Creo que se están planteando una meta que no está alineada y congruente con lo que más valoran.

Cada individuo tiene un conjunto de prioridades y objetivos que quiere alcanzar, así que tú también... conjunto de valores por las que vives su vida: cosas que son más importantes a menos importantes en tu vida.

Lo que sea más alto en tu lista de valores es algo que harás espontáneamente.

A medida que avanza en la lista de valores, tiene una mayor probabilidad de necesitar motivación, incentivos, recordatorios y un empujón para que lo hagas.

A menudo digo que la motivación externa es síntoma de una meta no inspirada.

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Hay un impulso intrínseco, al que yo llamo actividad espontánea, y un impulso extrínseco, en el que es probable que necesites motivación externa.

Por ejemplo, no necesito motivación para investigar y enseñar. Probablemente necesitaría motivación para cocinar, conducir y tal vez ir al gimnasio.

Entonces, lo que esté más alto en tu lista de valores es lo que probablemente harás espontáneamente. Si luego establece una meta que esté alineada con su valor más alto, tendrá la mayor probabilidad de lograr esa meta. Pero si establece una meta que está más abajo en su lista de valores, mucho más abajo, disminuye la probabilidad de lograrla.

Una meta objetiva es diferente de una fantasía subjetiva.

Una meta objetiva es algo que tiene objetividad, lo que significa imparcialidad o la búsqueda de algo que tenga una orientación equilibrada.

Déjame darte un ejemplo. A un niño que ama los videojuegos le encanta seguir el juego, conquistarlo y avanzar para buscar un juego más desafiante. Es probable que persiga el desafío y no retroceda, y tenderá a estar más dispuesto a aceptar los dolores y los placeres en la búsqueda de dominar ese juego.

• Siempre que establezcas una meta que esté verdaderamente alineada con lo que más valoras, es más probable que aceptes el placer y el dolor por igual en su consecución.
• Cuando te fijas una meta que está más abajo en tu lista de valores, tienes una mayor probabilidad de lograrla si es fácil y de no hacerlo si es difícil.

En otras palabras, este joven jugará videojuegos y seguirá subiendo de nivel sin necesitar ninguna motivación extrínseca. Sin embargo, puede comportarse de manera diferente cuando se le pide que haga sus tareas domésticas o complete su tarea, e incluso puede posponer las cosas, dudar y frustrarse.

Cuando vives según tu valor más alto s, tiendes a abrazar el placer y el dolor por igual en la búsqueda de lograr una meta.

Cuando vives de acuerdo con valores más bajos, como resultado de establecer metas que son valores inyectados debido a otras personas que admiras o cosas con las que fantaseas, puedes lograr esas metas si es fácil, y no lograrlas si no lo es.

Su nivel de cumplimiento será proporcional a qué tan alto esté ese objetivo en esa lista de valores.

Hay un viejo proverbio que dice que cuando el por qué es lo suficientemente grande, el cómo se soluciona solo. Entonces, cuando tienes una razón lo suficientemente grande para hacerlo, cuando está lo suficientemente alto en tu lista de valores, tenderás a encontrar las soluciones para resolver los desafíos y no te detendrás, incluso si es un desafío.

Es por esta razón que sería prudente establecer metas que no sean una fantasía, sino objetivos reales y alineados con lo que más valoras.

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Estas 13 preguntas te ayudarán a identificar cómo llenas tu espacio; cómo pasas tu tiempo; qué te energiza; en qué gastas tu dinero; donde tienes más orden; donde tienes la disciplina más espontánea; lo que piensas, visualizas y dialogas internamente contigo mismo; sobre qué conversas con otras personas; qué objetivos desea alcanzar son los más persistentes y consistentes; y lo que te encanta leer, estudiar y aprender.

En otras palabras, lo que tu vida ya refleja es lo que más valoras.

Estas son las cosas que tiene mayor probabilidad de establecer una meta que realmente pueda lograr.

Es por esta razón que sería prudente no perder el tiempo en metas que no sean verdaderamente inspiradoras, verdaderamente significativas o que no estén en un lugar destacado de su lista de valores. Es probable que procrastine, dude y se frustre, y es posible que no experimente una sensación de satisfacción mientras los persigue. También es cuando tenderás a poner excusas y te faltará el impulso necesario para superar cualquier desafío.

Cada vez que establece una meta (una meta real), es más probable que anticipe los posibles obstáculos y desafíos que podría enfrentar y decida cómo mitigar cualquier riesgo de antemano. 

Si algo está realmente bajo en su lista de valores, probablemente no se tomará el tiempo para planificarlo. Fisiológicamente, la sangre y la glucosa no van al prosencéfalo ni al centro ejecutivo, sino a la amígdala, el llamado "centro del placer". Como resultado, es probable que tome decisiones que busquen el placer y eviten el dolor o la dificultad y, en cambio, busque un camino fácil, gratificación inmediata y conductas adictivas.

Aquí es también donde comienzan las fantasías: una fantasía es la búsqueda de un resultado unilateral.

Puntos finales para reflexionar:

Sería prudente:

• Establezca metas y objetivos que sean verdaderamente significativos, inspiradores y que ocupen un lugar destacado en su lista de valores.
• Divida cada objetivo en cada vez más pequeño pasos de acción diarios para aumentar tu probabilidad de lograr cada uno.
• Cree plazos realistas para cada uno de estos objetivos más pequeños.
• Busque evidencia en su vida de formas en las que ya está progresando hacia esa meta. Si tu vida no muestra evidencia, es posible que tengas una fantasía en lugar de una meta.
• Vuelva a evaluar sus objetivos periódicamente en términos del progreso que haya logrado. Si descubre que está dudando, procrastinando o frustrándose, es posible que desee volver a examinar qué tan estrechamente están alineados esos objetivos con sus valores más elevados.
• Considere delegar algunos de sus objetivos de menor prioridad a otra persona. Puede que no sean sus principales prioridades, pero aun así pueden ser importantes. El arte de delegar puede cambiar las reglas del juego cuando se trata de alcanzar sus objetivos.

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