Τα μέσα ενημέρωσης είναι γεμάτα με άρθρα και διαφημίσεις που μας λένε ότι δεν είμαστε αρκετά πλούσιοι, αρκετά αδύνατοι, αρκετά επιτυχημένοι ή αρκετά νέοι. Το μήνυμά σας ότι δεν χρειάζεται να αλλάξουμε είναι πολύ διαφορετικό.

Είμαι σίγουρος ότι οι άνθρωποι θέλουν να τους αγαπούν γι' αυτό που είναι. Τούτου λεχθέντος, πολύ λίγοι άνθρωποι έχουν βεβαιότητα ή σαφήνεια για το ποιοι είναι, σε τι είναι αφοσιωμένοι και πώς θέλουν να είναι η ζωή τους. Αυτό μπορεί να προκαλέσει σύγχυση στους φίλους και τα μέλη της οικογένειάς τους όταν ξαφνικά προσπαθούν να αλλάξουν με βάση τις πιο πρόσφατες τάσεις, μόδες ή άτομα που θεωρούν ότι είναι μεγαλύτερα από αυτούς ή αξίζει να τα μιμηθούν.

Ας κάνουμε ένα βήμα πίσω για ένα λεπτό για να μπορώ να το εξηγήσω αυτό πιο ξεκάθαρα.

Όπως για κάθε άνθρωπο στον πλανήτη, ανεξαρτήτως ηλικίας, φύλου ή πολιτισμού, έχετε ένα σύνολο προτεραιοτήτων ή αξιών. Αυτές οι προτεραιότητες μπορούν να εξελίσσονται και να αλλάζουν καθώς μεγαλώνετε, αλλά ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας, έχετε αξίες που είναι πιο σημαντικές για εσάς, οι οποίες στη συνέχεια βοηθούν να υπαγορεύσετε τις αντιλήψεις, τις αποφάσεις και τις ενέργειές σας. Ο ιεραρχία αυτών των αξιών είναι μοναδικό για εσάς, με τη σειρά των πραγμάτων που είναι πιο σημαντικά για εκείνα που είναι λιγότερο σημαντικά στη ζωή σας. Σκεφτείτε ένα νεαρό αγόρι που του αρέσει να παίζει ποδόσφαιρο. Θα έχει την τάση να παίζει ποδόσφαιρο όποτε μπορεί, να μιλάει για ποδόσφαιρο όποτε είναι δυνατόν και αισθανθείτε έμπνευση να βελτιώσει τις δεξιότητές του μέσω του νόμου του Benson και να προκαλέσει τον εαυτό του χωρίς να χρειάζεται εξωτερικό κίνητρο για να το κάνει. Το ίδιο συμβαίνει με τους ανθρώπους που αγαπούν τη ζωγραφική ή τη γραφή ή την έρευνα ή τη διδασκαλία - οι άνθρωποι εμπνέονται αυθόρμητα από μέσα τους για να ενεργήσουν σε ό,τι είναι πιο σημαντικό για αυτούς ή ό,τι είναι υψηλότερο για αυτούς λίστα αξιών.

Η ταυτότητά τους είναι επίσης πολύ πιθανό να περιστρέφεται γύρω από τις υψηλότερες αξίες τους. Σκεφτείτε πώς θα απαντούσατε στην ερώτηση «Ποιος είσαι;» Μπορεί να πείτε ότι είστε επιχειρηματίας, ερευνητής, γονέας, αθλητής ή διακοσμητής. Ό,τι είναι υψηλότερο στη λίστα αξιών σας τείνει να είναι αυτό γύρω από το οποίο περιστρέφεται η ζωή και η ταυτότητά σας. Γι' αυτό λέω συχνά στους ανθρώπους: «Πες μου ποια είναι η υψηλότερη αξία σου και θα σου πω ποιος είσαι τώρα». Αν προτιμάτε να παρακολουθήσετε το βίντεο στο Loving Yourself, κάντε κλικ παρακάτω. ↓

ΑΛΜΑ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Το ίδιο ισχύει και για την ερώτηση, "Γιατί πραγματικά θέλετε να σας αγαπούν;" Κάποιος του οποίου η υψηλότερη αξία είναι η οικογένεια μπορεί να απαντήσει ότι θέλει να τον αγαπούν επειδή είναι υπέροχος μητέρα. Θέλω να με αγαπούν επειδή είμαι σπουδαίος δάσκαλος, και είναι αλήθεια - οι υψηλότερες αξίες μου περιλαμβάνουν τη διδασκαλία και τη συνεισφορά στον κόσμο. Κάποιος άλλος μπορεί να απαντήσει ότι θέλουν να τον αγαπούν επειδή φτιάχνουν μουσική ή γράφουν μυθιστορήματα. Πες μου, λοιπόν, γιατί θέλεις να σε αγαπήσουν και θα σου πω ποιος είσαι τώρα.

