ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 10μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 10 μήνες
Μπορείς να είσαι ολόκληρος και ενσωματωμένος σε ένα ον ή μπορεί να διασπαστείς ή να σπάσεις σε διαφορετικές προσωπικότητες και να φοράς μάσκες προσπαθώντας να γίνεις περισσότερο σαν άτομα που θαυμάζεις ή λιγότερο σαν άτομα που περιφρονείς.
Η απάντηση βρίσκεται σε κάτι που ονομάζεται «ενσωμάτωση» – μια διαδικασία που μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε πιο αυθεντικό, ισορροπημένο, ολοκληρωμένο και ολοκληρωμένο άτομο.
ΕΙΝΑΙ vs ΓΙΝΕΤΑΙ
Για χιλιάδες χρόνια, οι φιλόσοφοι έχουν κάνει μια βαθιά βουτιά σε ένα πεδίο γνωστό ως οντολογία, το οποίο ουσιαστικά διερευνά τις έννοιες του ΕΙΝΑΙ έναντι του ΓΙΝΕΤΑΙ. Εν συντομία, η ουσιαστική φύση σας σχετίζεται με το «είναι», ενώ το υπαρξιακό σας ταξίδι περιλαμβάνει το «γίγνεσθαι».
Ας κάνουμε ένα βήμα πίσω και ας το εξερευνήσουμε λίγο περισσότερο.
Κατά πάσα πιθανότητα, μπορείτε να θυμηθείτε μια στιγμή που κοιτάξατε ψηλά σε κάποιον – υπερβάλλοντάς τον και ελαχιστοποιώντας τον εαυτό σας ως αποτέλεσμα. Αυτή η τάση να υπερβάλλετε τα θετικά τους και να ελαχιστοποιείτε τα δικά σας μπορεί να οδηγήσει σε μια κλασματική ή κατακερματισμένη αντίληψη για τον εαυτό σας και αυτούς.
Εναλλακτικά, μπορεί να έχετε περιφρονήσει κάποιον – ελαχιστοποιώντας τον και υπερβάλλοντας τα αρνητικά του, ενώ φουσκώνετε τον εαυτό σας και υπερβάλλετε τα θετικά μέσα σας. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε μια κλασματική ή κατακερματισμένη αντίληψη του εαυτού σας και των άλλων.
Όταν κρίνετε κάποιον και συγκρίνετε τον εαυτό σας μαζί του, ανεβάζοντάς τον σε ένα βάθρο ή κάτω σε ένα λάκκο, έχετε την τάση να υιοθετείτε διαφορετικά πρόσωπα, μάσκες και προσόψεις ως αποτέλεσμα. Αυτές οι περσόνες και οι μάσκες δεν είναι ο πραγματικός αυθεντικός εαυτός σας.
Ωστόσο, όταν σταματήσετε να κρίνετε τους άλλους και τον εαυτό σας, και πραγματικά αγαπάτε και εκτιμάτε το δικό τους και ολόκληρο το άτομο σας με όλα τα λεγόμενα θετικά και αρνητικά τους, μπορείτε να ενσωματώσετε αυτά τα κλασματικά μέρη σε ένα σύνολο.
Ένα ερώτημα που κάνουν οι φιλόσοφοι εδώ και χρόνια είναι ΓΙΝΟΥΜΕ ο εαυτός μας ή ΕΙΜΑΣΤΕ ο εαυτός μας;
Πιστεύω ότι όταν βρίσκεστε σε κρίση, πιθανότατα βρίσκεστε σε ένα ταξίδι ΓΙΝΕΤΑΙ καθώς ταξιδεύετε στην προσωπική ανάπτυξη, υιοθετώντας διάφορες προσωπικότητες, μάσκες και προσόψεις, και μερικές φορές ακόμη και βιώνοντας το σύνδρομο απατεώνων. Ωστόσο, όταν ενσωματώνετε αυτά τα μέρη και γίνεστε ολόκληροι, ΕΙΝΑΙ ο αυθεντικός εαυτός σας. Και το σύνολο είναι μεγαλύτερο από το άθροισμα των μερών του.
