ΑΝΤΑΚΛΑΣΤΙΚΟ ΓΟΝΑΤΟΤΡΑΝΤΑΣ ή ΑΝΤΑΚΛΑΣΜΑ;

Μπορεί να έχετε ακούσει ανθρώπους να μιλούν για «αντίδραση γονατιστικού τραντάγματος». Αυτός ο όρος προέρχεται από την ξαφνική κίνηση κλωτσιών του κάτω ποδιού ως απόκριση σε ένα απότομο χτύπημα στον επιγονατιδικό τένοντα, ο οποίος βρίσκεται ακριβώς κάτω από την επιγονατίδα.

Αυτός ο τύπος απόκρισης, γνωστός ως «απόκριση ερεθίσματος», είναι αμαθής, γρήγορος, ακούσιος, προβλέψιμος και πρωτόγονος. Έχει πολύ λίγες επιλογές στο ότι είτε πυροδοτεί είτε όχι. Είναι μαύρο ή άσπρο, ποτέ γκρι.

Σκεφτείτε πώς αντιδράτε σε επώδυνα ερεθίσματα όπως το να βάζετε το χέρι σας σε μια ζεστή σόμπα. Δεν χρειάζεται να σκέφτεστε, να κάνετε στρατηγική ή να σχεδιάζετε να αφαιρέσετε το χέρι σας – αυτό συμβαίνει ενστικτωδώς ως αντίδραση σε εξωτερικά ερεθίσματα.

Κάντε κλικ παρακάτω για το βίντεο αυτού του άρθρου. ↓

ΑΛΜΑ ΣΤΟ ΒΙΝΤΕΟ

Όλα αυτά λαμβάνουν χώρα στο πιο πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου που λειτουργεί ως μηχανισμός επιβίωσης - αυτό της αναζήτησης και της αποφυγής.

Όταν βρίσκεστε σε αυτό το μέρος του εγκεφάλου, είναι πολύ πιθανό να έχετε πολύ περιορισμένες δυνατότητες με πολύ λίγες επιλογές και πολύ λίγη ελευθερία.

Καθώς ανεβαίνετε στο μπροστινό μέρος του εγκεφάλου (τον πρόσθιο εγκέφαλο) όπου υπάρχουν τεράστιες ποσότητες εσωτερικών νευρώνων και οι συσχετίσεις τους, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να σκεφτείτε αντί να αντιδράσετε.

Στο κάτω μέρος, το πιο πρωτόγονο επίπεδο του εγκεφάλου, έχουμε ένα ΑΝΤΑΛΛΑΚΤΙΚΟ. στο υψηλότερο, πιο ευνοϊκό μέρος του εγκεφάλου, έχουμε ΑΝΤΑΚΛΑΣΗ. 

Ο προβληματισμός υποδεικνύει ότι σταματάς, επεξεργάζεσαι, το σκέφτεσαι, αποφασίζεις τι θα κάνεις με αυτό και μετά ελέγχεις τις παρακάτω απαντήσεις. Με άλλα λόγια, έχετε  ΔΙΑΚΥΒΕΡΝΗΣΗ  όταν βρίσκεστε στο πιο προχωρημένο μέρος του εγκεφάλου.

Για παράδειγμα, πιθανότατα είχατε μια κατάσταση όπου σας ήρθε ένα σφάλμα. Μια φυσιολογική απάντηση μπορεί να είναι η αντίδραση, η απομάκρυνση ή η φυγή - με άλλα λόγια, μια πρωτόγονη απάντηση.

Τώρα, τι γίνεται αν απολαμβάνετε να μαθαίνετε ή να μελετάτε τα σφάλματα και να επιλέξετε να τα ερευνήσετε πιο προσεκτικά και να τα εξερευνήσετε; Με αυτόν τον τρόπο, θα έχετε την τάση να ανεβείτε στο πιο προηγμένο μέρος του εγκεφάλου, όπου σταματάτε και στοχάζεστε αντί να αντιδράτε πρωτόγονα.

Όσο περισσότερο προχωράτε στον πιο προηγμένο πρόσθιο εγκέφαλο, τόσο περισσότερες επιλογές και ελευθερία έχετε ως προς το πώς θα ανταποκριθείτε.

Στο κάτω μέρος, είμαστε ένα υποπροϊόν αυτού που υπάρχει γύρω μας.

