ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 10μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 3 εβδομάδες
Το να ζεις σύμφωνα με αυτό που εκτιμάς περισσότερο, τις υψηλότερες ή τις βασικές σου αξίες, είναι το κλειδί για να κυριαρχήσεις και να αισθανθείς τη βαθύτερη εκπλήρωση στη ζωή. Είναι επίσης το κλειδί για να διαλύσετε την αμφιβολία για τον εαυτό σας και να αυξήσετε εκθετικά την αυτοεκτίμησή σας.
Κάθε άνθρωπος, ανεξαρτήτως ηλικίας, κουλτούρας ή φύλου, ζει στιγμή τη στιγμή με ένα σύνολο προτεραιοτήτων, ένα σύνολο αξιών, πράγματα που είναι από τα περισσότερα έως λιγότερο σημαντικά στη ζωή του.
Αυτή η ιεραρχία αξιών είναι συγκεκριμένη για το δακτυλικό αποτύπωμα για κάθε άτομο, και παρόλο που εξελίσσεται και αλλάζει κατά τη διάρκεια της ζωής σας, είναι πολύ απίθανο ένας άλλος άνθρωπος να έχει την ίδια ιεραρχία αξιών με εσάς.
Ό,τι είναι υψηλότερο στη λίστα των αξιών σας είναι αυτό στο οποίο εμπνέεστε αυθόρμητα να ενεργήσετε. Είναι μια εγγενής αξία – κάτι που κανείς δεν χρειάζεται πιθανότατα να παρακινήσει, να σας υπενθυμίσει και να σας παρακινήσει να αναλάβετε δράση.
Ωστόσο, καθώς πηγαίνετε κάτω από τη λίστα με αυτά που εκτιμάτε στις χαμηλότερες αξίες σας, τόσο πιο πιθανό είναι να χρειάζεστε εξωτερικό κίνητρο για να σας κάνει να αναλάβετε δράση για αυτά επειδή είναι λιγότερο ουσιαστικά ή ικανοποιητικά για εσάς.
Μου αρέσει να χρησιμοποιώ την αναλογία ενός νεαρού αγοριού που λατρεύει τα διαδικτυακά παιχνίδια. Κανείς δεν χρειάζεται να τον παρακινήσει να παίξει τα αγαπημένα του παιχνίδια γιατί είναι κάτι που εμπνέεται εγγενώς και αυθόρμητα να κάνει. Ωστόσο, οι γονείς του μπορεί να χρειαστεί να τον παρακινήσουν εξωτερικά να κάνει την εργασία του, να τελειώσει τις δουλειές του ή να καθαρίσει το δωμάτιό του.
Με άλλα λόγια, εάν κάτι είναι χαμηλό στη λίστα αξιών του, όπως το καθάρισμα του δωματίου του, μπορεί να απαιτήσει την υπόσχεση μιας ανταμοιβής ή τον φόβο της τιμωρίας για να το κάνει. Αλλά όχι όταν πρόκειται να αφιερώσει χρόνο στα παιχνίδια – σε αυτή την περίπτωση, πιθανότατα θα αναζητήσει κάθε δυνατή ευκαιρία να το κάνει.
Το μοναδικό σου ιεραρχία των αξιών καθορίζει τι αντιλαμβάνεστε, αποφασίζετε και ενεργείτε.
Στην πραγματικότητα, κάθε απόφαση που παίρνετε βασίζεται σε αυτό που πιστεύετε ότι θα σας δώσει το μεγαλύτερο πλεονέκτημα έναντι των μειονεκτημάτων εκείνη τη στιγμή σε αυτό που εκτιμάτε περισσότερο.
Ως εκ τούτου, μπορώ πιθανότατα να βασιστώ σε εσάς για να κάνετε ό,τι πιστεύετε ότι εκείνη τη στιγμή θα σας δώσει τη μεγαλύτερη εκπλήρωση στις υψηλότερες αξίες σας.
Μπορώ να σας εμπιστευτώ, να είμαι αρκετά σίγουρος ότι θα είστε πιστοί σε αυτόν τον τομέα και αφοσιωμένοι στο αποτέλεσμα, με τον ίδιο τρόπο που πιθανότατα μπορείτε να βασιστείτε σε αυτό το αγόρι για να αφιερώσει το μεγαλύτερο μέρος του ελεύθερου χρόνου του παίζοντας παιχνίδια. Μπορείτε επίσης να βασιστείτε σε εμένα για να διδάσκω και να ερευνώ αλλά όχι να μαγειρεύω και να οδηγώ, κάτι που είναι πολύ χαμηλότερο στις αξίες μου.
