ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 11μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 2 μήνες
Κατά πάσα πιθανότητα, έχετε συναντήσει έναν αριθμό ατόμων που αρχίζουν να μοιράζονται την ιστορία τους για το πώς έπεσαν θύμα κάτι – ιστορίες που συχνά είναι γεμάτες θυμό, απογοήτευση και κατηγορούν τους άλλους. Το κοινό θέμα είναι συχνά ότι είναι το θύμα και ότι οι άλλοι φταίνε για αυτό που τους συνέβη.
Ο Έλληνας φιλόσοφος Επίκτητος είπε κάποτε ότι όταν ξεκινάς το ταξίδι της προσωπικής σου εξέλιξης, κατηγορείς άλλους ανθρώπους. Καθώς προχωράτε σε αυτό το μονοπάτι, αρχίζετε να κατηγορείτε τον εαυτό σας. Αλλά όταν τελικά φτάσεις σε ένα σημείο αληθινής επίγνωσης, συνειδητοποιείς ότι δεν υπάρχει τίποτα να φταίει γιατί καταλαβαίνεις ότι όλα ήταν στο δρόμο, όχι στο δρόμο. Το μόνο που άλλαξε ήταν η αντίληψή σου.
Πολλοί άνθρωποι που παρακολουθούν την υπογραφή μου για 2 ημέρες Πρόγραμμα σεμιναρίων Breakthrough Experience, το οποίο διδάσκω σχεδόν κάθε εβδομάδα σε συμμετέχοντες σε όλο τον κόσμο, θέλουν να ακούω καθώς προβάλλουν την ιστορία τους για το πώς έχουν πέσει θύμα κάτι ή κάποιου. Ειλικρινά, δεν με ενδιαφέρει πάντα να ακούω ολόκληρη την ιστορία -εκτός κι αν χρειάζομαι συγκεκριμένες λεπτομέρειες ή δεδομένα από αυτήν- γιατί μόλις τα παρακολουθήσω βήμα προς βήμα τη μέθοδο Demartini, η αφήγηση των θυμάτων τους εξαφανίζεται.
Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε ακόμη είναι ότι αυτή η αφήγηση θυμάτων ενεργοποιεί τους υποφλοιώδεις πυρήνες του εγκεφάλου σας - την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο. Αυτό είναι το τμήμα επιβίωσης των ζώων του εγκεφάλου σας που σας κρατά σε κατάσταση μάχης ή φυγής όπου πιθανότατα είστε στενοχωρημένοι και ανήσυχοι. Έτσι, δεν είμαι ψυχρός ή αδιάφορος στο να μην ακούω την αφήγηση ενός θύματος, απλώς το βρίσκω αντιπαραγωγικό. Προτιμώ να σας λογοδοτήσω για το ταξίδι σας στην αυτοκυριαρχία ανοίγοντάς σας σε ένα νέο σύνολο ερωτήσεων που θα σας βοηθήσουν να αντιληφθείτε την εμπειρία σας διαφορετικά.
William James, ο πατέρας της σύγχρονης ψυχολογίας, πίστευε ότι η μεγαλύτερη ανακάλυψη στη γενιά του ήταν ότι οι άνθρωποι μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή τους αλλάζοντας τις αντιλήψεις και τις στάσεις του μυαλού τους.
Πιστεύω ότι έχεις την ικανότητα να αλλάξεις την αντίληψή σου για τα γεγονότα και, με αυτόν τον τρόπο, να αλλάξεις την ιστορία που λες στον εαυτό σου και στους άλλους. Το να μένεις κολλημένος στην ιστορία σου όπου είσαι το θύμα δεν είναι η πιο παραγωγική κατάσταση στην οποία μπορείς να βρίσκεσαι, και στην πραγματικότητα είναι κάτι που πιστεύω ότι είναι αντιπαραγωγικό γιατί σε κρατά κολλημένο σε μια αποτελμάτωση και παγιδευμένο στην ίδια νοοτροπία.
Αυτό είναι κάτι που βοηθώ τους ανθρώπους να επιλύσουν το πρόγραμμά μου Breakthrough Experience, θέτοντάς τους ερωτήσεις που αποκαλύπτουν την άλλη ασυνείδητη πλευρά αυτού που αντιλαμβάνονται.
