Κοινοποίηση Αποθήκευση

ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 10μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 2 χρόνια

Συχνά ακούω ανθρώπους να χαρακτηρίζουν τους εαυτούς τους τεμπέληδες, απειθάρχητους, αόριστους και συνηθισμένους αναβλητικούς. Εκφράζουν επίσης αισθήματα απογοήτευσης που έχουν έλλειψη παρακολούθησης και παρά τις εξωτερικές προσπάθειες να παρακινήσουν τον εαυτό τους, συνεχίζουν να αναβάλλουν καθήκοντα και ενέργειες που θεωρούν ότι πρέπει, πρέπει ή πρέπει να κάνουν.

Αυτό που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν είναι ότι υπάρχει ένας υποκείμενος ΛΟΓΟΣ για τη συνεχιζόμενη αναβλητικότητα και την αδυναμία τους να μιλήσουν, και έχει πολύ μικρή σχέση με την τεμπελιά ή την έλλειψη πειθαρχίας.                                                                                                                                

Ας κάνουμε ένα βήμα πίσω για να μπορέσω να δώσω κάποιο πλαίσιο και να συζητήσουμε για το ανθρώπινο αξιών, γιατί αποτελούν το θεμέλιο και τον κύριο μοχλό της ανθρώπινης συμπεριφοράς.

Κάθε άνθρωπος, ανεξάρτητα από το υπόβαθρο, το φύλο, τον πολιτισμό, το χρώμα του δέρματος ή την ηλικία, ζει στιγμή τη στιγμή με ένα σύνολο προτεραιοτήτων ή ένα σύνολο αξιών, τομείς της ζωής που αντιλαμβάνονται ότι είναι περισσότερο ή λιγότερο σημαντικοί για αυτόν. Αυτή η «ιεραρχία των αξιών» είναι εντελώς μοναδική και είναι συγκεκριμένη για κάθε άτομο.

1. Όσο πιο σημαντική είναι μια τιμή – όσο υψηλότερη είναι η ιεραρχία των αξιών σας – τόσο πιο αυθόρμητα πειθαρχημένοι και διατεταγμένοι θα είστε σε σχέση μαζί της. 
    
2. Όσο λιγότερο σημαντική είναι μια τιμή - όσο χαμηλότερη θα τοποθετηθεί στην ιεραρχία των αξιών σας - τόσο λιγότερο πειθαρχημένοι και διατεταγμένοι θα είστε σε σχέση με αυτήν. 

Η ιεραρχία των αξιών σας εξελίσσεται και αλλάζει συνεχώς, αλλά ανά πάσα στιγμή, έχετε ένα σύνολο υψηλότερων αξιών με τις οποίες ζείτε τη ζωή σας. 

Η ιεραρχία των αξιών σας υπαγορεύει τις αντιλήψεις, τις αποφάσεις και τις ενέργειές σας, τη συμπεριφορά σας και τελικά το πεπρωμένο σας. Ό,τι είναι το υψηλότερο στη λίστα των εγγενών αξιών σας υπαγορεύει το πεπρωμένο σας, αποκαλύπτει τους τομείς στους οποίους είστε πιο αξιόπιστοι, συγκεντρωμένοι, πειθαρχημένοι, είναι οι τομείς της ζωής σας όπου θα αναλάβετε δράση και θα πετύχετε τους στόχους σας. 

Όσο πιο ψηλά ανεβαίνετε στην ιεραρχική κλίμακα των αξιών σας, τόσο περισσότερο τείνετε να ταυτίζεστε από αυτές τις αξίες και τόσο πιο πιθανό είναι να εμπνευστείτε αυθόρμητα και εγγενώς από μέσα σας για να αναλάβετε ενέργειες για αυτές. 

Όσο πιο χαμηλά κατεβαίνετε τη σκάλα, τόσο πιο πιθανό είναι να χρειαστείτε εξωτερικό ή εξωτερικό κίνητρο για να το πετύχετε, επειδή τείνετε να μην ταυτίζεστε με αυτή την αξία. 

Η οντολογική σας ταυτότητα περιστρέφεται γύρω από την υψηλότερη αξία σας. 

Στην περίπτωσή μου, η υψηλότερη αξία μου είναι η διδασκαλία. Αν με ρωτούσες, «Ποιος είσαι» οντολογικά, θα έλεγα ότι είμαι δάσκαλος γιατί αυτό εμπνέομαι εγγενώς από μέσα μου να κάνω.