Συνοψίζοντας μέχρι τώρα, κάθε φορά που ενεργείτε με τρόπο που είναι ευθυγραμμισμένος και σύμφωνος με την υψηλότερη αξία σας, και κάθε φορά που αντιλαμβάνεστε ότι μια ενέργεια θα σας βοηθήσει να εκπληρώσετε την υψηλότερη αξία σας, θα εμπνέεστε αυθόρμητα να το κάνετε.
Καθώς αναλαμβάνετε δράση σε αυτό, η αυτοεκτίμησή σας ανεβαίνει και η αυτοπεποίθησή σας αυξάνεται επειδή τείνετε να περπατάτε την ομιλία σας σε αυτόν τον τομέα.
Ωστόσο, καθώς κατεβαίνετε τη λίστα των αξιών σας, πιθανότατα θα χρονοτριβείτε, θα διστάσετε και θα απογοητευτείτε και θα έχετε την τάση να μην εκτελείτε αυτές τις εργασίες. Ως εκ τούτου, θα έχετε επίσης την τάση να υποτιμάτε τον εαυτό σας και να μειώνετε την αξία σας για τον εαυτό σας επειδή δεν προχωράτε στην ομιλία σας και δεν κάνετε αυτό που λέτε ότι θα κάνετε.
Κάθε φορά που ξεκινάτε να κάνετε κάτι που λέτε ότι είναι σημαντικό, εάν δεν είναι πραγματικά εγγενώς σημαντικό, θα τείνετε να μην το κάνετε. Το πιθανό αποτέλεσμα είναι η αυτοεκτίμηση και η αυτοαμφισβήτηση, επειδή η εμπιστοσύνη στον εαυτό σας και η πίστη στον εαυτό σας μειώνονται.
Η αυτοεκτίμησή σας είναι μια αντανάκλαση του πόσο σύμφωνοι ενεργείτε σε ευθυγράμμιση με τις υψηλότερες αξίες σας και η αυτοεκτίμησή σας χειροτερεύει καθώς κατεβαίνετε στη λίστα των αξιών σας.
Ο τρόπος που ξέρετε ότι κάνετε κάτι υψηλό στις αξίες σας, είναι ότι έχετε την τάση να το αγαπάτε, να εμπνέεστε από αυτό και να είστε πραγματικά ευγνώμονες για την ευκαιρία να το κάνετε.
Από την εμπειρία μου, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ξέρουν τι πραγματικά εκτιμούν στη ζωή, ωστόσο συχνά δεν είναι πραγματικά ξεκάθαροι.
Έχοντας βοηθήσει εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους να αναγνωρίσουν και να καθορίσουν τις υψηλότερες αξίες τους για σχεδόν πέντε δεκαετίες, συνειδητοποίησα ότι αυτό που οι περισσότεροι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ως σημαντικό για αυτούς και αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για αυτούς είναι δύο διαφορετικά πράγματα.
Ένας βασικός λόγος για αυτό είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι ενσταλάζουν και εμφυσούν τις αξίες των άλλων ανθρώπων στις οποίες προσβλέπουν, τους κανόνες της κοινωνίας, τις παραδόσεις, τις συμβάσεις, τα συστήματα πεποιθήσεων και την ιδιαίτερη ανατροφή τους. Ως αποτέλεσμα, έχουν συχνά εσωτερική σύγκρουση μεταξύ των πραγματικών υψηλότερων αξιών τους και αυτού που αντιλαμβάνονται ότι ΠΡΕΠΕΙ να είναι αυτές οι υψηλότερες αξίες.
Όπως λέω συχνά, όποτε ακούτε τον εαυτό σας να λέει, «Πρέπει», «Πρέπει», «Πρέπει», «Πρέπει», «Υποτίθεται», το πιο πιθανό είναι:
- Κάνοντας κάτι που δεν είναι πραγματικά το πιο σημαντικό για εσάς, και
- Νιώθοντας παγιδευμένος από αυτό.
Ως αποτέλεσμα, τείνει να σας υποτιμήσει και να αισθάνεστε λιγότερο ικανοποιημένοι.
Αυτό που ίσως δεν γνωρίζετε είναι ότι είστε ΣΧΕΔΙΑΣΜΕΝΟΙ να αντιδράτε με αυτόν τον τρόπο – η αυτοαμφισβήτηση και η αυτοεκτίμηση δεν είναι αδυναμία.
Αντίθετα, είναι μια φυσιολογική βιολογική, φυσιολογική απόκριση που εμφανίζεται όταν κάνετε κάτι που δεν είναι εγγενώς σημαντικό σας.
