ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 10μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 1 μήνα
Σε συγκεκριμένες στιγμές της ζωής σας, μπορεί να νιώθετε καταβεβλημένοι – να αντιλαμβάνεστε εμπόδια και προκλήσεις που σας χτυπούν από κάθε οπτική γωνία. Μπορεί να αναρωτιέστε αν υπάρχει κάποιο μήνυμα πίσω από όλα αυτά.
Ας κάνουμε ένα βήμα πίσω και ας δούμε τι μπορεί να κρύβεται πίσω από αυτό και αν υπάρχει κάποιο βαθύτερο νόημα πίσω από το γιατί μπορεί να έλκετε αυτές τις προκλήσεις.
Κάθε άτομο, συμπεριλαμβανομένου και εσού, έχει ένα σύνολο προτεραιοτήτων - ένα σύνολο αξιών που είναι μοναδικό για εσάς, σχεδόν σαν δακτυλικό αποτύπωμα. Κάθε φορά που ζείτε ευθυγραμμισμένοι και σύμφωνοι με αυτό που εκτιμάτε περισσότερο, την υψηλότερη αξία σας, τείνετε να βρίσκεστε στη ροή. Αλλά κάθε φορά που προσπαθείτε να κάνετε κάτι χαμηλότερο στις αξίες σας - συχνά επειδή συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους ανθρώπους και προσπαθείτε να συμβαδίσετε με τους Τζόουνς, ή επειδή υποτάσσεστε σε κάποιον στον οποίο έχετε δώσει εξουσία, ή επειδή ερωτεύεστε κάποιον και προσπαθείτε να ζήσετε σύμφωνα με τις αξίες του ενώ υποβαθμίζετε τον εαυτό σας - τείνει να εμφανίζεται αντίσταση.
Είναι σοφό να μάθεις ότι η αντίσταση δεν υπάρχει για να σε νικήσει - είναι ένας μηχανισμός ανατροφοδότησης για να σας καθοδηγήσει πίσω στην αυθεντικότητα, πίσω στην εστίαση και την πράξη με βάση αυτό που είναι πραγματικά υψηλότερα στις αξίες σας.
Ο αυθεντικός σου εαυτός περιστρέφεται γύρω από αυτό που εκτιμάς περισσότερο.
Ας υποθέσουμε ότι συναντάτε μια γυναίκα 35 ετών που έχει τρία μικρά παιδιά κάτω των πέντε ετών και η ύψιστη προτεραιότητά της είναι να τα μεγαλώσει. Αν της ρωτούσατε «Ποια είσαι;» πιθανότατα θα έλεγε «Είμαι μητέρα». Έτσι, η ταυτότητά σας, ο σκοπός σας και ο τομέας εξειδίκευσής σας περιστρέφονται γύρω από την υψηλότερη αξία σας. Εκεί είναι που είναι πιο πιθανό να διαπρέψετε και εκεί θα τείνετε να είστε πιο συνεπείς και να έχετε ροή.
Αλλά τη στιγμή που προσπαθείτε να ζήσετε έξω από αυτό - στις χαμηλότερες αξίες σας - τότε είναι που θα έχετε την τάση να αντιμετωπίζετε αντίσταση. Αυτό που είναι ενδιαφέρον είναι ότι, στον εγκέφαλο, όταν προσπαθείτε να ζήσετε στις χαμηλότερες αξίες σας, το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο μετακινούνται στην υποφλοιώδη περιοχή του εγκεφάλου σας, η οποία περιλαμβάνει την αμυγδαλή σας. Έτσι, αντί να ξυπνήσετε το εκτελεστικό σας κέντρο για εμπνευσμένη όραση, ξυπνάτε την αμυγδαλή και τον ιππόκαμπο σας - την περιοχή του εγκεφάλου που αναζητά την ώθηση και αποφεύγει το ένστικτο ή την περιοχή του εγκεφάλου που είναι περισσότερο προσανατολισμένη στην επιβίωση.
Η αμυγδαλή αποδίδει επίσης θετικά και αρνητικά σθένη στα γεγονότα. Όταν αντιλαμβάνεστε ότι υπάρχει μια έκτακτη ανάγκη ή ότι η επιβίωσή σας κινδυνεύει, θα έχετε την τάση να προσπαθείτε να αποφύγετε τον αντιληπτό θηρευτή και να αναζητήσετε το αντιληπτό θήραμα - αποφύγετε το αρνητικό και αναζητήστε το θετικό. αποφύγετε αυτό που αντιλαμβάνεστε ότι σας προκαλεί και αναζητήστε αυτό που αντιλαμβάνεστε ότι θα σας υποστηρίξει.
