ΧΡΟΝΟΣ ΑΝΑΓΝΩΣΗΣ: 13μ
DR JOHN DEMARTINI - Ενημερώθηκε πριν από 1 χρόνο
Μέχρι να μάθετε πώς να διαχειρίζεστε τα πολωμένα συναισθήματά σας, μην περιμένετε να διαχειριστείτε τη ζωή σας.
Κατά πάσα πιθανότητα, έχετε βιώσει μια μεγάλη ποικιλία από πολωμένα συναισθήματα σε ποικίλες εντάσεις. Μερικές φορές μπορεί να αντιληφθείτε ότι είστε «κυκλοθυμικοί», ότι τα συναισθήματά σας είναι παντού, και ίσως αντιλαμβάνεστε ότι έχετε ελάχιστο έλεγχο των συναισθημάτων σας και ότι μερικές φορές μπορεί να αντιληφθείτε ότι τα πολωμένα συναισθήματά σας φαίνεται να σας ελέγχουν.
Εάν θέλετε να διαχειριστείτε και να κυριαρχήσετε τα πολωμένα συναισθήματά σας, υπάρχουν μερικά βασικά βήματα που μπορείτε να κάνετε αυτή τη στιγμή.
Πριν προχωρήσω στα συγκεκριμένα βήματα που μπορεί να είναι πολύτιμα στο ταξίδι σας προς την κυριαρχία, θα ήθελα να διευκρινίσω τι αναφέρομαι ως πολωμένο έναντι.
Τα συνθετικά συναισθήματα είναι η ευγνωμοσύνη, η αγάπη, η έμπνευση, ο ενθουσιασμός, η παρουσία και η βεβαιότητα, αυτά τα ονομάζω υπερβατικά και προκύπτουν από ισορροπημένες αντιλήψεις. Τα πολλά άλλα συναισθήματα είναι πολωμένα συναισθήματα που προκύπτουν από πολωμένες αντιλήψεις που αφορούν τον υποφλοιώδη εγκέφαλο που περιλαμβάνει την αμυγδαλή.
Θα ήθελα επίσης να τονίσω ότι έχετε σχεδιαστεί για να έχετε τόσο πολωμένα συναισθήματα όσο και συνθετικά συναισθήματα και ότι εξυπηρετούν έναν πολύτιμο σκοπό στη ζωή σας.
Τα πολωμένα συναισθήματα είναι εκεί για να σας ενημερώνουν όταν βρίσκεστε σε λειτουργία επιβίωσης, κάτι που δεν είναι ο πιο σοφός τρόπος για να ζήσετε στις περισσότερες ρυθμίσεις. Τα συνθετικά συναισθήματα είναι εκεί για να σας ενημερώσουν ότι είστε αυθεντικοί.
Στην ουσία, ένα πολωμένο συναίσθημα οφείλεται σε μια πολωμένη αντίληψη. Τα θετικά συναισθήματα τείνουν να εμφανίζονται όταν έχετε μεγαλύτερη συνείδηση των θετικών θεμάτων κάποιου ή κάτι παρά για τα αρνητικά. Αυτό σας οδηγεί συχνά να έλκεστε προς το μέρος τους, να έλκεστε, σχεδόν παρορμητικά, με αποτέλεσμα να έχετε μανία και επιθυμία να είστε μαζί τους ή να το έχετε.
Αντίθετα, έχετε και αρνητικά συναισθήματα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τείνετε να έχετε μεγαλύτερη επίγνωση των μειονεκτημάτων και λιγότερο συνειδητοποιώντας τα θετικά. Αυτό δημιουργεί ένα ένστικτο για απόσυρση, απώθηση και αποφυγή του ατόμου ή της κατάστασης.
Τόσο τα θετικά όσο και τα αρνητικά συναισθήματα αναζητούν θηράματα και αποφεύγουν τις αντιδράσεις επιβίωσης από τα αρπακτικά.
Φανταστείτε τον εαυτό σας σαν ένα ζώο στην άγρια φύση που ψάχνει για θήραμα. Όταν είστε ενθουσιασμένοι με κάτι, μπορεί να το δείτε ως θήραμα για κατανάλωση.
