Cuando se trata de desarrollar una mentalidad de bienestar, la mayoría de las personas tienden a no ser conscientes del hecho de que el bienestar físico comienza en la mente.

Se han fundado y sostenido industrias de miles de millones de dólares sobre la base de la mentalidad de “pastilla para cada enfermedad” de que algo externo puede resultar en bienestar físico. Las vitaminas, los suplementos, los antidepresivos y una serie de otros productos farmacéuticos se han convertido en sinónimo de mayor bienestar, y muy pocas personas optan por adoptar un enfoque "de adentro hacia afuera" que comienza con la jerarquía de valores y sus percepciones, decisiones y acciones resultantes.

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Comencemos con cómo desarrollar una mentalidad de bienestar, es decir, ser consciente y plenamente consciente de sus percepciones conscientes y previamente inconscientes, significa que es probable que aumente su bienestar.

Percibir que alguien está por encima o por debajo de ti es una percepción desequilibrada que resulta en acciones desequilibradas. Basura entra, basura sale.

Cuando los admiras o los menosprecias, te enamoras de ellos o te resientes, te sientes atraído o rechazado por ellos, o los imaginas como mayores o menores que tú, es probable que hagas lo CONTRARIO dentro de ti mismo.

• En otras palabras, si los exageras, tiendes a minimizarte en relación con ellos.
• Si menosprecias a alguien, tiendes a exagerarte y a pensar que eres "más grande" que esa persona.
• Si eres consciente de sus ventajas e inconsciente de sus desventajas, tiendes a ser, a su vez, inconsciente de tus ventajas y, en comparación, consciente de tus desventajas.
• Si eres consciente de sus desventajas e inconsciente de sus ventajas, tiendes a ser inconsciente de tus desventajas y consciente de tus ventajas.

En cada uno de estos casos, es poco probable que los veas tal como son o que te veas a ti mismo tal como eres, lo que resulta de un sesgo subjetivo de supervivencia.

Cada vez que tienes un sesgo subjetivo sobre las cosas que te rodean (fuera de ti), es probable que termines con un sesgo subjetivo recíproco dentro de ti, lo que causa una realidad sesgada o distorsionada sobre la vida, sobre ti mismo y los demás.

También es probable que no seas auténtico y proyectes realidades falsas sobre y sobre las personas.

Cada vez que exageras a alguien, te enamoras de él y te minimizas, creas desequilibrios en tu neuroquímica.

Cada vez que minimizas a alguien, te resientes y te exageras, creas desequilibrios en tu neuroquímica.

tú neuroquímica Incluye todas las pequeñas moléculas de señal que van entre las células de su cuerpo y particularmente a través de su sistema nervioso, sistema hormonal y glándulas. Las percepciones desequilibradas pueden alterar estas químicas, según las proporciones de sus percepciones.

Como ejemplo, enseño un programa llamado  Experiencia revolucionaria  en el que enseño a las personas cómo resolver problemas y equilibrar sus emociones mediante un proceso llamado Método Demartini lo que les ayuda a equilibrar la ecuación matemática de sus percepciones.

Digamos que alguien en este programa de 2 días decide que le gustaría disolver los sentimientos de resentimiento hacia un individuo en particular. Usando el Método Demartini, pueden enumerar 50 aspectos negativos de una persona que no les agrada, pero les cuesta encontrar más de cinco aspectos positivos. En otras palabras, son más conscientes de las desventajas que de las ventajas.

Lo contrario también puede ser cierto, si están muy enamorados de alguien y son más conscientes de las ventajas de ese individuo que de sus desventajas.

Estas proporciones desequilibradas, si se mantienen, pueden alterar físicamente la neuroquímica, la química celular, la bioquímica, el sistema endocrino y el sistema nervioso de este individuo.

Por eso, si estás muy resentido con alguien, tu testosterona, cortisol, norepinefrina, osteocalcina y sustancia P pueden elevarse, mientras que tu oxitocina, vasopresina, serotonina, dopamina y estrógeno pueden disminuir, según los ratios de percepción.

De hecho, podríamos incluso ir tan lejos como para decir que cada una de las proporciones de transmisores, reguladores, hormonas y moléculas de señal en su cuerpo se basan en las proporciones de percepciones que usted mantiene en sus juicios activamente comprometidos y almacenados en su mente subconsciente. .

Entonces puedes ver que tu forma de pensar juega un papel vital en la química de tu mente y cuerpo y, por lo tanto, también en tu bienestar.

Tu mente subconsciente almacena todas las divisiones de juicios conscientes e inconscientes anteriores que no han sido equilibradas.

Tu mente subconsciente almacena estas percepciones desequilibradas en forma de impulsos o instintos. Impulsos que significan que "tienes que conseguirlo" porque ves más placer que dolor asociado con ellos o instintos de los que "tienes que alejarte" porque ves más dolor que placer asociado con ellos.