Το ερώτημα είναι - πώς το κάνετε αυτό; Πώς παίρνετε τα μέρη σας και τα κάνετε ολόκληρα; Πώς λαμβάνετε τις διαφοροποιημένες πτυχές σας και τις ενσωματώνετε;
Ένας αποτελεσματικός και αποτελεσματικός τρόπος που έχω βρει για να το κάνω αυτό είναι να κάνω ποιοτικές ερωτήσεις. Να γιατί αυτό είναι βασικό.
Αν κοιτάξετε ψηλά ή ερωτεύεστε κάποιον και τον υπερβάλλετε και ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας, τείνετε να είστε πολύ ταπεινοί για να παραδεχτείτε ότι αυτό που βλέπετε σε αυτόν είναι επίσης μέσα σας.
Έτσι, αν κάνετε την ερώτηση σε σχέση με το άτομο που θαυμάζετε, «Ποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, δράση ή αδράνεια αντιλαμβάνομαι ότι αυτό το άτομο εμφανίζει ή δείχνει ότι θαυμάζω περισσότερο;» – αυτό σας βοηθά να περιορίσετε με τι ακριβώς συγκρίνετε τον εαυτό σας. Επειδή κάθε φορά που συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους, τείνετε να διαστρεβλώνετε την αντίληψή σας για τον εαυτό σας με το νόμο της αντίθεσης.
Τείνεις να κρίνεις πράγματα μόνο σε άλλους ανθρώπους που έχεις μέσα σου. Έχω πάρει τουλάχιστον 125,000 άτομα μέσω της υπογραφής μου για 2 ημέρες Επαναστατική εμπειρία προγραμματίζουν και γνωρίζουν με βεβαιότητα ότι αυτό που οι άνθρωποι θαυμάζουν ή κρίνουν τους άλλους, το έχουν μέσα τους. Δεν λείπει τίποτα – κάθε άτομο εμφανίζει ή επιδεικνύει όλα τα χαρακτηριστικά – συμπεριλαμβανομένων αυτών που αντιλαμβάνεστε ως θετικά και εκείνων που αντιλαμβάνεστε ως αρνητικά.
Όταν συνειδητοποιήσεις ότι τίποτα δεν σου λείπει, αρχίζεις να έχεις τη δύναμη να ενσωματωθείς, Ωστόσο, όταν αντιλαμβάνεσαι ότι κάτι λείπει από σένα και είσαι πολύ περήφανος ή πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς ότι αυτό που βλέπεις σε αυτά είναι και σε σένα, έχεις μια κλασματοποιημένη προσωπικότητα και αποσυντίθεται αντί να ενσωματωθείς. Σε αυτή την κατάσταση, έχετε την τάση να αποδίδετε τη δύναμή σας επειδή έχετε αφήσει αυτή την εσφαλμένη αντίληψή τους να παρεμβαίνει στην αντίληψή σας για τον εαυτό σας. Ως εκ τούτου, έχετε την τάση να αποδυναμώνεστε αντί να εξουσιοδοτείτε,
Ακολουθεί ένα παράδειγμα για το πώς λειτουργεί: "Πηγαίνετε σε μια στιγμή όπου και πότε αντιλαμβάνεστε τον εαυτό σας να εμφανίζει ή να επιδεικνύει το ίδιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό που θαυμάζετε σε αυτούς. Προσδιορίστε πού το κάνατε, πότε το κάνατε, σε ποιον το κάνατε και ποιος σας αντιλήφθηκε ότι το κάνατε."
Στην αρχή, μπορεί να είστε πολύ ταπεινοί για να το παραδεχτείτε και να προσπαθήσετε να το απορρίψετε. Μπορεί να πείτε, "Δεν το βλέπω. Δεν ξέρω. Δεν το κάνω." Κοιτάξτε ξανά. Ή μπορεί να είστε πολύ περήφανοι για να το παραδεχτείτε, αλλά κοιτάξτε ξανά. Έχω θέσει τους ανθρώπους υπόλογους στο Breakthrough Experience για σχεδόν 36 χρόνια και έχω διαπιστώσει ότι κάθε συμπεριφορά που κρίνουν, μπορούν να βρουν στον εαυτό τους με κάποια μορφή, στον ίδιο βαθμό που αντιλαμβάνονται σε άλλους.