Τι συμβαίνει όμως αν συναντήσετε κάποιον που θεωρείτε ότι είναι πιο έξυπνος από εσάς ή πιο επιτυχημένος επιχείρηση? Ίσως νομίζετε ότι έχουν πιο σταθερό σχέση ή ότι είναι πιο δημοφιλείς. Όταν τους ανατρέχετε και συγκρίνετε τον εαυτό σας μαζί τους, τείνετε να υπερβάλλετε ποιοι είναι και να ελαχιστοποιείτε ποιοι είστε εσείς με τη σειρά σας. Έτσι, αντί να ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας, να ζείτε με προτεραιότητα και να είστε ξεκάθαροι για το ποιος είστε, μπορείτε να τους βάλετε σε ένα βάθρο, να νιώσετε λίγο εκφοβισμό, να συγκρίνετε τον εαυτό σας μαζί τους και να εισάγετε μερικές από τις αξίες τους στη λίστα αξιών σας τεχνητά. Και, αν υποτάσσεστε σε μια ποικιλία ανθρώπων, είναι πιθανό να εσωτερικεύσετε ένα σωρό αξίες από άλλους ανθρώπους, οι οποίες θα θολώσουν τη σαφήνεια του τι και ποιοι είστε και σε τι είστε αφοσιωμένοι. Με άλλα λόγια, θα ζήσετε αντικαθεστωτικά μέσω αυτών, θα προσπαθήσετε να τους μιμηθείτε και θα ζήσετε στις σκιές τους αντί να είστε αυθεντικοί, να αγαπάτε τον εαυτό σας και να στέκεστε στους ώμους τους.

Θα λέγατε ότι υπάρχουν πολλοί άνθρωποι που δεν ξέρουν ποιοι πραγματικά είναι ή ποιος είναι ο σκοπός της ζωής τους;

Ναί. Τη στιγμή που υποτάσσεστε σε άλλους ανθρώπους και εισάγετε αξίες από εξωτερικές αρχές, θολώνετε τη σαφήνεια του ποιοι είστε και είναι πιθανό να προσπαθήσετε να γίνετε κάποιος που δεν είστε. Μπορεί να μην αγαπάτε καν τον εαυτό σας και ή να αισθάνεστε ικανοποιημένοι επειδή προσπαθείτε να ζήσετε τη ζωή σας σύμφωνα με τις αξίες κάποιου άλλου. Όπως δήλωσε ο Ralph W. Emerson: Envy είναι άγνοια και η μίμηση είναι αυτοκτονία.

Σκεφτείτε μια στιγμή που ήσασταν πραγματικά ερωτευμένοι με κάποιον και αρχίσατε να κάνετε πράγματα που δεν ήταν φυσιολογικά για εσάς μόνο και μόνο για να μπορέσετε να ταιριάξετε μαζί του. Μπορεί ακόμη και να έχετε θυσιάσει πράγματα που είναι σημαντικά για εσάς, ώστε να είστε μαζί τους και να ταιριάζετε με τον κοινωνικό τους κύκλο. Ως αποτέλεσμα, αραιώσατε, αποδυναμώσατε και αποσπάσατε την προσοχή σας από αυτό που ήταν πραγματικά σημαντικό για εσάς. Οι άνθρωποι που διεισδύουν σε αξίες από άλλους ανθρώπους συχνά καταλήγουν με εσωτερική αρνητική αυτοσυζήτηση και έναν εσωτερικό διάλογο αυτοεκτίμησης αντί να αγαπούν τον εαυτό τους.

Κάθε φορά που προσπαθείτε να ζήσετε σύμφωνα με τις αξίες κάποιου άλλου, τις δικές σας αυτοεκτίμηση τείνει να μειώνεται και συχνά καταλήγετε να μην εκτιμάτε ή να μην αγαπάτε τον εαυτό σας. Πώς μπορείτε να περιμένετε από τους άλλους να σας εκτιμήσουν όταν δεν εκτιμάτε και δεν αγαπάτε τον εαυτό σας; Μέχρι να αγαπήσετε τον εαυτό σας, μην περιμένετε από τους άλλους. Μέχρι να εκτιμήσετε τον εαυτό σας, μην περιμένετε από τους άλλους. Μέχρι να επενδύσετε στον εαυτό σας, μην περιμένετε από τους άλλους. Μέχρι να γεμίσεις τη μέρα σου με δράσεις υψηλής προτεραιότητας που σας εμπνέουν και αναλαμβάνουν τον έλεγχο του χρόνου σας, μην περιμένετε από τους άλλους να σεβαστούν αυτές τις προτεραιότητες.

