ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 11μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 4 χρόνια
Κατά πάσα πιθανότητα, έχετε βιώσει στιγμές που έχετε φουσκώσει, έχετε υπερβάλει και έχετε διογκώσει τον εαυτό σας και έχετε νιώσει υπερβολικά περήφανοι για τον εαυτό σας. Μπορεί ακόμη και να έχετε την τάση να υψώνετε τον εαυτό σας ώστε να είναι ανώτερος από αυτό που πραγματικά νιώθετε έμφυτα και να βιώνετε ένα σύμπλεγμα ανωτερότητας. Σε αυτή την κατάσταση φουσκώματος, είναι πιθανό να βιώσετε προσωρινά αυτό που κάποιοι έχουν ονομάσει υψηλή ή αυξημένη αυτοεκτίμηση. Αυτός δεν είναι ο ουσιαστικός ή αυθεντικός εαυτός σας, αλλά μια υπαρξιακή περσόνα, μάσκα ή πρόσοψη που μπορεί να φοράτε όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους που κοιτάτε υποτιμητικά. Αλλά πιθανότατα έχετε βιώσει επίσης στιγμές στη ζωή σας όπου φτάσατε στο άλλο άκρο όταν απογοητεύσατε, αρνηθήκατε ή ελαχιστοποιήσατε τον εαυτό σας, και ως αποτέλεσμα περάσατε είτε σε ντροπή είτε σε ενοχή. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν υπερβάλλουμε την αντίληψή μας για τους άλλους και συγκρίνουμε τον εαυτό μας με αυτούς. Θα μπορούσαμε να το ονομάσουμε αυτό σύμπλεγμα κατωτερότητας ή μειωμένη αυτοεκτίμηση. Η πραγματικότητα είναι ότι σε όλη τη ζωή σας θα έχετε στιγμές που θα ανεβοκατεβαίνετε, θα ελαχιστοποιείτε και θα υπερβάλλετε, θα φουσκώνετε και θα απογοητεύετε τον εαυτό σας. Αυτές είναι οι πολικότητες αυτού που ο κόσμος συνήθως αναφέρει ως αυτοεκτίμηση, οι οποίες μπορούν να κυμαίνονται. Η αυτοεκτίμηση από την άλλη πλευρά είναι διαφορετική. Κάντε κλικ παρακάτω για το βίντεο αυτού του άρθρου . ↓
Η αυτοεκτίμηση είναι το κεντρικό σημείο ανάμεσα σε αυτές τις δύο πολικότητες της αυτοεκτίμησης
Όταν έχεις επίγνωση των πραγμάτων που σου αρέσουν στον εαυτό σου και δεν έχεις επίγνωση των πραγμάτων που δεν σου αρέσουν στον εαυτό σου, έχεις την τάση να ανεβαίνεις και να υπερβάλλεις. Όταν έχεις επίγνωση των πραγμάτων που δεν σου αρέσουν στον εαυτό σου και δεν έχεις επίγνωση των πραγμάτων που σου αρέσουν στον εαυτό σου, έχεις την τάση να κατεβαίνεις και να υποβαθμίζεις τον εαυτό σου. Αλλά όταν έχεις επίγνωση και των δύο πλευρών του εαυτού σου, των πραγμάτων που σου αρέσουν και των αντιπαθείς στον εαυτό σου, του πιο αυθεντικού ή αληθινού εαυτού σου, βρίσκεσαι στο κέντρο. Και σε αυτό το κέντρο, αποκτάς επίγνωση της αληθινής σου αυτοεκτίμησης. ΣΗΜΕΙΟ ΔΡΑΣΗΣ: Φαντάσου να σχεδιάζεις μια οριζόντια γραμμή μέσα από το κέντρο του σώματός σου.
- Οτιδήποτε ΠΑΝΩ από τη γραμμή αντιπροσωπεύει αυξημένη αυτοεκτίμηση - όταν είναι πιθανό να φουσκώνετε από υπερηφάνεια και να υπερβάλλετε τον εαυτό σας.
