ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 10μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 1 χρόνο
Είναι εύκολο να αντιδράσουμε στις αντιλήψεις μας για τους άλλους και να καταλήγουμε να τους χαρακτηρίζουμε «καλούς» ή «κακούς» ανάλογα με το αν τους αντιλαμβανόμαστε ότι υποστηρίζουν ή αμφισβητούν το σύνολο αξιών μας.
Μια ταμπέλα που ακούγεται συχνά είναι ο όρος «ναρκισσιστής». Ας εξερευνήσουμε την ιδέα του ναρκισσισμού και το συμπληρωματικό του αντίθετο, τον αλτρουισμό, σε ένα βαθύτερο επίπεδο - ένα επίπεδο που μπορεί να αμφισβητήσει την πιο κοινή και απλοϊκή αφήγηση του ναρκισσισμού.
Κανένας άνθρωπος δεν είναι μονόπλευρος.
Εάν αντιλαμβάνεστε κάποιον ως μονόπλευρο - για παράδειγμα, ότι είναι μόνο σκληρός ποτέ ευγενικός, μόνο αρνητικός ποτέ θετικός και μόνο ναρκισσιστής ποτέ αλτρουιστής - αυτό οφείλεται στις υποκειμενικές σας προκαταλήψεις, στις οποίες δεν αφιερώνετε χρόνο για να συνειδητοποιήσετε ή να αντιλαμβάνεστε και τις δύο πλευρές του χαρακτήρα του εξίσου. Κάθε φορά που βρίσκετε τον εαυτό σας να χαρακτηρίζει κάποιον μονόπλευρο, είναι ισχυρό feedback, που σας υπενθυμίζει να κοιτάξετε πέρα από την επιφάνεια της μονόπλευρης προκατειλημμένης ετικέτας σας και να δείτε ολόκληρο το άτομο.
Το φάσμα του ναρκισσισμού και του αλτρουισμού
Στη μελέτη της ψυχολογίας, είναι ευρέως γνωστό ότι ο ναρκισσισμός και ο αλτρουισμός αντιπροσωπεύουν δύο πόλους σε ένα φάσμα - αυτο-απορροφούμενοι σε άλλους.
Όταν ερωτεύεσαι κάποιον, τον βάζεις σε ένα βάθρο και είσαι πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς ότι αυτό που αντιλαμβάνεσαι σε αυτόν είναι και σε σένα. Ως εκ τούτου, ελαχιστοποιείς και αυτο-υποτιμάς τον εαυτό σου σε σχέση με αυτούς. Μπορεί να θυσιαστείτε για αυτούς επειδή φοβάστε να τα χάσετε, υιοθετώντας έτσι μια αλτρουιστική προσωπικότητα.
Αντίθετα, όταν κοιτάζεις κάποιον από ψηλά, τον αγανακτείς, μπορεί να είσαι πολύ περήφανος για να παραδεχτείς ότι αυτό που αντιλαμβάνεσαι σε αυτόν είναι και μέσα σου. Τότε μπορεί να υπερβάλλετε τον εαυτό σας σε σχέση με αυτούς, να τους αγανακτείτε και να ξυπνήσετε μια ναρκισσιστική προσωπικότητα θυσιάζοντάς τους έτσι για εσάς.
Αν κοιτάξετε προσεκτικά οποιαδήποτε μακροχρόνια σχέση, πιθανότατα θα παρατηρήσετε και τα δύο πρόσωπα να εμφανίζονται σε διαφορετικές χρονικές στιγμές.:
- Κάθε φορά που κοιτάζεις κάποιον από ψηλά, νιώθοντας πολύ περήφανος για να αναγνωρίσεις ότι αυτό που αγανακτείς σε αυτόν υπάρχει και σε σένα, έχεις την τάση να υιοθετείς τη ναρκισσιστική σου προσωπικότητα.
- Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, νιώθοντας πολύ ταπεινός για να παραδεχτείτε ότι αυτό που θαυμάζετε σε αυτόν το κατέχετε στον ίδιο βαθμό, έχετε την τάση να υιοθετείτε μια αλτρουιστική προσωπικότητα.
Ανάλογα με το άτομο με το οποίο έχετε να κάνετε, το ότι είστε ερωτευμένοι ή αγανακτισμένοι μαζί του, βρίσκεστε να ενσαρκώνετε διαφορετικές προσωπικότητες.