Από την άλλη πλευρά, όταν αγανακτείτε βαθιά για κάτι και έχετε ως επί το πλείστον επίγνωση των μειονεκτημάτων, πιθανότατα οδηγηθείτε να το αποφύγετε και να ξεφύγετε από την παρουσία του όπως θα κάνατε με ένα αρπακτικό.
Τα πολωμένα συναισθήματα είναι επομένως σχεδιασμένα για να αναζητάτε αυτό που επιθυμείτε και να αποφεύγετε αυτό που αγανακτείτε. Παίζουν σημαντικό ρόλο, ειδικά όταν βρίσκεστε σε λειτουργία επιβίωσης και σε πραγματικές καταστάσεις έκτακτης ανάγκης.
Υπάρχουν επίσης διαφορετικοί βαθμοί συναισθημάτων που βιώνεις. Για παράδειγμα, μπορεί να αντιλαμβάνεστε ένα άτομο με εξαιρετικά θετικό πρίσμα, βλέποντας μόνο τα θετικά και αγνοώντας τυχόν αρνητικά. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε μια προκατειλημμένη και ριζοσπαστική προοπτική, σχεδόν στα όρια του εθισμού. Αντίθετα, μπορείτε να αντιληφθείτε κάποιον με αρνητικό πρίσμα, βλέποντας μόνο τα άσχημα και απορρίπτοντας τα θετικά και την προκατάληψη σας μπορεί να σας οδηγήσει σε απώθηση.
Με άλλα λόγια, οι πολύ πολωμένες αντιλήψεις πιθανότατα καταλήγουν σε έντονα πολωμένα συναισθήματα και αντιδράσεις προς ή μακριά.
Αυτό με οδηγεί στο επόμενο σημείο μου, το οποίο είναι να μάθεις να διαχειρίζεσαι, να κυριαρχείς και να εξισορροπείς τα συναισθήματά σου, ώστε να γίνεσαι ουδέτερος, συγκεντρωμένος και αντικειμενικός αντί να αντιδράς, να είσαι υποκειμενικός και να σε κυβερνούν τα συναισθήματά σου και ο κόσμος γύρω σου.
Με άλλα λόγια, όταν είστε σε θέση να αντιλαμβάνεστε τόσο τις θετικές όσο και τις αρνητικές πτυχές ενός ατόμου ή μιας κατάστασης, ταυτόχρονα χωρίς να είστε ερωτευμένοι ή αγανακτισμένοι, έχετε αρχίσει να κυριαρχείτε πραγματικά στη ζωή σας.
Ας εξετάσουμε τον έρωτα ως παράδειγμα. Όταν είστε ερωτευμένοι με κάποιον, τείνει να παίρνει χρόνο πριν αρχίσετε να βλέπετε κάποια από τα μειονεκτήματά του. Ωστόσο, όσο περνά ο καιρός, τείνετε να αρχίσετε να παρατηρείτε πράγματα που σας αρέσουν και δεν σας αρέσουν σε αυτά. Αυτό είναι όταν έχετε την ευκαιρία να κερδίσετε τη σοφία των αιώνων αναγνωρίζοντας και τις δύο πλευρές τους – τα καλά και τα αρνητικά τους. Αυτή η γνώση σας εμποδίζει να είστε υπερβολικά ευάλωτοι, ευκολόπιστοι ή υπερβολικά ερωτευμένοι.
Αυτός είναι ένας σοφότερος τρόπος για να αλληλεπιδράσετε με άλλους όπου έχετε μια ισορροπημένη προοπτική, αγκαλιάζοντας και τις δύο πλευρές τους εξίσου. Αυτή είναι η αληθινή φύση της αγάπης.
Η ίδια αρχή ισχύει και για την αγανάκτηση. Το να συνειδητοποιήσετε και τις δύο πλευρές ενός ατόμου ή μιας κατάστασης βοηθά να φέρετε τα συναισθήματά σας σε ισορροπία, ώστε να γίνετε λιγότερο σαν ένα ζώο στη φύση που βρίσκεται σε συνεχή κατάσταση επιβίωσης και μάχης ή πτήσης.
Έχετε την ικανότητα μέσα σας να φέρετε ισορροπία και να επιτύχετε ουδετερότητα.
