Conozco a muchas personas cada semana que me cuentan sus sentimientos de frustración, depresión, ansiedad y que perciben que de alguna manera están 'atascados' en una vida que no coincide con lo que habían anticipado.

Algunos dicen que no pueden superar su pasado, como relaciones rotas, la pérdida de un ser querido o dificultades financieras; otros mencionan sentimientos de culpa o que no perciben que hay sentido en sus vidas; mientras que otros explican sentimientos de frustración por los desafíos de la pandemia global.

El mundo que te rodea puede parecer que te controla si lo permites. O bien, si aprende a responder preguntas de calidad, puede convertir el mundo que lo rodea en algo que perciba como EN EL CAMINO, trabajando para usted, no en su contra. 

Me inspira compartir algunas herramientas poderosas y prácticas que pueden ayudarte a equilibrar tus percepciones mentales y dominar tu vida.

Las 3 cosas sobre las que tienes control:

Sólo hay tres cosas sobre las que tienes control: tus percepciones, tus decisiones y tus acciones..

Recientemente en mi programa exclusivo, el Experiencia revolucionariaAlguien se me acercó y me dijo: 'Mi madre me abandonó'.

La señora que dijo esto había estado publicando esa historia durante bastante tiempo.

Le hice una pregunta simple: '¿Qué es lo que extrañaste particularmente de tu mamá cuando se fue?'

"Bueno", dijo, "extrañé que alguien estuviera ahí para mí, me guiara y me amara incondicionalmente".

Le expliqué que en el nivel del "alma" de percepción más amplia, no falta nada en tu vida. En el nivel de tus sentidos de percepción más estrechos, parece que faltan cosas.

Sin embargo, si hace las preguntas correctas, podrá tomar conciencia de las nuevas formas en que están surgiendo esas acciones.

Luego le pregunté: '¿Qué personas te guiaron y amaron cuando tu madre se fue? ¿Cuál fue el beneficio de que cada uno de ellos asumiera esos roles? ¿Cuáles fueron algunas de las desventajas cuando su madre asumió esos roles?

Me explicó que su tía y su abuela se habían hecho cargo de ella y que, como resultado, había tenido una infancia económicamente estable. También pudo terminar la escuela y tenía un grupo muy unido de amigos que conoció allí.

Le pedí que elaborara una lista detallada de los beneficios de que su abuela y su tía asumieran el papel de madres, y los inconvenientes que habrían seguido ocurriendo si su madre no se hubiera ido.

Como resultado, pudo ver oportunidades que no había visto antes y transformar lo que originalmente había percibido como un evento negativo en algo por lo que estaba agradecida.

Un evento es lo que tú haces. Puedes hacer un cielo de un infierno o un infierno de un cielo. Puedes tomar cualquier cosa que esté sucediendo en ese momento y hacer preguntas para cambiar tu percepción de ello de un apoyo a un desafío o de un desafío a un apoyo.

Si eliges seguir tu primera interpretación de que es "negativo" y no te tomas el tiempo para encontrarle sus ventajas, no es por el evento, sino porque estás  eligiendo no ver las ventajas de ello.

Eso es obra tuya. Es tu PERCEPCIÓN y poco o nada tiene que ver con el mundo que te rodea.

No hay eventos que sean 'positivos' o 'negativos' hasta que elijas hacerlo así..

Todos los eventos tienen ventajas e inconvenientes, ventajas y desventajas. Nada puede manifestarse sin esos dos lados. Si te tomas el tiempo para ver ambos lados, entonces puedes neutralizar el evento y no dejar que controle tu vida.

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Las proporciones de tus percepciones determinan tus emociones:

A las compañías farmacéuticas y a algunos profesionales médicos les encantaría hacerle creer que los problemas que percibe son el resultado de un desequilibrio bioquímico. En algunos casos, este puede ser un modelo útil.

Pero sus proporciones de percepciones pueden afectar y afectan su química interna.

Si no se toma el tiempo para equilibrar sus percepciones, es probable que su neuroquímica se desequilibre y permanezca como resultado.