Για παράδειγμα, ένα θέμα που εμφανίζεται συχνά είναι κάποιος που μου λέει: «Ο πατέρας μου ήταν καταχρηστικός». Μάλλον θα απαντήσω ρωτώντας, «Ποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, δράση ή αδράνεια αντιλήφθηκες ότι ο πατέρας σου εμφανίζει ή δείχνει ότι αγανακτούσες περισσότερο και χαρακτηρίστηκες ως καταχρηστικός;»
Θα μπορούσαν να πουν, «Με επέκρινε λεκτικά μπροστά στους φίλους μου». Τώρα έχουμε εντοπίσει ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό ή δράση που το άτομο κρίνει και αποδίδει στην ιστορία του θύματός του.
Τότε θα πω, «Πηγαίνετε σε μια στιγμή όπου και όταν αντιλαμβάνεστε τον ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ να επικρίνει λεκτικά κάποιον μπροστά σε άλλους ανθρώπους». Και συχνά, η αρχική απάντηση είναι: «Δεν θα το έκανα ποτέ αυτό». Αυτό είναι μια μεγάλη κόκκινη σημαία για μένα, γιατί όταν κάποιος λέει, "Δεν θα το έκανα ποτέ αυτό", είναι αναμενόμενα μια παραμόρφωση. Ως εκ τούτου, θα τους ενθαρρύνω να κοιτάξουν ξανά, επειδή οι άνθρωποι επικρίνουν λεκτικά κάποιον κάποια στιγμή στη ζωή τους. Ο ρόλος μου είναι να τους κάνω υπόλογους έως ότου μπορέσουν να βρουν μια στιγμή όπου στην πραγματικότητα έχουν επιδείξει την ίδια συμπεριφορά.
Μόλις το αναγνωρίσουν, θα ρωτήσω, "ΠΟΥ ήταν; ΠΟΤΕ ήταν; Σε ποιον το έκανες και ΠΟΙΟΣ σε αντιλήφθηκε έτσι;" Με άλλα λόγια, τους βοηθάω να προσδιορίσουν πότε και πού επέδειξαν αυτό το χαρακτηριστικό, τη δράση ή την αδράνεια.
Κρίνουμε κριτικά ανθρώπους εξωτερικά που αντιπροσωπεύουν ένα μέρος μας εσωτερικά για το οποίο ντρεπόμαστε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο μπορεί να είμαστε αγανακτισμένοι με τους άλλους επειδή μας κάνουν να αντιμετωπίσουμε αποποιημένες πτυχές του εαυτού μας.
Ίσως να είστε εξοικειωμένοι με το εδάφιο προς Ρωμαίους 2:1 που λέει: «Προσέχετε να μην κρίνετε τους άλλους, γιατί αυτό που κρίνετε, το έχετε κάνει μόνοι σας».
Με τα χρόνια, έχω εντοπίσει 4,628 διαφορετικές ανθρώπινες συμπεριφορές και αναγνώρισα ότι έχω παρουσιάσει καθεμία από αυτές κάποια στιγμή στη ζωή μου. Έτσι, δεν σπαταλώ το χρόνο μου αρνούμενος το, αλλά απλώς κάνω τη δουλειά για να καταλάβω πότε και πού επέδειξα αυτή τη συμπεριφορά.
Τις περισσότερες φορές, όταν ζητώ από τους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο, συνειδητά ή υποσυνείδητα δεν θέλουν, επειδή έχουν αποστασιοποιηθεί από το μέρος του εαυτού τους για το οποίο ντρέπονται. Οπότε, τους θεωρώ υπεύθυνους για να προσδιορίσω πού και πότε έχουν.
Αν συνεχίσουμε να χρησιμοποιούμε το παραπάνω παράδειγμα, τους ζητώ να πάνε στην ΕΠΟΜΕΝΗ στιγμή που επέκριναν λεκτικά κάποιον μπροστά σε άλλους, αντί να σταματήσουν μόνο στην πρώτη περίπτωση. Και πάλι, πολλοί θα συνεχίσουν να αρνούνται αυτό το χαρακτηριστικό, επειδή επηρεάζει την αντίληψή τους για τον εαυτό τους ως «ανώτερο» από το άλλο άτομο. Τους εξηγώ ότι όσο παραμένουν σε άρνηση, πιθανότατα θα παραμείνουν θύματα της δικής τους εμπειρίας, κολλημένοι στην ιστορία τους, κατηγορώντας τους άλλους, και αντιλαμβανόμενοι ότι είναι θύμα της ιστορίας τους αντί κύριος της μοίρας τους.
Δεν το βρίσκω καθόλου παραγωγικό. Έτσι, θα τους βοηθήσω να δουλέψουν σε αυτή τη διαδικασία ξανά και ξανά μέχρι να συνειδητοποιήσουν ότι το έχουν κάνει στον ίδιο βαθμό, ποσοτικά και ποιοτικά, με αυτό που κρίνουν σε κάποιον άλλο.