Εάν σας αντίληψη γύρω σας αντιπροσωπεύει θήραμα ή αρπακτικό, έχετε την τάση να το αναζητάτε ή να το αποφεύγετε και δεν έχετε πολλές επιλογές. Ωστόσο, εάν ανεβείτε στα υψηλότερα και πιο προηγμένα μέρη του εγκεφάλου, όλοι αυτοί οι συσχετισμοί σας δίνουν μια σειρά επιλογών για να σκεφτείτε και να αποφασίσετε για την πιο σοφή επιλογή πριν ενεργήσετε σε αυτήν.

Διδάσκω τη Μέθοδο Demartini^® κατά τη γνώμη μου  Επαναστατική εμπειρία πρόγραμμα εδώ και πολλά χρόνια.

Εν συντομία, το Μέθοδος Demartini^® είναι μια σειρά ερωτήσεων που σας βοηθούν να πάρετε ένα ερέθισμα και να συνδέσετε νέους συσχετισμούς με αυτό. Με αυτόν τον τρόπο, μπορεί να σας βοηθήσει να πάρετε γνωστικά κάτι που αρχικά είχατε αντιληφθεί ότι ήταν τρομερό και να βρείτε τα θετικά ή πράγματα που αρχικά θεωρούσατε καταπληκτικά και να ανακαλύψετε τα μειονεκτήματα.

Με αυτόν τον τρόπο, ο κόσμος έξω δεν είναι πιθανό να σας κυβερνήσει.

Θα σε τρέξεις.

Κάθε φορά που εξουδετερώνεις την πόλωση των αντιλήψεών σου, απελευθερώνεσαι από τη δουλεία των αντιλήψεών σου. 

Σκεφτείτε μια στιγμή που ήσασταν θυμωμένοι και αγανακτισμένοι. Μπορεί να έχετε αντιδράσει θυμωμένα ή να έχετε πει κάτι που σπάνια θα είχατε την τάση να πείτε.

Το ίδιο μπορεί να ισχύει όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον και μπορεί να κάνετε ή να πείτε κάτι ασυνήθιστο για εσάς.

Σε καιρούς σαν αυτούς, τείνετε να λειτουργείτε στο πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου σας όπου επιτρέπετε στον εαυτό σας να αντιδράσει και να σας κυβερνά ο εξωτερικός κόσμος.

Ο πραγματικός σας εαυτός μπορεί να σας τρέξει μόνο εάν έχετε αντανακλαστική επίγνωση, η οποία είναι σημάδι ανώτερης συνείδησης. 

Βρίσκεσαι σε «επιβίωση» όταν έχεις να κάνεις με το πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου.

Βρίσκεστε σε «ευδοκιμασία» όταν βρίσκεστε στο προχωρημένο τμήμα του εγκεφάλου.

Πώς σχετίζεται αυτό με τις υψηλότερες αξίες ενός ατόμου;

Έχετε ένα σύνολο προτεραιοτήτων ή  αξιών στη ζωή σου, πράγματα που είναι πιο σημαντικά στη ζωή σου.

• Κάθε φορά που βάζετε στόχους που ευθυγραμμίζονται με την υψηλότερη τιμή σας, η γλυκόζη του αίματος και το οξυγόνο πηγαίνουν στον πρόσθιο εγκέφαλο ή στο εκτελεστικό κέντρο του εγκεφάλου.
• Κάθε φορά που βάζεις στόχους που ίσως είναι αξίες από άλλους ανθρώπους ή προσπαθείς να είσαι κάποιος που δεν είσαι, καταλήγεις στο πιο πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου όπου εμφανίζεται το αντανακλαστικό και όχι η αντανάκλαση.

Έχω πει πολλές φορές ότι όταν η φωνή και το όραμα από μέσα είναι πιο δυνατά από όλες τις εξωτερικές απόψεις, έχετε αρχίσει να κυριαρχήστε στη ζωή σας.

Είναι απίθανο να μπορέσεις να κυριαρχήσεις στη ζωή σου με πρωτόγονες αντιδράσεις και συμπεριφορά, και όταν σε οδηγούν εξωτερικά.

Ωστόσο, ας υποθέσουμε ότι επιλέγετε να ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες προτεραιότητες και τις αξίες σας. Σε αυτή την περίπτωση, θα ενεργοποιήσετε τον πρόσθιο εγκέφαλό σας και θα ξυπνήσετε το εκτελεστικό σας κέντρο.