Μπορείτε να μάθετε να βλέπετε και τις δύο πλευρές των ανθρώπων γιατί η αλήθεια είναι ότι όλοι οι άνθρωποι, συμπεριλαμβανομένου και εσάς, έχουν τόσο θετικά όσο και αρνητικά χαρακτηριστικά.
Όταν παρατηρείς προσεκτικά κάποιον και βλέπεις αληθινά και τις δύο πλευρές του, μπορείς να λειτουργήσεις πέρα από το να είσαι παρορμητικά ευκολόπιστος ή δύσπιστος κυνικός. Αντίθετα, μπορείτε να είστε παρόντες και να ασχοληθείτε. Αυτό σας επιτρέπει να αφήσετε τον φόβο της απώλειας (αυτό με το οποίο είστε ενθουσιασμένοι) ή το φόβο του κέρδους (αυτό για το οποίο είστε αγανακτισμένοι) και απλώς να είστε στην παρούσα στιγμή.
Όταν επιτυγχάνετε αυτήν την ουδέτερη προοπτική, αποκτάτε αυτοδιακυβέρνηση. Με την αυτοδιακυβέρνηση, μπορείτε να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τα πολωμένα συναισθήματά σας.
Τώρα, εδώ είναι μια εικόνα για τη λειτουργία του εγκεφάλου σας που μπορεί να σας φανεί ενδιαφέρουσα.
Αποτελείται από δύο τύπους συστημάτων σκέψης.
- Η σκέψη του συστήματος 1 αναφέρεται στις πολωμένες συναισθηματικές αντιδράσεις που συμβαίνουν πριν από τη συνειδητή σκέψη. Αυτή είναι μια απόκριση τρόπου επιβίωσης, που χαρακτηρίζεται από πολωμένες αντιλήψεις. Περιλαμβάνει την υποφλοιώδη περιοχή του εγκεφάλου που περιλαμβάνει την αμυγδαλή.
- Από την άλλη πλευρά, η σκέψη του Systems 2 περιλαμβάνει τη σκέψη πριν από την αντίδραση. Σας επιτρέπει να κάνετε παύση, να εξετάσετε και τις δύο πλευρές και να ενεργήσετε με λογική. Αυτό είναι το τμήμα του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνο για τις συνθετικές αντιλήψεις και τα συνθετικά συναισθήματα και σχετίζεται με τον προμετωπιαίο φλοιό.
Όταν συμμετέχετε στη σκέψη του Συστήματος 2, δεν βασίζεστε σε πολωμένα συναισθήματα αλλά αντίθετα σε ορθολογική σκέψη. Ο λόγος πιθανότατα θριαμβεύει έναντι των πολωμένων συναισθημάτων από αυτή την άποψη.
Για τους περισσότερους ανθρώπους, τα πολωμένα συναισθήματα τείνουν να τρέχουν πρώτα και τείνουν να συνειδητοποιούν την ανισορροπία μόνο μετά. Ο λόγος αρχίζει μετά. Έτσι τείνουν να λειτουργούν οι περισσότεροι. Αυτός είναι επίσης ο λόγος που οι περισσότεροι άνθρωποι τείνουν να μένουν θύματα της ιστορίας τους αντί για κύριοι του πεπρωμένου τους, επειδή παραμένουν κολλημένοι στο Systems 1 σκεπτόμενοι πού οδηγούνται από έξω προς τα μέσα, αντί να αυτοκυβερνούνται από μέσα.
Αν αναλογιστείτε κάποιες από τις αντιληπτές προκλήσεις που έχετε αντιμετωπίσει σε διάφορους τομείς της ζωής σας, μπορεί να συνειδητοποιήσετε ότι πολλές από αυτές προέκυψαν επειδή δεν ήσασταν αυτοδιοικούμενοι ή ελέγχετε και δεν ήξερες πώς να διαχειριστείς αποτελεσματικά τα πολωμένα συναισθήματά σου.
Ωστόσο, το εκτελεστικό κέντρο του εγκεφάλου σας, ο πρόσθιος εγκέφαλος, γνωστός και ως έσω προμετωπιαίος φλοιός, περιέχει πομπούς που ηρεμούν τις παρορμήσεις και τα ένστικτα της αμυγδαλής, του πιο πρωτόγονου και αντιδραστικού τμήματος του εγκεφάλου.