Ίσως αξίζει να σημειωθεί ότι στα 38 χρόνια που ασχολούμαι με αυτό το συγκεκριμένο ζήτημα, δεν έχω βρει ακόμη κανέναν που δεν θα μπορούσε να έχει μέσα του αυτό που έχει προβάλει στους άλλους.
Πολλοί άνθρωποι αποφεύγουν να έρθουν αντιμέτωποι με την αλήθεια της ζωής τους, αλλά όταν το κάνουν, ξαφνικά συνειδητοποιούν ότι κρίνουν τους άλλους επειδή επιδεικνύουν μέρη του εαυτού τους που δεν έχουν ακόμη κατέχει ή αγαπήσει. Κατέχοντας αυτό το χαρακτηριστικό, περνούν από μια κατάσταση ΕΚΤΡΟΦΙΚΗΣ επίγνωσης στην ΑΝΤΑΚΛΑΣΤΙΚΗ επίγνωση.
Στη συνέχεια, τους ζητώ να θυμηθούν μια στιγμή που αντιλήφθηκαν ότι αυτό το άτομο εμφανίζει το χαρακτηριστικό που περιφρονούν – όπως η λεκτική κριτική μπροστά σε άλλους. Σε αυτή την περίπτωση, θα θυμόντουσαν μια φορά που ο πατέρας τους τους επέκρινε λεκτικά μπροστά σε φίλους. τότε ρωτάω, "Πώς σας εξυπηρέτησε αυτό; Ποιο ήταν το όφελος αυτής της κριτικής;"
Στην αρχή, συχνά τείνουν να αντιστέκονται, λέγοντας ότι ήταν τόσο τρομερό και ότι δεν θα μπορούσε να έχει κανένα όφελος. Αλλά συνεχίζω να ρωτάω γιατί αν αρνηθούν να αναζητήσουν τα οφέλη, πιθανότατα θα παραμείνουν κολλημένοι στη νοοτροπία του θύματος και θα αντιληφθούν μόνο τη μία πλευρά της εμπειρίας. Μπορεί να το κάνουν για προσοχή, συμπάθεια ή για να αποφύγουν να αναλάβουν την ευθύνη των πράξεών τους. Συχνά δεν συνειδητοποιούν ή δεν κατέχουν τον ρόλο που παίζουν σε αυτή τη δυναμική και υποθέτουν ότι είναι το αθώο θύμα. Πιστεύω ότι αυτή η νοοτροπία είναι αρκετά αποδυναμωτική.
Έτσι, θα τους ζητήσω να επανεξετάσουν πώς αυτή η εμπειρία τους βοήθησε σε οποιονδήποτε από τους επτά τομείς της ζωής: καριέρα, πνευματική ανάπτυξη, οικονομική ανάπτυξη, οικογενειακή δυναμική, κοινωνική ζωή, φυσική κατάσταση, υγεία ή πνευματικότητα. Τους προτρέπω να προσδιορίσουν ξεκάθαρα και συγκεκριμένα πώς έχει ωφεληθεί τα πράγματα που έχουν μεγαλύτερη σημασία και είναι η μεγαλύτερη προτεραιότητα για αυτούς. Όταν θεωρούν τους εαυτούς τους υπεύθυνους και αρχίζουν να βλέπουν τα οφέλη, πολλοί δάκρυσαν εκτίμησης – μόλις οι ασυνείδητες πληροφορίες γίνουν συνειδητές.
Κάθε Σαββατοκύριακο στο Breakthrough Experience μου, γίνομαι μάρτυρας αυτής της ανακάλυψης: οι άνθρωποι βλέπουν ότι μόλις τα οφέλη εξισωθούν με τα μειονεκτήματα, η νοοτροπία του θύματος διαλύεται αμέσως.
Συνειδητοποιούν ότι πραγματικά έπαιξαν ρόλο σε μια δυναμική που αντιλήφθηκαν ως μονόπλευρη. Βλέπουν πώς η κριτική, αν και δυσάρεστη, τους βοήθησε να αναπτυχθούν, να γίνουν πιο ανεξάρτητοι, λιγότερο αλαζονικοί, πιο ανθεκτικοί και πιο προσαρμοστικοί. Καταρρίπτουν την παιδική φαντασίωση ότι οι μαμάδες και οι μπαμπάδες υποτίθεται ότι είναι πάντα καλοί, και με αυτόν τον τρόπο αρχίζουν να ωριμάζουν. Και τότε αναγνωρίζουν ότι αυτό που κάποτε αγανάκτησαν στην πραγματικότητα τους ΕΞΥΠΗΡΕΤΗΣΕ, πράγμα που κατευνάζει την αγανάκτησή τους. Ως εκ τούτου, αρχίζουν να αλλάζουν την ιστορία τους.