Ας υποθέσουμε ότι συναντήσατε μια γυναίκα αφοσιωμένη στην ανατροφή των παιδιών και της κάνατε την ίδια ερώτηση. Σε αυτήν την περίπτωση, μπορεί να πει, «Είμαι μητέρα», αν αυτή είναι η υψηλότερη αξία της, παρόλο που εργάζεται ως επιχειρηματίας πληροφορικής.

Έτσι, η ταυτότητά σας περιστρέφεται γύρω από αυτό που εκτιμάτε περισσότερο και ό,τι είναι το υψηλότερο στη λίστα αξιών σας, είναι πολύ πιθανό να εμπνευστείτε αυθόρμητα από μέσα σας για να το εκπληρώσετε. 

Γιατί η υψηλότερη αξία μου είναι η διδασκαλία. Διδάσκω αυθόρμητα κάθε μέρα, επτά ημέρες την εβδομάδα. Δεν χρονοτριβώ, διστάζω και απογοητεύομαι στις υψηλότερες αξίες μου, αλλά είναι πιθανό να χρονοτριβώ, να διστάζω και να απογοητεύομαι στις χαμηλότερες αξίες μου όπως το μαγείρεμα, η οδήγηση και πολλές διοικητικές εργασίες. Με άλλα λόγια, εάν είναι χαμηλότερο στις αξίες μου, πιθανότατα θα πρέπει να με παρακινήσετε να το κάνω. 

Εάν χρειάζεστε εξωτερικό κίνητρο για να κάνετε αυτό που λέτε ότι είναι σημαντικό, αυτό που λέτε ότι είναι σημαντικό δεν είναι πιθανότατα τόσο σημαντικό για εσάς. 

Είναι απίθανο να χρειαστείτε εξωτερικό κίνητρο όταν κάνετε κάτι που σας εμπνέει βαθιά και αληθινά. Είναι σαν τα παιδιά που αγαπούν τα διαδικτυακά παιχνίδια και θα βρουν κάθε δυνατή ευκαιρία να το κάνουν. Οι μητέρες τους είναι απίθανο να χρειαστεί ποτέ να τους παρακινήσουν να συνδεθούν στο αγαπημένο τους παιχνίδι, αλλά μπορεί να χρειαστεί να τους παρακινήσουν με υποσχέσεις ανταμοιβής ή φόβο τιμωρίας όταν πρόκειται για μπάνιο, βούρτσισμα δοντιών, εργασία ή οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα που αντιλαμβάνονται ότι είναι χαμηλότερη στην ιεραρχία των αξιών τους.

Οτιδήποτε χρειάζεσαι εξωτερικό κίνητρο για να το κάνεις είναι χαμηλό στις αξίες σου. Οτιδήποτε εμπνέεστε αυθόρμητα από μέσα σας είναι υψηλό στις αξίες σας. 

Οποιαδήποτε έλλειψη δράσης από την πλευρά σας είναι επομένως πιθανό να μην είναι επειδή είστε τεμπέλης. Καταλάβετε ότι είναι πιθανό να αναβάλλετε μόνο πράγματα που δεν είναι πραγματικά σημαντικά για εσάς. Αν ήταν πραγματικά σημαντικό για εσάς, το πιο πιθανό θα ήταν να το πετύχετε.

Πολλοί άνθρωποι χαρακτηρίζονται ψευδώς είτε από άλλους είτε από τους ίδιους. Σε πολλές περιπτώσεις, συγκρίνουν τον εαυτό τους με άλλους ανθρώπους, εισάγουν τις αξίες των άλλων, θολώνουν τη σαφήνεια των δικών τους αξιών, χάνουν τα μάτια τους για το ποιοι είναι και περιμένουν από τον εαυτό τους να ζουν σε αξίες που δεν είναι πραγματικά σημαντικές για αυτούς. 

Αυτό είναι συχνά το αποτέλεσμα μιας φαντασίας ότι θα ήθελαν να είναι ακριβώς όπως κάποιος άλλος και καταλήγουν να ελαχιστοποιούν τον εαυτό τους σε σχέση με τους ανθρώπους που βάζουν σε ένα βάθρο. Έπειτα, όταν δεν μπορούν να συντηρήσουν τις αξίες κάποιου άλλου, επειδή δεν είναι δυνατό, αυτοκτονούν και αυτοχαρακτηρίζονται ως αποτυχημένοι, τεμπέληδες και αναβλητικοί. Αυτό δεν είναι αλήθεια – είναι απλώς ανατροφοδότηση ότι είναι πιθανό να μην είναι αυθεντικοί ή να μην ζουν σύμφωνα με τις δικές τους υψηλότερες αξίες.