Si imagina o percibe que un animal agresivo está a punto de hacer un movimiento para atacarle. En ese instante se producirán en tu cuerpo algunas acciones muy específicas:

• tu nivel de cortisol aumentará;
• su noradrenalina, epinefrina, osteocalcina y testosterona aumentarán; y
• Tu dopamina y serotonina disminuirán.

En otras palabras, todos los compuestos listos para 'luchar o huir' subirán y todos los destinados a 'descansar y digerir' bajarán.

La mayoría de los desequilibrios bioquímicos se deben al hecho de que almacenas en tu mente subconsciente tus percepciones previamente desequilibradas. Hasta que los equilibres, afectarán tu química. 

Si no se toma el tiempo para equilibrar sus percepciones, tenderá a tener una neuroquímica desequilibrada. No porque se desequilibre de la nada, sino porque acumulaste un montón de percepciones distorsionadas y no te tomaste el tiempo para ser responsable y volver a equilibrarlas.

Equilibra tus emociones:

Durante mi seminario de 2 días La Experiencia Descubrimiento que corro casi todos los fines de semana, enseño a las personas cómo pueden equilibrar sus percepciones, cambiar su química y transformar sus estados de ánimo y actitudes..

William James dijo que el mayor descubrimiento de su generación fue que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus percepciones y actitudes mentales.

Puedes cambiar tu percepción de un evento y por lo tanto cambiar tu actitud, por lo que no es prudente culpar a un evento y es sabio dejar de publicar una historia sobre cómo estás a su merced.

Tienes la capacidad con tu mente de transformar tu percepción de ese evento y convertirlo en algo que percibes como instructivo, no obstructivo, EN el camino, no EN el camino.

Muchas personas huyen del mundo exterior y culpan al exterior.

El individuo sabio se da cuenta de que no hay nada a qué culpar y que todos los acontecimientos son neutrales hasta que alguien con un sesgo subjetivo los distorsiona con una interpretación incompleta que luego, a su vez, crea una emoción polarizada.

Esas emociones crean cambios fisiológicos. Crean síntomas y enfermedades como retroalimentación para hacerle saber que tiene una percepción mental desequilibrada.

Sus síntomas intentan devolverle el equilibrio y la autenticidad: 

La autenticidad interior se produce cuando no juzgas nada exterior y percibes tu entorno de forma equilibrada.

• Si percibes a algún individuo como TERRIBLE, tenderás a menospreciarlo y exagerarte con orgullo;
• Si percibes a un individuo como EXCELENTE, tenderás a admirarlo y minimizarte con vergüenza;
• Cada vez que te exageras o te minimizas, no estás siendo tú mismo, lo que significa que no eres auténtico.

Sin embargo, cuando te haces una nueva serie de preguntas y te vuelves más consciente, puedes ver ambos lados simultáneamente (las ventajas de lo terrible y las desventajas de lo fantástico), regresas al EQUILIBRIO.

Es por eso que enseño que la calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que haces. 

  Preguntas de calidad:

Las preguntas más sabias que sé hacer, que he incorporado en el Método Demartini, que presento en el Experiencia revolucionaria, son:

• Si ves algo TERRIBLE, ¿cuáles son las ventajas?
• Si ves algo EXCELENTE, ¿cuáles son las desventajas?

Sería prudente continuar haciéndote esas preguntas una y otra vez hasta que puedas ver ambos lados y darte cuenta de que NADA EXTERIOR REALMENTE TE GOBINE.

I Si estás frustrado e insatisfecho con tu vida, tiene poco o nada que ver con lo que PASÓ ahí fuera, y mucho que ver con cómo lo INTERPRETAS.

He estado haciendo esto durante casi cuatro décadas y no hay nada que tu cuerpo mortal pueda experimentar que tu alma inmortal no pueda amar. Tu alma inmortal representa el estado de amor incondicional de mentalidad eterna.

He visto los eventos más desafiantes convertidos en oportunidades gratificantes.

Cuanto mayor es el desafío: mayor es la oportunidad.