- Οτιδήποτε ΚΑΤΩ από τη γραμμή αντιπροσωπεύει μειωμένη αυτοεκτίμηση - όταν είστε ξεφουσκωμένοι από ντροπή και ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας.
- Η μεσαία γραμμή – το ΚΕΝΤΡΟ – είναι η αληθινή σου αυτοεκτίμηση, ο αυθεντικός εσύ που ούτε φουσκώνεις ούτε ξεφουσκώνεις, ούτε υπερβάλλεις ούτε ελαχιστοποιείς, ούτε φοράς ψεύτικες προσόψεις ή βάζεις διαφορετικές προσωπικότητες.
Με άλλα λόγια, η πραγματική σας αυτοεκτίμηση είναι ένα σταθερό κέντρο και η αυτοεκτίμησή σας αποτελείται από κυμαινόμενα συναισθήματα για τον εαυτό σας. Ένας από τους βασικούς λόγους που διδάσκω το διήμερο πρόγραμμα υπογραφής μου, το Επαναστατική εμπειρία, είναι να εισαγάγει τους ανθρώπους στο Μέθοδος Demartini. Αυτή η ισχυρή μέθοδος σάς βοηθά να μεταμορφώσετε κάθε αμφιταλαντευόμενη συναισθηματική προσωπικότητα, προσόψεις και αυτοεκτίμηση και να τα μετατρέψετε σε αληθινή αυτοεκτίμηση, όπου είστε πιο συγκεντρωμένοι, αυθεντικοί, ενδυναμωμένοι και παρόντες. Όποτε δεν είστε σίγουροι για το ποιοι είστε, είναι απίθανο να είστε σίγουροι, παρόντες, ευγνώμονες, συγκεντρωμένοι, εμπνευσμένοι ή ενθουσιασμένοι για τη ζωή σας. The Μέθοδος Demartini είναι ένας βαθύς τρόπος για να μεταμορφώσει και να διαλύσει τις κυμαινόμενες αντιλήψεις και να εξισορροπήσει τις πολικότητες των δύο κυμαινόμενων αυτοεκτίμησης. Όταν το κάνετε, θα φτάσετε στο κέντρο και θα βιώσετε την πραγματική σας αυτοεκτίμηση. Αυτός είναι ο αυθεντικός σας εαυτός.
Στο κεντρικό σας σημείο, διευρύνετε και αυξάνετε την αυτοεκτίμησή σας
Κάθε φορά που κρίνετε τους άλλους, πολώνετε και υποκειμενικά προκατειλημμένα διαμορφώνετε την ερμηνεία σας αντί να έχετε αναστοχαστική επίγνωση όπου ο βλέπων (εσείς), αυτός που βλέπει (η διαδικασία) και αυτός που βλέπει (αυτοί) είναι το ίδιο. Το να βρίσκεστε σε κατάσταση κρίσης, βλέποντας κάποιον μεγαλύτερο ή μικρότερο από τον εαυτό σας είναι πολύ πιθανό να σας αφήσει με ένα αίσθημα κενού ή ανικανοποίητου. Αυτό είναι:
- Γιατί κάθε φορά που βάζεις κάποιον σε ένα βάθρο, είσαι πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς ότι αυτό που βλέπεις σε αυτόν είναι μέσα σου. Τώρα έχετε ένα αποποιημένο μέρος - ένα κενό, ένα κενό και μια αποδυνάμωση.
- Γιατί κάθε φορά που βάζεις κάποιον σε ένα λάκκο, υπερβάλλεις τον εαυτό σου. Είσαι πολύ περήφανος για να παραδεχτείς αυτό που βλέπεις σε αυτά είναι μέσα σου. Τώρα έχετε ένα άλλο αποποιημένο μέρος.
- Γιατί όσο απορρίπτετε μέρη, πιθανότατα δημιουργείτε κενό μέσα σας.