Εδώ είναι πιο πιθανό να έχετε τα περισσότερα:

• Επιλογές,
• Ελευθερία,
• Πρόβλεψη,
• Διακυβέρνηση
• Οραμα,
• Στρατηγική Σχεδιασμός, να
• Εκτέλεση αυτών των σχεδίων

Και λιγότερο:

• Αντιδράσεις,
• Δουλεία,
• Περισπασμοί,
• Παρορμήσεις, και
• Ένστικτα αναζήτησης και αποφυγής.

Όταν ζείτε με τις υψηλότερες αξίες σας και με αυτό που σας εμπνέει, τείνετε να ΔΡΕΙΤΕ ΑΥΘΟΡΜΗΤΑ. Όταν ζεις με τις χαμηλότερες αξίες σου, τείνεις να ΑΝΤΙΔΡΑΣΕΙΣ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ. 

Μπορείτε να έχετε ένα ερέθισμα και να έχετε υποσυνείδητα αποθηκευμένες αντιλήψεις που σχετίζονται με αυτό και να αντιδράτε σε αυτό, ή μπορείτε να έχετε ένα ερέθισμα και να το επεξεργαστείτε, να βάλετε επιλεγμένους συσχετισμούς και να το εξουδετερώσετε.

Όταν το εξουδετερώνεις και το ισορροπείς, μπαίνεις στον πρόσθιο εγκέφαλο. Είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους διδάσκω τη Μέθοδο Demartini^®.

Μπορώ να πάρω οποιαδήποτε κατάσταση έχετε αντιληφθεί ποτέ και να σας μεταφέρω από αυτή την πρωτόγονη απάντηση σε μια προχωρημένη απάντηση, θέτοντας πολύ ακριβείς ερωτήσεις που εξισορροπούν τις νοητικές σας αντιλήψεις. 

Με άλλα λόγια, αν βλέπετε όλα μαύρα ή άσπρα, όλα κακά ή όλα καλά, όλα αρνητικά ή όλα θετικά, το πρωτόγονο μέρος του εγκεφάλου σας θα τείνει να σας τρέχει. Ως αποτέλεσμα, δεν είναι πιθανό να έχετε πολλές επιλογές και οι δυνατότητές σας θα εξασθενήσουν.

Ωστόσο, όταν επιλέγετε να ισορροπήσετε το μυαλό σας κάνοντας ερωτήσεις που σας επιτρέπουν να δείτε τα πράγματα για τα οποία δεν έχετε συνειδητοποιήσει, μπορείτε να βιώσετε την ελευθερία να αποφασίσετε πώς να ενεργήσετε. Μπορείτε επίσης να βλέπετε και τις δύο πλευρές και να είστε συγκεντρωμένοι, αντί να νιώθετε πολωμένοι και συναισθηματικοί.

Το να είσαι στο επίκεντρο παρέχει περισσότερες ευκαιρίες για να ενεργείς με σύνεση και προνοητικότητα.

Μπορείτε να μεγιστοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητές σας μένοντας στην προτεραιότητα, ζώντας με ό,τι είναι πιο σημαντικό για εσάς και λέγοντας όχι σε πράγματα που σας αποσπούν την προσοχή.

Είναι σοφό να αντιμετωπίζετε καταστάσεις που συνήθως σας διεγείρουν και σας κάνουν να αντιδράσετε και να χρησιμοποιήσετε τη Μέθοδο Demartini^® να το εξουδετερώσετε και να επαναφέρετε τον εαυτό σας σε μια ισορροπημένη, αντικειμενική και ουδέτερη κατάσταση.

Πολλοί άνθρωποι ζουν τη ζωή τους ως αυτόματα που αντιδρούν σε εσφαλμένες αντιλήψεις και υποκειμενικές προκαταλήψεις που τους περιβάλλουν αντί να τους σταματούν και να τους εξουδετερώνουν.

Ίσως έχετε δει πώς έχουν ανταποκριθεί διάφοροι άνθρωποι στο Πανδημία του κοροναϊού – κάποιοι επέλεξαν να το δουν ως ένα τρομερό γεγονός. Αντίθετα, άλλοι επέλεξαν να αφιερώσουν χρόνο για να βρουν θετικά στοιχεία και ευλογίες. Αυτοί που βλέπουν τις ευλογίες είναι εκείνοι που προσαρμόζονται περισσότερο στην εποχή. Αυτοί που δεν το κάνουν είναι αυτοί που αντιδρούν με συναισθήματα.