Δεν είσαι αυθεντικός όταν δεν κάνεις ό,τι είναι υψηλότερο για τις αξίες σου.
Κάθε φορά που κάνετε κάτι που δεν έχει τις αξίες σας, υποτιμάτε τον εαυτό σας, και το ίδιο θα κάνει και ο κόσμος – για να σας το ενημερώσω.
Μόλις σταματήσετε και σκεφτείτε τι είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς και συνεχίσετε με αυτό, είναι πιο πιθανό να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, να εκτιμήσετε τον κόσμο και να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας.
Ως εκ τούτου, η αμφιβολία σας για τον εαυτό σας είναι ένα βιολογικό σύστημα ανατροφοδότησης που σας ενημερώνει ότι πιθανότατα επιδιώκετε κάτι που δεν είναι εγγενώς σημαντικό για εσάς – ίσως επειδή αντιλαμβάνεστε ότι πρέπει/πρέπει/πρέπει/πρέπει να κάνετε κάτι σύμφωνα με κάποιον έξω από εσάς, που είναι στο μυαλό σας κάποια μορφή εξωτερικής εξουσίας.
Όταν εισάγετε τις αξίες των εξωτερικών αυθεντιών στη ζωή σας, δημιουργείτε αυτό που ο Φρόιντ ονόμασε το σούπερ εγώ, τον ηθικοποιητή μέσα σας που αυτοδικάζει.
Πιστεύω ότι η πλειονότητα των αυτοάνοσων απαντήσεων και ασθενειών προκύπτουν από αυτήν την εσωτερικά συγκρουόμενη κατάσταση. Για άλλη μια φορά, η ασθένεια και η αμφιβολία για τον εαυτό σας είναι πολύτιμοι μηχανισμοί ανατροφοδότησης για να σας ενημερώσουν ότι είναι πιθανό να μην επιδιώκετε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό και να σας εμπνέει, πιθανότατα να μην αναθέτετε καθήκοντα χαμηλότερης προτεραιότητας και πιθανότατα να μην τηρείτε ό,τι έχει την υψηλότερη προτεραιότητα για εσάς.
Εάν δεν γεμίζετε τη μέρα σας με ενέργειες υψηλότερης προτεραιότητας, γεμίζει αυτόματα με περισπασμούς χαμηλής προτεραιότητας. Περισπασμοί χαμηλής προτεραιότητας υπάρχουν για να σας απογοητεύσουν αρκετά ώστε να επιστρέψετε στις ενέργειες υψηλότερης προτεραιότητας.
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν ευθυγραμμίζετε τη ζωή σας και ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας σε σχέση με όταν ξοδεύετε χρόνο προσπαθώντας να ζήσετε στις χαμηλότερες αξίες σας.
Όταν ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες ή τις κορυφαίες προτεραιότητές σας, το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο εισέρχονται στον πρόσθιο εγκέφαλό σας, που είναι το εκτελεστικό κέντρο του εγκεφάλου σας.
Έτσι, όποτε γεμίζετε τη μέρα σας με τις ενέργειες ύψιστης προτεραιότητάς σας και κάνετε ό,τι είναι πιο σημαντικό, σημαντικό και εμπνευσμένο στη ζωή σας. ξυπνάτε το μέρος του εγκεφάλου σας που εμπλέκεται σε εμπνευσμένο όραμα, στρατηγικό σχεδιασμό, αντικειμενικότητα, εκτέλεση σχεδίων και αυτοδιακυβέρνηση.
Είναι επίσης πιο πιθανό να αφυπνίσετε τις ηγετικές σας ικανότητες επειδή θα τείνετε να είστε πιο αποτελεσματικοί και αποδοτικοί στις ενέργειές σας και να έχετε περισσότερη ανθεκτικότητα και αντοχή στη ζωή.
Αυτό είναι όταν είναι το λιγότερο πιθανό να βιώσετε αμφιβολία για τον εαυτό σας.
Από την άλλη πλευρά, όταν γεμίζετε τη μέρα σας με ενέργειες χαμηλής προτεραιότητας, το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο μπαίνουν στον οπίσθιο εγκέφαλό σας.
Έτσι, αντί να ξυπνήσετε το εκτελεστικό σας κέντρο για εμπνευσμένη όραση, ξυπνάτε τον υποφλοιώδη εγκέφαλό σας, ο οποίος ασχολείται με εξαρτημένα αντανακλαστικά και παρορμήσεις για άμεση ικανοποίηση και αποφυγή του πόνου.
