ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 11μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 2 χρόνια
Όταν εξετάζετε επιλογές για το πώς να κατακτήσετε τις προκλήσεις της ζωής, η ενσυνειδητότητα μπορεί να μην έρθει αμέσως στο μυαλό ή ακόμη και να μην βρίσκεται στην κορυφή της λίστας σας. Ωστόσο, μετά από πέντε δεκαετίες έρευνας και μελέτης της ανθρώπινης συμπεριφοράς, είμαι βέβαιος ότι η αληθινή ενσυνειδητότητα – το να βλέπεις και τις δύο πλευρές ενός ατόμου ή ενός γεγονότος ταυτόχρονα, μπορεί να σε βοηθήσει να κυριαρχήσεις στο μυαλό σου και να κυριαρχήσεις στις προκλήσεις της ζωής.
Ας κάνουμε ένα βήμα πίσω και ας δούμε ποιος πιστεύω ότι είναι ο πιο αυθεντικός ορισμός της ενσυνειδητότητας.
Ας υποθέσουμε ότι θα συναντούσατε κάποιον σε ένα κοινωνικό περιβάλλον ή εργασιακό περιβάλλον και τον αντιλαμβάνεστε ότι έχει ορισμένες αξιοθαύμαστες ιδιότητες ή χαρακτηριστικά που δεν αντιλαμβάνεστε ότι υπάρχουν μέσα σας - σωματική εμφάνιση, ευφυΐα, πλούτος ή ακόμα και κοινωνικές δεξιότητες.
Ως εκ τούτου, θα έχετε την τάση να τα υπερβάλλετε και να τα βάζετε σε ένα βάθρο και να ελαχιστοποιείτε τον εαυτό σας ως αντάλλαγμα. Με άλλα λόγια, είσαι πολύ ταπεινός για να παραδεχτείς ότι τα ίδια τα χαρακτηριστικά που βλέπεις σε αυτούς, είναι και σε σένα στον ίδιο βαθμό.
Ένας άλλος τρόπος να το θέσουμε είναι ότι όταν τα υπερβάλλετε και σας μειώνετε, απορρίπτετε εκείνα τα χαρακτηριστικά που βλέπετε σε αυτούς επειδή δεν βλέπετε τα χαρακτηριστικά τους ως μέρος αυτού που είστε. Και όταν απορρίπτετε αυτά τα χαρακτηριστικά, έχετε έναν διαμελισμό ή εκτροπή επειδή ασυνείδητα αρνείστε αυτά τα χαρακτηριστικά στον εαυτό σας.
Εδώ γιατί.
Ό,τι αντιλαμβάνεσαι στους άλλους, το έχεις και μέσα σου.
Πριν από πολλά χρόνια, άρπαξα το αγγλικό λεξικό της Οξφόρδης και άρχισα να κυκλώνω ή να υποκρύπτω κάθε μεμονωμένο χαρακτηριστικό της ανθρώπινης συμπεριφοράς που μπορούσα να βρω.
Καθώς συναντούσα το καθένα, θα προσπαθούσα να σκεφτώ κάποιον που παρουσίαζε αυτό το χαρακτηριστικό στον πιο ακραίο βαθμό και να έβαζε τα αρχικά του δίπλα του. Έπειτα θα κοιτούσα τον εαυτό μου για να προσπαθήσω να βρω τρόπους με τους οποίους έδειξα τις ίδιες ακριβώς συμπεριφορές στον ίδιο βαθμό.
Πέρασα από 4,628 χαρακτηριστικά και ανακάλυψα ότι τα είχα ΟΛΑ – το καθένα.
Ήμουν καλός μερικές φορές. Ήμουν σκληρός κατά καιρούς. Ήμουν σκεπτικός και αλόγιστος, έντιμος και ανέντιμος, αλαζονικός και ταπεινός. Και συνειδητοποίησα ότι θα ήταν σοφό για μένα να κατέχω και να αγκαλιάσω όλα αυτά τα χαρακτηριστικά αντί να προσπαθώ να απαλλαγώ από εκείνα που θεωρούσα αρνητικά, λανθασμένα ή κακά και να προσποιούμαι ότι είμαι μόνο μονόπλευρη.
Αυτό έγινε το πρώτο βήμα αυτού που αργότερα θα αποκαλούσα «Μέθοδος Demartini” – μια μέθοδος που διδάσκω στο Επαναστατική εμπειρία πρόγραμμα που παρουσιάζω σχεδόν 35 χρόνια.