Το εκτελεστικό σας κέντρο βοηθά στην εξισορρόπηση των αντιλήψεών σας, φέρνοντάς τες σε αντικειμενικότητα και αφυπνίζει τη λογική. Σας επιτρέπει να σκέφτεστε καθαρά και να παίρνετε ορθολογικές αποφάσεις.
Το ερώτημα λοιπόν είναι, πώς αποκτάτε πρόσβαση στο εκτελεστικό σας κέντρο και ζείτε πιο συχνά με αυτοδιακυβέρνηση παρά συναισθηματικά με την αμυγδαλή σας;
Μια πολύ σημαντική πτυχή στην ανθρώπινη συμπεριφορά είναι η ιεραρχία ενός ατόμου αξιών. Ας το δέσουμε εδώ.
Ο καθένας έχει ένα μοναδικό σύνολο προτεραιοτήτων ή αξιών, προθέσεις που είναι περισσότερο έως λιγότερο σημαντικές στη ζωή του. Όταν ζείτε ομοιόμορφα και σε ευθυγράμμιση με τις υψηλότερες αξίες σας συνειδητά, προκύπτουν πολλά σημαντικά αποτελέσματα. Όχι μόνο βιώνεις μια αύξηση της αυτοεκτίμησης, αλλά αναπτύσσεις και μεγαλύτερα οράματα για επίτευξη. Έχετε επίσης την τάση να αισθάνεστε αυθόρμητα έμπνευση για να αναλάβετε δράση.
Η ροή του αίματος, η γλυκόζη και το οξυγόνο κατευθύνονται επίσης προς τον πρόσθιο εγκέφαλό σας, ενεργοποιώντας τον έσω προμετωπιαίο φλοιό ή το εκτελεστικό σας κέντρο. Αυτό επιτρέπει στη σκέψη του Systems 2, που χαρακτηρίζεται από λογική και αντικειμενικότητα, να κατευνάσει τυχόν υπερβολικές αντιδράσεις και να προσφέρει μια ισορροπημένη και ουδέτερη προοπτική, σε σύγκριση με μια πιο υποκειμενική άποψη επιβίωσης (σύστημα 1 σκέψη), η οποία βασίζεται σε μια παραμόρφωση της πραγματικότητας.
Από την εμπειρία μου ως ειδικός στην ανθρώπινη συμπεριφορά, πολλά από τα γεγονότα που μπορεί να χαρακτηρίσετε «προβλήματα» στις σχέσεις σας, πιθανότατα προκύπτουν λόγω ανισορροπιών αντιλήψεων και των συνοδών υπερβολικών αντιδράσεων ή υπο-αντιδράσεων.
Μπορεί να βρεθείτε παγιδευμένοι σε μια αντίθετη άποψη, όπου εσείς και ο σύντροφός σας πιστεύετε ότι η δική σας οπτική γωνία είναι σωστή και να κρίνετε ο ένας τον άλλον για τις αντιδράσεις σας.
Είναι πιο σοφό να κάνετε μια παύση, να κάνετε πίσω και να καταλάβετε πραγματικά τι συμβαίνει.
Είναι πιο πιθανό να είστε σε θέση να το κάνετε αυτό αντικειμενικά όταν ζείτε σύμφωνα με τις υψηλότερες αξίες σας, ζείτε με προτεραιότητα και εμμένετε σε αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό για εσάς. Με αυτόν τον τρόπο, αποκτάτε περισσότερη αυτοδιακυβέρνηση στα πολωμένα συναισθήματά σας και την υποφλοιώδη αμυγδαλή σας.
Μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε να το κάνετε τις επόμενες ημέρες:
- Δώστε προσοχή στις καθημερινές σας ενέργειες και επικεντρωθείτε στις πιο σημαντικές εργασίες.
- Μείνετε σαφείς και συγκεντρωμένοι, λέγοντας όχι σε περισπασμούς που δεν ευθυγραμμίζονται με τις προτεραιότητές σας.