Todos sus placeres o dolores previos acumulados probablemente ahora se impondrán a cualquier información nueva que llegue y que esté activamente involucrado en juzgar.

Esto, a su vez, crea una percepción además de la receptividad que tienes cuando juzgas.

Puedes alterar tu química como resultado de la alteración de tus percepciones. Si cambias las proporciones de esas percepciones, cambias tu química.

Veamos lo que podría suceder si un hombre que se pareciera a su exmarido y que usted percibiera como muy agresivo entrara a su oficina. Si miráramos su química sanguínea en ese momento, es muy probable que su cortisol, testosterona y norepinefrina se estuvieran disparando. Este es el resultado directo de percepciones que históricamente has almacenado en tu mente subconsciente (redes cerebrales) y que nunca has recuperado ni equilibrado. Una mentalidad cargada que está impactando sus niveles de bienestar y vitalidad.

Cada percepción desequilibrada se almacena en la mente subconsciente, lo que resulta en una distorsión de la química del cerebro..

Tienes increíbles mecanismos homeostáticos en tu cerebro para equilibrar la electroquímica, las neurohormonas, los neuroreguladores y los neurotransmisores. Sin embargo, es probable que la mayoría de los individuos sigan perturbándolo aferrándose a percepciones desequilibradas previas y almacenando juicios activos y, por lo tanto, proporciones de percepciones sesgadas.

Si no se toma el tiempo para neutralizar estas percepciones y neutralizar la química, esa química puede afectar su fisiología, epigenética y neuroplasticidad en el cerebro, lo que resulta en síntomas compensatorios a veces llamados enfermedad.

La enfermedad es un mecanismo de retroalimentación que te permite saber que estás almacenando percepciones desequilibradas en tu mente subconsciente.

Estamos constantemente bombardeados por estímulos asociados que nos recuerdan cosas que nunca hemos equilibrado.

Estoy seguro de que la clave para una mentalidad de bienestar es la capacidad de restablecer el equilibrio de las percepciones que antes estaban sesgadas.

Si bien no tienes control directo de tu química, sí tienes control indirecto de tu química al cambiar tus proporciones de percepción.

Hay 3 cosas sobre las que tienes control en tu vida: tus PERCEPCIONES, DECISIONES y ACCIONES en la vida.

Cambia tus acciones y cambiarás tu neuroquímica.

Cambia tus percepciones y cambiarás tu neuroquímica.

Esto es algo a lo que dedico bastante tiempo durante el Experiencia revolucionaria - utilizando el Método Demartini de hacer preguntas específicas para ayudarle a ser consciente de aquello de lo que no era consciente.

Como resultado, puedes equilibrar tus percepciones y tu química para liberarte del dolor, la depresión, las frustraciones, las fantasías, las pesadillas y las ansiedades, así como de todas las cosas que te distraen de estar presente y empoderado.

Si no tienes control sobre aquellos en tu propia vida y sigues esperando que alguien te rescate, o si te sientes tentado a tomar una pastilla para cada enfermedad, entonces es probable que te quedes sin poder en comparación con lo que son capaces de.

Ser consciente de sus valores más elevados a lo largo de su viaje es esencial para mantener una mentalidad de bienestar.

Cada individuo vive según un conjunto de prioridades en la vida, un conjunto de valores que son únicos para ellos, incluido usted. Lo que es importante para usted, o lo que es más alto en su conjunto de valores, determina cómo percibe y evalúa su mundo y qué eventos o individuos se consideran de apoyo o desafiantes. Por lo tanto, su conjunto de valores impacta su forma de pensar.

Cuando vives de acuerdo con tu Valores MÁS ALTOS - lo que sea más importante - tus prioridades más importantes, las acciones que más te satisfacen o aquellas que espontáneamente no puedes esperar a levantarte por la mañana y hacer - tu sangre, glucosa y oxígeno van al cerebro anterior.

Cuando intentas vivir según tus valores MÁS BAJOS y sientes que estás apagando incendios y nunca logras hacer lo que es realmente importante para ti, la glucosa y el oxígeno en la sangre van a la amígdala y al rombencéfalo.

Su cerebro posterior mira en retrospectiva y aprende mediante prueba y error, lo cual es ineficiente.

Su cerebro anterior está destinado a la previsión, lo que significa que es probable que anticipe desafíos, mitigue riesgos y sea objetivo.

Cuando ingresa al prosencéfalo, tenderá a vivir con prioridad, a ser objetivo y equilibrado, y a aceptar ambos lados de lo que ofrece la vida.

En una relación, esto podría significar que eres igualmente consciente de las ventajas y desventajas, en lugar de estar ciegamente enamorado del individuo. Como resultado, tenderá a ser más equilibrado y objetivo en la relación, y será menos probable que tema la pérdida de los comportamientos que admira y la ganancia de los comportamientos que desprecia.