Γι' αυτό δεν μένω στην παλιά ιστορία της θυματοποίησης γιατί είναι μια ιστορία θυμάτων που τους εμποδίζει να μεγαλώσουν. Μόλις αποκτήσουν τη συμπεριφορά τους και δουν τα οφέλη, η ιστορία αλλάζει.
Τότε λέω, «Ας πάμε στο σημείο όπου κάνατε αυτή τη συμπεριφορά σε εκείνους τους ανθρώπους στους οποίους το κάνατε και ας μάθουμε πώς ΤΟΥΣ εξυπηρετούσε». Ο λόγος για αυτό είναι απλός: αν δεν αναγνωρίζουν πώς εξυπηρετούσε τους άλλους, πιθανότατα θα συνεχίσουν να φέρουν ντροπή ή ενοχές. Και η ντροπή αφήνει τους ανθρώπους ευάλωτους, καθιστώντας τους πιο πιθανό να αγανακτήσουν με αυτούς που τους υπενθυμίζουν τι νιώθουν ένοχοι.
Μπορεί αρχικά να αντισταθούν στη διαδικασία της προσπάθειας να εντοπίσουν τα οφέλη επειδή αντιλαμβάνονται ότι η συμπεριφορά τους δεν βοήθησε κανέναν. Εξηγώ ότι η πίστη τους βασίζεται σε μια ελλιπή, μονόπλευρη αντίληψη για το πώς «πρέπει» να συμπεριφέρονται οι άνθρωποι, η οποία είναι μη ρεαλιστική και συχνά έχει τις ρίζες της σε κοινωνικούς ή θρησκευτικούς όρους ή ηθικές υποκρισίες.
Για να είμαι σαφής, δεν τους ζητάω να δικαιολογήσουν ή να προσπαθήσουν να δικαιολογήσουν τη συμπεριφορά τους. Απλώς ρωτάω, "Πώς τους εξυπηρέτησε;" γιατί στην πλειονότητα των περιπτώσεων, μπορεί να μην αναζήτησαν ποτέ την πλεονεκτική πλευρά της εξίσωσης. Κοιτάζοντας προσεκτικά, μπορούν να δουν και τις δύο πλευρές. Ρωτώντας, "Ποια είναι τα οφέλη ή τα θετικά;" μπορούν να διαλύσουν τη ντροπή και την ενοχή τους, να νιώσουν ευγνωμοσύνη για τον εαυτό τους και να παρατηρήσουν ότι η δυσαρέσκεια τους προς το άλλο άτομο έχει μετατοπιστεί.
Στη συνέχεια, τους λέω, «Τώρα, πηγαίνετε σε μια στιγμή που θυμάστε αυτό το ίδιο άτομο που σας επέκρινε λεκτικά, αλλά αυτή τη φορά φανταστείτε ότι κάνουν ακριβώς το αντίθετο - να σας επαινούν λεκτικά μπροστά σε άλλους».
Αυτή είναι μια ερώτηση που σε πολλούς ανθρώπους δεν έχουν γίνει ακόμη, ούτε έχουν εργαστεί για να αναγνωρίσουν το ίδιο άτομο που εμφανίζει το ΑΝΤΙΘΕΤΟ χαρακτηριστικό απέναντί τους. Θα συνεργαστούμε για να απαριθμήσουμε τις φορές που το ίδιο άτομο τους επαίνεσε λεκτικά. Όταν κοιτάζουν προσεκτικά τη συγκεκριμένη κατάσταση όπου τους επικρίθηκαν, μπορούν να δουν ότι όταν ήταν ταπεινοί και έκαναν πράγματα για να υποστηρίξουν τις υψηλότερες αξίες αυτού του ατόμου, τους επαίνεσαν. Ωστόσο, όταν ήταν αλαζονικοί και αμφισβήτησαν τις υψηλότερες αξίες αυτού του ατόμου, δέχθηκαν κριτική. Κάνοντας αυτό, συνειδητοποίησαν ότι η κρίση τους για αυτό το άτομο ως «πάντα ή ως επί το πλείστον επικριτικό» δεν ήταν ακριβής και αντίθετα μια μονόπλευρη αντίληψη. Μόλις καταλάβουν πλήρως ότι αυτό το άτομο έχει όντως επιδείξει και τις δύο πλευρές - έπαινο και κριτική - αυτό αλλάζει την ιστορία τους για άλλη μια φορά.