Ως αποτέλεσμα, είναι πολύ πιθανό να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις προκλήσεις και να αναζητήσετε έναν εύκολο και λιγότερο αποτελεσματικό δρόμο, ενώ θα αναλάβετε και τον ρόλο του ακόλουθου.
Αυτό είναι όταν είναι ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ να βιώσετε την αυτοαμφιβολία.
Η αμυγδαλή επικεντρώνεται στην επιβίωση αντί για την ευημερία. Ως εκ τούτου, θέλει να αποφύγει τις δυσκολίες και να αναζητήσει ευκολία, να αποφύγει τον πόνο και να αναζητήσει ευχαρίστηση, να αποφύγει τα αρνητικά και να αναζητήσει θετικά, και να αποφύγει τα αρπακτικά και να αναζητήσει τη λεία.
Επιδιώκει επίσης μια μονόπλευρη ζωή όπου υπάρχει ευχαρίστηση χωρίς πόνο, χαρούμενη χωρίς λύπη, θετική χωρίς αρνητική, ειρήνη χωρίς πόλεμο, άνεση χωρίς δυσφορία και ελευθερία χωρίς περιορισμούς. Όμως, η προσπάθεια επίτευξης μιας μονόπλευρης ζωής είναι τόσο απίθανη όσο η επίτευξη ενός μονόπλευρου μαγνήτη – υπάρχουν πάντα δύο πόλοι και δύο πλευρές.
Κάθε φορά που περιμένεις έναν μονόπλευρο κόσμο, προετοιμάζεσαι για μια μη ρεαλιστική προσδοκία, αυταπάτη, φαντασίωση, που θα αναδείξει την άλλη πλευρά για να κόψεις τον εθισμό σου σε αυτή τη φαντασίωση και να συνεχίσεις να είσαι πιο σοφός και ουδέτερα αντικειμενικός.
Αυτό επίσης, είναι ένα σύμπτωμα για να προσπαθήσουμε να σας επαναφέρουμε στην υψηλότερη αξία σας, όπου είστε αντικειμενικοί, όπου αγκαλιάζετε και τις δύο πλευρές της ζωής και βλέπετε τη ζωή ως καθ' οδόν και όχι ως εμπόδιο.
Εάν είστε σε σχέση με κάποιον και περιμένετε να είναι πάνω, ποτέ κάτω. θετικό, ποτέ αρνητικό. ωραία, ποτέ δεν σημαίνει? και ευγενικός, ποτέ σκληρός. θα έχετε την τάση να καταλήξετε με θυμό και επιθετικότητα, ενοχή και προδοσία, κριτική και πρόκληση, απόγνωση και κατάθλιψη, επιθυμία για έξοδο και απόδραση, ματαιότητα και απογοήτευση, γκρίνια και θλίψη, μίσος και πληγή, ευερεθιστότητα και παραφροσύνη, ενώ ταυτόχρονα αισθάνεστε κουρασμένοι και αντιλαμβάνονται ότι είναι τράνταγμα.
Με άλλα λόγια, οι ABCDEFGHIJ της αρνητικότητας επειδή έχετε δημιουργήσει μια φαντασίωση ενός μονόπλευρου ατόμου ή ενός κόσμου που δεν μπορεί να υπάρξει.
Κάθε φορά που το κάνετε αυτό, έχετε την τάση να βιώνετε τη ματαιότητα, που τις περισσότερες φορές οδηγεί σε αισθήματα αμφιβολίας για τον εαυτό σας.
Και πάλι, υπάρχει αμφιβολία για τον εαυτό σας για να προσπαθήσει να σας βγάλει από την αμυγδαλή και να εισέλθετε στο εκτελεστικό σας κέντρο, ώστε να μπορέσετε να εξαλείψετε τους εθισμούς της φαντασίας σας και να επιστρέψετε στην πραγματικότητα και σε έναν πιο στρατηγικά σχεδιασμένο στόχο.
Κάθε φορά που είστε εθισμένοι στη μία πλευρά, η άλλη πλευρά έρχεται για να σας ισορροπήσει.
Ως εκ τούτου, εάν είστε εθισμένοι σε μια φαντασίωση, έχετε την τάση να προσελκύετε έναν εφιάλτη.
Εάν είστε εθισμένοι στην ειρήνη, έχετε την τάση να προσελκύετε μια σύγκρουση και ένα άτομο με επιθετικότητα για να την εξισορροπήσει και να σας βοηθήσει να αναπτυχθείτε.
