ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 11μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 3 χρόνια
Κατά πάσα πιθανότητα είχατε στιγμές που έχετε φουσκώσει, υπερβάλλετε και διογκώσατε τον εαυτό σας και νιώσατε υπερβολικά περήφανος για τον εαυτό σας. Μπορεί ακόμη και να έχετε την τάση να φτιάχνετε τον εαυτό σας ώστε να είναι μεγαλύτερος από αυτό που πραγματικά νιώθετε εγγενώς και βιώνετε ένα σύμπλεγμα ανωτερότητας. Σε αυτή τη φουσκωμένη κατάσταση, είναι πιθανό να βιώσετε προσωρινά αυτό που ορισμένοι έχουν χαρακτηρίσει υψηλό ή αυξημένη αυτοεκτίμηση. Αυτός δεν είναι ο ουσιαστικός ή αυθεντικός εαυτός σας, αλλά μια υπαρξιακή προσωπικότητα, μάσκα ή πρόσοψη που μπορεί να φορέσετε όταν συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους που κοιτάτε υποτιμητικά. Αλλά πιθανότατα είχατε στιγμές στη ζωή σας όπου πήγατε στο άλλο άκρο όταν ξεφουσκώσατε, αρνηθήκατε ή ελαχιστοποιήσατε τον εαυτό σας και ως αποτέλεσμα έπεσες είτε σε ντροπή είτε σε ενοχή. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν υπερβάλλουμε την αντίληψή μας για τους άλλους και συγκρίνουμε τον εαυτό μας με αυτούς. Θα μπορούσαμε να το ονομάσουμε αυτό ένα σύμπλεγμα κατωτερότητας ή μειωμένη αυτοεκτίμηση. Η πραγματικότητα είναι ότι σε όλη τη ζωή σας θα έχετε στιγμές που ανεβοκατεβαίνετε, ελαχιστοποιείτε και υπερβάλλετε, φουσκώνετε και ξεφουσκώνετε τον εαυτό σας. Αυτές είναι οι πολικότητες αυτού που ο κόσμος συνήθως αναφέρει ως αυτοεκτίμηση, η οποία μπορεί να παρουσιάζει διακυμάνσεις. Η αυτοεκτίμηση από την άλλη είναι διαφορετική. Κάντε κλικ παρακάτω για το βίντεο αυτού του άρθρου. ↓
Η αυτοεκτίμηση είναι το κεντρικό σημείο ανάμεσα σε αυτές τις δύο πολικότητες της αυτοεκτίμησης
Όταν έχεις επίγνωση των πραγμάτων που σου αρέσουν στον εαυτό σου και δεν έχεις συνείδηση των πραγμάτων που δεν σου αρέσουν στον εαυτό σου – τείνεις να ανεβαίνεις και να υπερβάλλεις τον εαυτό σου. Όταν έχεις επίγνωση των πραγμάτων που δεν σου αρέσουν στον εαυτό σου και δεν έχεις συνείδηση των πραγμάτων που σου αρέσουν στον εαυτό σου – τείνεις να κατεβαίνεις και να ελαχιστοποιείς τον εαυτό σου. Αλλά όταν έχεις συνείδηση και για τις δύο πλευρές του εαυτού σου, για τα πράγματα που σου αρέσουν και δεν σου αρέσουν στον εαυτό σου, για τον πιο αυθεντικό ή αληθινό εαυτό σου – μπαίνεις στο κέντρο. Και σε αυτό το κέντρο, αποκτάτε επίγνωση της πραγματικής σας αυτοεκτίμησης. ΣΗΜΕΙΟ ΔΡΑΣΗΣ: Φανταστείτε να σχεδιάζετε μια οριζόντια γραμμή στο κέντρο του σώματός σας.
- Οτιδήποτε ΠΑΝΩ από τη γραμμή αντιπροσωπεύει αυξημένη αυτοεκτίμηση - όταν είναι πιθανό να φουσκώνετε από υπερηφάνεια και να υπερβάλλετε τον εαυτό σας.
