Τι συμβαίνει φυσιολογικά όταν ζεις με προτεραιότητα;

Όταν διδάσκω πώς να κυριαρχείς στη ζωή σου, συχνά μοιράζομαι πώς κάθε άνθρωπος έχει ένα μοναδικό σύνολο προτεραιοτήτων ή αξιών στη ζωή του. Αυτά αφορούν συγκεκριμένα δακτυλικά αποτυπώματα για κάθε άτομο – κανένας δεν έχει το ίδιο σύνολο προτεραιοτήτων ή αξιών.

Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι όταν ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες ή τις κορυφαίες προτεραιότητές σας, το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο εισέρχονται στο πρόσθιος εγκέφαλος, που είναι το εκτελεστικό κέντρο του εγκεφάλου σας. Έτσι, όποτε γεμίζετε τη μέρα σας με τις ενέργειες ύψιστης προτεραιότητάς σας και κάνετε ό,τι είναι πιο σημαντικό, σημαντικό και εμπνευσμένο στη ζωή σας. ξυπνάτε το μέρος του εγκεφάλου σας που εμπλέκεται σε εμπνευσμένο όραμα, στρατηγικό σχεδιασμό, αντικειμενικότητα, εκτέλεση σχεδίων και αυτοδιακυβέρνηση. Είναι επίσης πιο πιθανό να ξυπνήσετε το δικό σας ηγεσία ικανότητες γιατί θα τείνετε να είστε πιο αποτελεσματικοί και αποδοτικοί στις ενέργειές σας και να έχετε περισσότερη ανθεκτικότητα και αντοχή στη ζωή.

Από την άλλη πλευρά, όταν γεμίζετε τη μέρα σας με ενέργειες χαμηλής προτεραιότητας, η γλυκόζη και το οξυγόνο του αίματος εισέρχονται στο οπίσθιος εγκέφαλος. Έτσι, αντί να ξυπνήσετε το εκτελεστικό σας κέντρο για εμπνευσμένη όραση, ξυπνάτε τον οπίσθιο εγκέφαλό σας, ο οποίος ασχολείται με εξαρτημένα αντανακλαστικά και παρορμήσεις για άμεση ικανοποίηση και αποφυγή του πόνου. Ως αποτέλεσμα, είναι πολύ πιθανό να αποφύγετε τις προκλήσεις και να αναζητήσετε έναν εύκολο και λιγότερο αποτελεσματικό δρόμο, ενώ θα αναλάβετε και τον ρόλο του ακόλουθου.

Αν προτιμάτε να παρακολουθήσετε το βίντεο για το πώς να κυριαρχήσετε στη ζωή σας, κάντε κλικ παρακάτω. ↓

ΑΛΜΑ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Η κρίση είναι αυτό που σε εμποδίζει να ζεις στην κορυφή του παιχνιδιού σου και να μπορείς να κυριαρχήσεις στη ζωή σου.

Όταν κρίνετε κάποιον και τον βάζετε πάνω από εσάς σε ένα βάθρο, καταλήγετε να ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας ως αντάλλαγμα και να βάζετε τον εαυτό σας δεύτερο, όχι πρώτο ή τουλάχιστον ίσο. Με αυτόν τον τρόπο, αυξάνετε τη δύναμή τους και ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας. Με άλλα λόγια, υποτιμάτε τον εαυτό σας και θα τείνετε εισάγουν τις αξίες τους στη ζωή σου, που με τη σειρά του σε αποδυναμώνει και ζεις αυθεντικά αντί να κυριαρχείς στη ζωή σου.

Το να προσπαθείς να είσαι κάποιος που δεν είσαι δεν είναι ο πιο σοφός τρόπος να προσπαθήσεις να φτάσεις στην κορυφή στη ζωή. Το να είσαι δεύτερος στο να είσαι κάποιος άλλος δεν είναι ο πιο σοφός τρόπος να οδηγήσεις ή να ανέβεις. Η κρίση με την έννοια του να υπερβάλλεις κάποιον άλλο και να ελαχιστοποιείς τον εαυτό σου είναι πιο πιθανό να έχει ως αποτέλεσμα να είσαι θύμα της ιστορίας, όχι κύριος της ζωής.

Η άλλη μορφή κρίσης είναι όταν υποχωρείς τους ανθρώπους και προσπαθείς να τους προβάλεις τις αξίες σου. Κανείς δεν μπορεί να ζήσει μακροπρόθεσμα σύμφωνα με τις αξίες σας, κάτι που είναι πιθανό να έχει ως αποτέλεσμα να γίνετε και να θυμώσετε, να επικριθείτε και να αποθαρρυνθείτε. για να μην αναφέρω ότι αποσπάσατε την προσοχή σας από εσάς δράσεις ύψιστης προτεραιότητας που σε φέρνουν στην κορυφή της ζωής. 

Όταν σε εκτιμάς, το ίδιο κάνει και ο κόσμος.