Όταν το βρείτε, αρχίζετε να ισοπεδώνετε τον αγωνιστικό χώρο. Αντί να ελαχιστοποιείτε ή να υπερβάλλετε τον εαυτό σας, μπορείτε να αποκτήσετε πλήρη συνείδηση της όλης φύσης σας.
Με αυτόν τον τρόπο, αναπτύσσετε αντανακλαστική επίγνωση αντί για εκτροπή. Η λανθασμένη επίγνωση είναι εκεί που ΓΙΝΕΤΕ. Η αντανακλαστική επίγνωση είναι εκεί που τώρα τιμάς και ΕΙΣΑΙ ολόκληρος ο εαυτός σου. Αντί να αρνείστε κάποιο μέρος, μπορείτε να γίνετε ολόκληροι αναγνωρίζοντας ότι αυτό που βλέπετε στους άλλους είναι μέσα σας.
Ο Αριστοτέλης έγραψε για το πότε ο μάντης, ο βλεπόμενος και το ορατό είναι το ίδιο.
Όπως λέω συχνά, ό,τι βλέπεις στους άλλους είναι μια προβολή της δικής σου πραγματικότητας.
Ανακάλυψα ότι όταν αγανακτείς κάποιον και τον κοιτάζεις με περιφρόνηση, είναι επειδή σου θυμίζει κάτι για το οποίο ντρέπεσαι μέσα σου. Αποχωρίζεσαι από την ντροπή με υπερηφάνεια και την καλύπτεις και είσαι πολύ περήφανος για να το παραδεχτείς ότι το κάνεις. Αλλά αν πάτε εκεί και προσδιορίσετε ποιο συγκεκριμένο χαρακτηριστικό, δράση ή αδράνεια αντιλαμβάνεστε σε αυτό το άτομο που περιφρονείτε, αντιπαθείτε περισσότερο ή αγανακτείτε περισσότερο ή αποφεύγετε τα περισσότερα, και στη συνέχεια εντοπίσετε πού βρίσκεται μέσα σας - μπορείτε να ισοπεδώσετε τους όρους παιχνιδιού.
Θα μπορούσατε να αναρωτηθείτε, "Πού το κάνω αυτό; Πηγαίνετε σε μια στιγμή όπου και πότε εμφανίσατε το ίδιο χαρακτηριστικό, δράση ή αδράνεια. Πού ήταν; Πότε ήταν; Σε ποιον το κάνατε και ποιος σας αντιλαμβάνεται έτσι;" Και πάλι, αν κοιτάξετε προσεκτικά, θα διαπιστώσετε ότι έχετε όλα αυτά τα χαρακτηριστικά, τις πράξεις ή τις αδράνειες. Τίποτα δεν σου λείπει.
Κάθε φορά που είσαι πολύ περήφανος ή πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς αυτό που βλέπεις στους άλλους ανθρώπους μέσα σου, αυτή η κρίση σε κάνει να νιώθεις κενός. Το κενό συμβαίνει επειδή αποκηρύσσετε αυτά τα μέρη. Ωστόσο, μπορεί να σας εμπνεύσει να ξέρετε ότι μπορείτε να συναρμολογήσετε ξανά τα μέρη σας, έχοντας επίγνωση και κάνοντας ποιοτικές ερωτήσεις όπως αυτές που διδάσκω στο Μέθοδος Demartini ως μέρος της Breakthrough Experience.
Η επόμενη ποιοτική ερώτηση είναι:Πηγαίνετε σε μια στιγμή όπου και πότε αντιληφθήκατε ότι αυτό το άτομο εμφανίζει ή επιδεικνύει το χαρακτηριστικό που θαυμάζετε. Εκείνη τη στιγμή, ποια είναι τα μειονεκτήματα αυτού του χαρακτηριστικού;"
Κάθε χαρακτηριστικό έχει και τις δύο πλευρές. Εάν το χαρακτηρίζετε ως θετικό χαρακτηριστικό, είναι πιθανό να είστε τυφλοί για το μειονέκτημα αυτού του χαρακτηριστικού. Η διαίσθησή σας είναι πιθανό να προσπαθεί να σας ψιθυρίσει το μειονέκτημα, αλλά εσείς το αγνοείτε και σας πιάνει μια παρόρμηση να το αναζητήσετε επειδή φαίνεται πολύ θετικό.