- Οτιδήποτε ΚΑΤΩ από τη γραμμή αντιπροσωπεύει μειωμένη αυτοεκτίμηση - όταν είστε ξεφουσκωμένοι από ντροπή και ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας.
- Η μεσαία γραμμή – το ΚΕΝΤΡΟ – είναι η αληθινή σου αυτοεκτίμηση, ο αυθεντικός εσύ που ούτε φουσκώνεις ούτε ξεφουσκώνεις, ούτε υπερβάλλεις ούτε ελαχιστοποιείς, ούτε φοράς ψεύτικες προσόψεις ή βάζεις διαφορετικές προσωπικότητες.
Με άλλα λόγια, η πραγματική σας αυτοεκτίμηση είναι ένα σταθερό κέντρο και η αυτοεκτίμησή σας αποτελείται από κυμαινόμενα συναισθήματα για τον εαυτό σας. Ένας από τους βασικούς λόγους που διδάσκω το διήμερο πρόγραμμα υπογραφής μου, το Επαναστατική εμπειρία, είναι να εισαγάγει τους ανθρώπους στο Μέθοδος Demartini. Αυτή η ισχυρή μέθοδος σάς βοηθά να μεταμορφώσετε κάθε αμφιταλαντευόμενη συναισθηματική προσωπικότητα, προσόψεις και αυτοεκτίμηση και να τα μετατρέψετε σε αληθινή αυτοεκτίμηση, όπου είστε πιο συγκεντρωμένοι, αυθεντικοί, ενδυναμωμένοι και παρόντες. Όποτε δεν είστε σίγουροι για το ποιοι είστε, είναι απίθανο να είστε σίγουροι, παρόντες, ευγνώμονες, συγκεντρωμένοι, εμπνευσμένοι ή ενθουσιασμένοι για τη ζωή σας. The Μέθοδος Demartini είναι ένας βαθύς τρόπος για να μεταμορφώσει και να διαλύσει τις κυμαινόμενες αντιλήψεις και να εξισορροπήσει τις πολικότητες των δύο κυμαινόμενων αυτοεκτίμησης. Όταν το κάνετε, θα φτάσετε στο κέντρο και θα βιώσετε την πραγματική σας αυτοεκτίμηση. Αυτός είναι ο αυθεντικός σας εαυτός.
Στο κεντρικό σας σημείο, διευρύνετε και αυξάνετε την αυτοεκτίμησή σας
Κάθε φορά που κρίνετε τους άλλους, πολώνετε και υποκειμενικά προκαταλαμβάνετε την ερμηνεία σας αντί να έχετε αντανακλαστική επίγνωση όπου ο ιδιώτης (εσείς), ο βλέποντας (η διαδικασία) και το δει (αυτοί) είναι το ίδιο. Το να βρίσκεστε σε κατάσταση κρίσης, το να βλέπετε κάποιον μεγαλύτερο ή μικρότερο από τον εαυτό σας είναι πολύ πιθανό να σας αφήσει να νιώθετε άδειοι ή ανεκπλήρωτοι. Αυτό είναι:
- Γιατί κάθε φορά που βάζεις κάποιον σε ένα βάθρο, είσαι πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς ότι αυτό που βλέπεις σε αυτόν είναι μέσα σου. Τώρα έχετε ένα αποποιημένο μέρος - ένα κενό, ένα κενό και μια αποδυνάμωση.
- Γιατί κάθε φορά που βάζεις κάποιον σε ένα λάκκο, υπερβάλλεις τον εαυτό σου. Είσαι πολύ περήφανος για να παραδεχτείς αυτό που βλέπεις σε αυτά είναι μέσα σου. Τώρα έχετε ένα άλλο αποποιημένο μέρος.
- Γιατί όσο απορρίπτετε μέρη, πιθανότατα δημιουργείτε κενό μέσα σας.