Κατά τη διάρκεια του διήμερου προγράμματός μου, περνάω άτομα σε αυτήν την άσκηση όπου, όποια χαρακτηριστικά και αν βλέπουν σε άλλους, κοιτάζουν πού κάνουν την ίδια συμπεριφορά στον ίδιο βαθμό, ποσοτικά και ποιοτικά. Αυτό περιλαμβάνει χαρακτηριστικά και συμπεριφορές που αντιλαμβάνονται ως θετικά ή αρνητικά περιφρονημένα.
Είμαι σίγουρος ότι αυτό που αντιλαμβάνεσαι σε άλλα άτομα το έχεις μέσα σου. Ωστόσο, όπως ανέφερα προηγουμένως, εάν δεν το κατέχετε και είστε πολύ ταπεινοί ή περήφανοι για να το παραδεχτείτε - έχετε ένα τμήμα που έχει εκτραπεί ή αποποιηθεί.
"Επομένως δεν έχετε καμία δικαιολογία, Ω άνθρωπε, καθένας από εσάς που κρίνετε. Διότι κρίνοντας τον άλλον, καταδικάζεις τον εαυτό σου, γιατί εσύ, ο δικαστής, κάνεις τα ίδια πράγματα».
Ρωμαίους 2:1 ESV
Αυτό το αποποιημένο μέρος είναι σαν ένα κενό μέσα που σε εμποδίζει να έχεις καθαρή, πλήρως αντανακλαστική επίγνωση αυτού του ατόμου.
Ως εκ τούτου, είναι απίθανο να συνδεθείτε πραγματικά στενά μαζί τους και αντίθετα είναι πιθανό να έχετε αποσύνδεση επειδή δεν αναγνωρίζετε ότι έχετε αυτό που βλέπετε σε αυτούς.
Το αντίθετο ισχύει επίσης όταν συναντάς κάποιον που τον κοιτάς περιφρονητικά. Τότε συμβαίνει το αντίστροφο όπου υπερβάλλετε τον εαυτό σας και τους ελαχιστοποιείτε. Ως εκ τούτου, έχετε την τάση να είστε πολύ περήφανοι για να παραδεχτείτε αυτό που βλέπετε σε αυτούς μέσα σας.
Έχετε ένα τμήμα που έχει εκτραπεί, απορριφθεί και διαμελιστεί. Και οποιοδήποτε από αυτά τα εξαρτήματα που εκτρέπονται σας εμποδίζουν να έχετε πραγματική σύνδεση μαζί τους.
- Όταν θαυμάζετε κάποιον, έχετε επίγνωση των θετικών του πλευρών και ασυνείδητα των αρνητικών του πλευρών.
- Όταν περιφρονείς κάποιον, έχεις επίγνωση των αρνητικών του μειονεκτημάτων και ασυνείδητα τα θετικά του.
Κάθε φορά που ελαχιστοποιείτε ή υπερβάλλετε τον εαυτό σας, δεν είστε αυθεντικός.
Πιθανότατα, θέλετε να σας αγαπούν γι' αυτό που είστε ως αυθεντικό άτομο, αλλά πώς θα σας αγαπούν γι' αυτό που είστε όταν δεν είστε αυτό που είστε;
Το ίδιο συμβαίνει και με τους άλλους. Πώς μπορείτε αληθινά να αγαπάτε και να τιμάτε τους άλλους εάν δεν βλέπετε και τις δύο πλευρές τους και αντίθετα τους κρίνετε με βάση τις υποκειμενικές σας προκαταλήψεις και τα αποποιημένα μέρη σας;
Αυτά τα αποποιημένα μέρη σας εμποδίζουν να έχετε πλήρη συνείδηση. Βλέπετε μόνο το μέρος που μπορεί συνειδητά ή ασυνείδητα να θέλετε να δείτε αντί για αυτό που είναι ολόκληρο. Αυτό δεν είναι επίγνωση.
Η ενσυνειδητότητα εμφανίζεται όταν βλέπετε και τις δύο πλευρές ταυτόχρονα στο άτομο.
Μπορεί να μην πιστεύετε ότι είναι δυνατόν να έχετε συνείδηση και των δύο πλευρών ενός ατόμου ταυτόχρονα, αλλά με την κατάλληλη ερώτηση και υπευθυνότητα μπορείτε.