Κάθε φορά που έχετε μια πολύ πολωμένη κατάσταση, είναι πιθανό να ενεργοποιήσετε το αντιδραστικό μυαλό σας.

Το αντιδραστικό μυαλό δεν είναι εκεί που νιώθετε δύναμη. Εκεί είναι πιο πιθανό να χάσετε την επαφή με την αυθεντική σας ταυτότητα.

Όταν ερωτεύεσαι με κάτι και με τη σειρά σου ελαχιστοποιείς τον εαυτό σου, ή αγανακτείς για κάτι και υπερβάλλεις με τη σειρά σου, δεν είσαι δικός σου αυθεντικός εαυτός.

Αντίθετα, είναι πιθανό να εμφανίσετε την ελαχιστοποιημένη και ξεφουσκωμένη ή μεγιστοποιημένη και διογκωμένη προσωπικότητά σας.

Όλες αυτές είναι μάσκες που φοράτε και δεν είναι εκεί η δύναμή σας. Δεν πρόκειται να έχετε τη μέγιστη βεβαιότητα και δύναμη σε αυτή την κατάσταση.

Ωστόσο, το δεύτερο ισοπεδώνετε τον αγωνιστικό χώρο, εξισορροπείτε την εξίσωση, φέρνετε τους συσχετισμούς του πρόσθιου εγκεφάλου και τους εξουδετερώνετε έτσι ώστε να ενεργείτε, να μην αντιδράτε και εσωτερικά να μην τρέχετε εξωτερικά. τότε είναι πολύ πιθανό να είσαι αυθεντικός.

Μεγιστοποιείς τις δυνατότητές σου στον βαθμό της αυθεντικότητας σου. 

Μεγιστοποιείτε επίσης την ικανότητά σας να έχετε προνοητικότητα και να είστε σε θέση να δημιουργήσετε αυτό που θέλετε ως συνδημιουργός του κόσμου σας. Εκεί είναι η δύναμή σου.

Όσο είστε σε κρίση, σε αντιδραστική κατάσταση, παρεξηγώντας τα πράγματα και πολώνετε τις αντιλήψεις σας, δεν είναι πιθανό να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας.

Το πιο πιθανό είναι να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας  αν κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.

Η ποιότητα της ζωής σας βασίζεται στο ποιότητα των ερωτήσεων εσύ ρωτάς.

Οι πιο ισχυρές ερωτήσεις είναι αυτές που εξουδετερώνουν και εξισορροπούν το μυαλό, ώστε να μπορείτε να επιστρέψετε στο εκτελεστικό σας κέντρο για να μεγιστοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητές σας. Όταν το κάνετε, γεννιέται η δημιουργική ιδιοφυΐα και η καινοτομία.

Όταν ζείτε με τις υψηλότερες αξίες σας και επιδιώκετε προκλήσεις που σας εμπνέουν, ενεργοποιείτε το πιο καινοτόμο μυαλό σας. 

Θα ήταν σοφό να αναρωτηθείτε: «Ποια είναι η ενέργεια ύψιστης προτεραιότητας που μπορώ να κάνω σήμερα αυτή τη στιγμή για να μεγιστοποιήσω τις δυνατότητές μου και να εκπληρώσω την υψηλότερη αξία και τον σκοπό μου και να προσφέρω τη μεγαλύτερη υπηρεσία στους άλλους ανθρώπους με τον πιο αποτελεσματικό τρόπο, αποτελεσματικό τρόπο, με τρόπο που με εμπνέει;» - Εάν το κάνετε αυτό, είναι πολύ πιθανό να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας στη ζωή.

Ας υποθέσουμε ότι επιλέγετε να κάνετε πράγματα χαμηλότερης προτεραιότητας, να υποτάσσεστε σε άλλους, να κρίνετε τους άλλους, να ντρέπεστε για τον εαυτό σας και να χάνετε την επαφή με την ταυτότητά σας. Σε αυτή την περίπτωση, δεν είναι πιθανό να μεγιστοποιήσετε τις δυνατότητές σας.

As Εμπεδοκλής είπε, υπάρχει αγάπη, και υπάρχει διαμάχη. Όταν ζεις σε διαμάχες, αποδυναμώνεις τον εαυτό σου, αλλά ενδυναμώνεις τον εαυτό σου όταν ζεις με αγάπη.