Γι' αυτό η κρίση συχνά αισθάνεται κενή και η αγάπη εκπληρώνει. Είναι σοφό να εξισορροπήσετε τις αντιλήψεις σας και να μάθετε ότι ό,τι βλέπετε στους άλλους, είναι και μέσα σας. Με αυτόν τον τρόπο, ισοπεδώνετε τους αγωνιστικούς χώρους και έχετε εκτίμηση και αγάπη, κάτι που είναι η πραγματική αυτοεκτίμηση. Βάζοντας τους άλλους στην καρδιά σου και όχι πάνω σε βάθρα και κάτω σε λάκκους, μπορείς πιο εύκολα να υπάρξεις σε μια αυθεντική κατάσταση. Η αυτοεκτίμησή σας είναι μια αντανάκλαση αυτής της αυθεντικότητας. Γι' αυτό εμπνέομαι τόσο πολύ να έχω κόσμο να έρχεται στο Επαναστατική εμπειρία και μάθετε το Μέθοδος Demartini ώστε να αποκτήσουν και να μάθουν τα εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να διαχειριστούν τις αντιλήψεις τους και να διαλύσουν τα συναισθήματά τους εξισορροπώντας τις μαθηματικές εξισώσεις του μυαλού τους. Μπορείτε να μάθετε την επιστήμη του πώς να λαμβάνετε οποιεσδήποτε αστάθειες ή προσωπικότητες της αυτοεκτίμησης και να τις ενσωματώνετε, κατέχοντας έτσι όλα τα χαρακτηριστικά και βλέποντας ότι τίποτα δεν λείπει στη ζωή σας. Δεν θα έχετε πλέον την τάση να βάζετε ανθρώπους σε βάθρα ή σε λάκκους επειδή συνειδητοποιείτε ότι έχετε όλα τα χαρακτηριστικά που θαυμάζετε ή αγανακτείτε σε αυτούς. Θα είστε επίσης πιο ικανοί να τους αγαπάτε επειδή σας αποκαλύπτουν την πλήρη και ισορροπημένη μεγαλοπρέπεια αυτού που είστε, εκεί που λάμπει η πραγματική σας αυτοεκτίμηση. 
Στη διαδικασία να το κάνετε αυτό, θα απελευθερωθείτε από τις αποσκευές του ταλαντευόμενου παιχνιδιού πολικότητας αυτοεκτίμησης.
Αυτοεκτίμηση και αξίες
Κάθε άνθρωπος έχει ένα σύνολο προτεραιοτήτων ή αξιών, συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Αυτά είναι τα πράγματα που είναι από τα πιο σημαντικά έως τα λιγότερο σημαντικά στη ζωή σας. Κάθε φορά που θέτετε στόχους σύμφωνα με τις ΥΨΗΛΟΤΕΡΕΣ αξίες σας, τείνετε να είστε πιο αντικειμενικοί και πιο ανθεκτικά ισορροπημένοι ή ουδέτεροι. Όταν θέτετε στόχους στις υψηλότερες αξίες σας, είναι πιθανό να είστε πιο επικεντρωμένοι στην πραγματική σας αυτοεκτίμηση, η οποία τείνει να ξυπνήσει μια αυθόρμητη, εγγενή ώθηση για να επεκτείνετε την ενδυνάμωσή σας. Κάθε φορά που θέτετε στόχους που είναι ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟΙ στις αξίες σας, λόγω της έλλειψης πραγματικής ολοκλήρωσης που αυτοί φέρνουν, τείνετε να θέλετε άμεση ικανοποίηση για να αντισταθμίσετε την ανικανότητα. Πιθανότατα θα βρείτε τον εαυτό σας να επιδιώκει την άμεση ικανοποίηση και να αποφεύγει πόνους και δυσκολίες. Στη διαδικασία, τείνετε να εθίζεστε στο να είστε συνειδητά περήφανοι και στη συνέχεια ασυνείδητα να επιπλήττετε τον εαυτό σας για να παραμείνετε συγκεντρωμένοι. Κάθε φορά που υπερβάλλετε στον εαυτό σας, ταυτόχρονα επιπλήττετε και υποβαθμίζετε τον εαυτό σας για να διατηρήσετε τη σταθερότητα στην αυτοεκτίμησή σας. Είναι σαν το φαινόμενο της αδειοδότησης. Η υπερηφάνεια που αποκτάται από μια επίπονη προπόνηση προκαλεί την ντροπή για το επιδόρπιο, το κρασί ή την υπερκατανάλωση τροφής. Το να είσαι εθισμένος σε υψηλή αυτοεκτίμηση είναι ταυτόχρονα και ασυνείδητα αυτο-υποτιμητικό. Θα φέρεις αυτόματα και την άλλη πλευρά ταυτόχρονα για να την εξισορροπήσεις.
