SALTAR A VÍDEO

¿Alguna vez ha logrado o completado una meta que había buscado durante mucho tiempo y luego inmediatamente sintió una oleada de confianza y comenzó a establecer la siguiente? ¡Probablemente sea así! Puede ser muy estimulante lograr y alcanzar metas importantes en la vida.

Pero, ¿alguna vez notaste que para el próximo objetivo que te propusiste lograr, probablemente subiste el listón y te aseguraste de que fuera un poco más desafiante? Nuestras expectativas y estándares tienden a aumentar a medida que logramos nuestras metas.

Algunos filósofos incluso han afirmado que nada de nuestros sentidos tiende a satisfacer nuestra alma. Nuestra alma sigue esforzándose hacia arriba y hacia adelante, posiblemente incluso hacia lo que algunos han denominado el "infinito".

Las porterías tienen una forma de subir de altura.

Las metas tienen una forma de ascender en altura desde aquellas que son más fácilmente alcanzables y casi inmediatamente alcanzables hasta aquellas que requieren más esfuerzo y/o mayor tiempo. En la mayoría de los casos se ha demostrado que a medida que crece nuestra capacidad para alcanzar nuestras metas, también crece nuestra confianza. En algunos casos, incluso podemos empezar a fijarnos metas que son inalcanzables.

"¿Hasta qué altura puedes escalar?", podrías preguntarte.

Ésa es una gran pregunta, ya que algunos han logrado hazañas aparentemente increíbles. A menudo, su pura determinación y perseverancia paciente les han ayudado a lograr los resultados deseados.

Los objetivos desalineados causan decepción

Pero, ¿hay una parte de nosotros que puede establecer metas que son irreales, desalineadas con nuestros verdaderos valores superiores y, por lo tanto, inalcanzables? Como resultado, nos exponemos a un dilema moral interno, a una gran decepción, a un colapso o a un sentimiento de derrota y agotamiento. Esto puede suceder y ciertamente les ha sucedido a algunos.

Para algunas personas es como en el deporte del juego. Si ganan, probablemente vuelvan a apostar y, a menudo, se destina un poco o mucho más al bote. Pero las probabilidades no están realmente a favor del jugador. Por lo tanto, la euforia emocional de sus victorias puede convertirse en la fuente misma de sus depresiones en el momento en que pierden.

La mayoría de las personas pueden manejar aproximadamente un 10% de fluctuaciones en sus emociones sin demasiada reacción. Esto significa que si ganan o pierden el 10% de su dinero, pueden manejar esta situación sin estar demasiado eufóricos o angustiados. Pero cuando esos porcentajes aumentan, también lo hacen sus reacciones emocionales.

Establece objetivos razonables, moderados y realistas a medida que asciendes.

Entonces, cuando establezcas tus metas, que supongo que ya sabes que son muy poderosas y útiles para vivir una vida más plena, fíjalas con razón y gradualas de manera moderada y realista a medida que asciendes. Asegúrese de que sean realizables y estén asentados en un terreno estable y firme, ya que cuanto mayores sean sus expectativas, mayor puede llegar a ser su decepción.

Esto no quiere decir que las grandes expectativas no sean saludables. Pueden serlo. Pero deben estar respaldados por una planificación firme y acciones metódicas.

Hoja de trabajo de planificación de objetivos

Para asegurarse de haber establecido metas razonables, trabaje en una hoja de trabajo de planificación de metas para asegurarse de que la meta que ha establecido sea realmente alcanzable en el plazo que la estableció. Resuelva los posibles obstáculos que puedan surgir.

La orientación o tutoría de alguien que ya haya estado allí o haya hecho eso puede ser de gran ayuda.

Cuantos más detalles planifique, menos probabilidades tendrá de fracasar y más posibilidades tendrá de lograr.

Un maestro de logros es aquel que planifica y se concentra en detalles cada vez más finos. Si puede ver el resultado deseado en su mente con perfecto detalle antes de comenzar sus acciones, más probabilidades tendrá de lograrlo.

Es más prudente subir un escalón a la vez que intentar saltar a través de enormes desfiladeros. Por pulgadas, es muy fácil. ¡Lo aparentemente inalcanzable puede volverse alcanzable si lo ves claramente, lo planificas metódicamente y simplemente lo perseveras!

Si desea obtener más información sobre cómo establecer objetivos alineados con sus valores para lograr más, considere el programa de aprendizaje en línea del Dr. Demartini: Aplicación de Valores para el Logro.