Τέλος, ρωτάω, "Προσδιορίστε ποιος, την ώρα της κριτικής, σας επαινούσε και σας έβαζε σε βάθρο. Αυτό μπορεί να σας οδήγησε στο να γίνετε αλαζονικός και περήφανος, πράγμα που σημαίνει ότι έπρεπε να ταπεινωθείτε και να επιστρέψετε στην αυθεντικότητα».
Αυτό συχνά προκαλεί έκπληξη όταν συνειδητοποιούν ότι χρειάζονται και οι δύο πλευρές για να τις κρατήσουν σε ισορροπία. Βλέποντας και τις δύο πλευρές, είναι πιο πιθανό να καταλάβουν ότι ούτε ο έπαινος ούτε η κριτική τους καθορίζουν – μπορούν απλώς να είναι ο εαυτός τους.
Αυτό είναι μόνο ένα παράδειγμα για να δείξουμε πώς η Μέθοδος Demartini, την οποία διδάσκω ως μέρος της Breakthrough Experience, λειτουργεί στην πράξη. Όταν επεξεργαστείτε τη σειρά ερωτήσεων, και έχω περίπου 80 από αυτές, μπορείτε να αρχίσετε να εξουδετερώνετε και να αλλάζετε την ιστορία σας – και μαζί με αυτό έρχεται η εκτίμηση, η ευγνωμοσύνη και η αγάπη για το άτομο που συμμετέχει.
Μόλις περάσετε από τη διαδικασία και δουλέψετε μέσω της Μεθόδου Demartini, θα είστε πιο ικανοί να δείτε την κρυμμένη τάξη σε αυτό που αντιλαμβάνεστε ως φαινομενικό χάος και να αισθάνεστε ευγνώμονες, σίγουροι, έτοιμοι και παρόντες.
Δεν υπάρχει λόγος να πρέπει να παραμείνετε κολλημένοι στην ιστορία ή την αφήγησή σας όπου έχετε τοποθετήσει τον εαυτό σας ως θύμα. Αντί να αισθάνεστε κολλημένοι, θυμωμένοι, πικραμένοι και απογοητευμένοι, για να μην αναφέρουμε άγχος επειδή είστε κολλημένοι σε μια φαντασίωση ότι οι άνθρωποι υποτίθεται ότι είναι ευγενικοί και όχι σκληροί ή υποστηρικτικοί και όχι προκλητικοί, μπορείτε να νιώσετε έμπνευση, ζωντάνια και ευγνωμοσύνη.
Εν κατακλείδι
Δεν με ενδιαφέρουν οι ιστορίες θυμάτων που σε κρατούν κολλημένο. Αντίθετα, εμπνέομαι να σας αφυπνίσω για ασυνείδητες πληροφορίες και γεγονότα που παραβλέπονται, ώστε να μπορώ να σας βοηθήσω να ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΣΕΤΕ την ιστορία σας.
Ό,τι κι αν συμβεί στη ζωή σας, έχετε τη δύναμη να το μετατρέψετε σε κάτι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να κάνετε κάτι εξαιρετικό στη ζωή σας.
Η ποιότητα της ζωής σας βασίζεται στην ποιότητα των ερωτήσεων που κάνετε. Η Μέθοδος Demartini που διδάσκω στο Breakthrough Experience είναι μια σειρά ερωτήσεων που θα σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε τα εμπόδια και τις προκλήσεις που αντιλαμβάνεστε ότι έχετε παγιδευτεί.
Είσαι παγιδευμένος μόνο, επειδή σου λείπουν πληροφορίες. Μόλις συνειδητοποιήσετε αυτές τις πληροφορίες που λείπουν, μπορείτε να δείτε και τις δύο πλευρές και να ισορροπήσετε την εξίσωση, η ιστορία σας αλλάζει.
Εάν είστε έτοιμοι να αλλάξετε την αντίληψή σας και να εξυψώσετε τη ζωή σας, σας προσκαλώ να μάθετε περισσότερα για το Επαναστατική εμπειρία ή η Μέθοδος Demartini. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να απελευθερωθείτε από τους περιορισμούς της τρέχουσας ιστορίας σας και να αρχίσετε να ζείτε μια ζωή με μεγαλύτερο νόημα, σκοπό και εκπλήρωση.
Επικοινωνήστε μαζί μας σήμερα και κάνε το πρώτο βήμα για να αλλάξεις τη ζωή σου. Αυτά που μαθαίνετε αυτές τις δύο μέρες θα είναι ένα εργαλείο που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για το υπόλοιπο της ζωής σας σε κάθε τομέα της ζωής σας.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Φόρτωση ...