Ως αποτέλεσμα, έχετε την τάση να διαστρεβλώνετε τις αντιλήψεις σας για την πραγματικότητα, αναζητώντας μόνο το θετικό και αποφεύγοντας το αρνητικό με έναν ψευδώς θετικό προσανατολισμό. Αλλά η φύση, σαν μαγνήτης, έχει δύο πόλους. Κάθε φορά που προσπαθείτε να διαχωρίσετε τα αδιαίρετα, να διαιρέσετε τα αδιαίρετα ή να ονομάσετε τα μη ονομαζόμενα, πιθανότατα θα συναντήσετε αντίσταση.
Αν δημιουργήσετε μια φαντασίωση ότι θα έχετε κάτι θετικό χωρίς κάτι αρνητικό, τότε όταν τα αρνητικά αναπόφευκτα έρθουν, μπορεί να τα εκλάβετε ως εμπόδια και προκλήσεις. Αλλά δεν είναι. Όπως ανέφερα νωρίτερα, Είναι μηχανισμοί ανατροφοδότησης που σας βοηθούν να σπάσετε τον εθισμό σας στην φαντασίωση ενός μονόπλευρου κόσμου, ο οποίος βασίζεται στην αμυγδαλή.
Όταν ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας, το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο μετακινούνται στον έσω προμετωπιαίο φλοιό σας, που είναι το εκτελεστικό κέντρο του εγκεφάλου σας. Με άλλα λόγια, ξυπνάτε το μέρος του εγκεφάλου σας που εμπλέκεται στο εμπνευσμένο όραμα, τον στρατηγικό σχεδιασμό, την αντικειμενικότητα, τον μετριασμό των κινδύνων, την εκτέλεση σχεδίων και την αυτοδιακυβέρνηση. Γίνεστε επίσης πιο αντικειμενικοί και αγκαλιάζετε και τις δύο πλευρές της ζωής, οι προσδοκίες σας γίνονται πιο ισορροπημένες και έχετε την τάση να νιώθετε ότι βρίσκεστε στη ροή επειδή η ζωή έχει μια εξισορρόπηση.
Έτσι, κάθε φορά που αντιμετωπίζετε προκλήσεις, εμπόδια και αντίσταση, πιθανότατα η ανατροφοδότηση σας ενημερώνει ότι αναζητάτε ή είστε εθισμένοι σε μια φαντασίωση.
Αυτό το σημείο οδηγεί στο ερώτημα τι πραγματικά σημαίνει να έχεις έναν στόχο. Ένας στόχος μπορεί να κυμαίνεται από μια ολοκληρωμένη φαντασία μέχρι έναν πραγματικό στόχο.
Μπορεί να είναι χρήσιμο να το σκεφτείτε ως εξής: μια φαντασίωση είναι κάτι θετικό χωρίς αρνητικό. Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια σχέση και περιμένετε από τα άλλα άτομα να είναι ευγενικά και ποτέ κακά, ευγενικά και ποτέ σκληρά, θετικά και ποτέ αρνητικά, ειρηνικά και ποτέ οργισμένα, γενναιόδωρα και ποτέ τσιγκούνηδες, να δίνουν και ποτέ να μην παίρνουν - με άλλα λόγια, μονόπλευρα. Θα μπορέσουν να ανταποκριθούν σε αυτό; Όχι. Κανένας άνθρωπος δεν μπορεί.
Έτσι, αν έχετε μια μονόπλευρη προσδοκία, πιθανότατα πρόκειται για φαντασίωση και όχι για στόχο. Και όταν η άλλη πλευρά αναπόφευκτα εμφανιστεί, πιθανότατα θα βιώσετε δυσφορία και αντίσταση, κάτι που μπορεί να σας φαίνεται σαν εμπόδιο ή πρόκληση - αλλά δεν είναι. Αυτή η πρόκληση είναι η ανατροφοδότηση, σχεδιασμένη να σας βοηθήσει να σπάσετε τον εθισμό σας στη φαντασίωση και να σας καθοδηγήσει προς έναν αληθινό και πιο ισορροπημένο στόχο.