Ο Ντόναλντ Τραμπ είναι ένα δημόσιο άτομο που συχνά χαρακτηρίζεται ναρκισσιστής. Έχοντας τον γνωρίσει για τρεις δεκαετίες και αλληλεπιδρώντας μαζί του, έχω δει συχνά την άλλη πλευρά του. Στις προσωπικές του αλληλεπιδράσεις με την οικογένεια και τη σύζυγό του, έχει συχνά επιδείξει ταπεινότητα, ενδιαφέρον για τους άλλους και διαφορετική συμπεριφορά που δεν απεικονίζεται πάντα στην τηλεόραση.
Η ταμπέλα του ναρκισσισμού συνδέεται συχνά με μια προσωπικότητα που απορροφάται από τον εαυτό της, όπου ένα άτομο πιστεύει ότι ο εαυτός είναι ανώτερος από τους άλλους. Αυτή η απεικόνιση περιλαμβάνει αυξημένη αυτοεκτίμηση, στάση αυτοπεποίθησης και σύμπλεγμα ανωτερότητας που κυμαίνεται από μέτρο έως ακραίο. Αυτό μερικές φορές αναφέρεται ως «σύμπλεγμα του Θεού» επειδή μερικές φορές μπορούν να απεικονίσουν τον εαυτό τους και να είναι σχεδόν πανταχού παρόντες, παντοδύναμοι και παντογνώστες.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει να γνωρίζετε ότι αυτή η ακραία συμπεριφορά συχνά υποδεικνύει ότι ένα άτομο βρίσκεται σε κατάσταση επιβίωσης, αισθάνεται απειλή και αποσχίζεται από την αντιληπτή απειλή, δημιουργώντας μια περσόνα που δεν είναι ο πραγματικός εαυτός του. Σε διαφορετικά περιβάλλοντα, αυτά τα άτομα μπορούν εξίσου να εμφανίσουν την εντελώς αντίθετη πλευρά.
Στο υπογεγραμμένο διήμερο πρόγραμμα μου, το Επαναστατική εμπειρία, αφιερώνω αρκετό χρόνο βοηθώντας τους ανθρώπους να εξερευνήσουν συγκεκριμένα χαρακτηριστικά, ενέργειες ή απραξίες που αντιλαμβάνονται ως ναρκισσιστικές σε κάποιον άλλο. Θα μπορούσε να είναι χαρακτηριστικά όπως το να είσαι αυτο-απορροφημένος ή να θέλεις πάντα να έχεις δίκιο. Το κλειδί είναι πρώτα να προσδιορίσετε αυτές τις συμπεριφορές. Έπειτα, τους ενθαρρύνω να ψάξουν για στιγμές όπου και πότε παρατηρούν αυτό το άτομο να δείχνει την ΑΝΤΙΘΕΤΗ συμπεριφορά.
Μερικές φορές, οι άνθρωποι μπορεί να ισχυριστούν ότι δεν έχουν δει ποτέ το εν λόγω άτομο να ενεργεί διαφορετικά. Σε απάντηση, τους προτρέπω να το ξανασκεφτούν και να κοιτάξουν πέρα από τις προκαταλήψεις και τα φίλτρα τους. Συχνά, μετά από προσεκτικότερη εξέταση, ανακαλύπτουν περιπτώσεις ταπεινότητας, γενναιοδωρίας ή καλοσύνης που αρχικά είχαν αγνοήσει. Αυτή η διαδικασία βοηθά στην αποκάλυψη της ισότιμης άλλης πλευράς του κρινόμενου ατόμου, αμφισβητώντας τη μονοδιάστατη ταμπέλα που του επιβάλλεται.
Είναι σοφό να γνωρίζετε τις υποκειμενικές σας προκαταλήψεις και ταμπέλες που μπορεί να προβάλλετε στους ανθρώπους. Δεν είναι ποιοι είναι πραγματικά και πλήρως.
Αν πάρω τον εαυτό μου ως παράδειγμα, είμαι άτομο με το δικό μου ιεραρχία των αξιών - ένα σύνολο αξιών που είναι μοναδικό για μένα. Όταν υποστηρίζονται οι αξίες μου, μπορώ να είμαι τόσο καλός όσο ένα μουνί, για να μην πω αλτρουιστής και γενναιόδωρος. Ωστόσο, αμφισβητήστε τις αξίες μου και μπορώ να είμαι τόσο άγριος όσο μια τίγρη και να φαίνομαι ναρκισσιστής. Αναγνωρίζω και κατέχω και τις δύο πλευρές μέσα μου, και παίζω αυτούς τους ρόλους σε διαφορετικά περιβάλλοντα και σε διαφορετικές στιγμές στους ίδιους ή διαφορετικούς ανθρώπους.
Ως εκ τούτου, δεν είμαι μονόπλευρο άτομο. Ούτε εσείς είστε, ούτε το άτομο που μπορείτε να χαρακτηρίσετε ως ναρκισσιστικό.