Όταν κάνετε πράγματα που βρίσκονται ψηλά στη λίστα αξιών σας, σας αυτοεκτίμηση ανεβαίνει. Όταν κάνετε πράγματα χαμηλά στη λίστα αξιών σας, η αυτοεκτίμησή σας πέφτει. Έτσι, εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας, θα ήταν φρόνιμο να ζήσετε με προτεραιότητα.

Ποια είναι η δράση υψηλότερης προτεραιότητας που μπορείτε να κάνετε σήμερα και θα εξυπηρετήσει τον μεγαλύτερο αριθμό ανθρώπων με τον πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό τρόπο, όπου μπορείτε να έχετε μια βιώσιμη δίκαιη ανταλλαγή για να μπορέσετε να έχετε εισόδημα, να μπορείτε να αναθέσετε πράγματα χαμηλότερης προτεραιότητας ώστε να μπορέσετε να προηγηθείτε και να είστε στην κορυφή του παιχνιδιού σας;

Είμαι σίγουρος ότι αν κάνεις πράγματα χαμηλής προτεραιότητας που σου αποσπούν την προσοχή, που δεν εκπληρώνουν, που σε απαξιώνουν, που σε σκορπίζουν, που σε απογοητεύουν και τα αναβάλλεις, η εικόνα του εαυτού σου στη ζωή θα πέσει.

Για να κυριαρχήσετε στη ζωή σας, το κλειδί είναι να βεβαιωθείτε ότι εσείς επικεντρωθείτε στην πρώτη σας προτεραιότητα καθημερινά, το απόλυτο υψηλότερο, πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε τη συγκεκριμένη στιγμή. Αν το κάνετε αυτό, θα έχετε την τάση να διευρύνετε τον εαυτό σας και τους χωρικούς και χρονικούς ορίζοντές σας στη ζωή. Αν όχι, θα είναι πιο πιθανό να συρρικνωθείτε αντί να επεκταθείτε και να λάμψετε. Και θέλω τόσο πολύ να επεκταθείς και να δώσεις στον εαυτό σου την άδεια να κάνει κάτι εξαιρετικό, αντί να είσαι ένα συνηθισμένο άτομο που ζει με ό,τι συμβαίνει γύρω σου και υποτάσσεται σε εκείνους στον εξωτερικό κόσμο.

Γίνε ο ηγέτης ζώντας σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας. Να είσαι αυτός που θα οδηγεί και δεν θα ακολουθεί στη ζωή - αυτός που θα επεκτείνεται και δεν θα συρρικνώνεται.

Για να κυριαρχήσετε στη ζωή σας, εάν δεν αναθέσετε ενέργειες χαμηλότερης προτεραιότητας, θα παγιδευτείτε να τις κάνετε, κάτι που θα σας υποτιμήσει.

Ο πιο γρήγορος τρόπος για να απογοητευτείτε, να κουραστείτε ή να βαρεθείτε είναι να κάνετε πράγματα χαμηλής προτεραιότητας στη ζωή σας.

Πριν από πολλά χρόνια, πήγα στη Mary Kay από τη Mary Kay Cosmetics και τη ρώτησα τι θα μπορούσα να κάνω για να βοηθήσω τον εαυτό μου να γίνει ομιλητής που ταξιδεύει σε όλο τον κόσμο. Μου πρότεινε να γράψω τις έξι ή επτά ενέργειες υψηλότερης προτεραιότητας που θα μπορούσα να κάνω κάθε μέρα που θα μου έδιναν τα καλύτερα αποτελέσματα στη ζωή και θα με βοηθούσαν να εκπληρώσω τα όνειρά μου.

Έτσι, το έκανα. Τα έγραψα σε κάρτες ευρετηρίου και μετά άρχισα να ψάχνω για τις υψηλότερες προτεραιότητες των υψηλότερων προτεραιοτήτων των υψηλότερων προτεραιοτήτων. Στην περίπτωσή μου, επρόκειτο να ερευνήσουν, να γράψουν, να ταξιδέψουν και να διδάξουν. Τότε ήταν που συνειδητοποίησα ότι η δουλειά μου είναι να πηγαίνω και να ερευνώ, να γράφω, να ταξιδεύω και να διδάσκω και να αφήνω όλα τα άλλα.

Με άλλα λόγια, άρχισα να ζω τη ζωή κατά προτεραιότητα. 

Αν δεν γεμίσεις τη ζωή σου με αυτά που θα αγαπούσες, γεμίζει με αυτά που δεν αγαπάς.

Όταν δώστε προτεραιότητα στη ζωή σας και αναθέτει το υπόλοιπο, θα έχεις τρόπο περισσότερη ενέργεια. Η ενέργειά σας θα ανέβει επειδή θα κάνετε κάτι που αγαπάτε – που σας εμπνέει αυθόρμητα. Το εισόδημά σας είναι πιθανό να ανέβει αυξάνεται γιατί θα αμείβεστε πιο αποτελεσματικά. Τότε θα είστε σε καλύτερη θέση να αναθέσετε πράγματα, ώστε να μην αισθάνεστε βαλτωμένοι και διασκορπισμένοι. Θα έχετε επίσης λιγότερες πιθανότητες να κάνετε πολλαπλές εργασίες και αντ 'αυτού να ξεκινήσετε το super-tasking.