Ένας αληθινός στόχος είναι ισορροπημένος. Για να επαναλάβουμε: αν είστε διχασμένοι και αναζητάτε έναν μονόπλευρο κόσμο ή αν περιμένετε από τους άλλους να ζουν σύμφωνα με τις δικές σας αξίες αντί για τις δικές τους, είναι πιθανό να συναντήσετε αντίσταση. Αυτό το ονομάζουμε... αγωνίαΚαι η δυσφορία δεν είναι ο εχθρός σου - η δυσφορία είναι επίσης ανατροφοδότηση που σε αφυπνίζει, που σε ενημερώνει ότι η πορεία που ακολουθείς πιθανότατα χρειάζεται προσαρμογή και εξισορρόπηση. Είναι ανατροφοδότηση που σε βοηθά να αφυπνιστείς, ώστε να κάνεις τη σοφή μετάβαση από τη φαντασία στον πραγματικό στόχο.
Το φάσμα των στόχων που έχεις στη ζωή σου καθορίζει την αντίσταση και τις προκλήσεις που αντιμετωπίζεις. Αν ψάχνετε για έναν μονόπλευρο κόσμο, είναι πιθανό να συναντήσετε μεγάλη αντίσταση, επειδή αγωνίζεστε για μια φαντασίωση ενώ προσπαθείτε να αποφύγετε τον εφιάλτη. Αλλά το ένα δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς το άλλο - ο εφιάλτης έρχεται με τη φαντασίωση.
Σκεφτείτε μια σχέση. Αν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, μέρες, εβδομάδες, μήνες ή χρόνια αργότερα, πιθανότατα θα ανακαλύψετε την άλλη του πλευρά. Όλοι έχουν και τις δύο πλευρές. Έτσι, κάθε φορά που κυνηγάτε μια μονόπλευρη σχέση, πιθανότατα θα αντιμετωπίσετε εμπόδια και δυσφορία. Αλλά κάθε φορά που αγκαλιάζετε ταυτόχρονα και τις δύο πλευρές, βιώνετε και επιβεβαιώνετε την αληθινή αγάπη. Νιώθετε τη ροή επειδή οι προσδοκίες σας ταιριάζουν με αυτό που υπάρχει.
Το ίδιο ισχύει και στον χώρο εργασίας, στις σχέσεις, στους στόχους και τους σκοπούς - Είστε σχεδιασμένοι να αντιμετωπίζετε αντιστάσεις, προκλήσεις και εμπόδια ως μηχανισμός ανατροφοδότησης που σας καθοδηγεί από τις χαμηλότερες αξίες σας στις υψηλότερες, από το σημείο όπου είστε αναυθεντικοί στο σημείο όπου είστε αυθεντικοί, από το να κυνηγάτε φαντασιώσεις στην επιδίωξη αληθινών στόχων. Και με αυτή την έννοια, οι προκλήσεις σας είναι φίλοι σας, όχι εχθροί σας.
Μερικές φορές μπορεί να είσαι επίμονος και εθισμένος στη φαντασίωσή σου και να μην θέλεις να την αφήσεις. Αλλά στη συνέχεια η ζωή τείνει να σου στέλνει αυτές τις προκλήσεις, ξανά και ξανά, για να σε βοηθήσει να σταματήσεις, να σκεφτείς και να αναρωτηθείς: «Ποιος είναι ο πραγματικός μου στόχος - ένας στόχος που να ευθυγραμμίζεται με την υψηλότερη αξία μου;»
Όταν επιλέγετε να εξισορροπήσετε την εξίσωση και να αρχίσετε να επιδιώκετε αντικειμενικά κάτι που είναι στρατηγικά σχεδιασμένο, προνοητικό και όπου οι κίνδυνοι μετριάζονται, πιθανότατα θα βρεθείτε σε μια ροή. Γιατί; Επειδή τώρα αυτό που κάνετε ταιριάζει με αυτό που πραγματικά υπάρχει. Σε αυτό το σημείο, είναι πιο πιθανό να αυτοπραγματωθείτε επειδή επιδιώκετε κάτι πραγματικό - κάτι που πραγματικά μπορεί να γίνει.