Είναι σοφό να αφιερώσετε χρόνο για να κοιτάξετε βαθύτερα και ευρύτερα. Μπορεί να είναι δελεαστικό να χαστουκίσεις κάποιον, να αποστασιοποιηθείς από την κατάσταση και να τον κατηγορήσεις με μια ψευδή προκατάληψη απόδοσης, δηλώνοντας: "Είναι έτσι και γι' αυτό έχουμε πρόβλημα". Ωστόσο, οι εμπειρίες μου μου έχουν δείξει τη δύναμη να κάνω ερωτήσεις που αποκαλύπτουν την άλλη πλευρά, ώστε να έχουμε έναν ισορροπημένο προσανατολισμό σχετικά με τους ανθρώπους της ζωής μας.
Πολλές φορές, άνθρωποι με έχουν πλησιάσει λέγοντας ότι δεν μπορούν να αντιμετωπίσουν ένα συγκεκριμένο άτομο. Ωστόσο, όταν αφιερώνουν χρόνο για να προσδιορίσουν τις αξίες αυτού του ατόμου και να επικοινωνήσουν με αυτό το άτομο με υποστηρικτικούς όρους των υψηλότερων αξιών του, συχνά εμφανίζεται μια εντελώς άλλη πλευρά τους.
Αυτός είναι ο λόγος που ενθαρρύνω τους ανθρώπους να σταματήσουν και να προβληματιστούν πριν βάλουν ταμπέλες στους άλλους, καθώς αυτές οι ετικέτες δεν περικλείουν ολόκληρο το άτομο. Και ολόκληρο το άτομο έχει και τις δύο πλευρές εξίσου και αξίζει να αγαπηθεί.
Οι ταμπέλες μπορεί επίσης να είναι παραπλανητικές, ειδικά όταν εσείς ή κάποιος άλλος αισθάνεστε αμφισβητούμενοι, καθώς αυτό τείνει να αναδεικνύει ναρκισσιστικές τάσεις. Το συμπαθητικό νευρικό σας σύστημα ενεργοποιείται, η τεστοστερόνη αυξάνεται και τείνετε να αυτοαπορροφηθείτε στη μάχη.
Αντίθετα, όταν εσείς ή εκείνοι νιώθετε υποστήριξη, οι πιο αλτρουιστικές σας τάσεις τείνουν να επικρατούν. Όπως είπα προηγουμένως, τα ανθρώπινα όντα δεν είναι μονόπλευρα – όλοι επιδεικνύουμε ναρκισσιστικές και αλτρουιστικές τάσεις σε διάφορες στιγμές.
Αντί να χαρακτηρίσετε κάποιον ως ναρκισσιστή επειδή έχετε συνείδηση της μίας πλευράς του και αναίσθητη για την άλλη, τι θα γινόταν αν επιλέξατε να αποκτήσετε πλήρη συνείδηση ρωτώντας: "Πού είναι η άλλη πλευρά αυτού του ατόμου;"
Η ποιότητα της ζωής σας καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από την ποιότητα των ερωτήσεών σας. Αφιερώνοντας χρόνο για να αναζητήσετε χαρακτηριστικά, ενέργειες ή αδράνειες σε αυτά που μπορεί να μην βλέπετε ακόμη, θα έχετε την τάση να βιώσετε μια μεταμόρφωση στην ποιότητα των αλληλεπιδράσεών σας μαζί τους. Πιθανότατα θα βρείτε τον εαυτό σας να ηρεμεί, να τους αντιμετωπίζει διαφορετικά και να ανακαλύψει μια διαφορετική πλευρά των πράξεών τους.
Οι ετικέτες, όπως αποδεικνύεται, δεν είναι οριστικές. Έχω παρατηρήσει άτομα που χαρακτηρίστηκαν έντονα ως ναρκισσιστές, μόνο για να γίνουν μάρτυρες της αλτρουιστικής συμπεριφοράς τους να εμφανίζονται όταν έρχονται αντιμέτωποι με κάποιον που θαύμαζαν. Η αντίληψή τους άλλαξε γιατί τώρα ήταν ταπεινωμένοι και αντιλαμβάνονταν τον εαυτό τους διαφορετικά.
Επομένως, είναι συνετό να είστε προσεκτικοί με τις ετικέτες. Όπως είπα προηγουμένως, τα ανθρώπινα όντα ενσαρκώνουν και τις δύο πλευρές. Αναγνωρίζοντας και εκτιμώντας και τις δύο πτυχές, μπορείτε να τις ενθαρρύνετε να βγουν στην επιφάνεια.