Cuanto mayor es la crisis, mayor es la bendición.

Entonces, no es lo que te sucede sino tu elección de percepción.

Si haces la pregunta correcta para ayudar a equilibrar tu percepción, eres capaz de liberarte de la esclavitud de aquellos eventos de los que estás enamorado o resentido, y de todas las ocasiones en las que tiendes a minimizarte o exagerarte de manera no auténtica.

Si te encantaría aprender cómo hacer esto, únete a mí en mi programa exclusivo. La Experiencia Descubrimiento donde te mostraré cómo usar un proceso llamado Método Demartini tomar cualquier percepción de un desafío y ver el orden oculto y la bendición para que despiertes una profunda gratitud por el evento tal como fue, no como imaginaste que 'debería ser'.

Las dos caras de la vida

Su relación con una vida significativa e inspiradora se basa en su capacidad de ver ambos lados simultáneamente. 

Como tal, no es lo que te pasa sino lo que también DECIDES hacer con ello.

Para reiterar lo que dije antes, sólo hay tres cosas sobre las que tienes control en tu vida: tus percepciones, decisiones y acciones.

Si decide aferrarse a su percepción de que algo fue un suceso terrible, es probable que permanezca con usted, junto con asociaciones secundarias que le recuerden el suceso y provoquen sentimientos de ansiedad.

En otras palabras, permites que ese evento gobierne tu vida porque no lo has equilibrado o neutralizado.

El mismo proceso también puede aplicarse a su trabajo y a si decide percibirlo como TERRIBLE o ESTUPENDO.

Cada semana, hay personas que me dicen que odian su trabajo pero que lo necesitan para pagar las cuentas. La palabra que suelen utilizar con más frecuencia a este respecto es "atrapado".

No creo que realmente estés atrapado alguna vez. En lugar de eso, podrías comenzar a liberarte visitando mi sitio web y revisando mi  FREE Proceso de Determinación del Valor de Demartini para que primero puedas obtener claridad sobre tus valores más elevados y con qué demuestra tu vida que estás realmente comprometido.

Entonces puedes preguntarte:

• ¿En qué medida cada aspecto de la descripción de mi trabajo y lo que hago cada día me ayuda específicamente a cumplir lo que es más significativo e importante para mí?
• ¿Cómo me ayuda a pasar al siguiente paso y lograr mi objetivo principal?

En otras palabras, usted no está "atrapado" por su trabajo. Pero usted podría quedar atrapado por su PERCEPCIÓN de su trabajo.

tu decides  cómo lo PERCIBES, REACCIONES y las ACCIONES que surgen de ello. 

Si no tiene un plan viable de una carrera profesional que le encantaría seguir, es probable que esté sujeto a todo lo que esté disponible.

En cambio, es prudente tomar el mando y encontrar un camino hacia una carrera viable, que realmente también satisfaga las necesidades de otras personas, que sirva a los demás de manera sostenible con un intercambio justo y luego crear un plan de acción que le permita hacer la transición.

Si luego observa cómo su trabajo actual le brinda nuevas oportunidades, habilidades, experiencias, redes y clientes potenciales, será más probable que aprecie el trabajo que tiene como un trampolín hacia algo más grande. No es tu trabajo. Es tu percepción de ello.

Pares de opuestos:

Tu vida puede ser magnífica si aprendes el arte de hacer preguntas que equilibren tu mente. Puedes transformar la percepción de literalmente cualquier cosa que esté sucediendo en tu vida.

No hay nada que tu cuerpo mortal pueda experimentar que no puedas convertir en una oportunidad.

Sí, suceden cosas y puede que no necesariamente sean algo que originalmente pensaste que querías en la vida, pero eso es lo que sucedió.

En lugar de aferrarse a su juicio sobre el evento, sería más prudente ver cómo puede utilizarlo para su mayor beneficio.

Las cosas que no te gustan en realidad son parte de un par de opuestos.

Cuanto más adicto eres a un lado (por ejemplo, el lado 'fantástico' o el lado fantástico), más tiendes a atraer su opuesto para romper tu adicción a la fantasía.