Το ίδιο ισχύει και για την αγανάκτηση. Όταν είστε πολύ περήφανοι για να παραδεχτείτε ότι αυτό που βλέπετε στους άλλους είναι μέσα σας, έχετε την τάση να παραβλέπετε τα οφέλη και τα θετικά. Για παράδειγμα, πιθανότατα όλοι είχαμε εμπειρίες που πιστεύαμε ότι ήταν τρομερές, για να συνειδητοποιήσουμε αργότερα ότι ήταν εξίσου φοβερές και επίσης ευλογούσαν τη ζωή μας.
Το ερώτημα που θα ήθελα να κάνω είναι γιατί να περιμένετε τη σοφία των αιώνων με τη διαδικασία γήρανσης, όταν μπορείτε να κοιτάξετε τώρα και να βρείτε την ευλογία χωρίς τη διαδικασία γήρανσης; Αν ψάξεις, θα το βρεις. Έχω δουλέψει με εκατοντάδες χιλιάδες ανθρώπους και κάθε φορά που έκριναν κάτι σε κάποιον, ανακάλυψαν ότι είχαν το ίδιο χαρακτηριστικό στον ίδιο βαθμό με αυτό που αντιλαμβάνονταν σε αυτούς.
Συνειδητοποίησαν επίσης ότι αν ήταν αρνητικό ή θετικό χαρακτηριστικό, δράση ή αδράνεια, θα μπορούσαν να βρουν την άλλη πλευρά και να εξουδετερώσουν την αντίληψή τους γι' αυτήν.
Τη στιγμή που το κάνουν, αντί να κρίνουν, απέκτησαν αντανακλαστική επίγνωση. Πέτυχαν την ηρεμία μέσα τους, την ισότητα μεταξύ αυτών και των άλλων, και συνειδητοποίησαν ότι δεν υπάρχει τίποτα να κρίνουν - απλώς κάτι να αγαπήσουν.
Όλοι οι άνθρωποι που θαυμάζετε ή περιφρονείτε είναι εκεί για να αποκαλύψουν μέρη σας που έχετε αρνηθεί.
Μόλις ανακαλύψετε ότι κατέχετε όλα όσα βλέπετε στους άλλους, είναι πιο πιθανό να τους εκτιμήσετε ως δασκάλους σας, για να μην αναφέρουμε ότι συνειδητοποιείτε ότι τίποτα δεν λείπει. Αυτό είναι όταν ελευθερώνεσαι να βιώσεις την αγάπη, την εκτίμηση και την εκπλήρωση. Περιγράφω την αγάπη ως σύνθεση και συγχρονισμό συμπληρωματικών αντιθέτων, είναι εκτίμηση και εκπλήρωση σε συνδυασμό. Όταν φτάσετε σε αυτή την κατάσταση ολοκλήρωσης, είναι πολύ πιθανό να βιώσετε την ολότητα.
Όταν πρόκειται για κάτι που είναι γνωστό ως «σύνδρομο απατεώνων», πιστεύω ότι αυτό συμβαίνει κυρίως όταν είσαι πολύ περήφανος ή πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς αυτό που βλέπεις στους άλλους μέσα σου. Τότε είναι που θα έχετε την τάση να φοράτε τις προσόψεις, τις περσόνες και τις μάσκες σας σε μια προσπάθεια να καλύψετε την πραγματική σας φύση. Η πραγματική σας φύση είναι φωτισμένη, ενδυναμωμένη και μεγαλειώδης, αλλά μπορεί να μην τη δείτε όταν βρίσκεστε σε αποσυνθετική κατάσταση.
