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DR JOHN DEMARTINI - Actualizado hace 2 años

El concepto de jubilación me parece fascinante, especialmente en relación con la creencia y práctica común de jubilarse a los 60 o 65 años.

Si miramos atrás en la historia para ver dónde se originó esta edad de jubilación, se podría argumentar que fue el resultado de la necesidad de beneficios sociales de salud e ingresos de jubilación y de decisiones políticas en torno al desempleo masivo en la década de 1930 después del colapso del mercado de valores. 

Básicamente, FD Roosevelt y otros políticos idearon un plan para intentar ayudar a los ancianos con ingresos y seguro médico y sacar de las calles a la mayor cantidad posible de jóvenes desempleados, lo que requería que hubiera más puestos de trabajo disponibles. Por ello, obligar a la gente a jubilarse a los 65 años para liberar algunos puestos de trabajo para adultos más jóvenes se convirtió en la norma, y ​​se crearon sistemas de seguridad social y pensiones. 

En aquella época, la expectativa de vida promedio de una persona era un poco más baja (61-63 años) para hombres y mujeres, por lo que unos pocos años de jubilación parecían una decisión potencialmente acertada. A medida que la expectativa de vida promedio aumentó y la gente comenzó a vivir hasta los 70, 80 y 90 años, esto se volvió más desafiante desde una perspectiva financiera, por no mencionar la decisión de cómo pasar más de 20 años después de la jubilación con muy poco significado y propósito.

La investigación sobre lo que sucede cuando las personas se jubilan es igualmente fascinante. 

En muchos casos, el proceso de envejecimiento puede acelerarse cuando las personas se jubilan y un número significativo de ellas muere hasta 18 meses después de su jubilación.

A menudo digo que aquellos que tienen un propósito claro y definido en la vida (algo que los inspira intrínsecamente a hacer, que contribuye y hace una diferencia, y que mantienen sus cuerpos y mentes activos), tienden a vivir vidas más largas, más saludables, vitalizadas y plenas que aquellos que no lo tienen. 

Por ejemplo, suelo encontrarme con líderes empresariales, emprendedores, autores, conferenciantes y artistas que siguen trabajando y aportando valor a los demás a sus 70, 80 y 90 años. ¿Por qué no se han jubilado? ¿Y por qué podría usted estar pensando en jubilarse a los 65 años (o antes, si puede permitírselo)?

Para mí, un buen lugar para comenzar es mirar tu trabajo actual. 

1. ¿Estás haciendo algo que te inspira? 
2. ¿Sería más exacto decir que usted tiende a contar los días hasta el próximo fin de semana, las vacaciones o hasta la jubilación?
3. ¿Trabaja para ganar un ingreso que le permita pagar las cuentas; o
4. ¿Es más exacto decir que trabajas porque haces lo que amas y amas lo que haces, sin importar qué día de la semana sea?

Si, como la mayoría de las personas, usted trabaja principalmente para ganarse la vida, ¿es realmente así como quiere vivir su vida? 

Cuando haces algo que es tan significativo, tan inspirador y algo que amas hacer sin necesidad de motivación externa para hacerlo, tiendes a no pensar en tomarte un descanso. He estado enseñando, investigando y escribiendo durante 50 años y no pienso en querer tomarme unas vacaciones de mi trabajo. Al igual que Warren Buffet o Charlie Munger, ellos todavía se sienten inspirados para trabajar en lo que ambos sienten que es significativo e inspirador a los 91 y 98 años.

Me encanta enseñar y probablemente seguiré haciéndolo siete días a la semana durante las próximas décadas porque es lo que intrínsecamente me apasiona. valor Lo que más me gusta hacer en la vida es...

Para usted, es probable que sea algo completamente diferente, pero el principio y las preguntas subyacentes siguen siendo los mismos: ¿Qué es lo que haces espontáneamente todos los días? ¿Estás haciendo algo que te encanta hacer? ¿O estás haciendo algo que percibes que “tienes” que hacer?

En la vida hay una escala. La parte superior de la escala sería aquello que AMAS hacer. Debajo de eso estaría lo que ELIGES hacer, luego lo que DESEAS hacer, lo que QUIERES hacer, luego lo que percibes que NECESITAS hacer, DEBERÍAS hacer, DEBERÍAS hacer, SE SUPONE que debes hacer, TIENES que hacer, TENGO que hacer y DEBES hacer. Ese es el nivel más bajo, y donde es probable que tengas más fricción y resistencia y sentimientos de no querer ir a trabajar. Esto está en contraste directo con el nivel más alto, cuando estás inspirado y amas ir a trabajar.

A menudo se puede escuchar esto en el lugar de trabajo cuando se escuchan las palabras que los colegas (y tal vez incluso uno mismo) usan a lo largo del día. 