Η αναβλητικότητα είναι επομένως πολύτιμη ανατροφοδότηση που μπορείτε να αξιοποιήσετε για να σας βοηθήσει να επιστρέψετε σε εργασίες υψηλής αξίας και υψηλής προτεραιότητας.

Είστε σχεδιασμένοι να χρονοτριβείτε, να διστάζετε και να απογοητεύεστε για πράγματα που δεν έχουν τις αξίες σας.

Είστε σχεδιασμένοι να μην παραμένετε συγκεντρωμένοι σε αυτές τις εργασίες για να σας βοηθήσουν να ανακατευθυνθείτε πίσω σε αυτό που είναι πραγματικά πιο σημαντικό για εσάς. γιατί αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, όπου βρίσκεται η ταυτότητά σας, είναι η αυθεντικότητά σας.

Εάν επιδιώκετε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, δεν θα έχετε την τάση να προβάλλετε την ιστορία ότι συνεχίζετε να καθυστερείτε ή να αυτοσαμποτάρετε ή ότι δεν μπορείτε να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Αυτές είναι ετικέτες που δημιουργούνται από ανθρώπους που δεν κατανοούν τις ανθρώπινες αξίες ή επειδή δεν θέλουν να αναγνωρίσουν ότι κάτι που αντιλαμβάνονται ότι είναι σημαντικό για αυτούς, στην πραγματικότητα δεν είναι τόσο σημαντικό για αυτούς.

ΔΕΠΥ και τιμές

Για χρόνια, έχω δει δασκάλους, συμβούλους, ψυχολόγους και ψυχιάτρους να χαρακτηρίζουν τα παιδιά ότι έχουν ΔΕΠΥ. Σε κάθε περίπτωση που έχω συμβουλευτεί, μόλις αποκαλύψω τι εμπνέεται αυθόρμητα από μέσα του να κάνει το παιδί, θα έδειχνε ελάχιστα έως καθόλου σημάδια ΔΕΠΥ σε αυτόν τον τομέα.

Ένα παράδειγμα που μου έρχεται στο μυαλό είναι ένα παιδί που είχε χαρακτηριστεί ότι έχει ΔΕΠΥ και που ανακάλυψα ότι του άρεσε να παίζει με τα τρένα. Στην πραγματικότητα, μπορούσε να παίξει με τα τρένα για μια ολόκληρη μέρα χωρίς καθυστέρηση συγκέντρωσης, αλλά θα καθυστερούσε, θα δίσταζε και θα απογοητευόταν και θα γινόταν υπερκινητικός σε οτιδήποτε άλλο δεν είχε σχέση με τα τρένα.

Μόλις οι δάσκαλοί του άρχισαν να συνδέουν τη μάθηση και τις δραστηριότητες με τα τρένα, το επίπεδο δέσμευσής του αυξήθηκε, όπως και η συγκέντρωσή του. Γιατί; Διότι μπορούσε να δει πώς κάθε μάθημα τον βοηθούσε να αποκτήσει αυτό που ήταν πιο σημαντικό για αυτόν – εξειδικευμένες γνώσεις για τα τρένα.

Οι άνθρωποι ευχαριστούν και η αναβλητικότητα

Σε ορισμένες περιπτώσεις, άτομα που δεν θέλουν να απογοητεύσουν τους άλλους ή που θα ήθελαν να τους αρέσουν όλοι, συμφωνούν να κάνουν κάτι που δεν είναι σύμφωνο με τις υψηλότερες αξίες τους. Είναι ένας αυτοκαταστροφικός κύκλος επειδή δεσμεύονται να κάνουν κάτι που δεν είναι πραγματικά σημαντικό για αυτούς, δεν εμπνέονται εγγενώς και αυθόρμητα να το κάνουν, το αναβάλλουν και μετά αυτοκτονούν επειδή είναι τεμπέληδες ή αναξιόπιστοι.