Μπορεί να θέλετε να σας αγαπούν γι' αυτό που είστε, αλλά πώς μπορεί να συμβεί αυτό όταν δεν αναγνωρίζετε καν κομμάτια του εαυτού σας ή ξοδεύετε τη ζωή σας προσπαθώντας να απαλλαγείτε από το ήμισυ του εαυτού σας που θεωρείτε αρνητικό;
Η αληθινή ενσωμάτωση περιλαμβάνει την αναγνώριση όλων των μερών που έχετε αποκηρύξει, τη μετατροπή του γίγνεσθαι σε ύπαρξη και τη μετάβαση από μια παραμορφωμένη αίσθηση της πραγματικότητας σε μια κατάσταση παρουσίας όπου τιμάτε την πραγματικότητά σας. Σε αυτή την αυτοπραγματοποιημένη κατάσταση, όπως περιέγραψε ο Maslow, βλέπετε το σύνολο.
Είμαι βέβαιος ότι η μεγαλοπρέπεια αυτού που είσαι είναι πολύ μεγαλύτερη από τα κατακερματισμένα κομμάτια σου. Θα ήθελα πολύ να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα Breakthrough Experience για να μπορέσω να μοιραστώ μαζί σας πώς να ενσωματώσετε τον εαυτό σας, να τιμήσετε τη μοναδικότητά σας και να σταματήσετε να προσπαθείτε να ταιριάξετε και να χάνετε τον εαυτό σας στη διαδικασία. Θα σας δείξω πώς να κάνετε σοφές ερωτήσεις ποιότητας, να θεωρείτε τον εαυτό σας υπεύθυνο και να ενσωματώνετε τα μέρη (ή τις προσωπικότητες) σας, ώστε να μπορείτε να ζείτε με ακεραιότητα αντί για αποσύνδεση, να αγαπάτε τη ζωή σας, να ξεπερνάτε τις κρίσεις και να επιτύχετε εκπλήρωση. Έχετε την ικανότητα να κάνετε κάτι εξαιρετικό όταν αγκαλιάζετε τον πραγματικό σας.
Εν κατακλείδι
Η ουσιαστική φύση σας σχετίζεται με το «είναι», ενώ το υπαρξιακό σας ταξίδι περιλαμβάνει το «γίγνεσθαι».
Όταν κρίνετε κάποιον και συγκρίνετε τον εαυτό σας μαζί του, βάζοντάς τον σε ένα βάθρο ή σε ένα λάκκο, έχετε την τάση να υιοθετείτε διαφορετικά πρόσωπα και μάσκες ως αποτέλεσμα. Αυτός δεν είναι ο αυθεντικός, ολοκληρωμένος εαυτός σας.
Έχετε την τάση να κρίνετε μόνο πράγματα σε άλλους ανθρώπους που είστε πολύ ταπεινοί ή πολύ περήφανοι για να παραδεχτείτε ότι έχετε μέσα σας.
Όταν βρίσκεστε σε κρίση, βρίσκεστε σε ένα ταξίδι ΓΙΝΕ καθώς ταξιδεύετε στην προσωπική ανάπτυξη, υιοθετώντας διάφορες προσωπικότητες, μάσκες και προσόψεις και βιώνοντας το σύνδρομο απατεώνων.
Η αληθινή ενσωμάτωση περιλαμβάνει την αναγνώριση όλων των μερών που έχετε αποκηρύξει, τη μετατροπή του γίγνεσθαι σε ύπαρξη και τη μετάβαση από μια παραμορφωμένη αίσθηση της πραγματικότητας σε μια κατάσταση παρουσίας όπου τιμάτε ολόκληρη την ύπαρξή σας.
Θα ήθελα πολύ να με συνοδεύσετε στην 2ήμερη υπογραφή μου Η πρωτοποριακή εμπειρία πρόγραμμα ώστε να μπορώ να μοιραστώ μαζί σας ποιοτικές ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να ενσωματώσετε τις πολλές προσωπικότητες σας σε έναν αυθεντικό εαυτό, να τιμήσετε τη μοναδικότητά σας και να σταματήσετε να προσπαθείτε να ταιριάξετε και να χάνετε τον εαυτό σας στη διαδικασία.
Είμαι βέβαιος ότι η μεγαλοπρέπεια αυτού που είσαι είναι πολύ μεγαλύτερη από τα κατακερματισμένα μέρη. Έχετε την ικανότητα να κάνετε κάτι εξαιρετικό όταν είστε και αγκαλιάζετε ολόκληρο τον αυθεντικό σας.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Φόρτωση ...