Αγάπη σημαίνει ότι μπορείς να αγαπάς τον εαυτό σου και τους άλλους με στοχαστική επίγνωση.

Αυτό σημαίνει να μην επιτρέπετε στην αρχική σας αντίληψη να σας τρέχει, αλλά αντίθετα να εξουδετερώνετε την αντίληψη βρίσκοντας θετικά προς τα αντιληπτά μειονεκτήματα και μειονεκτήματα στα αντιληπτά θετικά. Η διαίσθησή σας θα προσπαθεί συνεχώς να κάνει το ασυνείδητο συνειδητό, έτσι ώστε να μπορείτε να είστε πλήρως συνειδητοί και να έχετε επίγνωση της εμπειρίας σας.

Τη στιγμή που το κάνετε αυτό, απελευθερώνεστε από τη δουλεία των λανθασμένων αντιλήψεων που σας έκαναν να αντιδράσετε σαν ζώο, ως μηχανισμός επιβίωσης στην αμυγδαλή, το κέντρο της επιθυμίας σας.

Αντίθετα, έχετε περισσότερες πιθανότητες να αναζητήσετε μακροπρόθεσμα οράματα, να δείτε μακροπρόθεσμες στρατηγικές, κάτι που σας ανοίγει τις πόρτες μεγαλύτερης πιθανότητας.

Τα μακροπρόθεσμα οράματα σάς επιτρέπουν να παίρνετε ό,τι συμβαίνει στη ζωή σας και να το μετατρέπετε «στο δρόμο», όχι «στο δρόμο». 

Θα ήταν φρόνιμο να κάνετε ποιοτικές ερωτήσεις, ώστε να μπορείτε να επαναφέρετε τις αντιλήψεις σας σε ισορροπία εσωτερικά, ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει εξωτερικά.

Όταν το κάνετε, είναι πιθανό να είστε έτοιμοι, παρόντες, σκόπιμοι, υπομονετικοί, με προτεραιότητα και ισχυροί. Είναι επίσης όπου έχετε τις μεγαλύτερες δυνατότητες, προσαρμοστικότητα, αντικειμενικότητα και ανθεκτικότητα. Είναι ο χώρος της προσωπικής σας δύναμης.

Εν κατακλείδι

Το ξεκλείδωμα του πλήρους δυναμικού του μυαλού σας περιλαμβάνει:

• Ζώντας με την υψηλότερη αξία ή την υψηλότερη προτεραιότητά σας.
• Συνειδητοποιώντας ότι ό,τι κι αν συμβεί, δεν έχει να κάνει με το τι υπάρχει εκεί έξω και οτιδήποτε έχει να κάνει με το πώς αντιλαμβάνεσαι αυτό που υπάρχει εκεί έξω. Όπως έχουν πει πολλοί μεγάλοι φιλόσοφοι, δεν είναι αυτό που πραγματικά βιώνετε, αλλά πώς ερμηνεύετε αυτό που βιώνετε. Μπορείτε να φτιάξετε έναν παράδεισο ή μια κόλαση από αυτό.
• As William James είπε, η μεγαλύτερη ανακάλυψη της γενιάς του είναι ότι τα ανθρώπινα όντα μπορούν να αλλάξουν τη ζωή τους αλλάζοντας τις αντιλήψεις και τις νοοτροπίες τους. Θα ήταν σοφό να θέσετε νέες ερωτήσεις, όπως η Μέθοδος Demartini^® που διδάσκω στο πρόγραμμα Breakthrough Experience.
• Εάν επιτρέψετε στον εαυτό σας η φωνή και το όραμα στο εσωτερικό να είναι πιο δυνατά από όλες τις εξωτερικές απόψεις, θα αρχίσετε να κυριαρχείτε στη ζωή σας.
• Ζεις ως θύμα της ιστορίας όταν αφήνεις τις αντιδράσεις σου να σε κυνηγούν. Ζεις ως κύριος του πεπρωμένου αν ζεις σύμφωνα με αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για σένα στη ζωή.
• Όταν δίνεις προτεραιότητα στις πράξεις σου, τείνεις να μεγιστοποιείς αυτό που είσαι και να κάνεις πράγματα που δεν ήξερες καν ότι είσαι ικανός να κάνεις.