Αλλά αν επιμένετε να επιδιώκετε έναν μονόπλευρο κόσμο, πιθανότατα θα βιώσετε ματαιότητα αντί για ροή. Αυτά τα εμπόδια και οι προκλήσεις προκύπτουν επειδή είτε δεν θέτετε προτεραιότητες και δεν διασκορπίζετε τον εαυτό σας, και δεν ενσωματώνετε τις αξίες των άλλων, είτε επειδή επιδιώκετε μονόπλευρα γεγονότα που δεν είναι εφικτά. Τότε είναι που έρχεται η ματαιότητα. Και για άλλη μια φορά, αυτή η ματαιότητα είναι η ανατροφοδότηση.
Ζεις σε ένα αυτοανακλαστικό σύμπαν. Αυτό που προβάλλεις εκεί έξω είναι αυτό που τείνει να επιστρέφει.
Αν στήσετε μια φαντασίωση, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε την αντίσταση που τη συνοδεύει. Είναι σαν έναν μαγνήτη δύο όψεων. Δεν μπορείτε να αποκτήσετε έναν μονόπλευρο μαγνήτη. Δεν μπορείτε να έχετε μόνο έναν θετικό μαγνήτη. Πάντα έχετε και τα δύο - θετικό και αρνητικό.
Όσο περισσότερο προσπαθείς μόνο για το θετικό, τόσο περισσότερο η αρνητική πλευρά θα τείνει να πονάει, επειδή η μία έρχεται με ευχαρίστηση και η άλλη με πόνο. Αλλά όσο περισσότερο αγκαλιάζεις και τις δύο πλευρές του μαγνήτη, τόσο περισσότερη ελευθερία έχεις.
Σκεφτείτε το ως εξής: αν σας έδινα ένα νόμισμα και σας έλεγα ότι μπορείτε να κρατήσετε κάθε νόμισμα αρκεί να αποδεχτείτε και τις δύο όψεις του, πιθανότατα θα θέλατε να τα συσσωρεύσετε. Αλλά αν επιμένατε να έχετε μόνο ένα νόμισμα της μίας όψης - μόνο το θετικό χωρίς το αρνητικό - δεν θα κρατούσατε ποτέ κανένα νόμισμα, επειδή κάθε νόμισμα έχει δύο όψεις: κορώνα και ουρά.
Η ζωή λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο. Αν θέλεις μια μονόπλευρη ζωή, κυνηγάς μια φαντασίωση.
Αυτό σημαίνει ότι τα εμπόδια, οι προκλήσεις και η αντίσταση που αντιμετωπίζετε είναι φίλοι σας, όχι εχθροί σας. Είναι εκεί για να διασφαλίσουν ότι έχετε στρατηγικές για την επίτευξη των πραγματικών στόχων - και για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε και να μετατρέψετε τις φαντασιώσεις σε κάτι πιο αντικειμενικό και ουσιαστικό. Και όταν επιδιώκετε αυτό που έχει νόημα, τείνετε να βιώνετε μεγαλύτερη ικανοποίηση στη ζωή.
Αυτός είναι ένας από τους λόγους που διδάσκω στο Επαναστατική εμπειρία, ένα από τα χαρακτηριστικά μου προγράμματα - για να σας δείξω ακριβώς πώς να διαφοροποιείτε μια φαντασίωση από έναν πραγματικό στόχο. Πώς να θέτετε ισορροπημένους στόχους, αντί για φαντασιώσεις που φέρνουν αντίσταση, εμπόδια και προκλήσεις που σας δίνουν συνεχώς ανατροφοδότηση. Πώς να χρησιμοποιείτε τον κόσμο γύρω σας και να βλέπετε πώς μπορεί να είναι καθ' οδόν, όχι εμπόδιο, όταν έχετε μια πιο αντικειμενική άποψη.
Έτσι, αν ενδιαφέρεστε να μετατρέψετε τα εμπόδια, τις προκλήσεις και την αντίσταση που αντιμετωπίζετε σε ροή, υπάρχει μια σειρά από ερωτήσεις που διδάσκω στο Μέθοδος Demartini Αυτό σου δείχνει πώς. Δεν είναι πυρηνική επιστήμη. Είναι κοινή λογική μόλις την κατανοήσεις. Αλλά έχει να κάνει με το να γνωρίζεις τις σωστές ερωτήσεις και να ξέρεις πώς να απελευθερωθείς από την αντίληψη του φορτίου, ώστε να μπορείς να το δεις ως ευκαιρία.