Κάθε φορά που δεν εστιάζετε και δεν αναλαμβάνετε δράση στις ενέργειες ύψιστης προτεραιότητάς σας ή δεν επιδιώκετε ό,τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, είστε σχεδιασμένοι να υποτιμάτε τον εαυτό σας ή να χτυπάτε τον εαυτό σας. 

Είστε σχεδιασμένοι να έχετε αυτά τα συμπτώματα. Θα αναλάβετε αυθόρμητα δράση με την υψηλότερη αξία σας, εάν θέσετε έναν στόχο που είναι πραγματικά σύμφωνος με αυτό που είστε. 

Ωστόσο, πιθανότατα θα διστάσετε, δεν θα αναλάβετε δράση και θα βρείτε δικαιολογίες στις χαμηλότερες αξίες σας, επειδή δεν είστε διατεθειμένοι να αγκαλιάσετε τις προκλήσεις ή τους πόνους που συνοδεύουν τις απολαύσεις επιδιώκοντας κάτι που δεν είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς.

Όταν ακούς τον εαυτό σου να λέει ότι «πρέπει» να το κάνω αυτό, «πρέπει» να το κάνω αυτό, «πρέπει» να κάνω αυτό, «πρέπει» να το κάνω αυτό, «πρέπει» να το κάνω αυτό, «υποτίθεται» να το κάνω αυτό ή «πρέπει να το κάνω αυτό – δεν το λες εσύ μέσα σου – είναι κάποια εξωτερική εξουσία στην οποία έχεις υποτάξει. 

Κατά πάσα πιθανότητα, περιμένεις από τον εαυτό σου να κάνεις κάτι που δεν είναι σημαντικό για σένα, να εισβάλεις τις αξίες κάποιας εξωτερικής εξουσίας και να περιμένεις από τον εαυτό σου να ζήσεις έξω από τις δικές σου αξίες, κάτι που είναι αυτοκαταστροφικό. Ως εκ τούτου, θα έχετε την τάση να χαρακτηρίζετε τον εαυτό σας και να τον χτυπάτε. 

Είναι σοφό να μην σπαταλάτε το χρόνο σας σε στόχους που δεν είναι πραγματικά σημαντικοί/σύμφωνοι με τις υψηλότερες αξίες σας.

1. Κάθε φορά που περιμένεις από τον εαυτό σου να κάνεις κάτι που είναι χαμηλό στις αξίες σου, είναι πιθανό να νικήσεις τον εαυτό σου. 
    
2. Κάθε φορά που περιμένεις από τον εαυτό σου να κάνεις κάτι που είναι υψηλό στις αξίες σου, είναι πιθανό να χτίσεις την αυτοεκτίμησή σου και την αυτοπεποίθησή σου, να χτίσεις σταδιακή ορμή και επιτεύγματα, να είσαι σίγουρος για τον εαυτό σου και να αυξήσεις την αυτοεκτίμησή σου.

Κάθε εβδομάδα στο δικό μου Επαναστατική εμπειρία, Βοηθώ τους ανθρώπους να αναγνωρίσουν τις υψηλότερες αξίες και τις υψηλότερες προτεραιότητές τους. Μόλις καταλάβουν ποια είναι η ιεράρχηση των αξιών τους, έχουν συχνά μια στιγμή που πάνε, «Ω, δεν είναι περίεργο που χρονοτριβώ, έβαλα ταμπέλα στον εαυτό μου και υποτίμησα τον εαυτό μου όταν προσπαθούσα να κάνω πράγματα που τώρα βλέπω ότι δεν είχαν τις αξίες μου!» 

Εκεί συμβαίνει η μαγεία όταν συνειδητοποιείς ότι η ιεραρχία των αξιών σου υπαγορεύει το πεπρωμένο σου και όταν αρχίζεις να βάζεις στόχους που να ευθυγραμμίζονται με τις υψηλότερες αξίες σου, τότε είναι που πας φρένο από τη ζωή σου και χτυπάς το πεντάλ του γκαζιού με σκοπό, όραμα, σαφήνεια και έμπνευση.

Δεν είμαι κινητήριος ομιλητής. Δεν έχω κανένα ενδιαφέρον να σας παρακινήσω να κάνετε κάτι που δεν είναι εμπνευσμένο.

Με ενδιαφέρει να σας βοηθήσω να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή, ανακαλύπτοντας τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς, ώστε να μπορείτε να αρχίσετε να δομείτε τη ζωή σας σύμφωνα με αυτό που είναι αυθεντικό, αντί για αυτό που πιστεύετε ότι θα έπρεπε να είναι. 