Η αμυγδαλή δεν είναι το κέντρο ευγνωμοσύνης, είναι το κέντρο της επιθυμίας. Εμφανίζεται όταν προσπαθείτε να επιδιώξετε κάποια μορφή άμεσης ικανοποίησης, καταναλωτισμού, εθισμού, υπερφαγίας. Με άλλα λόγια, είναι το κέντρο για την απόκριση επιβίωσής σας.
Αν θέλετε να ζήσετε στην επιβίωση, επιδιώξτε μονόπλευρα αποτελέσματα.
Αν θέλετε να ευδοκιμήσετε, αγκαλιάστε τις δύο πλευρές της ζωής.
Για να συνοψίσω
Τα άτομα που βιώνουν αμφιβολία για τον εαυτό τους και που υποτιμούν τον εαυτό τους είναι πιο πιθανό να:
- Φανταστείτε μια μονόπλευρη ζωή αντί να αγκαλιάζετε και τις δύο πλευρές.
- Να μην ζουν με προτεραιότητα και αντίθετα να προσπαθούν να ζήσουν στις χαμηλότερες αξίες τους.
- Ενεργοποιήστε την αμυγδαλή τους και αναζητήστε ηδονιστικές επιδιώξεις άμεσης ικανοποίησης.
- Αναβάλλουν, διστάζουν και απογοητεύονται αντί να ασχοληθούν, να εμπνευστούν και να εκπληρωθούν στη ζωή τους.
Αυτό δεν χρειάζεται να είναι η ιστορία ή το ταξίδι σας.
Αν θέλετε να ενδυναμώσετε τη ζωή σας, να διαλύσετε την αμφιβολία για τον εαυτό σας και να γίνετε ο κύριος όλων των τομέων της ζωής σας, είναι σοφό:
- Προσδιορίστε το μοναδικό σας σύνολο υψηλότερων τιμών συμπληρώνοντας το ΔΩΡΕΑΝ, Διαδικασία Προσδιορισμού Αξίας στην ιστοσελίδα μου.
- Ευθυγραμμίστε τη ζωή σας έτσι ώστε να ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας κατά προτεραιότητα.
- Αγκαλιάστε και τις δύο πλευρές της ζωής αντί να εξαγοράζετε τη φαντασίωση ενός μονόπλευρου ανθρώπου ή ζωής.
- Αναγνωρίστε ότι όλα όσα συμβαίνουν στη ζωή σας είναι ένας μηχανισμός ανάδρασης, συμπεριλαμβανομένης της αμφιβολίας για τον εαυτό σας και της αυτοεκτίμησης, που θα σας βοηθήσει να επιστρέψετε στον αυθεντικό σας εαυτό και να επιστρέψετε στην προτεραιότητα.
Εάν θέλετε να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας και να διαλύσετε την αυτοαμφιβολία σας, τότε η Νο 1 ΣΟΦΗ ΔΡΑΣΗ που μπορείτε να κάνετε είναι να μάθετε πώς να κυριαρχείτε στη ζωή σας ζώντας σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας.
Αυτή είναι μια από τις διαδικασίες που σας κάνω κατά τη διάρκεια του διήμερου προγράμματος υπογραφής μου, το Επαναστατική εμπειρία; μαζί με το Μέθοδος Demartini που θα σας βοηθήσει να διαλύσετε τις αποσκευές στη ζωή σας, ώστε να μπορέσετε να συνεχίσετε να ζείτε μια εκπληκτική ζωή.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε λίγη βοήθεια για να το κάνετε, τότε κλείστε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini, ώστε να σας βοηθήσουμε τη μίνι συνεδρία αξιολόγησης ισχύος σας.
Θα καταλήξετε με ένα σχέδιο δράσης 3 βημάτων και τη βάση για να ενδυναμώσετε τη ζωή σας.
Κλείστε το εισιτήριό σας για την εμπειρία του Dr Demartini's Breakthrough
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε, να μεταμορφώνετε οποιοδήποτε συναίσθημα και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και πληρότητα.
Θα ξεκλειδώσετε τις πραγματικές σας δυνατότητες και θα βάλετε τις βάσεις για να ενδυναμώσετε και τους 7 τομείς της ζωής σας.
Ετοιμαστείτε να μεταφέρετε τη ζωή σας σε ένα εντελώς νέο επίπεδο νοήματος και σκοπού.
Σήμερα είναι η μέρα που μπαίνεις στη δύναμή σου και εκτιμάς τον εαυτό σου επενδύοντας στην εμπνευσμένη ζωή σου όταν εγγραφείς στο σεμινάριο υπογραφής του Dr Demartini, το Breakthrough Experience:
Φόρτωση ...