Αυτό το ταυτόχρονο ζεύγος ή τα αντίθετα είναι εύκολο να το δεις αν αφιερώνεις λίγο χρόνο για να είσαι ειλικρινής με τον εαυτό σου για τον εαυτό σου και για όλους τους ανθρώπους που κατά την αντίληψή σου αρχικά σε αμφισβήτησαν ή σε στήριξαν.
Όταν αρχικά αντιλαμβάνεστε μόνο τη μία πλευρά, θα έχετε τελικά διαδοχικά ταλαντευόμενα συναισθήματα και συναισθήματα για τους άλλους ανθρώπους. Μερικές φορές μπορεί να αισθάνεστε σαν να τις αγκαλιάσετε και άλλες φορές να αισθάνεστε σαν να τις αγκάλιασετε. Και πέρα δώθε πηγαίνει – αρέσει και αντιπαθεί, αγκαλιά και γυμνοσάλιαγκα. Ταλαντώνεται.
Ωστόσο, σε μια στιγμή ταυτόχρονης επίγνωσης ή αληθινής αγάπης και χάρης όπου αντιλαμβάνεστε πραγματικά και τις δύο πλευρές τους μαζί, έχετε επίγνωση και ένα φωτισμένο μυαλό. Αντί να βρίσκεστε στο σκοτάδι με ασυνείδητες πληροφορίες, έχετε στην πραγματικότητα καθαρή ή πλήρη αντανακλαστική επίγνωση, όπου ο ιδιώτης, ο βλέποντας και το ορατό είναι το ίδιο.
Τώρα έχεις το μυαλό σου.
Η ποιότητα της ζωής σας βασίζεται στην ποιότητα των ερωτήσεων που κάνετε. Ο Μέθοδος Demartini περιλαμβάνει τη διενέργεια ποιοτικών ερωτήσεων που θα βοηθήσουν στην εξισορρόπηση των αντιλήψεών σας και, ως εκ τούτου, στην ισορροπία του μυαλού σας.
Όταν πρόκειται για άτομα ή γεγονότα στη ζωή σας που κρίνετε, εάν κάνετε ερωτήσεις που σας κάνουν να συνειδητοποιήσετε τι δεν είχατε συνειδητοποιήσει, θα μετατρέψετε τις κρίσεις σας σε αγάπη και ευγνωμοσύνη. Όταν το κάνετε, θα είστε παρόντες, θα έχετε αντανακλαστική επίγνωση και για εκείνη τη στιγμή, θα βιώσετε τι σημαίνει να είστε πραγματικά προσεκτικοί.
Σε στιγμές προσοχής, δεν αντιλαμβάνεστε μόνο την υποστήριξη ή την πρόκληση, δεν αναζητάτε αυτό που σας ενθουσιάζει ή αποφεύγετε κάτι που αγανακτείτε.
Όταν βάζετε κάποιον σε ένα βάθρο, τον ερωτεύεστε και είστε τυφλοί στα μειονεκτήματά του, ενεργοποιείτε το παρασυμπαθητικό νευρικό σας σύστημα.
Αυτό, με τη σειρά του, προκαλεί συμπτωματολογία στοργής που σας κάνει να θέλετε να αναζητήσετε αυτό το άτομο. Τείνει να σας κάνει να εξαρτηθείτε νεανικά από αυτούς. Αυτό δεν είναι το πιο δυνατό κράτος σας.
Όταν αντιλαμβάνεσαι ότι σε αμφισβητεί κάποιος, τον βάζεις στο λάκκο, τον αγανακτείς και είσαι τυφλός στην ανάποδή του, ενεργοποιείς το συμπαθητικό νευρικό σου σύστημα. Αυτό οδηγεί σε κατάσταση μάχης ή φυγής για να το αποφύγετε. Αυτό σας οδηγεί να γίνετε πρόωρα ανεξάρτητοι από αυτούς. Και πάλι, αυτό δεν είναι το πιο δυνατό κράτος σας.
Έτσι, όποτε αντιλαμβάνεστε μια υποστήριξη χωρίς πρόκληση ή μια πρόκληση χωρίς υποστήριξη. ή ερωτευμένοι και είναι τυφλοί στα μειονεκτήματα ή αγανακτούν και είναι τυφλοί στα καλά. είναι πιθανό να αποδυναμωθείς.
Ωστόσο, τη στιγμή που έχετε επίγνωση και αντιλαμβάνεστε και τις δύο πλευρές εξίσου και ταυτόχρονα, γίνεστε πιο ανθεκτικοί, προσαρμοστικοί, διευρύνετε τους χωρικούς και χρονικούς σας ορίζοντες και ενεργοποιείτε το εκτελεστικό κέντρο στον εγκέφαλό σας, όπου είστε πιο αντικειμενικοί, ενδυναμωμένοι και κύριος του πεπρωμένου σας.