Η πραγματική αυτοεκτίμηση είναι να βλέπεις και τις δύο πλευρές
Δεν χρειάζεται να απαλλαγείτε από κανένα κομμάτι του εαυτού σας για να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Ο ήρωας και ο κακός, ο άγιος και ο αμαρτωλός, η αρετή και η κακία μέσα σας όλοι έχουν θέση. Το μέρος σας που χτίζετε και το μέρος σας που καταστρέφει έχουν και τα δύο μια θέση. Προσπαθούν να σας κρατήσουν σε ομοιόσταση στην πραγματική σας αυτοεκτίμηση όπου μεγαλώνετε και επεκτείνεστε φυσικά. Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, τότε είναι σοφό να καταλάβετε ότι πρόκειται για την ηρεμία των άκρων των κυμαινόμενων πολικοτήτων της αυτοεκτίμησης. 
Συμπέρασμα
Αν θέλετε να σας αγαπούν για αυτό που είστε, είναι πιθανό να μην το κάνετε αναζητώντας μονοπώλια και ζώντας με τα επακόλουθα κυμαινόμενα ζητήματα αυτοεκτίμησης, αλλά παραμένοντας πιστοί στην αυτοεκτίμησή σας. Κάθε φορά που ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας , η αυτοεκτίμησή σας αυξάνεται. Κάθε φορά που προσπαθείτε να ζήσετε σύμφωνα με τις χαμηλότερες αξίες σας, η αυτοεκτίμησή σας μετατρέπεται σε αστάθειες αυτοεκτίμησης. Αν δεν έχετε ακόμη καθορίσει το δικό σας μοναδικό σύνολο υψηλότερων αξιών, θα ήθελα πολύ να χρησιμοποιήσετε τη ΔΩΡΕΑΝ Διαδικασία Προσδιορισμού Αξιών στον ιστότοπό μου.
Δεν είσαι ο πιο υπέροχος εαυτός σου αν ταλαντεύεσαι παντού με κυμαινόμενη αυτοεκτίμηση. Δεν είσαι εδώ για να συγκρίνεις τον εαυτό σου με τους άλλους. Είσαι εδώ για να συγκρίνεις τα καθημερινά σου βήματα δράσης με τα δικά σου όνειρα και αξίες. Είναι σοφό να συγκρίνεις τις πράξεις σου με τις δικές σου αξίες και όχι με τις αξίες κάποιου άλλου.
Το πιο σοφό πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να γεμίσετε την ημέρα σας με βήματα δράσης υψηλής προτεραιότητας που έχουν πραγματικά νόημα για εσάς, στα οποία εστιάζετε και στα οποία αγαπάτε αυθόρμητα να κάνετε. Κάνοντας πράγματα που σας εμπνέουν θα σας βοηθήσετε να αυξάνετε συνεχώς την αυτοεκτίμησή σας με τις λιγότερες διακυμάνσεις στην αυτοεκτίμησή σας.
Κάθε φορά που βάζεις ανθρώπους σε βάθρα ή λάκκους, δεν τους βάζεις στην καρδιά σου και δεν είσαι αυθεντικός. Η αυτοεκτίμησή σας είναι πιθανό να κυμανθεί εξαιτίας αυτού.