Έχω μάθει ότι όταν αγαπάς τους ανθρώπους όπως είναι, δείχνουν φυσικά τις ιδιότητες που αγαπάς. Είναι μια δυνατή μεταμόρφωση. Αντίστροφα, αν χαρακτηρίσετε και αμφισβητήσετε κάποιον, προκαλώντας έναν καταρράκτη αλαζονικών απαντήσεων, μπορεί ακούσια να δημιουργήσετε το ίδιο το σύστημα πεποιθήσεων που προσπαθήσατε να αποφύγετε. Είναι σοφότερο να εξερευνήσετε πού εκφράζεται η άλλη πλευρά και να αποφύγετε αντιδραστικές κρίσεις.
Με άλλα λόγια, ίσως εξερευνήσετε τι συμβαίνει όταν αποφεύγετε να αφήσετε την αρχική εντύπωση της περσόνας ή της πρόσοψης κάποιου να εμποδίσει την πληρέστερη κατανόηση του ατόμου. Η αληθινή κατανόηση προκύπτει όταν αγαπάς πραγματικά κάποιον, επιτρέποντας στον εαυτό σου να βλέπει και τις δύο πλευρές εξίσου.
Η κρίση και η φυγή από ορισμένα άτομα δεν λύνει το πρόβλημα. πιθανότατα θα συναντήσετε παρόμοιους ανθρώπους επειδή παίζει η δική σας υποκειμενική προκατάληψη.
Η επανειλημμένη προσέλκυση των λεγόμενων ναρκισσιστών είναι συχνά αποτέλεσμα της μη αναγνώρισης και αντιμετώπισης των δικών σας παρόμοιων τάσεων. Αφιερώνοντας χρόνο για να εξετάσετε πού δείχνετε με το δάχτυλο τους άλλους και πού εκδηλώνετε παρόμοιες συμπεριφορές στη ζωή σας μπορεί να φέρει σαφήνεια, ισορροπία, αντικειμενικότητα και αυθεντικότητα, καθώς κατέχετε τα ναρκισσιστικά σας χαρακτηριστικά και προσπαθείτε για ισορροπία. Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε την τάση να διαπιστώσετε ότι δεν προσελκύετε πλέον αυτό που αντιλαμβάνεστε ως ναρκισσιστές επειδή τα ναρκισσιστικά και αλτρουιστικά σας χαρακτηριστικά έχουν εξισορροπηθεί και ενσωματωθεί στη δική σας εσωτερική φύση.
Το κλειδί βρίσκεται στην επίγνωση των αφηγήσεων που κατασκευάζετε για τους ναρκισσιστές και τους αλτρουιστές. Η γνήσια δύναμη έγκειται στην επίτευξη μιας κατάστασης ηρεμίας και ισότητας, όπου ο ναρκισσισμός και ο αλτρουισμός βρίσκουν ισορροπία. Είναι σοφό να έχετε επίγνωση των ιστοριών που λέτε στον εαυτό σας για άτομα που χαρακτηρίζονται ως ναρκισσιστές ή αλτρουιστές.
Είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους ενθαρρύνω τους ανθρώπους να παρακολουθήσουν το Breakthrough Experience.
Κατά τη διάρκεια του διήμερου σεμιναρίου μου, το Breakthrough Experience, καθοδηγώ τα άτομα σε διακριτικές διακρίσεις, εξουδετερώνοντας αντιλήψεις, αγκαλιάζοντας χαρακτηριστικά και υπερβαίνοντας τις ετικέτες. Είναι ικανοποιητικό και ικανοποιητικό να παρακολουθείς τη μεταμορφωτική δυναμική στις ζωές και τις σχέσεις των ανθρώπων καθώς αλλάζουν τη δυναμική μέσα τους.
Αυτή η εμπειρία δεν αφορά μόνο τη διανοητική διαύγεια. Πρόκειται επίσης για τη μείωση του εσωτερικού θορύβου του εγκεφάλου από τις κρίσεις, την προώθηση της πιο δίκαιης μεταχείρισης των εργαζομένων και των πελατών στην επιχείρηση, την ενίσχυση της οικονομικής ευαισθησίας για συναισθηματική σταθερότητα εν μέσω διακυμάνσεων της αγοράς και τη δημιουργία ισχυρότερων σχέσεων που διαλύουν τις ετικέτες. Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν πώς οι κρίσεις και οι ταμπέλες τους μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ευεξία, την ευημερία και την έμπνευσή τους. Όπως λέω συχνά, οι κρίσεις μπλοκάρουν την έμπνευση, ενώ η ισορροπημένη αγάπη την απελευθερώνει.