Δώστε λοιπόν στον εαυτό σας την άδεια να είστε ο εαυτός σας και να αγαπάτε τον εαυτό σας. Η ταυτότητά σας περιστρέφεται γύρω από αυτό που εκτιμάτε περισσότερο. Και σου αξίζει να αγαπάς τον εαυτό σου - τον αληθινό, τον αληθινό.

Ας πούμε ότι αρχίζω να ζω σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες μου, ποιες αλλαγές θα γίνονταν συνήθως εμφανείς στη συμπεριφορά, τις σχέσεις, τα οικονομικά μου – στην πραγματικότητα, και στους επτά τομείς της ζωής μου;

Όταν σταματήσετε να προσπαθείτε να εισάγετε τις αξίες των άλλων στη ζωή σας και αρχίσετε να ζείτε μόνοι σας υψηλότερες αξίες, θα αρχίσετε συνήθως να νιώθετε αγάπη και εκτίμηση και να είστε πιο αφοσιωμένοι, πιο παραγωγικοί και πιο εμπνευσμένοι. Θα σχεδιάσετε επίσης στρατηγική και θα εκτελέσετε περισσότερο τις προτεραιότητες, επειδή θα δεσμεύσετε το εκτελεστικό κέντρο του πρόσθιου εγκεφάλου σας. Θα έχετε επίσης την τάση να καταφέρετε περισσότερα και να εμφανίζεστε ως α ηγέτης που επιτρέπει στους ανθρώπους στη ζωή σας να ζουν σύμφωνα με τις δικές τους υψηλότερες αξίες. Ως εκ τούτου, μπορείτε να είστε ο εαυτός σας χωρίς να χρειάζεται να αλλάξετε ή χωρίς να αισθάνεστε την ανάγκη να αλλάξετε τους άλλους.

Ποιο θα ήταν ένα καλό πρώτο βήμα για κάποιον που θέλει να αγκαλιάσει αυτό που μοιραστήκατε σήμερα; Με άλλα λόγια, να ανακαλύψουν ποιοι είναι και περισσότερα για τις δικές τους αξίες;

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, μπορείτε να το επεξεργαστείτε ΔΩΡΕΆΝ Διαδικασία Προσδιορισμού Αξίας Demartini στον ιστότοπό μου, ο οποίος θα σας οδηγήσει βήμα-βήμα σε 13 ερωτήσεις που θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε τις υψηλότερες αξίες σας. Αυτή είναι μια διαδικασία που μπορείτε να κάνετε κάθε λίγους μήνες γιατί η λίστα με τις αξίες σας μπορεί να αλλάξει σταδιακά ή κατακλυσμικά. Απλώς να είστε σίγουροι ότι είναι πραγματικά οι υψηλότερες αξίες ΣΑΣ και όχι αυτές που νομίζετε ότι «πρέπει» να έχετε. Είναι μια διαδικασία που ανοίγει τα μάτια και διευρύνει το μυαλό – είμαι σίγουρος ότι θα αφυπνιστείτε και θα εμπνευστείτε από αυτήν.

Κάποια άλλη τελευταία λέξη για το θέμα του να αγαπάς τον εαυτό σου;

Θα ήταν σοφό να επιτρέψετε στον εαυτό σας να γίνει αυτό που είστε - κανείς άλλος δεν θα είναι καλύτερος σε αυτό από εσάς. Δεν χρειάζεται να είσαι κάποιος άλλος. Γιατί να είσαι δεύτερος στο να είσαι κάποιος άλλος όταν μπορείς να είσαι πρώτος στο να είσαι εσύ;

Απλώς να ξέρεις ότι ο αληθινός είσαι, η μεγαλοπρέπεια αυτού που είσαι ξεπερνά κατά πολύ κάθε φαντασίωση που επιβάλλεις στον εαυτό σου. Αγαπήστε λοιπόν τον εαυτό σας. Δεν χρειάζεται να αλλάξεις. Είστε άξιοι αγάπης ανεξάρτητα από το τι έχετε κάνει ή δεν έχετε κάνει. Είσαι άξιος αγάπης.