Si eres adicto a la protección, probablemente atraigas agresión.

Si eres adicto a la paz y a que todos se lleven bien, es probable que atraigas a un crítico, un retador o un guerrero.

¿Por qué?

Porque necesitas tanto apoyo como desafío para crecer. El máximo crecimiento y desarrollo se produce en el límite de todos los pares de opuestos.

No hay acontecimientos unilaterales ni personas unilaterales. 

Ambos lados, el apoyo y el desafío, el placer y el dolor, lo agradable y lo malo, lo fácil y lo difícil, siempre están ahí y son esenciales.

Cuando eres sabio y tienes una expectativa realista de experimentar y aceptar ambos lados, serás más resiliente y adaptable porque si eres neutral, no temes perderlo o ganarlo.

• Si estás enamorado de algo, temes perderlo.
• Si estás resentido con algo, temes su beneficio.

Como resultado, es probable que agregue miedo a su vida cuando no ve ambos lados.

Sin embargo, si ve ambos lados por igual y es neutral, tenderá a ser más resiliente y adaptable.

El Buda dijo que el deseo de lo que no está disponible y el deseo de evitar lo que es inevitable es la fuente del sufrimiento humano.

'Estrés' es la incapacidad de adaptarse a un entorno cambiante.

La angustia es el miedo a perder aquello que buscas y el miedo a ganar aquello que estás tratando de evitar.

No es el llamado evento "negativo", no es lo que sucede. Más bien, es tu percepción de esos eventos.

Puedes liberarte de la esclavitud de tus propias emociones en el momento en que te des cuenta de que tienes el control de tu percepción.

Está en camino

Una vez que veas que la vida está "en camino", no "en el camino", es probable que te des cuenta de que todo intenta despertar tu autenticidad..

Si atraes a un crítico, es probable que sea porque estás orgulloso y por encima del equilibrio y ellos vienen a humillarte, lo que te devuelve el equilibrio. No son una persona terrible. Simplemente desempeñan un papel para ayudarte a ser auténtico.

Cualquier cosa que no hayas AMADO en tu vida y cualquier cosa que no seas AGRADECIDO porque es equipaje. 

Como resultado, sus percepciones desequilibradas se almacenan en su mente subconsciente y es probable que lo controlen y le hagan "reaccionar" en lugar de "actuar" como lo haría si tuviera una mente equilibrada.

Cualquier cosa que no hayas equilibrado; el mundo exterior provoca una reacción en. 

En otras palabras, elegir no equilibrar tus percepciones probablemente resultará en que el mundo externo te gobierne y te conviertas en una víctima de la historia en lugar de en un dueño de tu destino.

Al no ver ambos lados de una situación, es posible que inconscientemente te estés impidiendo llevar una vida increíble y resiliente.

En conclusión:

• La calidad de tu vida se basa en la calidad de las preguntas que haces.  Es aconsejable hacer preguntas que recuperen el equilibrio de su mente.
• Si no vives según lo diseñado; estás viviendo por deber. Si vives por deber, vives por conformidad. Si vives conforme, estás encajando y no destacarás ni marcarás la diferencia que te encantaría hacer en la vida.
• Si no estás satisfecho con tu vida o con un aspecto de tu vida, probablemente sea porque estás comparando tu realidad actual con una fantasía., no ves las ventajas de lo que está sucediendo y no ves las desventajas de aquello con lo que lo estás comparando.
• En toda percepción siempre hay dos lados.. Si hace las preguntas correctas y equilibra sus percepciones, será más capaz de liberarse, tener el mando y vivir auténticamente.
• Una mente perfectamente equilibrada abre el corazón. Te hace sentir agradecido porque puedes ver el orden oculto en el caos aparente.

Como tal, es aconsejable dejar de culpar al mundo exterior y, en cambio, hacer las preguntas sobre calidad que he destacado anteriormente para equilibrar su mente.

La magnificencia de tu vida tal como es supera con creces cualquier fantasía que puedas imponerle. Entonces, tómate el tiempo para ver la perfección tal como es.