Γι' αυτό η κρίση συχνά αισθάνεται κενή και η αγάπη εκπληρώνει. Είναι σοφό να εξισορροπήσετε τις αντιλήψεις σας και να μάθετε ότι ό,τι βλέπετε στους άλλους, είναι και μέσα σας. Με αυτόν τον τρόπο, ισοπεδώνετε τους αγωνιστικούς χώρους και έχετε εκτίμηση και αγάπη, κάτι που είναι η πραγματική αυτοεκτίμηση. Βάζοντας τους άλλους στην καρδιά σου και όχι πάνω σε βάθρα και κάτω σε λάκκους, μπορείς πιο εύκολα να υπάρξεις σε μια αυθεντική κατάσταση. Η αυτοεκτίμησή σας είναι μια αντανάκλαση αυτής της αυθεντικότητας. Γι' αυτό εμπνέομαι τόσο πολύ να έχω κόσμο να έρχεται στο Επαναστατική εμπειρία και μάθετε το Μέθοδος Demartini ώστε να αποκτήσουν και να μάθουν τα εργαλεία που θα τους βοηθήσουν να διαχειριστούν τις αντιλήψεις τους και να διαλύσουν τα συναισθήματά τους εξισορροπώντας τις μαθηματικές εξισώσεις του μυαλού τους. Μπορείτε να μάθετε την επιστήμη του πώς να λαμβάνετε οποιεσδήποτε αστάθειες ή προσωπικότητες της αυτοεκτίμησης και να τις ενσωματώνετε, κατέχοντας έτσι όλα τα χαρακτηριστικά και βλέποντας ότι τίποτα δεν λείπει στη ζωή σας. Δεν θα έχετε πλέον την τάση να βάζετε ανθρώπους σε βάθρα ή σε λάκκους επειδή συνειδητοποιείτε ότι έχετε όλα τα χαρακτηριστικά που θαυμάζετε ή αγανακτείτε σε αυτούς. Θα είστε επίσης πιο ικανοί να τους αγαπάτε επειδή σας αποκαλύπτουν την πλήρη και ισορροπημένη μεγαλοπρέπεια αυτού που είστε, εκεί που λάμπει η πραγματική σας αυτοεκτίμηση. 
Στη διαδικασία να το κάνετε αυτό, θα απελευθερωθείτε από τις αποσκευές του ταλαντευόμενου παιχνιδιού πολικότητας αυτοεκτίμησης.
Αυτοεκτίμηση και αξίες
Κάθε άνθρωπος έχει ένα σύνολο προτεραιοτήτων ή αξιών συμπεριλαμβανομένου και εσάς. Αυτά είναι τα πράγματα που είναι πιο σημαντικά έως λιγότερο σημαντικά στη ζωή σας. Κάθε φορά που βάζετε στόχους σύμφωνα με τις ΥΨΗΛΟΤΕΡΕΣ αξίες σας, τείνετε να είστε πιο αντικειμενικοί και πιο ανθεκτικά ισορροπημένοι ή ουδέτεροι. Όταν βάζετε στόχους στις υψηλότερες αξίες σας, είναι πιθανό να επικεντρωθείτε περισσότερο στην αληθινή σας αυτοεκτίμηση, η οποία θα τείνει να ξυπνήσει μια αυθόρμητη, εγγενή ορμή για επέκταση της ενδυνάμωσής σας. Κάθε φορά που βάζετε στόχους που είναι ΧΑΜΗΛΟΤΕΡΟΙ στις αξίες σας, λόγω της έλλειψης αληθινής εκπλήρωσης που φέρνουν αυτοί, τείνετε να θέλετε άμεση ικανοποίηση για να αντισταθμίσετε την ανεκπλήρωση. Πιθανότατα θα βρείτε τον εαυτό σας να αναζητά αμέσως ευχάριστη ευκολία και να αποφεύγει πόνους και δυσκολίες. Στην πορεία. Έχετε την τάση να εθίζεστε στο να είστε συνειδητά περήφανοι και μετά ασυνείδητα χτυπάτε τον εαυτό σας για να κρατήσετε τον εαυτό σας στο κέντρο. Κάθε φορά που υπερβάλλετε τον εαυτό σας, ταυτόχρονα θα νικήσετε τον εαυτό σας και θα ελαχιστοποιήσετε τον εαυτό σας για να διατηρήσετε τον εαυτό σας σταθερό στην αυτοεκτίμησή σας. Είναι σαν το αποτέλεσμα αδειοδότησης. Η υπερηφάνεια που αποκτάται από μια επίπονη προπόνηση που ξεκινά την έρημο, το κρασί ή η ντροπή της υπερφαγίας. Το να είσαι εθισμένος σε υψηλή αυτοεκτίμηση είναι ταυτόχρονα και ασυνείδητα αυτουποτιμητικό. Θα φέρετε αυτόματα την άλλη πλευρά ταυτόχρονα για να την εξισορροπήσετε.