A veces oirás: "Debería hacer esto" o "Tengo que hacer aquello"; y otras veces: "Tengo que hacer esto" o "No puedo esperar para hacer aquello".

Los primeros son empleados que probablemente quieran tomar descansos frecuentes, mientras que los segundos tenderán a perder la noción del tiempo en lugar de mirar el reloj hasta que llegue la hora de irse a casa.

También es interesante leer las investigaciones sobre lo que les sucede físicamente a las personas que trabajan 16 o 18 horas diarias haciendo algo que les encanta hacer. En esencia, no suele producirse una respuesta inflamatoria. 

Las citocinas de su sistema inmunológico suelen ser estables, su frecuencia cardíaca no aumenta y sus cuerpos muestran pocos o ningún signo de malestar. En cambio, el tipo de estrés "saludable", conocido como eustress, es vigorizante para ellos.

Sin embargo, las personas que trabajan las mismas horas haciendo el trabajo que perciben que TIENEN que hacer, que ESTÁN OBLIGADAS a hacerlo o que DEBEN hacer, a menudo muestran una respuesta inflamatoria resultante aumentada. En estos casos, sus citocinas proinflamatorias o antiinflamatorias tienden a estar elevadas porque están angustiado, lo que tiende a debilitar su sistema inmunológico y afectar negativamente su sistema cardiovascular. 

Tienes dos opciones en lo que respecta a tu trabajo. Puedes ir y hacer algo que realmente te guste y delegar tareas de menor prioridad a otros, o puedes tomar el trabajo que tienes y enlace Cómo esas responsabilidades laborales te ayudan a cumplir con lo que más valoras en la vida para que tenga sentido.. 

He ayudado a miles de personas que no estaban inspiradas en sus trabajos. Identificar lo que realmente valoran en la vida y cómo la descripción de su trabajo los ayuda a lograrlo. Como resultado, se vuelven más presentes, comprometidos y más inspirados por su trabajo. 

Es un proceso que realizo al principio de mi seminario exclusivo de dos días, el Experiencia revolucionaria, que realizo casi todas las semanas, ya sea en línea o en varios países alrededor del mundo. 

Ayudo a las personas a superar el Proceso de determinación del valor para que puedan identificar lo que su vida ya demuestra como más importante para ellos. 

Una vez que tienen clara su jerarquía única de valores (los míos, por ejemplo, son enseñar, investigar y escribir), pueden comenzar a alinear su trabajo y su vida diaria para que sean congruentes con esos valores intrínsecos más elevados.

Los resultados son que tienden a dejar de buscar subidones de azúcar y cafeína para mantenerse despiertos, y gratificación instantánea y soluciones rápidas para compensar su falta de satisfacción.

Si esto te resulta familiar, es posible que te preguntes: ¿CÓMO? ¿Cómo puedes dejar atrás un trabajo o una vida laboral cotidianos de los que estás deseando escapar y jubilarte para pasar a algo que estás deseando hacer todos los días?

Mi respuesta es que te unas a mí en el Experiencia revolucionariaEs un poderoso seminario de 2 días que transformará tu vida. Aprenderás herramientas poderosas que podrás usar por el resto de tu vida. La inversión en ti mismo rendirá frutos para el resto de tus días. 

Si quieres empezar con algunas preguntas de calidad que creo que es prudente que te hagas, utiliza las que he delineado a continuación, porque la calidad de tu vida está determinada por la calidad de las preguntas que te hagas:

1. ¿Qué es lo que me encantaría hacer? 
2. ¿Cómo puedo conseguir que me paguen bella y generosamente por hacerlo? 
3. ¿Cuáles son las medidas de mayor prioridad que puedo tomar hoy para lograrlo? 
4. ¿Con qué obstáculos me puedo encontrar y cómo los soluciono con antelación? 
5. ¿Qué funcionó y qué no funcionó hoy? 
6. ¿Cómo lo haré de manera más efectiva y eficiente mañana? 
7. No importa lo que haya pasado hoy, ¿cómo me está ayudando a conseguir lo que quiero en la vida? 

Como mencioné anteriormente, otro punto de partida valioso es identificar su conjunto único de valores más elevados. Cuando asista a la Experiencia revolucionaria Te ayudaré a trabajar en el proceso o puedes visitar mi sitio web y trabaja paso a paso las 13 preguntas que te ayudarán a identificarlos.

Esto, en sí mismo, podría ser la inversión más valiosa de su tiempo.

Una vez que hayas identificado tus valores más intrínsecos, puedes comenzar a organizarlos y priorización tu vida en torno a esos valores. 

En mi caso, por ejemplo, eso implicaría priorizar el tiempo para enseñar, investigar y escribir, y delegar mis tareas de menor valor a otros cuando sea posible. 