Καθώς ολοκληρώνετε τα καθήκοντά σας ένα προς ένα, πιθανότατα θα νιώσετε μια αίσθηση ολοκλήρωσης, θα αισθανθείτε ανθεκτικοί και προσαρμοστικοί και θα νιώσετε μια αίσθηση ευγνωμοσύνης. Στην πραγματικότητα, το εκτελεστικό κέντρο αναφέρεται μερικές φορές ως κέντρο ευγνωμοσύνης.
Ωστόσο, αν αφήσετε τον έξω κόσμο και τις πολυάριθμες περισπασμούς του να σας ελέγχουν, ώστε να αντιλαμβάνεστε ότι σβήνετε συνεχώς φωτιές κατά τη διάρκεια της ημέρας, πιθανότατα θα νιώσετε καταβεβλημένοι και ανεκπλήρωτοι. Το αίμα, η γλυκόζη και το οξυγόνο ρέουν στη συνέχεια στην αμυγδαλή, το κατώτερο κέντρο επιθυμίας και επιβίωσης του εγκεφάλου, όπου είναι πιο πιθανό να αντιδράσετε και να αντιδράσετε υπερβολικά.
Έχετε την επιλογή να ζήσετε σύμφωνα με το σχέδιο ή το καθήκον. Έχετε επίσης την επιλογή να κυριαρχήσετε στη ζωή σας από μέσα αντί να σας διοικούν τα πολωμένα συναισθήματά σας και ο κόσμος στο εξωτερικό.
Όπως ανέφερα και στην ταινία Το μυστικό πριν από πολλά χρόνια, όταν η φωνή και το όραμα στο εσωτερικό είναι μεγαλύτερες από όλες τις εξωτερικές απόψεις, αρχίζεις να κυριαρχείς στη ζωή σου.
Εναλλακτικά, μπορείτε να ζήσετε στην αμυγδαλή σας, να γίνετε θύμα της ιστορίας και να αφήσετε τον κόσμο γύρω σας να σας ελέγχει.
Είναι ένας από τους βασικούς λόγους για τους οποίους ανέπτυξα το υπογεγραμμένο 2ήμερο πρόγραμμα, η Εμπειρία του Breakthrough πρόγραμμα, πριν από σχεδόν χρόνια – ένα πρόγραμμα που τρέχω στο διαδίκτυο σχεδόν κάθε εβδομάδα. Σε αυτό το πρόγραμμα, διδάσκω στους ανθρώπους πώς να αναγνωρίζουν τι είναι πραγματικά πολύτιμο για αυτούς, γιατί αυτό από μόνο του μπορεί να μεταμορφώσει εντελώς την τροχιά ολόκληρης της ζωής σας.
Είναι ενδιαφέρον ότι ο καθορισμός των αξιών σας δεν είναι πάντα εύκολος για τα άτομα – όχι επειδή η διαδικασία είναι δύσκολη αλλά επειδή, παρόλο που μπορεί να πιστεύουν ότι ξέρουν ποιες είναι οι αξίες τους, μετά από εκατοντάδες χιλιάδες αξιολογήσεις σε 45 χρόνια, ανακάλυψα ότι πολύ λίγοι άνθρωποι καταλαβαίνουν πραγματικά τι είναι πραγματικά σημαντικό για αυτούς.
Τείνουν να έχουν εσωτερικευμένες κοινωνικές ιδέες για το πώς θα έπρεπε να είναι η ζωή τους, θολώνοντας τη σαφήνειά τους για το τι πραγματικά έχει σημασία. Ως εκ τούτου, αγωνίζονται να ζήσουν σύμφωνα με τις προτεραιότητές τους.
In η Εμπειρία του Breakthrough, καθοδηγώ τα άτομα στον προσδιορισμό της αληθινής τους αξιών και δείξτε τους πώς να δώσουν προτεραιότητα στη ζωή τους ανάλογα. Ως αποτέλεσμα, μαθαίνουν να περιβάλλουν τους εαυτούς τους με ανθρώπους που μπορούν να βοηθήσουν σε εργασίες χαμηλότερης προτεραιότητας και να αναθέσουν αποτελεσματικά, απελευθερώνοντας τον εαυτό τους να δημιουργήσει περισσότερο εισόδημα, να επικεντρωθεί, να ενδυναμώσει τον εαυτό τους και τελικά να δημιουργήσει πιο πλούσιες και ικανοποιητικές ζωές.