Η πραγματική αυτοεκτίμηση είναι να βλέπεις και τις δύο πλευρές
Δεν χρειάζεται να απαλλαγείτε από κανένα κομμάτι του εαυτού σας για να αγαπήσετε τον εαυτό σας. Ο ήρωας και ο κακός, ο άγιος και ο αμαρτωλός, η αρετή και η κακία μέσα σας όλοι έχουν θέση. Το μέρος σας που χτίζετε και το μέρος σας που καταστρέφει έχουν και τα δύο μια θέση. Προσπαθούν να σας κρατήσουν σε ομοιόσταση στην πραγματική σας αυτοεκτίμηση όπου μεγαλώνετε και επεκτείνεστε φυσικά. Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, τότε είναι σοφό να καταλάβετε ότι πρόκειται για την ηρεμία των άκρων των κυμαινόμενων πολικοτήτων της αυτοεκτίμησης. 
Συμπέρασμα
Αν θέλετε να σας αγαπούν γι' αυτό που είστε, δεν είναι πιθανό να το κάνετε αναζητώντας μονοπόλια και ζώντας με τα προκύπτοντα κυμαινόμενα προβλήματα αυτοεκτίμησης, αλλά με το να είστε αληθινοί στην αυτοεκτίμησή σας. Κάθε φορά που ζεις σε συμφωνία με το δικό σου υψηλότερες αξίες, η αυτοεκτίμησή σας ανεβαίνει. Κάθε φορά που προσπαθείτε να ζήσετε σύμφωνα με τις κατώτερες αξίες σας, η αυτοεκτίμησή σας μετατρέπεται σε αστάθεια της αυτοεκτίμησης. Εάν δεν έχετε ακόμη καθορίσει το δικό σας μοναδικό σύνολο υψηλότερων αξιών, θα ήθελα πολύ να το χρησιμοποιήσετε ΔΩΡΕΑΝ Διαδικασία Προσδιορισμού Αξίας στην ιστοσελίδα μου.
Δεν είστε ο πιο θαυμάσιος εαυτός σας εάν αμφιταλαντεύεστε παντού με κυμαινόμενη αυτοεκτίμηση. Δεν είσαι εδώ για να συγκρίνεις τον εαυτό σου με άλλους. Είστε εδώ για να συγκρίνετε τα καθημερινά σας βήματα δράσης με τα δικά σας όνειρα και αξίες. Είναι σοφό να συγκρίνετε τις πράξεις σας με τις δικές σας αξιών και όχι κάποιου άλλου.