Με άλλα λόγια, θα έχετε την τάση να βρίσκεστε στην κορυφή του παιχνιδιού σας, πράγμα που είναι πραγματικά το ύψιστης προτεραιότητας πράγμα που θα μπορούσατε να κάνετε. 

Όταν προσπαθείς να κυριαρχήσεις στη ζωή σου, μην προσπαθείς να τα κάνεις όλα.

Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να πες όχι.

Όταν δεν είστε ξεκάθαροι για το ποιες είναι οι πραγματικές σας υψηλότερες προτεραιότητες στη ζωή, θα δυσκολευτείτε να πείτε όχι στις προσδοκίες των άλλων. Οι περισπασμοί μπορεί να σας βγάλουν εκτός τροχιάς και να καταναλώσουν το χρόνο, την προσοχή, την ενέργεια, την εστίαση, τη δύναμη της συγκέντρωσης και την παραγωγική σας ικανότητα στη ζωή. Τέτοιοι περισπασμοί μπορούν να σας εκτροχιάσουν από το να πετύχετε ή να εκπληρώσετε σε μεγάλο βαθμό αυτό που θα κάνατε στην πραγματικότητα αγαπώ να κάνεις στη ζωή.

Το να λέτε όχι σε περισπασμούς χαμηλής προτεραιότητας και να λέτε ναι σε ενέργειες υψηλής προτεραιότητας είναι το κλειδί για να κυριαρχήσετε στη ζωή σας. Επικεντρωθείτε και μείνετε σε αυτό που πραγματικά έχει μεγαλύτερη σημασία. Δεν μπορείτε να ευχαριστήσετε τους πάντες, γι' αυτό μην αρχίσετε καν να προσπαθείτε.

  Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως η πραγματική διαχείριση χρόνου.

Το να κάνετε καθημερινά τις πιο σημαντικές και εμπνευσμένες ενέργειες στη ζωή σας δεν έχει να κάνει με τη διαχείριση του χρόνου σας. Πρόκειται για την επιλογή εστιάστε την προσοχή σας και πρόθεση με σύνεση κατά τον πολύτιμο χρόνο που διαθέτετε.

Όταν εστιάζετε και προγραμματίζετε την ημέρα σας για να κάνετε ορισμένες ενέργειες υψηλής προτεραιότητας, είναι πιο πιθανό να τις ολοκληρώσετε. Είναι σημαντικό να αναλάβετε τον έλεγχο του καθημερινού σας προγράμματος και να γίνετε α πλοίαρχος σχεδιασμού και την ανάθεση, προκειμένου να εστιάσετε στο κεντρικό σας βλέμμα των μακροπρόθεσμων και υψηλής προτεραιότητας ενεργειών στη ζωή.

Συμπέρασμα

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΑ ΣΗΜΕΙΑ ΔΡΑΣΗΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΥΡΙΕΤΕ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ: ΡΩΤΗΣΤΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΑΣ

1. Ποια είναι η δράση ύψιστης προτεραιότητας που μπορώ να κάνω σήμερα και μπορεί να με βοηθήσει να εκπληρώσω την αποστολή της ζωής μου στη γη και να κυριαρχήσω στη ζωή μου;
2. Τι μου έχει συμβεί συγκεκριμένα σήμερα και πόσο συγκεκριμένα με βοηθάει να εκπληρώσω τις υψηλότερες αξίες μου στη ζωή;
3. Θέλω απλώς να αλλάξω την αντίληψή μου ή να αλλάξω τη δράση μου;
4. Ποια είναι η υψηλότερη προτεραιότητα που μπορώ να έχω σήμερα;
5. Ποια είναι τα άτομα ύψιστης προτεραιότητας με τα οποία μπορώ να συναναστραφώ σήμερα;
6. Ποια είναι η υψηλότερη προτεραιότητα των σχέσεων που μπορώ να αναπτύξω σήμερα;
7. Ποιες είναι οι ιδέες υψηλότερης προτεραιότητας που μπορώ να κολλήσω στο μυαλό μου σήμερα;
8. Ποια είναι τα βίντεο με την υψηλότερη προτεραιότητα για παρακολούθηση σήμερα;

Όταν κυριαρχείς στη ζωή σου, είτε το θέλεις αναπτύξτε τα οικονομικά σας, ηγεσία, επιρροή ή την επιχείρησή σας, είτε η πρόθεσή σας είναι να μεταμορφώστε τη σχέση σας, υγεία ή σε οποιοδήποτε τομέα της ζωής σας, όλα ξεκινούν από καταλαβαίνετε πρώτα τι είναι το υψηλότερο στη λίστα των αξιών σας ( κάντε κλικ εδώ για να ξεκινήσετε τη ΔΩΡΕΑΝ Διαδικασία Προσδιορισμού Αξίας Demartini) Και μετά επιλέγοντας να ζήσεις με προτεραιότητα σύμφωνα με αυτές τις αξίες.