Είναι σοφό να καταλάβετε ότι αυτό που κρίνετε εξωτερικά καθρεφτίζει εσωτερικές πτυχές. Η λεγόμενη ναρκισσιστική ή αλτρουιστική διχογνωμία των προσώπων δεν είναι όλη η αλήθεια. είναι αχώριστα μέσα στο αληθινό σου. Είναι σοφό να αγκαλιάζετε και τα δύο, καθώς χρησιμεύουν ως μηχανισμοί ανάδρασης, ενισχύοντας την αυθεντικότητα και τη βιώσιμη δίκαιη ανταλλαγή, δίνοντάς σας τη δυνατότητα να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας στη ζωή.
Εν κατακλείδι
- Κατά την πλοήγηση στον περίπλοκο χορό μεταξύ ναρκισσισμού και αλτρουισμού, είναι συνετό να αφαιρέσετε τα στρώματα των προκατασκευασμένων ετικετών και προσόψεων που συχνά θολώνουν τις αντιλήψεις σας για τους άλλους. Το βασικό στοιχείο αυτού του άρθρου είναι η κατανόηση ότι τα άτομα, συμπεριλαμβανομένου του εαυτού σας, ενσωματώνουν τόσο ναρκισσιστικές όσο και αλτρουιστικές τάσεις, και αυτές οι πτυχές δεν αλληλοαποκλείονται.
- Όταν εμπλέκεστε σε συγκρούσεις, ειδικά σε δύσκολες στιγμές όπως διαλύσεις σχέσεων και διαζύγια, η τάση να χαρακτηρίζει ο ένας τον άλλον ως καθαρά ναρκισσιστικό ή αλτρουιστικό μπορεί να εμποδίσει την επίτευξη μιας πιο βιώσιμης και δίκαιης ανταλλαγής. Είναι σοφό να αναγνωρίσουμε ότι ο καθένας, στον πυρετό του αγώνα, μπορεί να εμφανίζει αυξημένα ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά, όπως ακριβώς η υποστήριξη μπορεί να προκαλέσει αυξημένο αλτρουισμό.
- Οι παγίδες της επισήμανσης εκτείνονται πέρα από τις ατομικές σχέσεις και επηρεάζουν διάφορες πτυχές της ζωής σας, συμπεριλαμβανομένης της ψυχικής ευημερίας, των επιχειρηματικών αλληλεπιδράσεων, της οικονομικής σταθερότητας και της συνολικής ατομικής ανάπτυξης. Οι ετικέτες εμποδίζουν την έμπνευση και δημιουργούν θόρυβο στο μυαλό σας, εμποδίζοντάς σας συχνά να αξιοποιήσετε πλήρως τις δυνατότητές σας. Είναι πιο συνετό να αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους ως ίσους, να μάθετε να χρησιμοποιείτε τις κρίσεις σας ως ανατροφοδότηση για να εξισορροπείτε τις αντιλήψεις σας και να επικεντρώνεστε στην ενίσχυση των συνδέσεων που βασίζονται σε γνήσια και πληρέστερη κατανόηση.
- Προσέξτε τα ψέματα που λέτε στον εαυτό σας ότι οι άλλοι είναι αποκλειστικά ναρκισσιστές ή αλτρουιστές. Αγκαλιάστε την αλήθεια ότι κάθε άτομο, ανεξάρτητα από το πώς τον έχετε χαρακτηρίσει αρχικά, έχει και τις δύο πλευρές που περιμένουν να τον ανακαλύψουν. Κοιτάζοντας πέρα από την επιφάνεια και μαθαίνοντας να αγαπάτε και τις δύο πλευρές μέσα στον εαυτό σας και στους άλλους, είναι πιο πιθανό να ξεκλειδώσετε τη δυνατότητα για αυθεντική σύνδεση και βιώσιμη δίκαιη ανταλλαγή.
- Θα ήθελα να έρθετε μαζί μου στο επόμενο Breakthrough Experience μου, ένα μεταμορφωτικό διήμερο ταξίδι που θα σας εξοπλίσει με εργαλεία για να περιηγηθείτε στις συνεχώς εξελισσόμενες πολυπλοκότητες της ανθρώπινης συμπεριφοράς, επιτρέποντάς σας να διαλύσετε τις κρίσεις σας καθώς τις αντιλαμβάνεστε και να βιώσετε βαθιά προσωπική ανάπτυξη. Το ταξίδι ξεκινά από μέσα και ξεκινά με το να αγκαλιάσουμε τη δυαδικότητα μέσα στον εαυτό μας και στους άλλους.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Φόρτωση ...