Το πιο σοφό πράγμα που έχετε να κάνετε είναι να γεμίσετε τη μέρα σας με βήματα δράσης υψηλής προτεραιότητας που έχουν πραγματικά νόημα για εσάς, στα οποία επικεντρώνεστε και σας αρέσει να κάνετε αυθόρμητα. Κάνοντας πράγματα που σας εμπνέουν θα σας βοηθήσουν να αυξάνετε συνεχώς την αυτοεκτίμησή σας με τις λιγότερες διακυμάνσεις της αυτοεκτίμησης
Κάθε φορά που βάζεις ανθρώπους σε βάθρα ή λάκκους, δεν τους βάζεις στην καρδιά σου και δεν είσαι αυθεντικός. Η αυτοεκτίμησή σας είναι πιθανό να κυμανθεί εξαιτίας αυτού.
Εάν εμπνέεστε να μάθετε τα εργαλεία για να γίνετε σταθεροί, συγκεντρωμένοι, εμπνευσμένοι, ευγνώμονες, ενθουσιασμένοι με τη μοναδική αποστολή και τον σκοπό σας στη ζωή, ώστε να είστε σε θέση να εστιάσετε στην προτεραιότητα, να είστε πιο σίγουροι και πιο παρόντες χωρίς να φοράτε προσόψεις ή μάσκες, τότε σκεφτείτε να συμμετάσχετε μαζί μου στο διήμερο σεμινάριό μου Η πρωτοποριακή εμπειρία όπου διδάσκω το Μέθοδος Demartini. Θα ανακαλύψετε ένα ισχυρό εργαλείο που θα σας βοηθήσει να κυριαρχήσετε στη ζωή σας. Ελπίζω να βρεθούμε από κοντά στο πρόγραμμα μια μέρα σύντομα!
Η Μέθοδος Demartini είναι μια πρωτοποριακή ανακάλυψη και μεθοδολογία προσωπικής μεταμόρφωσης αιχμής που οδηγεί σε μια νέα προοπτική και ένα παράδειγμα στη σκέψη και στο συναίσθημα και που βοηθά στην αφύπνιση της αυθεντικότητας και της κυριαρχίας σας.
Είναι η βασική μεθοδολογία που ενσωματώνεται στη Ντεμαρτινιανή Ψυχολογία. Η Μέθοδος Demartini αποτελείται από ασκήσεις Εκτελεστικής Ανάπτυξης λειτουργιών που χρησιμοποιούνται στρατηγικά για να οδηγήσουν την εξέλιξη του εγκεφάλου - από την κυριαρχία του υποφλοιού έως την κυριαρχία του προμετωπιαίου φλοιού ή του εκτελεστικού κέντρου.
Είναι το αποκορύφωμα περισσότερων από πέντε δεκαετιών έρευνας και μελετών σε πολλούς κλάδους, όπως η φυσική, η φιλοσοφία, η θεολογία, η μεταφυσική, η ψυχολογία, η αστρονομία, τα μαθηματικά, η νευρολογία και η φυσιολογία. Είναι μια γνωστική διαδικασία που περιλαμβάνει την εξισορρόπηση των μαθηματικών εξισώσεων των αντιλήψεων μέσω μιας συνεχούς δράσης σκέψης και γραφής, οδηγώντας σας από την πιο πρωτόγονη κυριαρχία του εγκεφάλου επιβίωσής σας (συστήματα 1) στην πιο προηγμένη εγκεφαλική κυριαρχία της αυτοδιοίκησης (συστήματα 2).
Η Μέθοδος Demartini έχει ως αποτέλεσμα μεγαλύτερη αυτοδιοικητική εκτελεστική λειτουργία και, κατά συνέπεια, κυριαρχία στη ζωή.
Είναι μια ισχυρή διαδικασία μετασχηματισμού που χρησιμοποιείται από πολλούς κορυφαίους ειδικούς στον τομέα της γνώσης του νου, όπως η ψυχολογία, η ψυχιατρική, η καθοδήγηση, η καθοδήγηση, η διδασκαλία και η ολιστική θεραπεία.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα, κάντε κλικ εδώ. Μπορείτε επίσης να συνομιλήσετε με ένα μέλος της ομάδας Demartini κλείνοντας μια κλήση εδώ.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Φόρτωση ...