Αυτός είναι ο λόγος που αφιερώνω χρόνο στη διδασκαλία του Μέθοδος Demartini στο Επαναστατική εμπειρία να εκπαιδεύσουν τους ανθρώπους να παίρνουν οτιδήποτε βάζουν σε ένα βάθρο ή σε ένα λάκκο, με αποτέλεσμα να ελαχιστοποιούν την υπερβολή του εαυτού τους, κάτι που είναι αυθεντικότητα, και να το μεταμορφώνουν μέχρι να έχουν ηρεμία μέσα τους και ισότητα μεταξύ των άλλων.
Εδώ τείνετε να έχετε τις πιο βιώσιμες δίκαιες ανταλλαγές στις σχέσεις, είτε σε επαγγελματικούς είτε σε κοινωνικό επίπεδο.
Είναι όπου ο εγκέφαλός σας πυροδοτεί με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο και τείνετε να ενεργοποιείτε την ιδιοφυΐα, την καινοτομία, τη δημιουργικότητα και την πρωτότυπη σκέψη σας.
Είναι επίσης όταν η φυσιολογία σας είναι πιθανό να έχει αυτόνομη ρύθμιση, η οποία έχει ως αποτέλεσμα να έχετε τη μεγαλύτερη ανθεκτικότητα, προσαρμοστικότητα και ευεξία.
Αυτή είναι η εμπειρία της αληθινής επίγνωσης.
Ο Wilhelm Wundt περιγράφει στο έργο του πριν από εκατό και πλέον χρόνια, ότι ένα άτομο που έχει ταυτόχρονη αντίθεση απελευθερώνεται από τα συναισθήματα επιβίωσης, κάτι που του επιτρέπει να ευδοκιμήσει.
Αυτό έρχεται σε αντίθεση με τη διαδοχική αντίθεση - εκείνες τις φορές που αντιλαμβάνεστε τα θετικά χωρίς τα αρνητικά και στη συνέχεια αντιλαμβάνεστε τα αρνητικά χωρίς τα θετικά.
Για παράδειγμα, όταν είσαι για πρώτη φορά σε σχέση με κάποιον και βλέπεις μόνο τα πράγματα που σου αρέσουν σε αυτόν, για να χωρίσεις αργότερα και να δεις πολλά πράγματα που δεν σου αρέσουν σε αυτόν.
Όταν βλέπετε και τις δύο πλευρές ταυτόχρονα, τότε είναι που πραγματικά γνωρίζετε και είστε σε θέση να αγαπήσετε πραγματικά αυτό το άτομο.
Για παράδειγμα, αν επρόκειτο να έρθω κοντά σου και να σου πω, "Είσαι πάντα καλός, ποτέ κακός. Πάντα ευγενικός, ποτέ σκληρός. Πάντα γενναιόδωρος, ποτέ τσιγκούνης. Πάντα δίνοντας, ποτέ δεν παίρνεις. Πάντα διακριτικός, ποτέ αδιάφορος. Πάντα ειρηνικός, ποτέ θυμωμένος. Πάντα θετικός, ποτέ αρνητικός.
Αν έλεγα, "Είσαι πάντα κακός, ποτέ καλός. Πάντα σκληρός, ποτέ ευγενικός. Πάντα αρνητικός, ποτέ θετικός. Πάντα θυμωμένος, ποτέ ειρηνικός. Πάντα τσιγκούνης, ποτέ γενναιόδωρος. Πάντα παίρνοντας, ποτέ δεν δίνεις. Πάντα απρόσεκτος, ποτέ προσεκτικός", η διαίσθησή σου θα σου θύμιζε για άλλη μια φορά την άλλη σου πλευρά.
Ωστόσο, αν έλεγα, "Μερικές φορές είσαι καλός, μερικές φορές κακός. Μερικές φορές είσαι ευγενικός, μερικές φορές είσαι σκληρός. Μερικές φορές είσαι θετικός, μερικές φορές αρνητικός. Μερικές φορές είσαι ειρηνικός, μερικές φορές θυμωμένος", η διαίσθησή σου θα έλεγε αμέσως με βεβαιότητα ότι είναι αλήθεια.