En su caso, podría ser priorizar el tiempo para elaborar estrategias, pasar tiempo con su familia o entrenar para un evento de resistencia al aire libre.

No puedo enfatizar esto lo suficiente: si no has priorizado y organizado tu vida para poder pasar la mayor parte de tu tiempo haciendo algo que realmente te encanta hacer, entonces ahora podría ser un buen momento para hacerlo.

Si vives tu vida de tal manera que no puedes esperar a levantarte cada mañana y perseguir la misión y el propósito de tu vida, es posible que ni siquiera CONSIDERES retirarte, no porque carezcas de independencia financiera, sino porque no tienes ningún deseo de escapar o retirarte de la magnificencia de tu vida.

Tengo casi 70 años y sigo trabajando, no porque necesite el dinero sino porque amo lo que hago. 

Creo que eso es la verdadera independencia financiera: poder hacer lo que te gusta sin necesitar el ingreso resultante. 

Pensemos en Bill Gates, Elon Musk, Warren Buffet, Richard Branson y Jeff Bezos: ellos ciertamente no tienen que trabajar, pero aún así trabajan duro casi todos los días. 

También significa que mantienen sus mentes y cuerpos activos, para no experimentar la entropía resultante que tiende a seguir a aquellos que se jubilan sin un plan para llenar cada día de significado. 

Como digo a menudo: “Si no tienes algo por lo que vivir, tienes algo por lo que morir”.

Y lo he visto: he visto a personas literalmente decaer frente a mí una vez que se jubilan y perciben que no tienen nada por lo que vivir. 

Un ejemplo que me viene a la mente es el de un señor que dirigía una importante empresa ferroviaria en Estados Unidos, que vendió su empresa y se jubiló alrededor de los 65 años. En los meses y años siguientes, lo vi ganar peso, empezar a beber más y tratar a su esposa un poco más bruscamente. 

Se convirtió en un ser humano diferente una vez que pasó de una vida inspirada donde vivía por prioridades a una vida con muy poco significado, contribución a personas fuera de sí mismo y casi cero realización.

Así que mi consejo es: si vas a jubilarte, ten algo significativo esperándote como tu próximo paso. 

En otras palabras, no te retires simplemente DE algo, sino asegúrate de retirarte PARA algo.

Piensa en los momentos en los que te has sentido más comprometido, inspirado y realizado. Esos días en los que estás haciendo algo que te encanta hacer y el día pasa volando porque has perdido la noción del tiempo. Piensa en los momentos en los que te has sentido más realizado y agradecido porque has marcado una diferencia en la vida de los demás.

Eso es lo que me interesa ayudar a la gente a lograr. Quiero que se sientan realizados en la vida. 

Quiero que TÚ estés tan realizado en la vida que no estés contando los días hasta tu próximo fin de semana, tus vacaciones o hasta que puedas jubilarte y finalmente escapar de tu vida laboral de manera permanente.

Realmente puedes vivir una vida extraordinaria y no necesitas conformarte con nada menos.

Para resumir: 

Si le encantaría jubilarse, es prudente tener un próximo paso significativo y un próximo capítulo listo para comenzar: uno que sea inspirador y algo que no pueda esperar a hacer cada día al despertarse.

Es prudente asegurarse de invertir en usted mismo económicamente para que pueda salir y pasar sus días haciendo algo que ama en lugar de conformarse con una jubilación llena de mediocridad, decadencia y entropía.

Si te gustaría que te ayude con eso, me encantaría verte en la próxima. Experiencia revolucionaria. 

Estoy seguro de que lo que te enseño allí te ayudará a dar el salto de una vida de mediocridad a una vida en la que hagas algo extraordinario que sea inspirador y significativo para ti, y que al mismo tiempo te proporcione un ingreso atractivo.

Es prudente no subordinarse al mundo exterior y, en cambio, diseñar su vida desde dentro. Cuando la voz y la visión de su interior son más fuertes que todas las opiniones del exterior, usted comienza a dominar su vida. 

El tiempo pasa más rápido de lo que te imaginas. 

Es prudente planificar tu vida, porque aquellos que no planifican, planifican el fracaso.

Date permiso de tomar el mando de tu vida ahora y así podrás vivir una vida larga, próspera, significativa, vitalizada y plena en el futuro. 

¿Estas listo para el siguiente paso?

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El contenido compartido en este blog tiene fines educativos y de desarrollo personal. No pretende diagnosticar, tratar, curar ni prevenir ninguna condición psicológica o médica. La información y los procesos compartidos tienen únicamente fines educativos generales y no deben considerarse un sustituto del asesoramiento médico o de salud mental profesional. Si experimenta angustia aguda o problemas clínicos persistentes, consulte con un profesional de la salud colegiado.

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