Εν κατακλείδι:
- Κάθε φορά που ζεις ευθυγραμμισμένος και σύμφωνος με αυτό που εκτιμάς περισσότερο, με την υψηλότερη αξία σου, τείνεις να βρίσκεσαι στη ροή.
- Η αντίσταση δεν υπάρχει για να σε νικήσει - είναι ένας μηχανισμός ανατροφοδότησης που σε καθοδηγεί πίσω στην αυθεντικότητα, πίσω σε αυτό που είναι πραγματικά υψηλότερο στις αξίες σου.
- Η ταυτότητά σας, ο σκοπός σας και ο τομέας εξειδίκευσής σας περιστρέφονται γύρω από την υψηλότερη αξία σας. Κάθε φορά που προσπαθείτε να διαχωρίσετε τα αδιαίρετα, να διαιρέσετε τα αδιαίρετα ή να ονομάσετε τα μη ονομαζόμενα, πιθανότατα θα συναντήσετε αντίσταση.
- Αν έχετε μια μονόπλευρη προσδοκία, πιθανότατα δεν είναι στόχος αλλά φαντασίωση.
- Η δυστυχία δεν είναι εχθρός σου - η δυστυχία είναι επίσης ανατροφοδότηση που σε αφυπνίζει, που σε ενημερώνει ότι η πορεία που ακολουθείς πιθανότατα χρειάζεται προσαρμογή.
- Όλοι έχουν και τις δύο πλευρές. Έτσι, κάθε φορά που κυνηγάς μια μονόπλευρη σχέση, πιθανότατα θα αντιμετωπίσεις εμπόδια και δυσφορία. Αλλά κάθε φορά που αγκαλιάζεις και τις δύο πλευρές, βιώνεις αγάπη.
- Οι προκλήσεις σου είναι φίλοι σου, όχι εχθροί σου.
- Ζεις σε ένα αυτοανακλαστικό σύμπαν. Αυτό που προβάλλεις εκεί έξω είναι αυτό που τείνει να επιστρέφει.
- Τα εμπόδια, οι προκλήσεις και η αντίσταση που αντιμετωπίζετε είναι φίλοι σας, όχι εχθροί σας. Είναι εκεί για να διασφαλίσουν ότι έχετε εφαρμόσει στρατηγικές για την επίτευξη των πραγματικών στόχων - και για να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε και να μετατρέψετε τις φαντασιώσεις σε πιο ουσιαστικούς στόχους.
Όταν καταλάβετε ότι η αντίσταση δεν είναι ο εχθρός σας, αλλά ένας μηχανισμός ανατροφοδότησης που σας οδηγεί πίσω στην αυθεντικότητα, η ζωή μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετική. Τη στιγμή που θα ζήσετε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας, θα σταματήσετε να κυνηγάτε μονόπλευρες φαντασιώσεις και θα αναγνωρίσετε ότι τα εμπόδια βρίσκονται καθ' οδόν, όχι εμπόδιο, μπορείτε να ζήσετε μια ζωή γεμάτη σκοπό, ζωντάνια και αριστεία.
Αν έχετε εμπνευστεί να μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τις υψηλότερες αξίες σας, να διαλύετε τις φαντασιώσεις που μπορεί να σας κρατούν κολλημένους και να μετατρέπετε τα φαινομενικά εμπόδια της ζωής σε ευκαιρίες, τότε θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω σε αυτό. Ελάτε μαζί μου στο Επαναστατική εμπειρία, όπου θα σας διδάξω πώς να εφαρμόσετε αυτές τις αρχές στη ζωή σας, ώστε να μπορείτε να ζήσετε με περισσότερη σαφήνεια, αντικειμενικότητα και αυθεντικότητα.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Πατήστε ΕΔΩ για να μάθετε περισσότερα
Σημαντική σημείωση:
Το περιεχόμενο που κοινοποιείται σε αυτό το ιστολόγιο προορίζεται για εκπαίδευση και προσωπική ανάπτυξη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιωνδήποτε ψυχολογικών ή ιατρικών παθήσεων. Οι πληροφορίες και οι διαδικασίες που κοινοποιούνται προορίζονται μόνο για γενικούς εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής ψυχικής υγείας ή ιατρικής περίθαλψης. Εάν αντιμετωπίζετε οξεία δυσφορία ή συνεχιζόμενα κλινικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν αδειούχο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Διαβάστε την πλήρη αποποίηση ευθύνης ΕΔΩ
Φόρτωση ...