Vivir con una mentalidad prioritaria le sitúa en su camino hacia el bienestar.

Si llena cada uno de sus días con las acciones más prioritarias, significativas y satisfactorias, aumentará su resiliencia y adaptabilidad al activar el centro ejecutivo de su cerebro anterior. Su función ejecutiva es responsable de inspirar  visión, estratégico planificar, ejecutar planes y autogobierno.

Priorizar tu vida y luego aplicar el Método Demartini a cualquier equipaje subconsciente puede transformar tus percepciones, decisiones y acciones en la vida. De esa manera ya no importa lo que sucede fuera de ti, sino cómo lo percibes, decides y actúas en consecuencia.

Mucha gente ha hablado de que el COVID-19 les ha “hecho”, y siempre respondo que no es el COVID-19, es tu percepciones de lo que ha hecho el COVID-19. Es la verdadera razón por la que algunas personas han prosperado y sus negocios están en auge: personas que han encontrado oportunidades en medio del desafío y han convertido esas oportunidades en factores de crecimiento.

Tienes una resiliencia y adaptabilidad asombrosas a cualquier cosa que te suceda, si transformas tu actitud.

William James dijo que el mayor descubrimiento de su generación es que los seres humanos pueden alterar sus vidas alterando sus percepciones y actitudes mentales.

Estoy seguro de que puedes tomar el control de tus percepciones tomando lo que sea que haya sucedido y preguntándote cómo sirve a tu valor más elevado y cómo te ayuda a realizar lo que es más significativo para ti.

En Experiencia revolucionaria,  Tomo personas que le han molestado y experiencias por las que tal vez no quiera volver a pasar, y le ayudo a descubrir las ventajas y beneficios que quizás no haya percibido antes. De esa manera, no importa lo que pase ahí fuera, porque sabrás tomar el mando de percibirlo de tal manera que ganes.

Entonces, en lugar de recurrir a productos farmacéuticos u otras llamadas “soluciones rápidas”, es probable que pueda normalizar su propia fisiología, recuperar el equilibrio de sus percepciones, tener clara su misión y propósito, vivir según sus prioridades más altas, y delegue cosas de menor prioridad y potencie su viaje.

Como resultado, es probable que experimentes una increíble cantidad de energía, concentración e inspiración. Ésa es la mentalidad que crea bienestar.

Entonces, si quieres dominar tu vida, debes saber que:

• Su fisiología está tratando de ayudarlo a lograrlo a través de sus numerosos sistemas de retroalimentación homeostática.
• La clave para equilibrar tu fisiología, psicología y bienestar es saber hacerte preguntas que te hagan plenamente consciente y capaz de ver ambos lados.
• Practicando el Método Demartini y haciendo el Proceso de determinación de valor GRATIS le ayudará a determinar qué es importante para usted para que pueda vivir con prioridad.
• Cuando vivir por prioridad y utiliza el Método Demartini, es probable que se libere de una enorme cantidad de carga emocional y pueda tener más libertad en la vida para hacer lo que realmente ama hacer.

Realmente creo que cada síntoma en cada área de su vida (sus síntomas mentales, síntomas comerciales, síntomas financieros y síntomas sociales) se debe a desequilibrios emocionales subjetivamente sesgados y basados ​​en la percepción.

Hasta que pueda crear una mentalidad de bienestar mediante el manejo de sus emociones, no espere administrar sabiamente su dinero, sus relaciones o cualquier otra cosa en su vida.

Cualquier cosa que te enamore o te resienta ocupará espacio y tiempo en tu mente y te dominará. Son las cosas que equilibras (ver ambos lados) las que puedes ejecutar.

En conclusión:

En última instancia, sus síntomas son parte del mantenimiento del bienestar.

Los síntomas y la enfermedad son la forma que tiene tu intuición de revelar a tu conciencia los aspectos de una situación de los que eres inconsciente o que ignoras para que puedas volver a una orientación equilibrada.

El bienestar y la vitalidad surgen de perspectivas y acciones equilibradas, mientras que los síntomas y las enfermedades frecuentemente surgen de perspectivas y acciones desequilibradas.

Para volver al bienestar, conviene vivir cada día con prioridad:

• Prioriza tus acciones diarias,
• Prioriza los alimentos que comes,
• Prioriza con quién interactúas y
• Prioriza tus servicios.

Vivir según las prioridades es una de las cosas más sabias que puedes hacer para potenciar tu fisiología.

Cuando eres consciente de hacer lo que amas y vives con prioridad, es probable que mejores tu neuroquímica, vitalidad y bienestar general, es probable que te liberes de una enorme cantidad de carga emocional para que puedas tener más libertad en la vida para haz lo que realmente amas hacer.