Έτσι, έχετε περισσότερη βεβαιότητα σε μια ισορροπημένη ή συνειδητή κατάσταση. Έχετε περισσότερη παρουσία σε μια συνειδητή κατάσταση, περισσότερη ευγνωμοσύνη, περισσότερη αγάπη, περισσότερη έμπνευση και περισσότερο ενθουσιασμό.
Είναι επίσης το σημείο όπου αντιλαμβάνεστε μια κρυμμένη τάξη στη ζωή σας και ότι δεν είστε άτακτοι, αντιδράτε και επιβιώνετε, αλλά αντίθετα είστε προνοητικοί και ευημερούν.
Όταν ζεις σε αρμονία με το δικό σου υψηλότερες αξίες, έχετε την τάση να είστε πιο αντικειμενικοί, πιο πιθανό να αντιλαμβάνεστε ταυτόχρονες αντιθέσεις και πιο πιθανό να βιώσετε μια συνειδητή κατάσταση. Είναι σε αυτή τη συνειδητή κατάσταση που τείνετε να είστε οι πιο ανθεκτικοί και προσαρμόσιμοι και ικανοί να κυριαρχήσετε στις προκλήσεις της ζωής.
Κοιτάξτε, εάν είστε γοητευμένοι με κάτι, είναι πιθανό να φοβάστε ότι θα το χάσετε. Εάν είστε αγανακτισμένοι για κάτι, είναι πιθανό να φοβάστε το κέρδος του. Ωστόσο, εάν είστε ουδέτεροι και μπορείτε να δείτε και τις δύο πλευρές ταυτόχρονα, τείνετε να μην φοβάστε την απώλεια ή το κέρδος. Αντίθετα, μπορείτε να ζήσετε σε έναν κόσμο μετασχηματισμού, προσαρμογής, ανθεκτικότητας και ηρεμίας.
Εάν κάνετε ερωτήσεις ποιότητας για να σας βοηθήσουν να συνειδητοποιήσετε τι έχουμε ασυνείδητο, να μπορέσουμε να δούμε την ταυτόχρονη αντίθεση και να ξεπεράσουμε αντικειμενικά τις υποκειμενικές προκαταλήψεις που σας κρατούν σε κατάσταση επιβίωσης, μπορείτε να μεταμορφώσετε και να κυριαρχήσετε στη ζωή σας.
Εν κατακλείδι:
Δεν έχει σημασία τι έχετε περάσει στη ζωή σας – είμαι βέβαιος ότι μαθαίνοντας ποιοτικές ερωτήσεις και φέρνοντας στο ασυνείδητο συνειδητό σας μπορείτε να οδηγήσετε τον εαυτό σας σε μια συνειδητή κατάσταση.
Η ποιότητα της ζωής σας εξαρτάται από την ποιότητα των ερωτήσεων που κάνετε στον εαυτό σας.
Ο «θόρυβος» στον εγκέφαλό σας είναι μια συσσώρευση κρίσεων που είναι υποκειμενικά προκατειλημμένες, λόγω ελλιπούς επίγνωσης και ανεγκέφαλων καταστάσεων.
The Μέθοδος Demartini θα σας βοηθήσει να διαλύσετε τις πολύ άδειες ανεγκέφαλες καταστάσεις που σας εμποδίζουν να βρίσκεστε σε αυτήν την ενσυνείδητη κατάσταση, επειδή οτιδήποτε σας ενθουσιάζει ή σας αγανακτεί, καταλαμβάνει χώρο και χρόνο στο μυαλό σας και σας τρέχει.
Θα ήθελα να με συνοδεύσετε στο δικό μου Επαναστατική εμπειρία ώστε να μπορώ να σας διδάξω το Μέθοδος Demartini για να σας βοηθήσει να αποκτήσετε επίγνωση. Θα ήθελα να σας δείξω πώς να βγείτε από τον υποκειμενικό, προκατειλημμένο κόσμο όπου διαστρεβλώνετε την πραγματικότητα, ζείτε με μανίες, μνησικακίες, υπερηφάνειες, ντροπές, απογοήτευση, πολωμένα συναισθήματα και να αντιμετωπίζετε χαμηλές προτεραιότητες που στη συνέχεια αποσπούν την προσοχή σας.
Ένα συγκεντρωμένο μυαλό, ένας πραγματικός καθαρός νους και μια συνειδητή κατάσταση είναι αυτή που μπορεί πραγματικά να δει και τις δύο πλευρές της ζωής ταυτόχρονα. Είναι ο απώτερος στόχος της προσωπικής ανάπτυξης και το κλειδί για την ουσία της ύπαρξής σας.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Φόρτωση ...