Αν έχετε εμπνευστεί να μάθετε τα εργαλεία για να γίνετε σταθεροί, συγκεντρωμένοι, εμπνευσμένοι, ευγνώμονες, ενθουσιασμένοι με τη μοναδική σας αποστολή και σκοπό στη ζωή, ώστε να μπορείτε να εστιάζετε στις προτεραιότητες, να είστε πιο σίγουροι και πιο παρόντες χωρίς να φοράτε προσχήματα ή μάσκες, τότε σκεφτείτε να συμμετάσχετε μαζί μου στο διήμερο σεμινάριό μου με τίτλο «Η Πρωτοποριακή Εμπειρία», όπου διδάσκω τη Μέθοδο Demartini . Θα ανακαλύψετε ένα ισχυρό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε στη ζωή σας. Ελπίζω να συναντηθούμε από κοντά στο πρόγραμμα κάποια μέρα σύντομα!
Η Μέθοδος Demartini είναι μια πρωτοποριακή ανακάλυψη και μεθοδολογία προσωπικής μεταμόρφωσης αιχμής που οδηγεί σε μια νέα προοπτική και ένα παράδειγμα στη σκέψη και στο συναίσθημα και που βοηθά στην αφύπνιση της αυθεντικότητας και της κυριαρχίας σας.
Είναι η βασική μεθοδολογία που ενσωματώνεται στη Ντεμαρτινιανή Ψυχολογία. Η Μέθοδος Demartini αποτελείται από ασκήσεις Εκτελεστικής Ανάπτυξης λειτουργιών που χρησιμοποιούνται στρατηγικά για να οδηγήσουν την εξέλιξη του εγκεφάλου - από την κυριαρχία του υποφλοιού έως την κυριαρχία του προμετωπιαίου φλοιού ή του εκτελεστικού κέντρου.
Είναι το αποκορύφωμα περισσότερων από πέντε δεκαετιών έρευνας και μελετών σε πολλούς κλάδους, όπως η φυσική, η φιλοσοφία, η θεολογία, η μεταφυσική, η ψυχολογία, η αστρονομία, τα μαθηματικά, η νευρολογία και η φυσιολογία. Είναι μια γνωστική διαδικασία που περιλαμβάνει την εξισορρόπηση των μαθηματικών εξισώσεων των αντιλήψεων μέσω μιας συνεχούς δράσης σκέψης και γραφής, οδηγώντας σας από την πιο πρωτόγονη κυριαρχία του εγκεφάλου επιβίωσής σας (συστήματα 1) στην πιο προηγμένη εγκεφαλική κυριαρχία της αυτοδιοίκησης (συστήματα 2).
Η Μέθοδος Demartini έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη αυτοδιοικητική εκτελεστική λειτουργία και, κατά συνέπεια, κυριαρχία στη ζωή.
Είναι μια ισχυρή διαδικασία μετασχηματισμού που χρησιμοποιείται από πολλούς κορυφαίους ειδικούς στον τομέα της γνώσης του νου, όπως η ψυχολογία, η ψυχιατρική, η καθοδήγηση, η καθοδήγηση, η διδασκαλία και η ολιστική θεραπεία.
Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα, κάντε κλικ εδώ . Μπορείτε επίσης να συνομιλήσετε με ένα μέλος της ομάδας Demartini κλείνοντας μια κλήση εδώ.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Πατήστε ΕΔΩ για να μάθετε περισσότερα
Σημαντική σημείωση:
Το περιεχόμενο που κοινοποιείται σε αυτό το ιστολόγιο προορίζεται για εκπαίδευση και προσωπική ανάπτυξη. Δεν προορίζεται για τη διάγνωση, θεραπεία, ίαση ή πρόληψη οποιωνδήποτε ψυχολογικών ή ιατρικών παθήσεων. Οι πληροφορίες και οι διαδικασίες που κοινοποιούνται προορίζονται μόνο για γενικούς εκπαιδευτικούς σκοπούς και δεν πρέπει να θεωρούνται υποκατάστατο επαγγελματικής συμβουλής ψυχικής υγείας ή ιατρικής περίθαλψης. Εάν αντιμετωπίζετε οξεία δυσφορία ή συνεχιζόμενα κλινικά προβλήματα, συμβουλευτείτε έναν αδειούχο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Διαβάστε την πλήρη αποποίηση ευθύνης ΕΔΩ
Φόρτωση ...