In η Εμπειρία του Breakthrough, εισάγω επίσης το Μέθοδος Demartini, μια μέθοδο που αναπτύσσω για περισσότερα από 50 χρόνια από τότε που ήμουν 18 ετών. Αυτή η μέθοδος βοηθά στη διάλυση των συναισθηματικών αποσκευών που είναι αποθηκευμένες στο υποσυνείδητό σας, συμπεριλαμβανομένων των προηγούμενων πληγών και φαντασιώσεων.
Η διαχείριση των πολωμένων συναισθημάτων σας δεν έχει να κάνει μόνο με την απελευθέρωση των πληγών αλλά και με την απελευθέρωση των φαντασιώσεων και των συγκρίσεων με μια εξιδανικευμένη ζωή που αντιλαμβάνεστε ότι «θα έπρεπε» να έχετε.
Βοηθώντας σας να σταματήσετε να συγκρίνετε την τρέχουσα πραγματικότητά σας με μια φαντασίωση για το πώς αντιλαμβάνεστε ότι «πρέπει» να είναι η ζωή σας, μπορείτε να επιτύχετε περισσότερη ισορροπία και παρουσία στην καθημερινότητά σας.
The Μέθοδος Demartini σας διδάσκει επίσης να καθαρίζετε τον θόρυβο που συχνά θολώνει το μυαλό σας, ώστε να μπορείτε να εστιάσετε στις προτεραιότητές σας. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτός ο «εγκεφαλικός θόρυβος» προέρχεται από τη σύγκριση του εαυτού σας με άλλους και την προσπάθεια να τους μιμηθείτε, νομίζοντας ότι μπορεί να έχουν μια καλύτερη ζωή.
Η αληθινή σου μεγαλοπρέπεια έγκειται στο να αγκαλιάζεις τον αυθεντικό εαυτό σου. Έτσι μέσα, η Εμπειρία του Breakthrough χρησιμοποιώντας τα Μέθοδος Demartini, σας βοηθάω να αναγνωρίσετε εκείνα τα άτομα που έχετε τοποθετήσει σε βάθρα, αλλά που μέσω των εσφαλμένων αντιλήψεών σας, εμποδίζετε την ικανότητά σας να αναγνωρίσετε τη δική σας μεγαλοπρέπεια και παρουσία.
Είσαι εδώ για να είσαι πρώτος στο να είσαι ο εαυτός σου, όχι δεύτερος στο να είσαι κάποιος άλλος.
Αν μπορώ να σας αφήσω με ένα μόνο πακέτο από σήμερα, είναι το εξής: δεν υπάρχει τίποτα που να σας εμποδίζει να ζήσετε μια εμπνευσμένη ζωή, αλλά για να το κάνετε αυτό, είναι σοφό να μάθετε να διαχειρίζεστε τα πολωμένα συναισθήματά σας.
Τα πολωμένα συναισθήματά σας χρησιμεύουν ως μηχανισμοί ανάδρασης που σας καθοδηγούν προς την αυθεντικότητα. Όταν τα ερμηνεύετε και τα διαχειρίζεστε με σύνεση, δίνετε τη δυνατότητα στον εαυτό σας να ζήσει μια υπέροχη και αυθεντική ζωή, όπου εμπνέεστε περισσότερο κάθε μέρα.
Εν κατακλείδι:
- Μέχρι να μπορέσετε να διαχειριστείτε τα πολωμένα συναισθήματά σας, μην περιμένετε να διαχειριστείτε τη ζωή σας.
- Οι συναισθηματικές αντιδράσεις συμβαίνουν κυρίως λόγω ανισόρροπων αντιλήψεων για την πραγματικότητά σας.
- Τα πολωμένα συναισθήματα ωστόσο εξυπηρετούν έναν σκοπό στη ζωή σας. Είναι μηχανισμοί ανάδρασης για να σας ενημερώσουν ότι δεν προσέχετε ούτε βλέπετε την πλήρη εικόνα. Αντίθετα, είναι πιθανό να αντιδράτε αντί να ενεργείτε και μεροληπτικά αντί να είστε αντικειμενικοί και ουδέτεροι.
