no es probable que mires hacia adentro, reflexiones y te des cuenta de que tú mismo tienes los mismos rasgos.

Cuando las personas te recuerdan lo que no posees ni amas en ti mismo, como resultado tiendes a volverte mejorivo o represivo.

Es una de las razones claves por las que enseño el Método Demartini en la Experiencia Breakthrough porque es la manera más poderosa que he encontrado de integrar los pares de opuestos y de integrar los componentes de paz y guerra de tu existencia.

Yendo hacia adentro y preguntándose: "¿Dónde hago todo lo que percibo en los demás?" calmas las diferencias y nivelas el campo de juego, lo que permite un diálogo más equitativo.

Significa que eres dueño de los rasgos que te agradan o no te gustan en tu interior y que exteriormente admiras o desprecias en los demás. Como tal, tenderá a no ser el desvalido, caminar sobre cáscaras de huevo, tratar de inyectar sus valores y ser inútil, o tenderá a no ser el desvalido, caminará con arrogancia y tratará de proyectar sus valores, y será inútil.

Al poseer los rasgos de las personas que te rodean, descubrir que tienes todas las cosas que ves en ellos y tener conciencia reflexiva, nivelas el campo de juego, tienes ecuanimidad dentro de ti y equidad entre ellos, y nace el diálogo en lugar de monólogos alternos. Como tal, te liberas de la angustia de intentar lograr un mundo unilateral.

La mayoría de las personas están atrapadas en su amígdala y viven para sobrevivir.

Como tales, es muy poco probable que se realicen al máximo en la vida. No viven de manera congruente con sus valores más elevados. Suelen proyectar sus valores en los individuos con orgullo y se vuelven adictos a las fantasías.

Lo vemos en las noticias. Lo vemos en los medios. Lo vemos en la política. Lo vemos en la religión. Y tenemos hipocresías morales que nacen de ello. Esas son las fuentes mismas, créanlo o no, de las polaridades que estamos tratando de romper, y esa es la hipocresía que enfrentamos.

Para resumir:

No estoy aquí para promover la idea de un mundo unilateral. No creo que eso sea productivo. Estoy interesado en ayudarte a aceptar ambos lados de tu vida y del mundo que te rodea.

Creo que todo lo que sucede en el mundo dentro y alrededor de ti intenta guiarte hacia un estado auténtico y un lugar de ecuanimidad para ayudarte a encontrar las igualdades entre los individuos.

La igualdad entre individuos no es paz sino un equilibrio de paz y guerra, similitudes y diferencias. Es un verdadero estado de amor.

No hay dos individuos que tengan la misma jerarquía de valores. No hay dos personas que puedan tener el mismo punto de vista de la vida. Vas a tener diferencias porque hay un espectro completo de valores de un extremo al otro.

Si puede hacer la pregunta, ¿cómo se dedica específicamente otra persona a ayudarlo a lograr aquello a lo que usted se dedica y cómo se dedica usted a ayudarlo a cumplir aquello a lo que se dedica?, puede comenzar a tener diálogo.

No significa que vayas a tener paz. Significa que es probable que haya un equilibrio de paz y guerra de manera organizada: acuerdos y desacuerdos respetuosos que se ayudan mutuamente a expandirse.

Cuando aprendes a comunicarte eficazmente, vives en el diálogo. Cuando no te estás comunicando efectivamente porque estás abajo en tu amígdala, es probable que entres en conflicto porque estás creando fantasías de paz y guerra en lugar de abrazar a los dos lados.

Así como Heráclito describió que todo nace de pares de opuestos y que no puedes tener uno sin el otro, cuando finalmente aceptas eso y eres dueño de ambos lados de ti mismo, el héroe y el villano, el santo y el pecador,... Es menos probable que reaccione emocionalmente y más probable que piense antes de reaccionar.

Como tal, es más probable que dialogen, aprecien las diferencias, conversen sobre ellas y aprendan unos de otros porque algo a lo que ellos están dedicados puede servirles a ustedes, y aquello a lo que ustedes están dedicados puede servirles a ellos. De esa manera, puedes abrazar el equilibrio de ambos en lugar de llevarlos a los extremos.

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