Όταν είστε σε θέση να κάνετε αυτό που λέτε, να περπατήσετε την ομιλία σας και να χτίσετε την αυτοεκτίμησή σας στις υψηλότερες αξίες σας, έχετε την τάση να χτίζετε αυξητική ορμή, κάτι που είναι ένα ασταμάτητο παιχνίδι.

Μπορείτε να μετατρέψετε όποια ταμπέλα έχετε για τον εαυτό σας σε κάτι εξαιρετικό, προσδιορίζοντας τις υψηλότερες αξίες σας, δίνοντας προτεραιότητα στη ζωή σας και αλλάζοντας την οπτική σας για το τι είναι σημαντικό. 

Εν κατακλείδι:

1. Εάν δεν μπορείτε να δείτε πώς κάποια συγκεκριμένη ενέργεια σας βοηθά να εκπληρώσετε ό,τι είναι πιο σημαντικό και σημαντικό για εσάς, είναι πιθανό να αναβάλετε, να διστάσετε και να απογοητευτείτε όταν σκέφτεστε να το κάνετε. Μπορεί ακόμη και να χαρακτηριστείτε ως «τεμπέλης» από άλλα άτομα που αντιλαμβάνονται στις υψηλότερες αξίες τους ότι είναι κάτι σημαντικό να κάνετε.
    
2. Μπορείτε να κάνετε καταπληκτικά πράγματα στη ζωή σας, εάν ζείτε ομοιόμορφα με αυτό που εκτιμάτε περισσότερο. Ωστόσο, από τη στιγμή που θα προσπαθήσετε να ζήσετε στις αξίες άλλων ατόμων και χρειάζεστε εξωτερικά κίνητρα και κίνητρα ανταμοιβής και τιμωρίας, τότε είναι πιθανό να θέλετε να αναζητήσετε άμεση ικανοποίηση, ενώ ταυτόχρονα καθυστερείτε, διστάζετε και απογοητεύεστε για οτιδήποτε είναι δύσκολο ή κάτι που δεν θέλετε να κάνετε.
    
3. Η αναβλητικότητα είναι συχνά ένα σύμπτωμα του να προσπαθείς να είσαι κάποιος που δεν είσαι και να κάνεις κάποια ενέργεια που δεν είναι η πιο σημαντική. Ως εκ τούτου, είναι πολύτιμο feedback να σας ενημερώνουμε ότι δεν είστε εσείς.
    
4. Το να χτυπάτε τον εαυτό σας και να υποτιμάτε τον εαυτό σας είναι στην πραγματικότητα μια ουσιαστική απάντηση ανατροφοδότησης, επειδή σας ενημερώνει ότι πηγαίνετε σε μια κατεύθυνση ενεργειών που δεν είναι απαραίτητα ο αυθεντικός σας εαυτός.
    
5. Όταν αντιλαμβάνεστε αυτά τα σχόλια, ευθυγραμμίζετε τη ζωή σας με τις υψηλότερες αξίες σας και αρχίζετε να ζείτε ξανά με προτεραιότητα, η αυτοεκτίμησή σας τείνει να αυξάνεται, η εικόνα του εαυτού σας τείνει να ανεβαίνει και είναι πολύ πιθανό να αρχίσετε να νιώθετε έμπνευση, ενέργεια και ζωντάνια.

Θα ήθελα να με συνοδεύσετε στο Επαναστατική εμπειρία ώστε να μπορώ να σας βοηθήσω να οργανώσετε και να ιεραρχήσετε τις αξίες σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να θέσετε ρεαλιστικούς στόχους σε πραγματικό χρόνο, πραγματικούς στόχους αντί για φαντασιώσεις, έτσι ώστε να μην κουτσαίνετε τη ζωή σας και, αντίθετα, να αναλαμβάνετε δράση προτεραιότητας για να δημιουργήσετε τους εμπνευσμένους στόχους και τα όνειρά σας. 

Θα ήθελα πολύ να σας βοηθήσω να προσδιορίσετε ποιες είναι αυτές οι αξίες και να σας βοηθήσω να αρχίσετε να δομείτε τη ζωή σας σύμφωνα και να δίνετε στον εαυτό σας την άδεια να το κάνει. 

Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;

Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.

 

Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;

Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.

Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.

Πατήστε ΕΔΩ για να μάθετε περισσότερα