- Για να το θέσω αλλιώς, οι πολωμένες συναισθηματικές σας αντιδράσεις είναι απαντήσεις ανατροφοδότησης που θα σας βοηθήσουν να επιστρέψετε στην αυθεντικότητα, εάν ξέρετε πώς να ερμηνεύσετε με σύνεση αυτή την ανατροφοδότηση. Σας ενημερώνουν όταν έχετε μια ανισόρροπη αντίληψη.
- Όταν εξισορροπείτε τις πολωμένες αντιλήψεις σας και τα αντίστοιχα συναισθήματά τους, ξυπνάτε το εκτελεστικό σας κέντρο αντί για την αμυγδαλή σας, επιτρέποντάς σας να χρησιμοποιήσετε τον εξωτερικό κόσμο ως ανατροφοδότηση για να κυβερνήσετε ή να κυριαρχήσετε τη ζωή σας.
- Ζώντας σε αρμονία με το δικό σας υψηλότερες αξίες και οι προτεραιότητες σάς βοηθούν να αποκτήσετε αυτοδιακυβέρνηση στα συναισθήματά σας, επιτρέποντάς σας να κάνετε πιο αυθόρμητες και εμπνευσμένες ενέργειες και να διαχειριστείτε αποτελεσματικά τη ζωή σας.
- Με την κατανόηση και τη διαχείριση των συναισθημάτων σας, μπορείτε να ζήσετε μια πιο εμπνευσμένη, ισορροπημένη και ολοκληρωμένη ζωή.
- Ο πιο σοφός τρόπος που έχω βρει για να μάθω να βλέπω και τις δύο πλευρές της ζωής και να ισορροπώ τις αντιλήψεις σας είναι να κάνω ποιοτικές ερωτήσεις. Με αυτόν τον τρόπο, είστε πιο ικανοί να φέρετε το μυαλό σας σε ισορροπία, ώστε να είστε αντικειμενικοί, κεντρικοί και ουδέτεροι, αντί να έχετε γνώμη, υποκειμενικοί και αντιδραστικοί.
- Οι πιο δυνατές ερωτήσεις που μπορείτε να κάνετε, τις οποίες περιέγραψα και έχω συγκεντρώσει στο Μέθοδος Demartini που παρουσιάζω η Εμπειρία του Breakthrough, είναι αυτά που σας επιτρέπουν να δείτε τι έχετε ασυνείδητο.
- Όταν πραγματικά εμπνέεστε από αυτό που κάνετε, ζείτε με προτεραιότητα, αναθέτετε ενέργειες χαμηλότερης προτεραιότητας και ασχολείστε πραγματικά με αυτό που κάνετε, ξυπνάτε το εκτελεστικό κέντρο και είναι πιο πιθανό να κυβερνηθείτε από μέσα αντί να αντιδράτε από έξω.
Είστε έτοιμοι για το ΕΠΟΜΕΝΟ ΒΗΜΑ;
Εάν είστε σοβαρά αφοσιωμένοι στη δική σας ανάπτυξη, εάν είστε έτοιμοι να κάνετε μια αλλαγή τώρα και θα θέλατε κάποια βοήθεια να το κάνετε, κάντε κλικ στο κουμπί ΖΩΝΤΑΝΗ συνομιλία κάτω δεξιά στην οθόνη σας και συνομιλήστε μαζί μας τώρα.
Εναλλακτικά, μπορείτε να κλείσετε μια ΔΩΡΕΑΝ κλήση Discovery με ένα μέλος της Ομάδας Demartini.
Ενδιαφέρεστε για το σεμινάριο Breakthrough Experience;
Εάν είστε έτοιμοι να πάτε προς τα μέσα και να κάνετε τη δουλειά που θα καθαρίσει τα μπλοκαρίσματα σας, θα ξεκαθαρίσει το όραμά σας και θα ισορροπήσει το μυαλό σας, τότε βρήκατε το τέλειο μέρος για να ξεκινήσετε με τον Dr Demartini στο Breakthrough Experience.
Σε 2 ημέρες θα μάθετε πώς να λύνετε οποιοδήποτε πρόβλημα αντιμετωπίζετε και να επαναφέρετε την πορεία της ζωής σας για μεγαλύτερη επιτυχία και εκπλήρωση.
Φόρτωση ...